特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

越早退休越早衰老?國衛院最新研究:「這年齡」前離開職場最傷身

許多上班族都想提早退休,但國衛院一項研究卻發現,提早退休者身體衰弱速度加快,且愈早退,退化情況更為明顯,若提早在55歲之前退休,則衰弱程度遠高於仍在職者,且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,民眾可以評估適合的退休年齡。

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「最強燃脂蔬菜」3日青花菜苗:當沙拉吃效果最好

吃什麼蔬菜瘦最快?「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗,被譽為「最強減脂蔬菜」,富含超高濃度的蘿蔔硫素,不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍,更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人,熱量卻極低,堪稱天然燃脂神器,想瘦身,先從認識三日苗開始。

女一年胖超過20公斤 竟是22公斤巨大卵巢瘤作怪

女一年胖超過20公斤 竟是22公斤巨大卵巢瘤作怪

婦女肚子日漸隆起,可別以為是單純的發胖!45歲的林小姐,一年內胖超過20公斤,肚子是臨盆孕婦的將近兩倍大,宛如一個大冬瓜,由於長期食慾不振、爬樓梯喘,最近到臺北慈濟醫院就醫檢查才發現,腹部有一個直徑69公分的巨大卵巢瘤,已壓迫到腸胃和肺臟,經手術取出該卵巢瘤竟重達22公斤,是極為罕見的卵巢瘤病例。經內診及腹部超音波檢查,發現患者整個腹腔及骨盆腔都被一個巨大的腫瘤佔滿,再經電腦斷層掃描確定是卵...

內視鏡微創手術 男罹直腸癌保住肛門功能

內視鏡微創手術 男罹直腸癌保住肛門功能

台中市一名四十六歲的男子,正值人生黃金時期,意外被診斷發現低位直腸癌,得知必須做永久性人工肛門後,先完成術前的放射治療合併化學治療,旋即轉赴中國醫藥大學附設醫院尋求第二意見。醫療團隊利用腹腔內視鏡微創手術,不但徹底切除病灶,還保留肛門功能,並在半年後關閉人工肛門,讓病患恢復正常生活,返回工作崗位。   大腸直腸肛門外科主治醫師柯道維說,該院在兩年多前成立微創中心,引進高畫...

新心導管儀 提供更先進服務

新心導管儀 提供更先進服務

馬偕醫院台東分院為提供台東鄉親更完整與更安全的心血管疾患醫治,全面更新心導管儀及擴充空間,並於日前舉行「新心導管儀啟用」典禮,本院心導管室於91年成立以來已9年多,提供台東地區病患可以就近醫治,免去舟車勞頓及額外的支出,多年來約有1萬多名病患獲得醫治,新心導管儀的啟用將提供更優質的服務,照顧鄉親的健康。該院心導管室於91年4月30日啟用,因台東地區只有本院提供此項醫療服務,除了收治到院就診病...

北市士林區登革熱再增1例 疫情發生地區家戶內外大噴藥

北市士林區登革熱再增1例 疫情發生地區家戶內外大噴藥

臺北市政府衛生局表示,5日經行政院衛生署疾管局研判1名居住於士林區岩山里之1位住民確診感染登革熱,已針對其5位家人抽血,檢驗結果皆呈陰性。為積極撲殺病媒蚊,臺北市政府已於6日下午2時對該里約400家戶內外進行噴消工作,至下午5時已完成一半家戶;另也於7日上午進行福佳里及福德里家戶內外噴消工作。為積極防堵登革熱疫情擴散,市府團隊發動全市孳生源清除工作,呼籲市民大家一起動起來,應主動清除孳生源;...

