退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
黃心、紅心、紫心3種地瓜,它們都是優質的澱粉來源,但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何?對此,《優活健康網》特選此篇,營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值,以及烹調方式造成GI值高低的差異.想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎?邊界感指的是一個人在與他人互動時,能夠保持適當距離,以彼此都感到舒適的方式交流,然而,許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準,無論親情、友情還是愛情,都要建立適當的界線,才能維持健康的互動。
歷經7小時,台灣死囚活體器官捐贈首例的手術順利完成!鄭金文(48歲)在7年前犯下殺人案,今年6月最高法院判他死刑定讞,鄭金文於是向台北看守所申請器官移植,希望活體捐腎給為洗腎而苦的姐姐。28日在亞東醫院進行移植手術,從早上7點45分到下午2點20分結束,過程順利。亞東醫院表示,鄭金文恢復狀況不錯,預估5到7天就可出院,受贈者則須密切觀察是否產生排斥;不過由於雙方具有相同血緣,因此推估術後排斥...
根據英國每日郵報刊載,兒童研究人員發現,不需要昂貴的補習費或家教補習,若想生出聰明的寶寶,有一個簡單的方法就是,每一胎的間隔最好能在2年左右,美國聖母大學科學家Kasey Buckles的研究首倡兄弟姊妹間的年齡間隔2年,可以為每個家庭帶來好處。在Kasey Buckles的研究中顯示,手足的年齡間隔相差2年左右對家庭最有利,因為若相隔太近或相隔超過2年時,就越容易讓好處減少,因為當父母照顧...
幼童常會發生中耳炎情形,但是,只要嚼含有木糖醇(xylitol)這種甜味劑的口香糖,就可以幫他們有效預防,這是根據三篇芬蘭對健康孩童所進行的研究結果,研究者發現,有合理的證據能支持「孩童嚼含有天然木糖醇甜味劑的口香糖可以降低耳朵感染風險」的結論。 這次的研究檢視了包括1,826名健康孩童的三篇研究,以及一篇包括1,277名呼吸道感染、發生耳朵感染風險較高之孩童的研究,研究對象是芬蘭日托中心...
飾演電影《海角七號》中的「茂伯」林宗仁(見圖,圖片翻攝自《海角七號》官方網站),28日下午因心肌梗塞病逝,享年66歲。林宗仁在《海角七號》飾演「茂伯」一角,親自彈奏片中的台灣月琴,因個性鮮明而成為影迷最關注的「國寶」。並以此片入圍2008年第45屆金馬獎最佳新演員獎。根據馬偕醫院衛教中心指出,心肌梗塞是冠狀動脈阻塞或栓塞,心肌無法獲得足夠的氧氣及營養,而引起心臟肌肉壞死,嚴重時危及病人的生命...
治療肝炎若能做病毒基因檢測,可讓治療更有效率,台北榮民總醫院副院長李壽東昨天(27日)在國父紀念館舉辦的健康講座中指出,病毒基因檢測越來越能幫助診斷、治療病毒性肝炎,以B型肝炎來說,基因型為C型的病毒較容易引起肝硬化、肝癌。根據高雄醫學大學附設醫院在衛教文章中表示,十年來,雖然感染者比率有下降,但其中有51.9%的B型肝炎患者在篩檢之前,並不知道自己已罹患B型肝炎,而不知自己罹患C型肝炎的個...
臺北市學齡前兒童蟯蟲感染陽性率,從2008年的0.62%大幅下降至2011年的0.12%,下降幅度達80.65%,與全國最新研究調查結果比較,顯示臺北市是全國蟯蟲感染陽性率最低的城市。北市衛生局表示本項研究委託臺灣寄生蟲學會辦理,針對北市254所之公、私立幼托機構及12所早期療育機構共13,871名及機構內供餐廚工221名,共計14,092人,使用蟯蟲膠紙肛門貼片進行檢驗,檢驗結果為陽性之個...
近期陽明大學醫工所副教授陳高揚發表的「躺位與心率之調控」研究結果顯示,右躺比左躺或仰睡健康得多,右躺時可達到最佳的睡眠效果。陳高揚研究對象包括健康的年輕人、健康的老年人與心肌梗塞患者各30人,要求他們在床上躺10分鐘進行心電圖檢測,結果研究顯示,這三種族群在右躺時休息效果較好。心率的變異程度,自律神經活性扮演了相當重要的角色。台灣醫學年會文章表示,自律神經中的交感神經系統可使心率增加,副交感...
臺北市衛生局為響應世界愛滋日「朝零邁進」(Getting to zero)-零成長、零歧視、零死亡之目標,結合民間醫事檢驗所辦理全民免費愛滋篩檢,活動期間自11月21日至12月4日止。依據行政院衛生署疾病管制局資料顯示,統計至今年10月底全國計有22,491位愛滋確診個案,臺北市有2,913位(占13%),北市衛生局分析其中以20~39歲的年輕族群最多,占73%。衛生局表示,愛滋感染常會合併...
氣候逐漸轉涼,流感病毒蓄勢待發,依據行政院衛生署疾病管制局監測資料,今年流感季7月至11月已確診16例流感併發症病例,雖較99年同期(37例)減少,但歷年來流感疫情自11月下旬始開始升溫,並持續至農曆春節,臺北市政府衛生局提醒民眾不可輕忽,每年應接種流感疫苗。北市衛生局統計本年度流感疫苗使用率截至11月24日止已達八成五,65歲以上長者計有10萬5千人接種,滿6個月以上至學齡前兒童計有2萬5...
天氣漸冷,免疫力易下降,正好是進補祛寒的好時節,許多人都會吃一下薑母鴨、人參雞、羊肉爐,調養生息、強健補身,不過醫師提醒,補過頭小心變成「痘」花妹,根據電視媒體報導,台北一名22歲的女子,因為家就住在薑母鴨店的隔壁,每個禮拜都至少吃3次,沒想到2個禮拜下來,雙頰甚至到頸部,都長滿痘痘,整個左臉頰紅腫、潰爛,嚴重到有的還發黑。根據電視媒體報導指出,皮膚科醫師趙昭明解釋,薑母鴨中含有很多的薑及一...