退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病（AML），治療長達1年，期間因副作用導致食慾不振，所幸在營養師協助下，逐步穩定營養狀態。媽媽表示，孩子原本無明顯不適，僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫，最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出，若確診6個月內透過營養介入恢復體重，5年存活率可大幅提升，更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜，改善癌童營養吸收情形。
中央健康保險局自100年起共提出4億元預算，增辦「初期慢性腎臟病醫療給付改善方案」，將慢性腎臟病的照護提前至第1至3a期的病患，截至目前已有超過4萬5千名stage1-3a的慢性腎臟病患受惠。另研究建議，民眾如為慢性疾病患者（高血壓、糖尿病、心臟病）、長期服用腎毒性藥物（lithium、calcineurin、NSAID）者、透析家族史或家族性腎臟病，應定期檢測尿液與血液，如果發現有腎絲球過...
登山客網路揪團一起登山竟發生意外！4男1女6日從台東縣向陽入山，途中1男1女疑因高山症而死亡，搜救隊後來找到另3名存者，將他們引導下山。臺安醫院家庭醫學科徐微婷醫師表示，急性高山症的症狀包括頭痛、倦怠、噁心、頭暈、頭輕與失眠，進行活動時，身體會有反應性的呼吸困難，可能處於高海拔1至6小時後發生。徐微婷醫師說，快速爬升到海拔2,500公尺的高處，約有四分之一的人會發生高山症，一般建議慢慢增加爬...
彰化縣一名77歲蕭先生平時務農工作，只有高血壓病史，二年前透過身體健康檢查，發現左邊腎臟有顆結石，但不覺得有疼痛感，沒有即時作治療，日前因想到年紀愈來愈大，到署立彰化醫院泌尿科就醫，透過詳細檢查腎臟結石已經有6公分大。泌尿科周欣霈主任表示，大多數的尿路結石是沒有症狀，一般都是經過健康檢查才會被發現，這名蕭先生透過腹部X光片檢查，明顯看到左側的腎臟鹿角型結石約6.3×3.8公分，安排住院接受最...
臺大醫院新竹分院小兒科主治醫師邱郁淳表示，一位10歲男童因兩天前開始出現雙頰及全身紅疹前來就診，經問診及身體檢查發現，此男童雙頰有如被摑掌般發紅，軀幹及肢體有蕾絲般的微癢紅疹，併有輕微的關節疼痛，同班兩位同學及家中兩位成員亦在他先後出現類似症狀，部分人在疹子出現前還有感冒徵兆。經診斷為傳染性紅斑，俗稱為第五病（Fifth disease）。邱郁淳醫師表示，第五病是一種病毒疹，原因為人類微小病...
總統馬英九本（14）日在彰濱健康園區參加「捐血愛台灣健康行」活動，彰化醫療各界的代表均到場參加。活動後，馬總統前往園區內的微創中心，除致贈平安符給捐血達150次的捐血代表外，也挽起袖子，和企業人士一起捐出熱血。馬英九表示，今天是他捐第181和182次血，捐血20多年來，捐血量已高達4.5萬c.c.。馬英九鼓勵全民捐血，因為捐血可以讓身體變更好，可使血小板比平常快好幾倍造血、幫助代謝。此外，馬...
本報於本（12）月8日報導，台南地檢署檢察官在11月初接獲檢舉，有不肖廠商專門竄改飲料或食品的保存期限，然後再販售到市場上之情形。經查，確定這些竄改日期的食品都是出自於彰化秀水鄉的荷亞商行，檢方也在荷亞商行負責人位於新北市、台中市、彰化與嘉義等地的公司查扣許多變造日期的黑心商品，其中還有部分是知名品牌。對此，新北市衛生局表示，已於13日將荷亞商行位於新北市蘆洲區倉儲處的不法商品，全數焚化銷毀...
依據衛生署統計，糖尿病死亡率近十年來已由1978年每十萬人口中6.5人，躍昇至1995年的33.97人，呈五倍之增加，而且從1979年以後長居十大死亡原因的第五位，若就死亡率增加幅度而言，則為十大之首，因此不能不正視糖尿病問題，然而根據新加坡媒體報導，英國科學家研究指出，若能每周跑個幾次「全速衝刺跑」，累積下來，即使只有20多秒的運動也有助預防糖尿病，而這篇研究被刊登在「歐洲應用生理學雜誌」...
澎湖聯勤地支部隊近日爆發集體食物中毒現象，有53人接連出現症狀，檢驗報告指出，中毒原因是「金黃色葡萄球菌」在食物中大量繁殖，推測是一名廚師因手傷感染，傷口中的細菌接觸到食物後而繁殖快速。中國醫藥大學附設醫院衛教文章表示，金黃色葡萄球菌為毒素型食物中毒之首，細菌在食物環境中大量繁殖，產生腸毒素汙染食物，人一吃下肚就中毒。毒素型食物中毒主因有常見的肉毒桿菌及金黃色葡萄球菌，肉毒桿菌毒性較強。疾管...
依據國際手部衛生專家的意見，醫護人員手部衛生遵從率若達70％以上，就能有效降低醫療照護相關感染發生。而我國醫護人員手部衛生遵從率早已超過該項門檻。（圖取自疾管局）目前我國酒精性乾洗手液設備完整率，綜合醫院一般病室由62.6%上升到99.1％；全國醫療照護工作人員整體手部衛生遵從性則由75.8％上升至87.1％。疾管局指出，WHO從2005年開始結合病人安全推動手部衛生運動，2009年更延續倡...
近來流感疫情不斷增加，民眾要當心！上周就增加了31例流感急診案例，並有一名桃園的72歲老翁因感染B型流感而喪命；疾病管制局副局長周志浩表示，就往年經驗來看，過了12月中旬流感恐達高峰，要注意預防人群的接觸感染，國內今年七月起累計確定流感併發症164例當中，有59例是感染AH3型流感，99例為近幾週發威的B型流感，5例為H1N1及1例A型未分類症狀，當中有5人不治死亡。上周一名住在桃園縣蘆竹鄉...
