台灣已邁入超高齡社會,被稱為「三明治世代」的中壯族群,上有老、下有小要照顧,家庭照顧壓力勢將有增無減。根據國際最新研究證實,三明治族群每週花超過20小時於照顧工作上,心理健康可能惡化。對此,專家呼籲擴大或延伸喘息服務,避免家庭與職場蠟燭兩頭燒。
現代很多家庭都是外食族,外食雖然很方便,但挑選上記得要不隨便,如此,才能確保外食吃得健康均衡。營養師張書綾特別提醒,尤其是外賣的冰涼飲品,在容易造成食物腐敗的夏日,要記得多注意店家的衛生與環境狀況。《優活健康網》特選此篇,推薦民眾可在家自製2道夏日甜品食譜。
史萊姆是許多孩子愛不釋手的玩具,不僅色彩繽紛、觸感療癒,還號稱能紓壓放鬆,甚至被當作教材使用。然而近期媒體揭露市售「史萊姆」含有超標硼砂,誤食恐致命,連觸摸都可能引發過敏與中毒,家長不可不慎!《優活健康網》特選此篇,解析硼砂所含的毒性和害處,以及不同年齡的孩子應該如何使用、有哪些注意事項。
根據先前優活一篇《反式脂肪傷精子 垃圾食物吃多恐致不孕》中的反式脂肪作介紹,到底什麼是反式脂肪?反式脂肪恐對人體有什麼傷害?台北馬偕醫院資深營養師趙強表示,反式脂肪會使人體中原本有的好膽固醇下降,壞膽固醇上升,根據美國心臟協會網站中表示,食用反式脂肪不僅會增加罹患心臟疾病的風險,也會增加中風和第2型糖尿病的風險。趙強營養師表示,反式脂肪的出現是由於,在過去幾年裡美國的心臟疾病一直高居不下,醫...
每年到了秋冬之際,許多皮膚的疾病都容易復發,像是皮膚過敏、乾燥與乾癬等,根據台大醫院皮膚科主任蔡呈芳醫師在台大網站的衛教文章中指出,乾癬是全球性的疾病,在美國侵犯約2%的人,至於台灣目前並正式的統計,但是在健保資料庫中,每年因為乾癬而就醫的人數約為0.2%。在乾癬協會網站上表示,乾癬和一般黴菌感染所造成的癬並不相同;傳統醫學上曾被俗稱為牛皮癬,在中國大陸又稱銀屑病。乾癬在臨床上相當常見,是一...
台灣上班族工作時數,在世界上排名第十四;根據勞委會調查,國內許多企業強調責任制,讓許多上班族工作時數超過勞工局的標準時數42小時。日前有求職公司調查發現,除了工作問題之外,上班族還有「休假恐懼症」。一名三十四歲陳小姐從事電子業務工作,好不容易休假,結果還是要處理公事,最後不堪精神壓力辭職。心理師建議,休假恐懼症常見於台灣白領上班族,建議透過有效率的抒壓方式,抒解壓力才是最好的解決方法。國內求...
國民健康局近日推出口腔癌防治的宣導短片,藉由藝人江國賓的親身經歷,勸導民眾不要嚼檳榔,才不會有遺憾。衛生署署長邱文達表示,10個口腔癌患者中,9個有嚼檳榔的習慣,台灣每年約有5,400名新診斷口腔癌個案,2,300人因為口腔癌而死亡,口腔癌是青壯年男性最常見的癌症,平均死亡年齡為56歲,比其他癌症早10歲。藝人江國賓的親哥哥,因為嚼檳榔罹患口腔癌而不幸過世。江國賓今年擔任國民健康局的拒檳宣導...
日前台北市與新北市、高雄市舉辦了市民健走活動,臺北市政府衛生局局長林奇宏指出,臺北市與新北市6-11歲兒童肥胖比率為21.1%;而到了成人,過重或肥胖則高達40.1%,除造成體能衰退,還會導致代謝症候群、三高、心血管疾病及癌症等疾病。因此維持健康體重要注意健康飲食以及規律生活外,也要多多運動。根據英國《每日郵報》報導,英國國民健走、散步時間的越來越少,是英國人的健康的隱憂之一。新北市衛生局健...
92年國內爆發SARS疫情,嚴重衝擊防疫體系,如果再發生重大傳染病,我們是否能夠因應?疾管局21日舉行一場「伊波拉病毒」防治訓練,從收治病患,到如何做好院內感染管控,都是操兵演練的重點。救護車緊急將病患載往台南感染症中心,因為國內出現第一起境外移入的伊波拉出血熱確定病例,負責收治的醫護人員也不敢掉以輕心,全部都穿上防護衣,病患也用透明防護網隔離。為避免擴大感染,病患將被安置在負壓隔離病房。所...
申請外籍看護一定要準備的──巴氏量表,竟然變作歹徒利用的工具!彰化檢方昨天抓到國內最大專門詐騙巴氏量表的犯罪集團,五年來獲取不法利益近億元。醫院外頭2、3人為一組,有人坐在輪椅假扮病患,有人佯裝是病患家屬,他們從醫院出來,趁著四周沒人看見的時候,輪椅上的歹徒直接走上車,過程全都被警方拍下。警方在嫌犯租屋處,找到大量偽造健保卡和診斷證明書。他們以假人頭照,向醫院申請巴氏量表證明,再轉賣給仲介業...
更年期的婦女要注意,國民健康局做了一份調查,女性更年期後三高,也就是高血糖、高血壓、高血脂,與肥胖會提高心臟病、腰子病與中風的風險。所以,醫生提醒,要定期測量、培養定期運動、還有健康的飲食習慣。到了50,,不少婦女停經後,伴隨而來的不僅僅是更年期症狀,就連三高,高血壓、高血脂和高血糖也會蠢蠢欲動。婦女到了50歲是個分水嶺,隨著停經後,荷爾蒙的變化使得身體的面臨極大的危機,50歲以後女性腹部肥...
大量精子頭部固定技術於八○年代初期,首先由國立陽明大學歐名哲醫師發展出來,並刊登於SCI國際期刊Andrologia,初期用於藥物研究,並做過關於頭部固定精子的生理研究。研究發現頭部緊密固定的精子,不僅形態較正常,經過培養後,大部分精子可以引發頂體反應。頂體反應是健康精子讓卵子受孕的關鍵反應,因此,頭部緊密固定精子可能具有較好的授精能力。歐名哲醫師表示,頭部固定於玻尿酸精子形態較為正常,可以...
一名五十六歲的婦女腰部一直有痠痛感,檢查是椎間盤突出造成,所以每當痠痛發作時就去推拿按摩,都能獲得紓緩的效果;有時肩頸也會痠痛,但她都以為是腰部痠痛的牽連,並不知道自己頸部也有老化導致的一般椎間盤突出症狀。由於幾次的按摩都無法改善頸部痠痛,而被勸說進行拍打治療。該婦女表示,拍打時直接在背頸之間大力的來回,因為實在痛得受不了而希望暫停,但最後還是完成了一次的療程。不過,噩夢卻也就此展開,到了當...