媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
「如果有一天，我能用聲音完整表達生命的感受，那會是什麼樣子？」這是哲凡對自己的提問。作為一位罕病脊髓性肌肉萎縮症（SMA）病友，哲凡的身體雖然被困在輪椅上，但他的靈魂卻透過音樂飛得很遠。五月天的音樂陪他度過了無數個復健與獨處的夜晚，成為他堅持下去的信仰。這一次，在SMA台灣生命之窗慈善協會的「職業體驗」企劃中，他選擇挑戰「歌手」這個對肺活量與核心力量要求高的角色。這不僅是一次圓夢，更是一場關於「積...
一名60多歲的女主管，長期因工作忙碌、外食頻繁、作息不穩定，雖然每天都有刷牙，但多年以來方式不正確，又缺乏牙縫清潔，讓牙菌斑悄悄累積。起初她並未在意牙齦不適，直到腫痛加劇、感覺部分牙齒開始鬆動，才前往牙醫求診。X光檢查顯示，她的牙周支持骨（齒槽骨）已大範圍吸收，屬於牙周病惡化後期。醫師提醒，正確清潔比次數更重要。
署立雙和醫院復健醫學部體重管理諮詢中心與國民健康局合作，自6月起提供0800-367-100免費個人減重電話諮詢以來，已服務超過1400位民眾，接受主動關懷的個案平均都能減重1.8公斤，成效相當不錯。雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏整理出這幾個月來諮詢民眾經常詢問的問題，同時，這也可能是讓你減肥「破功」的元兇！在飲食方面，民眾常詢問的問題包含「非正餐時間也想吃東西」、「當季水果吃很多」甚至有人會...
台南郭綜合醫院檢驗科葉駿達副組長表示，根據衛生署統計，台灣每年出生的新生兒中有0.5～1.0％罹患嚴重的先天性疾病，造成嬰幼兒長期臥病、殘障甚至夭折的主要原因，其中脊髓性肌肉萎縮症（SMA）即為常見的先天性疾病之一。SMA的發生與人體第五號體染色體中的運動神經元存活基因（SMN）發生異常有關。SMN基因可製造出SMN蛋白，其在調節基因表現及運動神經元的發育上佔有相當重要的地位。葉駿達副組長說...
苗栗大千綜合醫院泌尿科主任陸兆明醫師說，觀察近10年來因泌尿道結石而接受治療的病患，其年齡有逐漸下降之趨勢，分析結石之成分，雖仍是草酸鈣、磷酸鈣結石最多，但原本佔有率約5％～10％的尿酸結石已越來越常見（此乃指發生率，並非真的經由X光片『看見』，因為尿酸結石於X光片是無法看清楚，甚至完全看不見的）。陸兆明醫師表示，探究其原因，不外乎飲食型態的轉變，包括有偏食習慣的年輕族群、過量的高營養精緻食...
曾有位老先生因為嘴巴一直出現令人困擾不已的傷口而來診療，他說近日總是反反覆覆地發作口腔潰瘍，位置又不斷地換來換去就是不會好，吃個東西也都是種折磨，補充了維他命卻又沒有用，痛很久都無法根治，經過病史確認及檢查後，發現老先生其實是因為假牙不合而導致。苗栗大千綜合醫院耳鼻喉科黃山崧醫師說，其實造成復發性的潰瘍有相當多的因素，比如外傷（咬到或是假牙不合）、對食物或環境過敏、壓力過大（火氣大）、病毒感...
世界衛生組織（WHO）提出警告，全世界每4個人中就有1人遭受不同程度的心理疾病之苦，全世界有1.2億人有著不同程度的心理問題。在西元2020年時，因憂鬱症所帶來的醫療社會損失將排名第二，與愛滋病、癌症並列，且嚴重的憂鬱症將成為妨礙正常工作和生活的主因。健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現，而是一種身體、心理、社會的安寧狀態；身、心、社會三個層面的完好狀態亦是相互維持、相互影響。運動，可以建立及維...
天氣漸漸轉涼，冬季將至，11月8日就是立冬，代表天氣會越來越冷。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主任葉裕祥表示，「冬令進補」是許多人在冬天不可或缺的習慣，民眾常在寒冷冬天吃些溫補藥膳，的確有溫暖身體抵禦寒冬的功效。儘管民眾知道在冬天進補，有助於抵抗嚴寒，卻多不知中藥進補在中醫是有其理論基礎及專業性。葉裕祥醫師指出，進補是中醫一大特色，乃補其不足，是針對虛弱體質的調理方式，遇有虛弱寒性體質的...
根據平面媒體報導，新北市一名高姓婦人，日前因子宮腺肌症，到亞東醫院進行子宮摘除手術，沒想到醫生竟然將膀胱當成腫瘤，劃了一刀後才發現是膀胱，緊急縫合回去，婦人現在掛著尿袋躺在醫院， 擔心一輩子都要掛著尿袋。院方則出面解釋，醫師在手術中發現病患子宮後方嚴重沾黏，剝離過程中不慎劃到一腫塊，才發現是移位的膀胱，縫合後已無礙，院方也表示日後若有醫療問題絕對協助處理。子宮肌瘤需不需要開刀http://w...
如果父親得到憂鬱症，那麼小孩會怎樣呢？根據《今日美國》（USA Today）報導，如果爸爸得到憂鬱症，會連帶影響到小孩子，讓小孩出現行為與情緒的問題，如果父母都有憂鬱症，會讓小孩的症狀更加明顯。紐約大學（New York University）兒科暨環境醫學學院邁克爾威滋曼（Michael Weitzman）教授表示，雖然我們不清楚為什麼會有這樣的連結，但是這將是未來研究的重點。過去已有許多...
根據英國東北的Northumbria大學研究人員發現，飲用櫻桃汁有助於提高睡眠品質且睡得更熟，研究人員指出，櫻桃汁可以調節褪黑激素的濃度，提升睡眠品質。這項研究發現對於失眠、輪班工作或長途飛行的時差問題導致的睡眠困難都有幫助，這篇《櫻桃汁能夠使人睡得更熟且改善睡眠品質》的研究報導研究刊登於歐洲營養期刊European Journal of Nutrition上。在這項研究中，Glyn How...
氣溫漸冷，早晚溫差大，正值流感期間，政府也積極鼓勵民眾接種流感疫苗，根據網路媒體指出，英國「每日電訊報」（Daily Telegraph）在報導上寫到，科學家研發出一種疫苗，只要注射一次就能提供對所有流感病毒株的終生防護，免於每年冬季注射之勞且研究人員發現，新的萬用流感疫苗能有效防護若干類型流感病毒，包括致命的禽流感和會引發大流行的豬流感病毒株。高雄基督教醫院信義醫院在衛教文章中表示，流感疫...
