退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
黃心、紅心、紫心3種地瓜，它們都是優質的澱粉來源，但口感、營養價值及健康優勢其實大不相同。而各種地瓜的升糖指數到底是如何？對此，《優活健康網》特選此篇，營養師林俐岑的小天地分享各種地瓜的GI值，以及烹調方式造成GI值高低的差異．想要穩血糖建議優先選這個顏色地瓜最好。
你有邊界感嗎？邊界感指的是一個人在與他人互動時，能夠保持適當距離，以彼此都感到舒適的方式交流，然而，許多人在關係中容易不自覺越界。《優活健康網》整理關於邊界感的判斷標準，無論親情、友情還是愛情，都要建立適當的界線，才能維持健康的互動。
在台灣，有越來越多的人學習靜坐、禪修，根據WedMD的報導，靜坐不但可以放鬆身心、紓解壓力、提升免疫機能之外，還有可能預防過動症（ADHD）或是阿茲海默症（Alzheimer’s Disease，簡稱AD）的發生或是減緩這些疾病的發生。許多神經專家表示，透過這項研究顯示，在未來治療某些精神疾病的時候，不會只依靠藥物，還可以透過靜坐來改善。主持這項研究的耶魯神經治療診所（Yale Therap...
一位29歲男性至眼科求診，主訴雙眼疼痛畏光、淚流不止、合併視力模糊症狀。經詳細詢問病史得知，他的雙眼並無外力傷害，也沒有配戴隱形眼鏡的習慣，但約八小時前，曾從事電銲工作，在未配戴護目鏡的情況下直視刺眼強光。眼科醫師詳細檢查後發現，雙眼內雖然無異物，但結膜充血泛紅、角膜水腫合併廣泛的點狀破皮，診斷為雙眼光害性角膜炎，經開立眼藥水及口服藥治療後症狀獲得改善。臺北市立聯合醫院中興院區眼科醫師許人化...
苗栗大千綜合醫院心臟內科陳志勇醫師表示，心絞痛有兩種，分為「穩定型」 和 「不穩定型」。「穩定型心絞痛」 是指胸痛的症狀，通常在運動中發生，可以在休息或使用 「舌下片」 時可改善，而且在兩個月以上都沒有大變化。「不穩定型心絞痛」 是指新發作的心絞痛，休息狀態下發作之心絞痛、或是一般心絞痛之發作次數、程度和持續時間（例如十五至三十分鐘 ）比之前更加嚴重 ，或是對藥物反應減弱，也可指在心導管治療...
一名48歲男性無疾病史，但近一年來總是覺得性趣缺缺且有力不從心的問題，多次自行服用壯陽藥卻無明顯起色，前至門診檢查後發現原來是男性荷爾蒙偏低，經調整荷爾蒙後再搭配治療性功能藥物勃起功能大幅改善。 泌尿科醫師沈秉慶指出，勃起功能障礙是很普遍的現象，年過四十歲之後的男人就已進入「勃起功能障礙」的高危險群，40至70歲男性有勃起功能障礙的發生率可高達50％。為什麼有的人吃了壯陽藥仍無法改善？！沈秉...
當感覺到頭痛的時候，第一個會想到的就是吃止痛藥，但是止痛藥真的是安全的嗎？根據英國最新的研究發現，如果過量使用止痛藥乙醯氨酚（Acetaminophen）來止痛，可能對導致肝臟衰竭，進而造成死亡的悲劇。最新一期的英國臨床藥理雜誌（British Journal of Clinical Pharmacology）當中有一篇研究指出，如果沒有讓身體有足夠的時間去代謝乙醯氨酚，那麼將會對肝臟產生傷...
守護後山醫療24年，台東馬偕醫院張冠宇院長榮獲中華民國醫師公會全國聯合會100年度台灣醫療典範獎，並於11月12日舉行的全國醫師節慶祝大會中接受表揚。張冠宇院長自72年起支援蘭嶼鄉衛生所醫療服務後，即與後山台東結下因緣，有感當時台東醫療環境之簡陋與缺乏，自許「有機會就提供專業照顧偏鄉」的心願，在後山行醫多年來，默默照顧偏鄉民眾健康，積極爭取專業醫療進駐，並以身作則鼓勵同儕根留台東、造福台東鄉...
對人體而言，有些動作要越快越好，但是有些事情動作越快，會傷害身體或是代表身體出問題，需要特別注意。英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，如果吃得速度太快、呼吸太過急促、酒喝得太快，都有可能提前去見閻王喔。報導中指出，根據《美國飲食協會雜誌》（Journal of the American Dietetic Association）的研究發現，吃太快的人會比慢慢吃的人還要胖。在日本大阪...
手術預後的情況跟體重有關係嗎？根據《路透社》（Reuters）報導，美國的研究人員發現到，如果病人的體重太輕，那麼在手術之後的一個月內，很容易造成病患死亡，死亡率甚至高達40％。維吉尼亞大學（University of Virginia）的史塔肯伯格博士（George Stukenborg）表示，分析以往的數據可以發現到，如果病人的BMI較低，那麼手術預後的效果較差，甚至在術後30天內死亡的...
苗栗縣100年績優衛生保健志工暨菸害防制績優單位表揚大會於日前舉辦，本活動主要目的除獎勵全年辛勤付出的志工天使們，以表至高無上之敬意外，也為打造無菸環境協助企業建立新形象，以及化被動為主動積極自主管理，營造無菸、健康的職場給予最大的支持與鼓勵。為感念衛生保健志工及志工團隊無私無我的奉獻精神，促進社會祥和，以及對民眾健康生活的推動不遺餘力，苗栗縣衛生局根據「苗栗縣100年衛生保健志願服務獎勵辦...
在不孕症的原因當中，男性的部分約佔了三分之一，最常見的就是男性的精蟲不活躍，或是精蟲不健康。根據巴西最新的研究表示，男性的精蟲活躍度、健康度，其實跟日常生活的飲食有很大的關係，如果男性常吃紅肉、喝酒、咖啡，那麼他所產出的精子品質，就會變得很差，但是如果是吃水果、穀物等健康的食物，那麼所產出的精子就很容易讓女性懷孕。過去的不孕症研究大多著重在女性的生殖系統，像是吸菸跟喝酒會影響卵子的健康，但是...
