特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

眼睛出現飛蚊、閃光⋯當心視網膜剝離前兆!醫列「6大高風險族群」

眼睛出現飛蚊、閃光⋯當心視網膜剝離前兆!醫列「6大高風險族群」

一位約40歲的男性病人,因3天前雙眼開始出現大量飛蚊和閃光,經眼科診所檢查診斷為視網膜裂孔,因此轉診至醫院欲進行視網膜雷射。然而,就診當日,國泰綜合醫院眼科主治醫師郭又瑋為其進行眼底檢查發現,該名病人的視網膜裂孔已合併視網膜剝離,僅依靠視網膜雷射無法恢復其剝離的視網膜,因此需要安排進一步的手術治療。

優活編輯精選》好想當薪水小偷?教你「零碎時間管理術」工作效率倍增

優活編輯精選》好想當薪水小偷?教你「零碎時間管理術」工作效率倍增

時間怎麼不夠用啊?每天上班都要做好多事情,工作做不完、會議開不完、報告寫不完、專案做不完,還要面對老闆的嘴臉⋯⋯每天都覺得時間不夠用,好希望一天能有48小時喔!對此,《優活健康網》特別整理「零碎時間管理術」,教你如何「偶爾偷懶」反讓工作效率變好、閒暇時間變多,一起來當工作效率高的薪水小偷吧!

救命藥竟增加死亡風險?北榮抓出「關鍵基因」血癌肝癌乳癌都有⋯

救命藥竟增加死亡風險?北榮抓出「關鍵基因」血癌肝癌乳癌都有⋯

可以抑制癌症的藥物,也可能造成癌細胞增生嗎?過去醫界一直認為常見用於癌症治療的「去甲基化藥物」(HMA),對人體的機轉作用是以「抑制癌細胞生長」為主,但台北榮總進行跨國研究率先全球發現,此藥物也會同時激活致癌基因「癌基因SALL4」讓癌細胞持續增生,是影響癌症患者治療成效及存活率的關鍵指標。

罹癌4成竟非癌症死亡!癌症治療恐引發「這種病」反成致死元凶

罹癌4成竟非癌症死亡!癌症治療恐引發「這種病」反成致死元凶

癌症、心臟病高居國人10大死因的前兩名,許多癌症病患在接受癌症治療時,常因化療、放療或免疫標靶藥物具有心毒性,導致心血管併發症發生或變嚴重,台北醫學大學台北癌症中心特別成立「腫瘤心臟」跨團隊照護,就是要將潛藏在癌症的「隱形殺手」——心血管疾病的風險及併發症降至最低,讓癌症治療不卡關。

不只腦霧、咳嗽!染疫恐加速「骨質疏鬆」長庚醫教3招居家速測

不只腦霧、咳嗽!染疫恐加速「骨質疏鬆」長庚醫教3招居家速測

新冠疫情近3年以來,台灣已累積超過600萬人染疫,但感染新冠肺炎除了會出現咳嗽、腦霧等後遺症,中華民國骨質疏鬆協會理事長、長庚醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師黃兆山提醒,研究證實染疫後,更會因發炎細胞增生,而影響骨骼健康,導致肌力流失和骨鬆危機!

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