台灣已邁入超高齡社會，被稱為「三明治世代」的中壯族群，上有老、下有小要照顧，家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實，三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上，心理健康可能惡化。對此，專家呼籲擴大或延伸喘息服務，避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
特別企劃：心理健康
特別企劃：咖啡喝法
你是否有這種經驗？早上靠咖啡醒腦，下午補一杯提神，結果晚上翻來覆去睡不著，隔天更累，只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒，你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」；咖啡如果喝錯時間，恐怕會讓提神飲品，變成「睡眠小偷」！《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間，讓你白天有精神，晚上也能睡得好。
許多上班族都想提早退休，但國衛院一項研究卻發現，提早退休者身體衰弱速度加快，且愈早退，退化情況更為明顯，若提早在55歲之前退休，則衰弱程度遠高於仍在職者，且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，民眾可以評估適合的退休年齡。
吃什麼蔬菜瘦最快？「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗，被譽為「最強減脂蔬菜」，富含超高濃度的蘿蔔硫素，不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍，更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人，熱量卻極低，堪稱天然燃脂神器，想瘦身，先從認識三日苗開始。
時下許多年輕男性為拉長性愛的時間，常常有忍住不射精的現象，但其實長時間下來，會對攝護腺有所危害。羅東博愛醫院泌尿科張世琦主任表示，若男性時常刻意延遲射精（忍精），很可能造成射精不完全而殘留體內，久而久之引發慢性攝護腺炎的機率相當大，因此建議想射就射盡量別憋。張世琦主任提醒年輕人，雖然偶爾1、2次忍住不射的危害並不大，但若養成習慣會有攝護腺腫脹的現象。張世琦主任表示，由於若忍住不射精，除了導致...
日本是最重視養生的民族，也是全球第一個立法防治代謝症候群的國家，素有「代謝領域醫學權威」之稱的大阪大學醫學系代謝內科學研究所教授西澤均，受邀來台分享日本力抗「壯年代謝症候群危機」的因應之道，以及政策上路後的高危險群臨床研究，他指出：「代謝症候群預防工作之所以在日本實施良好，致勝關鍵在於『減少內臟脂肪囤積』的觀念簡單易懂，因此大眾傳媒在傳播相關醫療資訊方面，成效相當良好。」日本國民之長壽，主要...
臺北市政府衛生局表示10月5日經行政院衛生署疾病管制局研判1名居住於士林區岩山里之1位住民確診感染登革熱，已針對其5位家人抽血，檢驗結果皆呈陰性。為積極撲殺病媒蚊，臺北市政府已於6日下午2時對該里約400家戶內外進行噴消工作，至下午5時已完成一半家戶；另也將於10月7日上午進行福佳里及福德里家戶內外噴消工作，如有拒不配合，甚至妨害作業之情事，將依傳染病防治法處置。為積極防堵登革熱疫情擴散，市...
林先生是臺北市環保局員工，今年9月12日中秋節晚上，民眾開心烤肉賞月之際，他還進行著勤務工作。但卻不幸在晚間7時6分，被人發現臉部向下，趴臥於忠孝東路七段的人行道上。經通報119後，緊急救護技術員（Emergency Medical Technician，EMT）趕抵現場，發現林先生已沒有心跳、沒有脈搏、沒有意識、沒有呼吸，處到院前心肺功能停止（Out of Hospital Cardiac...
流感疫苗已於10月1日開打，新北市政府除配合中央政策以國小1至4年級學生為接種對象外，並依衛生署專家建議及評估學童間互動接觸頻繁等因素，擴大將國小5、6年級學童及教職員工納入接種流感疫苗對象。於10月第一周起，新北市政府委託轄內16家合約醫療院所前往各區國小進行校園集中接種，減少市民需帶家中學童接種之負擔，並及早完成該族群接種，以達群體免疫效果，降低流感傳染風險。新北市長朱立倫於昨（6）日上...
幼童突然頻尿或尿床，短時間體重急速減輕，家長千萬不要一味的責罵！澄清醫院中港院區家醫科兼急診小兒科主治醫師宋禮安表示，一位幼稚園中班的四歲小妹妹，就這樣被診斷出是罹患了第一型糖尿病合併酮酸血症，必須終身施打胰島素控制血糖，病童母親因不捨與憂心，一時情緒崩潰，哭紅著雙眼。有一名四歲的女童，經附近診所轉診至台中澄清醫院中港院區急診時，病史發現該女童的小便次數比過去頻繁，最近甚至會經常尿床，還時時...
署立花蓮醫院內科龔子翔醫師指出，肝臟是人體最大的實心器官，在人體腹腔的右上側。它負責的工作包括：合成身體所需的蛋白質、製造膽汁、代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質與藥物。因為病症初期大多無症狀，因為也被稱為「無聲的器官」。正常的肝臟在一般狀況下具有自行修補的能力，然而當肝臟發炎太劇烈或長期發炎，就像傷口結痂一般形成纖維組織，產生所謂的「纖維化」，甚至在形成硬化結節，這個現象就稱為肝硬化。肝硬化初期...
四十多歲孀居、無子女的江小姐，已有一年洗腎史，最近因為心跳緩慢、全身無力，被家人送到本醫院急診救治，經血抽檢查，她的血中的鉀離子是一般人的兩倍高，雖然暫時控制住，但之後的幾次抽血，血中鉀離子仍然偏高。 經阮綜合醫院腎臟科內科部副主任紀文哲醫師詳問病史，原來江小姐有喝綠茶的習慣，對市售的綠茶情有獨鍾，幾乎每天都茶代白開水，有時甚至拎著超大杯（約750c.c.）綠茶就去洗腎，邊洗還邊喝，...
七旬老嫗裝子宮避孕器四十年未取出，位移後刺破子宮與膀胱，引發少見由後天因素導致的「完全型尿失禁」，經臺中慈濟醫院泌尿科劉昕和醫師手術後，終於還他乾爽生活。邱阿嬤尿失禁十餘年，泌尿道反覆感染，一小便就疼痛不已，囿於個性保守，堅持不讓男醫師看診，醫師劉昕和檢查發現，竟是陳年避孕器移位，刺穿子宮與膀胱並卡在中間，形成瘻管，造成尿液溢流到陰道。邱阿嬤四十年前裝的避孕器，從子宮慢慢位移，...
74歲的楊奶奶，到目前為止都還沒用過健保卡，皮膚細白，神采奕奕的她說，自己沒甚麼特別的保健之道，就是只喝水不喝飲料，還有每天健走一小時，三餐都在家吃飯。健保局統計，像楊奶奶這樣，超過65歲又從未用過健保卡的長者，全台灣有545位，最近陸續對他們進行表揚或是訪視，感謝這些長者珍惜醫療資源，其實為了避免民眾浪費醫療資源，健保局對於每年就醫次數較高的民眾，都會進行訪視，了解他們就醫的需求。醫改會表...