關懷長者 陪老人家玩遊戲、幫搥背

關懷長者 陪老人家玩遊戲、幫搥背

九九重陽節為中國傳統「敬老節」,嘉義市天主教聖馬爾定醫院附設護理之家為了讓長期住在護理之家的長輩們感受佳節氣氛,於日前舉辦「疼惜咱們家的老人-重陽節慶祝活動」,並準備象徵長壽的麵線、壽桃等應景食物,祝福長輩們長命百歲,健康呷百二。 活動當天共有60幾位長輩及家屬參與慶祝活動,並由護理之家最長壽的98歲何秀鑾阿嬤、96歲吳緣阿嬤、90歲鄭蔡秀娥阿嬤及86歲黃太平阿公代表致贈壽桃。當主持人問到保...

安寧病房的故事 喘息服務不分國籍

安寧病房的故事 喘息服務不分國籍

台大醫院新竹分院護理部7C安寧病房周佩君護理長表示,對於家中有慢性疾病患者的照顧者而言,往往需要調整自己的生活作息來提供必要之照護,長期的壓力負荷潛藏著身心健康的風險,有鑑於主要照顧者健康的重要性,台大醫院新竹分院安寧病房特別提供「喘息服務」,即安寧病房的醫護人員會主動針對主要照顧者進行評估與瞭解,對於高負荷的照顧者會提供照護協助,甚至協助就醫治療,目的在於使主要照護者可獲得短暫休息的機會,...

影音/腸病毒71型疫苗 預計6年後上市

影音/腸病毒71型疫苗 預計6年後上市

經過5年多的研發,國衛院的腸病毒71型疫苗,終於完成第一期第一階段人體試驗,由於安全性與抗體的反應良好,因此將技術轉移給國光生技公司,國光將利生物反應器技術,進行量產放大,並採品質較高的無血清培養,繼續完成後續必要的臨床實驗。 事實上不只台灣,包括新加坡、大陸等國家也正在積極研究發展腸病毒疫苗。其中,大陸發展速度相當快,短短3年已經完成第一階段的臨床試驗,對此國為院表示,疫苗的研發...

影音/愛滋器捐獨懲柯文哲 立委:衛署失職

影音/愛滋器捐獨懲柯文哲 立委:衛署失職

台大醫院發生愛滋器官誤植事件已經一個多月,衛生署上午終於上網公布調查報告,不過有立委質疑,衛生署上周搶先召開記者會,點名要懲處前台大醫院器官勸募小組召集人、也是台大醫院創傷醫學部主任柯文哲,根本是未審先判。由於這份檢討報告,洋洋灑灑寫了12頁,內容詳述事件經過,以及醫院和醫師尚待改進的各種事項,其實和上個月29號公布的簡要版內容,大同小異,但柯文哲看完後,還是覺得不服氣,他批評衛生署只會推卸...

酸性體質易生病 使代謝紊亂影響免疫系統

酸性體質易生病 使代謝紊亂影響免疫系統

許多自然療法的專家都認為,85% 的痛風、高血壓、癌症患者等,都是酸性體質所引起。所以只要讓身體恢復成弱鹼性,就可以保持身體的健康。台中林新醫院過敏免疫風濕科主任林剛民表示,酸性體質的人確實較容易生病。林剛民主任表示,酸性體質容易生病的原因,像痛風患者,血液中的尿酸高,當給予鹼性的鈣治療時,就可以快速降低尿酸值,有時候臨床上常聽到痛風者多補充蔬菜、水果等偏鹼性的食物,會慢慢地讓身體的血液呈現...

要讓小孩少吃垃圾食物不發胖      父母態度是關鍵

要讓小孩少吃垃圾食物不發胖 父母態度是關鍵

肥胖之所以成為21世紀的文明病,五花八門的垃圾食物是最大兇手。在肥胖年齡迅速下滑的情況下,父母對小孩飲食的把關顯得格外重要。日前美國一項研究顯示,如果父母能減少小孩看見垃圾食物廣告的機率,就可以有效降低小朋友想吃垃圾食物的慾望。德州A&M國際大學針對75名3至5歲的小朋友調查後發現,父母對小孩飲食的態度與廣告的播放,都會對小朋友的飲食產生巨大的影響。研究團隊先將父母分為兩組,其中一組...

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