特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。

鼻腔GPS手術 治療更為精確

鼻腔GPS手術 治療更為精確

73歲的陳先生長年有鼻涕倒流、鼻塞問題而困擾,且時有濃鼻涕、鼻子聞到臭味等症狀,因而至醫院求診。5、6年前經醫師診斷患有慢性鼻竇炎,斷斷續續以藥物治療,但病況未徹底改善。今年7月陳先生來到亞東醫院耳鼻喉科求診,之後接受醫師建議,決定以導航內視鏡鼻竇手術清除鼻竇內感染。術後症狀完全解除,恢復良好,濃鼻涕、鼻塞問題徹底緩解。爲了讓執刀的醫師確認鼻腔內病變的位置,近來,先進國家已發展...

腰椎動態穩定器治療下背痛 恢復快

腰椎動態穩定器治療下背痛 恢復快

奇美醫學中心脊椎外科主任高振興指出,下背痛是一個擾人的疾病,不論中年人、老年人甚至年輕人都會發生,不僅勞工階層,甚至上班族、軍人、學生都會發生,且機會不少。百分之90的人一生會有下背痛的經驗,而發生擾人痛苦的慢性下背痛比率更高於10%,這些下背痛患者造成的原因有姿勢不良、運動傷害、外傷、車禍、骨骼肌肉韌帶退化、老化、腰椎椎間盤與椎小關節退化等產生的疼痛。高振興主任說,當保守性治療無效時,手術...

增建急診室 給偏遠地區民眾更多照護

增建急診室 給偏遠地區民眾更多照護

為讓急診病患在最舒適的環境中看診,馬偕急診室將進行急診室增建工程,急診室王仲毅主任表示,原急診設置30床,急救室3床,但急診收治人數並無上限,因負擔台東40%以上的急診量,常感不敷使用,如再遇上假日或連續假期無門診時,更是擁擠。未來增建後,空間將增加一倍,預估總坪數340坪,設置床位增加至50床、急救室增加至6床,空間區隔更明確,另外,急診大門將改面向長沙街,配合道路動向設置二個車道,讓救護...

關注老年人就醫環境 刻不容緩

關注老年人就醫環境 刻不容緩

中華民國老人福利推動聯盟針對全台543位老年人照護者進行「老年人就醫不友善大調查」發現,高達七成五(74.95%)的老年人照護者認為就醫環境充滿不便利;調查中更發現,老年人上醫院看診時間最高竟曾達十小時。中華民國老人福利推動聯盟吳玉琴秘書長指出,此調查結果充分顯現了台灣老年人的醫療資源嚴重缺乏。吳玉琴秘書長表示,老年人花費在醫病相關時數佔生活中很大比例,原因並不是社會大眾認為的「老人很喜歡看...

預立醫療自主計畫 坦然面對生死

預立醫療自主計畫 坦然面對生死

彰化基督教醫院為配合世界安寧日,提倡預立醫療自主計畫並推廣安寧緩和療護理念,宣導預立選擇安寧緩和醫療註記健保IC卡之簽署,建立社會大眾尊重病人醫療自主權、重視末期病人與家屬的身心靈照顧需求,落實末期病人的安寧服務。 「預立醫療自主計畫」討論的重點包括是否希望使用維生醫療設備、臨終是否要急救、訂定醫療委任代理人、希望走完人生的場所,當事人的心願與牽掛,以及確定選擇安寧緩和醫療及器官捐贈的意願、...

畢業找頭路 兩岸牙醫生志向大不同

畢業找頭路 兩岸牙醫生志向大不同

位居世界百大名校的武漢大學,於4日來台與中山醫學大學簽訂友好關係協議,一同提升兩岸牙醫界醫療技術與品質。促成本次簽約儀式的中山牙醫口腔醫學院院長周明勇表示,武漢大學口腔醫學院擁有頂尖的口腔顎面外科技術,榮譽院長樊明文更是大陸首屈一指牙科權威;而中山牙醫專精牙周病治療、齒顎矯正等醫療科技,近年勵行口腔居家照護成果卓越,期待透過師生交流學習彼此專業優勢,促使兩岸牙醫水準更上一層樓。曾於武漢大學進...

慶重陽 老人製幸福錦囊、嚐麵線

慶重陽 老人製幸福錦囊、嚐麵線

慶祝重陽節,嘉義基督教醫院市居家服務中心日前於祈樂園日間照顧中心舉辦「健康久久福壽年年」重陽愛老活動,除邀請祈樂園、常樂園長輩一同參與外,今年更邀請居家服務的弱勢長輩與保生里民一同參與,近兩百位民眾熱情響應,也讓祈樂園熱鬧滾滾。活動中市居服安排長輩動手製作「幸福錦囊」,並透過闖關遊戲讓長者動腦又動身體,趣味橫生。隨著秋天的到來,嘉基醫護團隊也至祈樂園為長輩注射流感疫苗,讓老寶貝蓄足健康能量抵...

孕婦妊娠毒血致全身水腫 不就醫恐危及胎兒

孕婦妊娠毒血致全身水腫 不就醫恐危及胎兒

資深作家吳淡如在新書發表會上抱著愛女小熊出席,回想2年前由於發生妊娠毒血,讓吳淡如不得不剖腹早產,生下僅7個月的小熊。署立台南醫院婦產科主任蔡永隆提醒,當孕婦出現異常的全身性水腫現象,就得盡快就醫檢查血壓與蛋白尿,確定是否為妊娠毒血。蔡永隆主任表示,妊娠毒血好發於懷孕超過24週的高齡產婦(35歲以上)、頭胎產婦、多胞胎、患有慢性高血壓的產婦,以及低齡懷孕等產婦身上,孕婦通常不會察覺到自己患有...

媽媽做的工作 與新生兒氣喘有關?

媽媽做的工作 與新生兒氣喘有關?

現在新生兒過敏的比例逐漸增加,有些嬰兒還會因為氣喘住院,讓很多家長傷腦筋。根據丹麥的報導發現,母親的職業跟新生兒氣喘有很大的關係。台北市立萬芳醫院婦產科醫師仇思源醫師認為,媽媽職業影響新生兒氣喘的機會其實很低,反而是嬰兒出生後,接觸到外界過敏原才會發生氣喘。丹麥科學家研究了四萬多名的小孩後發現,如果母親的職業,會常接觸一些小分子的物質,像是油漆、膠水、汽車零件、木材行等,會讓新生兒更容易發生...

職場壓力無法宣洩 長年累積比癌症還嚴重!

職場壓力無法宣洩 長年累積比癌症還嚴重!

隨著社會的競爭力迅速攀升,職場上的壓力愈來愈大,若無法找到宣洩的方法,不僅影響心理層面的健康,也可能反應在身體上。日前英國特許人事資源發展學會(CIPD)的一項調查顯示,上班族平常擔心是否被裁員與經濟壓力,帶來的心理壓力大過於心臟病、癌症等生理疾病。國內104市調中心調查發現,職場新鮮人由於經驗不足、適應問題與求表現卻受打擊的情況下,壓力日漸俱增。而英國CIPD最近針對辦公室一族做調查,結果...

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