特別企劃:性愛須知

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

另一半做愛總是「太快結束」?親密關係溝通「3件事」讓性愛更持久

性愛是親密關係中重要的一環,但如果男方很快就想射精,女生往往會懷疑:「是不是我有問題?」其實伴侶的表現好壞,從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責,不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念,幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。

特別企劃:鹽分超標

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

茶葉蛋含糖量、鈉含量過高?專家揭「這些族群」吃滷製品要注意

近日社群上出現一則貼文,指出茶葉蛋糖分過高,引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」,讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章,將帶大家解開誤會,說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度,並教你滷製品怎麼吃最健康。

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

壓力一大就腹痛、拉肚子?中醫辨證調理大腸激躁症,從腸胃到情緒一起改善

一名40多歲男性上班族,長期需要面對工作壓力及業績考核,平時只要遇到重要會議、需要公開報告或工作壓力增加,就容易出現腹痛、腹鳴及腹瀉,有時一天甚至需要跑廁所五、六次。由於擔心突然腹瀉,患者外出時總是先尋找廁所位置,久而久之甚至影響社交及工作安排。經相關檢查排除明顯器質性腸道疾病後,患者前往中醫診所治療。從症狀來看,患者的腹瀉與情緒及壓力具有明顯關聯,同時伴隨腹脹、食慾不穩及睡眠品質不佳,宋宛蓁中醫...

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

有食譜》秋分口乾舌燥?教你自製「百合麥冬潤肺茶」熱水悶泡就能喝

秋分是秋天的第4個節氣,約在每年國曆的9月23日,秋分之後陣陣秋風襲來,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,所以多出現涼燥。醫師表示,民眾可透過日常養生來調理身體,建議自製查茶飲,並搭配按摩來養生;若出現咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、皮膚搔癢或睡眠不佳等症狀,建議就醫評估。

孩子高燒不退、體重莫名下降⋯卻找不到原因?醫列「9大警訊」恐罹癌

孩子高燒不退、體重莫名下降⋯卻找不到原因?醫列「9大警訊」恐罹癌

新竹4歲王小弟,過去身體一向健康,最近2週突然高燒不退、食慾不佳,體重降低了4公斤,卻沒有任何呼吸道感染的常見咳嗽或流鼻水症狀,家長帶去多間診所反覆檢查,篩檢過各種盛行的病毒也沒有發現病原。經轉診至新竹市立馬偕兒童醫院檢查後,確診為罹患「急性淋巴性白血病」。

人工生殖修法惹議!代理孕母有望解禁?生殖專家:未開放邏輯上說不通

人工生殖修法惹議!代理孕母有望解禁?生殖專家:未開放邏輯上說不通

想生、能生,卻不能生?近期衛福部《人工生殖法》修法廣受社會關注,社會多元族群該如何掌握生育自主權,已然成為當務之急。台灣少子化成國安危機,政府祭出生殖補助,但台灣的生育率仍持續走低,台灣試管嬰兒之父、TFC台北婦產科診所生殖中心創辦人曾啟瑞指出,在有完善法規與配套措施的前提下,對此次修法持肯定態度。

膝蓋疼痛只能等換關節?醫1招「軟骨重生」讓195公分壯男重拾籃球夢

膝蓋疼痛只能等換關節?醫1招「軟骨重生」讓195公分壯男重拾籃球夢

身高195公分、54歲從事室内裝潢的詹先生,從年輕時期就愛打籃球,去年因工作時不慎跌倒、造成膝關節傷害、持續疼痛,幾乎放棄籃球夢,與醫師討論後決定接受自體軟骨修復術,手術隔日即可以拐杖輔助下床、3天後順利出院,術後3個月就恢復正常行走、簡單蹲跳,預計再復健半年就能重回球場。

腸躁症反覆拉肚子?研究揭「低腹敏食物」改善:高麗菜、白米都可

腸躁症反覆拉肚子?研究揭「低腹敏食物」改善:高麗菜、白米都可

「醫生,我常常拉肚子,肚子不太舒服。」「拉肚子好幾個禮拜,吃藥都沒有改善,怎麼辦?」這樣的症狀大多為大腸激躁症,也就是俗稱的「腸躁症」,常會有腹脹、腹鳴、腹瀉、便祕、腹痛、 大便有黏液、解便時未完全排乾淨等腸道症狀。醫師建議,可透過藥物與調整飲食和生活習慣來改善。

