隨著暑假旅遊旺季來臨，不少人滿心期待搭機出國。然而，機艙內特殊的氣壓環境、長時間久坐，對於某些慢性病或身體不適的旅客來說，都隱藏著健康危機。例如，感冒發炎時搭機會不會耳膜破裂？心臟病、氣喘患者適合登機嗎？懷孕幾週以上需要適航證明？《優活健康網》特別整理常見的搭機健康QA，帶你一次看懂搭機風險與注意事項。
特別企劃：搭機安全
特別企劃：幸福婚姻
在日本社會中，隨著雙薪家庭比例的逐年增加，「週末婚姻」成為一種嶄新的婚姻模式。在這種生活方式中，夫妻選擇分居，每週僅需見面數天，有別於過去社會中我們所認知的婚後定會同居的模式。《優活健康網》特摘此篇分享週末婚姻的優缺點，提供給夫妻參考。
提到有氧運動，多數人會想到跑步、健走或騎自行車，但近年來跳繩再度受到大眾青睞。這項看似簡單的童年遊戲，不僅器材便宜、占用空間小，還能在短時間內提升心肺功能、訓練協調性，甚至有助維持骨骼健康。《優活健康網》特摘此篇分享跳繩的好處以及注意事項。
在這個快節奏的社會中，現代人往往仰賴外食，然而，外食族常常蔬菜攝取不足。想要吃得營養又健康，卻苦於三餐外食而無法達成？究竟外食族該如何正確補充蔬菜，才能讓營養滿分？《優活健康網》特摘營養師柯曉彤分享蔬菜的攝取原則，透過正確的攝取原則與烹調方法，即便生活忙碌也能輕鬆攝取蔬菜。
很多人都知道小朋友要多喝母乳，才能長得頭好壯壯，但是哺乳的空間是否足夠呢？為了因應哺乳風潮日漸盛行，台北市衛生局推動「優良哺集乳室認證」，現在公私立機構設置哺集乳室的數量已經達到575間，為營造友善哺乳環境，衛生還推出「特色哺集乳室評選」，針對本市優良哺集乳室，評選出11間有特色的哺乳室，提昇哺乳室的環境品質。（圖片翻攝自國民健康局母乳哺育網站的衛教單張。）這次特色哺乳室的團體組由「國立臺灣...
台南奇美醫學中心為了關懷偏遠地區居民，為他們的健康把關，特地耗資千萬打造台南第一部無障礙社區健康巡迴車，昨天上午由台南市長賴清德等人剪綵啟用，未來將投入台南偏遠地區的醫療服務，造福偏遠地區民眾。奇美醫學中心共為台南添購兩輛健康巡迴車，奇美醫學中心院長邱仲慶表示，2輛健康巡迴車分別是大型的乳房攝影巡迴車、及中型的子宮頸抹片巡迴車，其中，大型巡迴車更是台南第一部無障礙專車，設有升降梯，造福老人、...
台北市年貨大街從1月7日開跑，展開為期15天活動，為了提供一個衛生、安全的購物環境，台北市衛生局，不但對攤商進行食品衛生講習，同時在活動期間，每日派員以不定時方式前往現場加強稽查與輔導，以維護市民飲食衛生與安全。同時衛生局也教導民眾如何選購新鮮衛生的食物，讓辦年貨也可以很健康。衛生局針對本次年貨大街活動總共列管324家廠商，從活動開始已經輔導過414家，共3670件食品，並且輔導改善129家...
聽很多人說，銀杏有助記憶力，可以改善健忘、失智的症狀，因此有許多老人常常互相開玩笑說，「哀，老了！該多吃點銀杏了！」，而銀杏目前在市面上有許多商業化的產品，像是口服液、膠囊狀、錠劑等形式，且近年來銀杏的保健食品在日本及歐美國家等一直都名列健康食品市場銷售前幾名，不過究竟銀杏真的有助記憶力嗎？網路說法真真假假，眾說紛紜，到底真相是如何？（圖：銀杏果實，取自維基百科）當記者在找尋解答的過程中，不...
只要蔬果標榜「有機」種植，售價馬上就會水漲船高，但是有機種植真的就不含農藥嗎？最近台北市衛生局針對傳統市場、超市、大賣場、農產公司及有機蔬果販賣店等販售蔬果的地點，抽查蔬果中農藥殘留的情形，結果在389件抽驗的生鮮蔬果產品當中，有17件檢出殘留農藥不符規定，其中還包括有機蔬果。台北市衛生局表示，這次抽驗了389件生鮮蔬果產品，其中45件是有機蔬果及344件是一般蔬果，其中1件有機蔬果「尖石白...
冷氣團一波接一波，有人冷到過敏流鼻水，甚至出現耳鳴，最近耳鼻喉科門診耳鳴病例多了一倍，有病患甚至嚴重耳鳴到難以入睡，醫師說，這種因為天冷導致的耳鳴，跟鼻子黏膜腫脹有關係。醫師表示，除了因鼻子黏膜腫脹引起的耳鳴，還有病患的耳鳴是因為免疫力下降，病毒侵入耳內神經，但不論是哪一種狀況引起的耳鳴，都建議在一周內就診，因為臨床上曾經出現病患因為延誤黃金治療期，導致失去聽力。醫師提醒，天冷外出時可以戴口...
台中大遠百開幕，擠進滾滾人潮，但在12樓的美食街，一家知名的自助百匯餐廳，卻有一名五十歲主廚王東和，連續16天沒休假，其中還有7天連續工作16小時，再加上有高血壓病史，上個月29號開幕當天，在工作崗位上倒下，主動脈冠狀剝離，送醫後不治。這家知名的餐廳，原本需要十名西點主廚，不過卻只召募到八位，人力不足，再加上每天平均來店用餐人數上千人，業者坦承，確實有人力不足的問題。這名新進主廚才到職39天...
氣溫直直落，流感病毒也跟著發威，目前全國流感併發症確定病例達到366例，其中有18人死亡，而且感染人數還在增加，根據教育部最新統計，已有319所校園通報，共有429位學生感染流感。教育部表示，已建議流感學生或教職員在家休息或就醫治療，因為寒假就要到了，目前暫時不會訂出全國強制停課標準。不過為避免校園群聚感染，行政院5號舉行跨部會流感防疫會報，會後宣布感染流感的師生，最好退燒24小時後、再返校...
目前各地血庫只剩下4天存量，台北捐血中心呼籲民眾踴躍捐血。由於天冷，民眾容易感冒不能捐，加上也因下雨很多人不想出門，所以捐血的人數最近銳減許多。一般來說，血庫正常應該要有7到10天的存量，但目前只剩下4天存量，其中又以A、O以及AB血型最缺。捐血中心呼籲，只要是17歲以上、65歲以下的民眾，女性體重符合45公斤以上、男性50公斤以上，沒有特殊疾病的就可以來捐血，就連過農曆過年期間也將開放中心...
這次總統和立委選舉的選情相當激烈，競選總部的工作人員及助選員的體力和精神壓力拉到最高點，長期處於「戰鬥」狀態，腎上腺承受高度壓力時，會分泌大量皮質激素。台中市澄清醫院健康事業部主任辛政憲醫師表示，此激素分泌過度恐會引起自律神經或免疫系統方面的問題，某些自體免疫性疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎就會突然上身，最常見的是容易罹患呼吸系統的疾病。腎上腺疲勞有時會導致慢性疲勞症候群，辛醫師強調，慢性...
