特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

紅地瓜、紫地瓜、黃地瓜⋯吃錯血糖秒飆!營養師揭「這1種」最危險

黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。

婦女中年後常見尿失禁 輕微症狀復健可改善

婦女中年後常見尿失禁 輕微症狀復健可改善

根據網路媒體表示,1名中年婦女飽受漏尿之苦,因羞於求診,導致症狀更嚴重,大林慈濟醫院婦產科主任許鈞碩指出,中年婦女常有難於啟齒的尿失禁困擾,有人提重物、打噴嚏就會漏尿,也有人只要走路就會漏尿,尤其生產過後的婦女,或是肥胖、停經後老化、長期便祕等,都可能引起漏尿問題。臺大醫院婦產科醫師林鶴雄在衛教文章中表示,婦女尿失禁的定義為無法用意識來控制的漏尿情形,林鶴雄醫師在文章中指出,約有三分之一女性...

8旬翁長跑21公里!健康秘訣在哪?

8旬翁長跑21公里!健康秘訣在哪?

為宣導健康知識,衛生署今年第三度舉辦在地化衛生教育宣導活動, 28日舉辦成果發表會,現場請來高齡80歲,卻能夠長跑21公里、攀登玉山三次的林理炯先生,和民眾分享維持健康的獨門秘訣。為建立民眾正確的健康觀念,衛生署歷時6個月時間,深入嘉義市、新北市、桃園縣、台中市、新竹縣、澎湖縣等縣市展開系列活動。衛生署指出,每場活動參與人數平均突破2千人次,共有超過13,000位民眾支持響應,並從每場180...

小雞雞過短!缺乏五甲位還原酵素導致

小雞雞過短!缺乏五甲位還原酵素導致

前陣子炒得沸沸揚揚的塑化劑風波,讓許多人都害怕家中的男寶寶一出生「小雞雞」就過短。慈濟醫院台北分院小兒科教授蔡立平近日在台灣兒科醫學會中發表一項影響外生殖器長短的因素,若先天缺乏五甲位還原酵素,一出生陰莖容易短小,若遲遲沒有發現及治療,過了青春期後才治療,就很難再讓「小雞雞」長大了。蔡立平表示,「五甲位還原酵素」負責將男性荷爾蒙中的睪固酮轉換成二氫睪固酮,有這一過程男性生殖器才得以正常發育。...

中學生在意外表瘋瘦身 23%還有憂鬱傾向

中學生在意外表瘋瘦身 23%還有憂鬱傾向

受韓國藝人風潮影響,許多國高中生也吹起紙片人風潮,認為越瘦越美,希望自己能像韓國藝人團體「少女時代」一樣擁有漂亮身型與一雙細腿,近日根據平面媒體報導,台北馬偕醫院小兒科主治醫師丁瑋信發表「青少年體重狀態與憂鬱症狀」相關研究發現,國高中生有自認太胖的傾向,且在這群注重自己身型的青少年中,竟有23%出現憂鬱症狀。台北馬偕醫院此篇研究針對北部國、高中生做調查,結果發現體重認知、體重關心及節食行為與...

山根注射玻尿酸隆鼻 小心拿捏不準將致失明

山根注射玻尿酸隆鼻 小心拿捏不準將致失明

微整型越來越盛行,打玻尿酸是現在最夯的項目之一,許多愛美的女性用玻尿酸豐唇、隆鼻、除皺,不需開刀就有明顯效果,且至少維持半年以上,不少上班族還利用午休時間去做微整型;但小心美麗所帶來的風險!一名40多歲的婦人日前因玻尿酸隆鼻而失明,視力全失,成為國內首見因隆鼻而失明的案例。中國醫藥大學附設醫院眼科部醫師黃偉成26日在眼科醫學會上發表首見因玻尿酸隆鼻而造成失明的案例,該名婦人2月間在台中豐原某...

大魚大肉、暴飲暴食!小心腎臟出問題

大魚大肉、暴飲暴食!小心腎臟出問題

臺中林新醫院腎臟科主任陳鎮銘說,慢性腎臟病是世界性的公衛問題,它所衍生的健康問題(如高血壓、血管硬化、心臟及腦血管疾病)等,造成重大的醫療成本。在台灣,洗腎盛行率及發生率,位居世界首位。根據2002年三高調查研究,台灣15歲以上之人口,有腎臟病的盛行率竟然高達6.43%(約115萬人)。腎臟是一個沉默的器官,通常一有症狀,都是到了不可挽回的地步。腎臟病的症狀通常有下列五項:泡 (泡沫尿) 、...

雲端運動保健戴著走!可記錄卡路里

雲端運動保健戴著走!可記錄卡路里

出外踏青登山不但有益健康也能有效舒壓,臺北政府衛生局、臺北市立聯合醫院及健康服務中心,於26日辦理競走活動,共有658人報名參加,臺北市衛生局姜郁美主任秘書表示,活動當中試辦引進先進技術「雲端運動管理系統」,2位使用者配戴一個如手機大小的運動感測器,進行戶外活動,不一樣的是運動時的心跳、活動量與經緯度位置資訊會即時的傳到雲端電腦進行自動運算判斷。如果偵測出使用者發生任何異常情形,包括心律不整...

癌前病變機率大!HPV陽性婦女注意

癌前病變機率大!HPV陽性婦女注意

由於每100名子宮頸侵襲癌個案,就有67人6年以上未做抹片,為提供不肯做抹片女性另一個早期發現的管道,衛生署於99年起提供36歲以上且超過6年以上未做抹片婦女,可在家自行採檢的HPV(人類乳突病毒)檢查。辦理結果發現每10名HPV陽性婦女,就有1名為高度癌前病變或癌症!國健局指出,截至目前尚有4成HPV陽性婦女未進一步完成抹片檢查,特別呼籲她們儘速前往婦產科做抹片檢查,以免錯失早期發現的機會...

不僅肺部 結核桿菌也會侵襲生殖器!

不僅肺部 結核桿菌也會侵襲生殖器!

近日多所國高中及大學爆發校園肺結核群聚感染事件,引發各界關注。天主教聖馬爾定醫院胸腔內科主治醫師戴孟平指出,秋冬季節轉換之際,肺結核的發病機率也會提高,然而因肺結核初期無明顯症狀或類似感冒,容易被忽略。若民眾曾經接觸肺結核患者或出現咳嗽超過三週、咳血、午後近傍晚有發燒、疲倦、體重減輕、夜間盜汗等症狀,皆應盡速就醫接受檢查。戴孟平醫師表示,結核病主要是由結核桿菌所引起的傳染疾病,結核病可以進入...

秋天大啖蝦蟹 當心太生冷致腹瀉

秋天大啖蝦蟹 當心太生冷致腹瀉

苗栗大千醫院肝膽腸胃科李傑哲醫師表示,時序進入秋冬,天氣日漸寒冷,寒氣襲人,很多民眾常會出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹疼等腸胃不適的症狀;另外許多患有消化性潰瘍的患者在秋冬季節病情常會加重或是突然發作,請您一定要小心。秋冬氣溫較低,再加上很多人此時運動量減少,排汗量較少,水分的攝取量減低,常會造成大便較乾硬,或排便習慣改變,易影響腸胃道健康,尤其是銀髮族的朋友,必須注意時常補充水分,保持規律的排便...

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