用責罵代替鼓勵,才能讓孩子獨立?專家教3招「正能量對話」別翻舊帳

用責罵代替鼓勵,才能讓孩子獨立?專家教3招「正能量對話」別翻舊帳

有別與以往「權威式教養」用責備取代讚美,越來越多爸媽懂得「正向教養」的道理,現代父母更希望和孩子像朋友般相處、傾聽孩子心聲,並嘗試做出改變,但卻常常在無形之中,陷入自身情緒好壞的掙扎。《優活健康網》特摘此篇心理諮商師琪琪分享,留心自己常對孩子說的話是正面還是負面,並用3招維持「正大於負」的能量流,或許會有意想不到的收穫!

女人結婚不是為了處理「婆媳矛盾」!好老公必學「溝通4招」當神隊友

女人結婚不是為了處理「婆媳矛盾」!好老公必學「溝通4招」當神隊友

婆婆強勢、老公愚孝,這是很多夫妻都會面臨到的婚姻問題,日前在臉書「靠北婆婆2.0」一位人妻發文抱怨,每次出遊旅行婆婆都要跟,每次過夜時如遇到床不夠睡,婆婆都會搶著跟老公一起睡,並理所當然的說:「我跟你老公睡,你跟2個孫子睡」,讓人妻敢怒不敢言。這種累積的婆媳問題是很多婚後女性都會遇到的狀況,問題怎麼解決從來都不是妻子一個人的事,究竟在婚姻中最重要的是維持婆媳關係還是夫妻關係呢?

冬天一到「胃痛」也跟著來?醫揪「消化性潰瘍」4大元兇:1招評估

冬天一到「胃痛」也跟著來?醫揪「消化性潰瘍」4大元兇:1招評估

不少人在冬天更容易出現胃痛、嘔酸水等不舒服的感覺,根據醫學研究指出,冬季更容易發生「消化性潰瘍」。醫師提醒,消化性潰瘍不算罕見,若長期忽略,可能導致潰瘍出血、胃或十二指腸穿孔或阻塞,透過檢查與調整生活習慣「雙管齊下」,方能預防消化性潰瘍上身。

早餐來顆「荷包蛋」怎麼煎?5招煎出「超完美荷包蛋」先加1物不黏鍋

早餐來顆「荷包蛋」怎麼煎?5招煎出「超完美荷包蛋」先加1物不黏鍋

你會煎荷包蛋嗎?荷包蛋怎麼煎才好吃?《優活健康網》特摘此篇,教你5招煎出料理小白都學得會的「超完美荷包蛋」小撇步,蛋想煎得好,首先鍋一定要熱,油鍋熱後先加鹽再下蛋液,就能讓雞蛋不黏鍋,煎出一顆完整不破掉的美味荷包蛋,還要記得用小火或中火慢慢煎,不要用大火,口感會更嫩。

不提夜夜秀!陳俊翰嘆SMA給付「條件太嚴」300名病友沒藥吃:我也是其一

不提夜夜秀!陳俊翰嘆SMA給付「條件太嚴」300名病友沒藥吃:我也是其一

脫口秀節目《賀瓏夜夜秀》日前邀請中國媒體人王志安評論台灣選舉,卻因模仿嘲諷身障律師陳俊翰引發撻伐,引發社會關注,主持人賀瓏昨日終於在節目中公開致歉。人權律師陳俊翰身為罕病「脊髓性肌肉萎縮症」(SMA)病友,指出全台仍有300多位患者無法使用藥物,自己也處於「望藥興嘆」困境。

10大精神健康事件出爐!新北割喉案上榜,醫分析:加害者腦功能有弱點

10大精神健康事件出爐!新北割喉案上榜,醫分析:加害者腦功能有弱點

疫情過後,心理精神健康議題受到重視,精神健康基金會公布2023年十大精神健康新聞事件,前三名分別為割頸案、MeToo事件、15~30歲年輕族群三次免費諮商。專家分析,此屆經專家票選及蒐集外界看法列出十大事件,可看出精神健康影響年齡遍及幼兒、青年及年長者,且與人際關係、社會信任等相關,希望提供正向分析建議,讓社會大眾一同探討。

Menu