特別企劃:心理健康

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

上有老下有小⋯三明治族群累翻了!研究揭「1關鍵」害身心健康惡化

台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

咖啡越喝越累?咖啡也有最佳飲用時機!研究:「這時間喝」影響睡眠

你是否有這種經驗?早上靠咖啡醒腦,下午補一杯提神,結果晚上翻來覆去睡不著,隔天更累,只能再喝更多咖啡。身心科醫師提醒,你可能已經掉入了「咖啡因惡性循環」;咖啡如果喝錯時間,恐怕會讓提神飲品,變成「睡眠小偷」!《優活健康網》特摘此篇分享最佳咖啡飲用時間,讓你白天有精神,晚上也能睡得好。

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

有食譜》美容養顏消暑!營養師推夏日甜品:木瓜銀耳湯、椰香杏仁糊

現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

中國熱銷「史萊姆」硼砂含量超標!孩童誤食「●●公克」有致命風險

史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。

網拍買母乳安全嗎? 恐含藥物傷寶寶肝腎

網拍買母乳安全嗎? 恐含藥物傷寶寶肝腎

隨著科技愈來愈發達,買東西除了傳統的銷售通路之外,網路購物近幾年逐漸興起,對於懶得出門的人是一大福音,但相對地產品的安全性也受到質疑。網路上最近出現販售母乳的現象,署立台南醫院婦產科主任蔡永隆提醒媽媽們,若寶寶喝到含有藥物成分的母乳,很可能影響發育,甚至傷及肝腎。近幾年國內積極提倡媽媽餵母乳,不但讓寶寶有較好的體格與健康,對於母親本身也有相當大的益處,如預防癌症、增快產後瘦身速度等。但對於乳...

切除腸子致拉肚子虛脫無力 西醫無力中醫師搞定

切除腸子致拉肚子虛脫無力 西醫無力中醫師搞定

70歲葉老先生因腸中風,切除2/3的腸子後,西醫師告知老先生因切除腸子,腹瀉會一直伴隨著他,求診過無數腸胃專科醫師,都無法治癒,近日老先生前往成大醫院斗六分院中醫部診療,中醫師把脈發現老先生應是脾濕泄瀉,給予「胃苓湯」服用治療,經過2個月的治療期,現在老先生一天只解一次便,食慾體力都有改善。台南郭綜合醫院中醫部主治醫師李盈廷在醫院網站的衛教文章上表示,中醫認為如果拉肚子太過頻繁,會讓身體變得...

拒不「開心」差點死亡 男子插管後救回一命

拒不「開心」差點死亡 男子插管後救回一命

日前一名37歲男子,因為「重度二尖瓣瓣膜逆流」送到台大醫院新竹分院急救,經過瞭解後才發現,原來男子早在3年前就已經診斷出「中度二尖瓣瓣膜逆流」,但是卻遲遲不肯開刀,最後導致心悸、心律不整後才同意開刀治療。台大醫院新竹分院心臟內科醫師謝慕揚表示,重度的二尖瓣瓣膜逆流,會造成肺水腫 ,引起氣喘及咳嗽的症狀,嚴重的話會造成低血壓甚至休克。37歲男子因胸悶、氣喘惡化為心悸加重,沒辦法平躺,必須坐著直...

影音/醫美醫療糾紛 三年來增加兩倍多

影音/醫美醫療糾紛 三年來增加兩倍多

為了愛美,莊小姐到醫美診所做雷射除毛,沒想到四個月後,她腿上的手術燒傷疤痕還在,而且還像魚鱗一樣爬滿整條腿,讓她一氣之下告上法院。其實類似這樣的醫療糾紛,這幾年有增加趨勢。根據醫改會統計,去年接獲近五百件民眾投訴案件中,以外科手術、用藥問題,以及醫美植牙糾紛,佔了前三名,雖然醫美植牙比例佔一成五,但卻是近三年來,醫療糾紛成長速度最快,增加了兩倍之多。衛生署表示,今年下半年就會訂出安全作業指引...

