燕麥是許多人會選擇的早餐，燕麥富含膳食纖維的特性，國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐！不過想要靠吃燕麥來控制飲食，對身體有哪些好處？每天可以吃多少？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師設計「14天低熱量燕麥減肥」菜單，讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單！
特別企劃：低卡食物
特別企劃：居家運動
隨著農曆新年假期結束，頻繁的拜年走動、居家大掃除或久坐滑手機追劇等，容易引發下背痛問題。對此，竹南診所復健科醫師劉建廷建議，民眾若是懶得跑健身房運動，不妨可以善用4招在家免器材、徒手就能做的伸展及核心運動，可有效緩解背部壓力，幫助改善腰背不適症狀。
每個月總有3、5天，平常愛跑的妳變得興致缺缺、全身無力。大姨媽上門讓妳打亂了課表，生怕跑著跑著就出現腹部脹痛、腰痠、血崩等生理期窘境。因為各種原因，許多女生在月經來臨時都窩在家不出門、不做跑步等運動，其實，這觀念要改一改了！《優活健康網》特摘此篇，分享生理期跑步的注意事項。
每個月都痛到懷疑人生！經痛又稱生理痛，主要發生在女性月經來潮期間，患者會明顯感覺下腹部痙攣疼痛，不論坐著、躺著、趴著都不舒服，到底經痛該如何緩解呢？《優活健康網》整理經痛的相關ＱＡ，例如為什麼會經痛？經痛有哪些症狀？經痛可以吃普拿疼嗎？幫助女性們解決惱人的經痛問題。
網路上流傳一篇文章，指出常喝牛奶的男性容易罹患攝護腺癌，而預防的方法就是多吃蕃茄、少喝牛奶，這個說法是真是假？優活記者深入追蹤，為您解答真相。優活大解密：（http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=9&id=447）
解便不順暢對現代人來說，可說是相當普遍的身體毛病，不少人一週上個2、3次已經算是奇蹟，但小心長時間的便秘可能不單是腸胃問題。大陸日前有名女子便祕1個月，就診後才發現罹患子宮頸癌，署立台南婦產科蔡永隆主任提醒，便祕超過3週就該看醫生做檢查。
便秘是現代人常見的文明病之一，大家都曉得解決的辦法，無疑是多喝水與多吃水果，但大陸日前有營養師提及，有便秘問題的民眾可考慮每天喝點啤酒，刺激腸胃道蠕動幫助排便。彰化基督教醫院營養師蔡琳貞表示，沒聽過這種說法，不建議民眾靠喝啤酒排便。
吸菸者認為抽菸可以舒緩壓力，讓自己更放鬆，反對吸煙的人則認為吸煙會致癌，日前董氏基金會與相思草人權協會才因為菸害的問題，互控對方沒有科學證據證明，董氏基金會提出報告表示，吸菸的人容易產生自殺傾向，自殺的機會是費吸菸者的兩倍。
行政院衛生署疾病管制局表示，美國疾病管制中心在今年9月2日最新一期疾病監視週報（Morbidity and Mortality Weekly Report, MMWR）發表一篇2名幼童在今年8月間感染豬源性A型（H3N2）流感病毒事件，一名幼童有豬隻接觸史，一名則是保母有豬隻接觸史，經基因分析顯示該病毒係豬隻A型（H3N2）流感病毒與人類H1N1新型流感病毒經基因重組演變而來，對此，該局特別...
日前榮總醫院公布一位肝癌患者的例子，當時醫師告訴他只剩5個月可活，但是在醫師建議下使用選擇性體內放射治療，號稱至今2年多沒有復發，肝功能也持續恢復中。醫師表示這種療法只適用肝癌末期患者，而且費用高達70萬元。不過國外也另外研究出殺死腫瘤的新方法，利用對人體無害的細菌，來當作殺死癌細胞的工具，注射至體內徹底瓦解腫瘤而不需要進行開刀手術。
嘉義一位1歲7個月大的男童，便秘長達半年、腹部異常脹大，家長帶到診所檢查也多是以腸胃炎，開立藥物並灌腸後症狀穩定後即返家。直到男童反覆高燒不退，轉而到嘉義基督教醫院求診後，X光檢查後發現，確診為先天性巨結腸症。經過三階段手術矯正後，目前男童復原狀況穩定，並持續追蹤。
演藝圈歌唱實力一流的天后蔡依林，將於9月20日出席人壽保險公司舉辦的一場音樂會，亦首度獻聲感動音樂會花絮影片，親自為「相信•愛天使」加油打氣；並特別為音樂會捐出個人心愛的貼身物品愛心拍賣，號召歌迷粉絲們一起參加音樂會，熱心做公益，歡迎大家一起來欣賞這些可愛天使的演出。9月6日到15日只要加入粉絲團（http://www.facebook.com/lvchinalife）並至「相信...
高雄榮民總醫院有感於檳榔對於民眾健康之危害，希望藉由「紅唇紅唇不美麗戒檳班」的開設，共同為檳榔防治工作而努力。讓處於高危險族群的檳榔嚼食者，能達到戒檳的成效，遠離口腔癌的威脅。
一名22歲的陳小姐（化名）這3、4個月深受臉部痤瘡的困擾，故來署立台南醫院中醫科求診，根據此患者的皮膚丘疹分布，經過三周的調理，臉部丘疹較無明顯增加，故繼續治療，將皮膚的丘疹發作頻率壓到最低。台南醫院中醫科徐瑜璟醫師表示，痤瘡即俗稱青春痘，好發在皮脂腺較多的地方，如臉部、胸前、背部及上手臂等部位，是很擾人的一個皮膚疾患，時常引起患者的焦慮、煩躁、害羞等情緒反應，甚至會影響社交及工作的情況。西...
