運動抽筋怎麼辦？為什麼會抽筋？預防抽筋吃鹽巴有用嗎？事實上，抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起，當體內的水分不足，會影響肌肉的代謝功能，增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇，解答抽筋相關的小知識，並教民眾1招自製運動電解質水，可有效預防抽筋。
特別企劃：抽筋QA
特別企劃：睡眠障礙
睡不好是大事！每天花超過30分鐘才能入睡，夜間頻繁醒來，或醒後難以再次入睡，一早起來覺得沒睡好，又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙？《優活健康網》特選此篇，振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」，並建議若躺床很久睡不著，就應該起床適度活動。
一位約40歲的男性病人，因3天前雙眼開始出現大量飛蚊和閃光，經眼科診所檢查診斷為視網膜裂孔，因此轉診至醫院欲進行視網膜雷射。然而，就診當日，國泰綜合醫院眼科主治醫師郭又瑋為其進行眼底檢查發現，該名病人的視網膜裂孔已合併視網膜剝離，僅依靠視網膜雷射無法恢復其剝離的視網膜，因此需要安排進一步的手術治療。
時間怎麼不夠用啊？每天上班都要做好多事情，工作做不完、會議開不完、報告寫不完、專案做不完，還要面對老闆的嘴臉⋯⋯每天都覺得時間不夠用，好希望一天能有48小時喔！對此，《優活健康網》特別整理「零碎時間管理術」，教你如何「偶爾偷懶」反讓工作效率變好、閒暇時間變多，一起來當工作效率高的薪水小偷吧！
收假回來，又發現自己水腫了嗎？吃錯東西很容易讓自己「類變胖」！一些口味比較重的食物都容易導致水腫，糕餅類像是麵包等，也會有這樣的影響。營養師提供「消腫」食物清單，記得趕快調整飲食，才能恢復良好狀態。
莫德納次世代疫苗開打近1個月，已累計64萬4千多人接種，而接種莫德納次世代疫苗產生的副作用也顯而易見。中央流行疫情指揮中心公布「Taiwan V-Watch」新冠疫苗接種健康回報系統，共計2,662人的回報資料分析指出，莫德納次世代疫苗接種後7天內，最常見「疲倦、肌肉痠痛、頭痛、注射部位疼痛、注射部位腫脹」等5大副作用。
65歲的洪先生身體狀態良好也相當好動，近日因雙眼疼痛、視力模糊，不僅無法正常生活，連好好走路都有困難。在家人的陪伴下至醫院就診，發現患有先天性「角膜內皮細胞失養症」，需要接受眼角膜移植才能恢復視力。
二尖瓣脫垂是一種常見的先天心臟疾病，多數都是屬於輕微症狀，有些人甚至沒有感覺，但如果發生在高齡長者身上危險性就會提高。新竹台大分院收治了年齡從60餘歲至91歲的高齡阿公案例，到院都已經是重度二尖瓣膜閉鎖不全導致心肺衰竭。
一位35歲女性，先前就有甲狀腺機能亢進（Hyperthyroidism，又稱甲狀腺高能症）的病史，服用藥物後自覺改善便終止用藥，但近期又因出現怕熱、心悸、體重減輕以及近端肢體無力等症狀，才趕緊至新陳代代謝科門診就醫。
現在市面上牙刷琳瑯滿目，軟毛、硬毛、平頭、波浪紋、交叉設計的牙刷，究竟該如何挑選適合自己的牙刷呢？
中風後的68歲陳伯伯，在太太陪伴下到醫院復健，治療師跟陳伯伯打招呼，陳伯伯便克制不住大聲啜泣，弄得一旁的太太十分尷尬，小聲地跟治療師說：「先生中風後，不管碰到什麼事情，都很容易哭，連上次去參加喜宴，也哭得引人側目，想請這是憂鬱症嗎？該怎麼辦呢？」
48歲曾先生有氣喘病史，因慢性鼻竇炎加上又有鼻息肉常常反覆發作，過去已接受鼻竇炎手術多達7次，但左側鼻子的嗅覺於在前幾年已經完全喪失，即使手術治療也未恢復，無味的日子已有2年之久。
雲林一名婦人平時工作忙碌，也單獨撫養3個小孩，一次因為腰痛就醫，經影像檢查發現有相當大的一顆肝腫瘤，且有C型肝炎，當時地區醫院表示無法做手術，之後轉到彰基胃腸肝膽科求醫，醫師檢查發現肝腫瘤已達7公分，且病毒量數值更是上百萬。
49歲的劉先生，正處於事業的上升期，5、6年前深受坐骨神經痛所苦，但是透過復健及核心肌群訓練，近年已經甚少復發，偶而發作便去熟識的復健診所做做復健，平時倒也不太困擾。