影音/世新肺結核群聚感染 300人篩檢

影音/世新肺結核群聚感染 300人篩檢

學生拿著大聲公在校園演出行動劇,宣導肺結核防治,就是怕引起全校師生恐慌。世新大學爆發結核病群聚感染事件,已有八人確定感染,為避免疫情擴大,疾管局和北市衛生局,下午到校園進行大規模篩檢。校方表示,經過追蹤調查,和八名肺結核患曾經一起修課、用餐及活動等密接觸的師生,共有322人,因此將進行胸部X光及結核菌素皮膚試驗,一旦發現異常,衛生局就會轉介到胸腔科治療,預計三天後、全部檢驗結果就出爐。衛生局...

學習尊重性別多元 盼父母攜子一同參加同志大遊行

學習尊重性別多元 盼父母攜子一同參加同志大遊行

原本該在今年8月1日實施的性別平等課程綱要以及教師手冊,教育部考量來自不同團體的聲音宣布將刪除性別平等教育能力指標中的「瞭解自己的性取向」單元。對此,台灣同志遊行聯盟表達強烈的反對,呼籲父母帶著子女一同走上街頭參加本屆同志大遊行,透過親身體驗、瞭解進而尊重性別多元,共同反對歧視發生。同志遊行聯盟指出,忽視兒童與青少年同志的存在,就是歧視!同時,在許多同性戀者的經驗當中,自兒童及青少年時期就有...

活躍老化、促進健康 高市健走長者參與踴躍

活躍老化、促進健康 高市健走長者參與踴躍

高雄市政府衛生局昨(24)日於澄清湖舉辦高雄市民健走活動,希望讓市民在美麗的澄清湖溿健走,達到運動身體,健康心靈的效益。活動於早上7點開始,健走的民眾們做完暖身操後,由衛生局副局長蘇娟娟開啟活動,將象徵迎向健康生活及響應反貪的宣導標語懸掛於主題背版,呼籲民眾甩掉不健康的生活型態迎向健康、陽光、廉能的新生活。蘇副局長隨後鳴槍開啟健走活動,活動現場亦有反貪話劇、各種有益健康的保健宣導及政風法令資...

醫療器材怎麼選購? 遵守「看、照、證、明」四步驟

醫療器材怎麼選購? 遵守「看、照、證、明」四步驟

口罩、體溫計、額溫槍、體脂計、體重計、OK繃哪些是醫療器材?如何區別?選購合法的醫療器材要看哪些證書或認證標誌呢?別慌!讓臺中市政府衛生局報您小撇步─看、照、證、明。看:選購時看清楚產品標示與說明,包括產品標籤、仿單及包裝標示應包括品名、許可證字號、批號、製造日期、藥商名稱、廠名、廠址等資訊,以確認產品的合法性。照:廠商應領有「藥商許可執照」,才可販賣醫療器材產品,消費者於選購時可要求廠商出...

上班族「食」在要小心! 醫師教您如何擊破外食陷阱

上班族「食」在要小心! 醫師教您如何擊破外食陷阱

上班族三餐在外,容易吃到過油、太鹹、高熱量又缺乏纖維等不健康的餐點,久而久之會造成體重上升,甚至引發三高慢性病。因此,家醫科醫師林兆啟要教民眾三個秘訣,讓外食族能夠吃對食物、減輕身體的負擔!林兆啟醫師表示,外食族若想要吃得安心,又能兼顧體重控制,應該要遵守「要單點,不要套餐」、「要蒸燙,不要油炸」及「要不餓,不要吃飽」等三個原則:要單點,不要套餐:林兆啟醫師指出,現在許多餐廳都會推出有主餐、...

孕期不胖到自己可能嗎?

孕期不胖到自己可能嗎?

文/媽咪窩雜誌 採訪/林潔雨 攝影/Kiwi 諮詢/亞東醫院婦產部主治醫師 孫序東、國泰綜合醫院營養師 徐嘉徽雙和醫院復健科主治醫師 許雅雯演出/爸爸:蔡堃祥 媽咪:林芸安懷孕後最好能把吃進去的營養都往胎兒送,只要胖寶寶,不要胖到自己,這是所有孕媽咪一致的期望,但是真的可以辦到嗎?怎麼吃、怎麼動才能讓胎兒壯壯,又不使自己身材走樣?多蔬果、少澱粉,遵循正確原則是關鍵對準媽咪...

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