特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。

影音/幹細胞當油墨 列印複製器官不是夢

影音/幹細胞當油墨 列印複製器官不是夢

等待器官捐贈的病人,總是永遠多過於器官捐贈的人,而且移植外來的器官還得面臨排斥的問題,國外出現了一種可以打造汽車車體的3D列印技術,科學家們突發奇想,想利用這樣的技術,來列印複製器官。器官列印技術的墨水,可以從病人自己的幹細胞培養出來,屬於自體移植,比較不會有排斥反應,目前國外已經列印出結構比較簡單的血管組織。雖然3D器官列印聽起來,像個遙不可及的夢想,不過科學家們相信,10年內就可以列印出...

影音/醫病比落差大 250萬長者僅有757位專科醫師服務

影音/醫病比落差大 250萬長者僅有757位專科醫師服務

年邁的老人虛弱的躺在病床上接受治療,神父也在一旁細心的陪伴,傾聽老人的心裡話,為了回饋當年醫院對家中長輩的照顧,導演吳念真用最擅長的影像敘事,來呼籲大家關注老人的醫療問題。人口老化速度會這麼快,最主要是因為現在台灣的生育率太低。根據經建會公布的最新調查報告,22年後台灣將成全世界最老化的國家,而且老化速度將領先全球,但現在台灣老人醫療資源卻沒有跟上人口老化的腳步。從台灣老年醫學會的報告也可以...

父母教養態度影響小孩人格 正面積極才能培育快樂寶寶

父母教養態度影響小孩人格 正面積極才能培育快樂寶寶

以往大家都會要孕婦保持愉悅心情、控制脾氣,才會生下身心都健康的好寶寶。但美國日前有一項研究發現,父母在嬰兒呱呱落地後,若能以積極、開心的態度養育小孩,寶寶日後會有特別樂觀、情緒不易低落的個性。署立台南醫院婦產科蔡永隆主任表示,小孩在3歲前就像塊海綿,會吸收身邊所有資訊,包括大人的情緒,因此父母的養育態度及方法對孩子的人格養成扮演重要的角色。過去有研究指出,5-HTTLPR基因的長短,將決定人...

久坐影響循環 男性當心罹患前列腺炎

久坐影響循環 男性當心罹患前列腺炎

許多人能坐就不站,屁股一坐下就是好幾個鐘頭,而大陸日前有篇報導指出長時間坐著會讓健康亮紅燈,特別是男生可能會引發前列腺炎。對此,台中慈濟醫院泌尿科醫師蔡忠訓表示,久坐會影響前列腺的循環,若長期腺細管堵塞就會導致前列腺炎。前列腺又名攝護腺,位在膀胱的出口處,因此只要前列腺一發炎造成阻塞,就會出現排尿疼痛與頻尿的症狀。蔡忠訓醫師提醒常窩在椅子上的男性,長時間久坐是發生前列腺炎的高危險因子之一。醫...

北市本土登革熱疫情增溫 衛生局籲清除孳生源

北市本土登革熱疫情增溫 衛生局籲清除孳生源

臺北市政府衛生局表示,10月4日經行政院衛生署疾病管制局研判2名居住於士林區福德里及福佳里之2位住民確診感染登革熱,已於該日針對個案家人及社區居民進行擴大抽血,目前篩檢40人,檢驗結果為陰性;衛生局持續對家戶環境進行孳生源清除工作,預定10月7日進行該社區家戶內外及環境大噴消。臺北市於10月4日至10日發動全市社區清潔日活動,市政府同時公告本市「防治病媒蚊滋生,預防登革熱」之孳生源清除防治措...

百年雙十國慶 北市衛生局「四癌三高」免費篩檢

百年雙十國慶 北市衛生局「四癌三高」免費篩檢

為迎接百年10月10日雙十節的來臨,臺北市政府衛生局特別於10月7日(星期五)上午8時至11時假臺北市立聯合醫院4個院區(忠孝、婦幼、中興及和平院區)及2個院外門診部(政大及北投門診部)舉辦「百年雙十國慶來篩檢-四癌三高免費篩檢大放送」活動,歡迎市民朋友踴躍參加。衛生署公布99年國人10大死亡原因,癌症連續29年蟬聯榜首,死亡人數4萬1,046人,再創新高!另依臺北市99年主要癌症死亡原因統...

男性也會骨鬆! 風險高於女性但僅1成在預防

男性也會骨鬆! 風險高於女性但僅1成在預防

骨質疏鬆症是一種可以治療與預防的疾病。然而依據1996-2002年健保資料庫分析顯示,台灣髖骨骨鬆性骨折發生率每年仍然增加30%,足見在防治骨鬆上仍十分不足。依據2005-2008年的國民營養調查,50歲以上男性的骨鬆症盛行率高達23.9%,值得重視的是,男性髖骨骨折一年內死亡率高達22~25%,大約是女性的兩倍,且在骨折後恢復自主生活的能力比女性還差。因此,骨質疏鬆症不僅是老年女性的重要問...

新肝與病肝共存 肝移植男獲重生

新肝與病肝共存 肝移植男獲重生

台北榮民總醫院肝臟移植小組歷經12小時的手術,於2011 年8月4日凌晨完成罕見的輔助性部分肝正位移植,成功治療一位代謝性肝疾病病患,為台灣肝臟移植史再添新頁。48歲的陳先生原來是公司的主管,自2007年11月開始出現嚴重的癲癇,並且不定時變得嗜睡、意識糢糊、甚至不醒人事。家人陪同他至不少醫療院所求診,但他對於一般治療癲癇的藥物反應不佳。在這段時間,陳先生完全不知道身上到底發生了什麼事,直到...

菜鳥壓力比主管大 咀嚼有助紓解壓力?

菜鳥壓力比主管大 咀嚼有助紓解壓力?

儘管壓力在短時間內不會造成疾病,長期下來,可能對身體健康產生不良影響。過勞、壓力大等成為職場常見話題,唯有適時的排解壓力才能事半功倍。根據上班族職場壓力大調查結果顯示,職場菜鳥壓力竟然比主管更大,甚至有職場菜鳥壓力大到害怕上班!職場菜鳥因為經驗不足、還沒適應職場步調與文化,加上剛踏入職場通常會力求表現,因而容易給自己太多的壓力。一位從事保險業不過4個月的社會新鮮人黃小姐,初入職場的她,沒有經...

婦人骨質疏鬆 造成脊椎壓迫性骨折

婦人骨質疏鬆 造成脊椎壓迫性骨折

一位八十四歲的婦人長期服用慢性阻塞性肺部疾病藥物治療,近日因一個簡單的彎腰動作,導致明顯的背痛無法久坐及站立,甚至必須臥床休息。患者到本院接受檢查與治療,診斷為骨質疏鬆症造成的脊椎壓迫性骨折,醫師安排經皮椎體成型手術,術後恢復良好目前已出院回家。苗栗大千醫院骨科劉少政醫師說,骨質疏鬆症是一種因骨質漸漸流失而增加骨折機會的疾病,其發生主要是由於骨吸收與骨形成不平衡,骨質中鈣的流失,使骨量快速流...

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