退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
我國整體人口結構快速趨向高齡化，使得長照需求人數也同步增加。對此，衛福部鎖定25歲以下照顧者，將提供公費安置及社區式服務，避免年輕族群因照顧壓力而中斷學業或職涯。目前已掌握於長照體系內的相關對象約360人，將成為首波受惠族群，最快4月底公告實施。
根據多篇國際研究結果，已知益生菌能幫助改善多樣疾病的困擾，經市場長年使用後，許多經常打噴嚏、鼻子過敏或腸胃道不舒服的人，也已習慣服用益生菌來緩解不適。但《優活健康網》特選此篇，專家指出，身形胖、瘦受「腸」影響，包括現代人普遍的體脂過高、肥胖和三高等問題，以及近幾年面對的嚴峻疫情，同樣都能透過補充益生菌來獲得改善。
醫護人員龐大的工作壓力，從每天人滿為患的急門診就可見一斑。在時間、體力壓力相對高的工作環境，根據中華民國護理師護士公會全國聯合會（簡稱全聯會）調查指出，國內護理人員對現任工作滿意度為61.2分，而只有17.9％的護理人員考慮三年內繼續留任臨床工作。這對護理照護品質而言，無疑是一大危機，嘉義市護理師公會理事長暨嘉義基督教醫院護理部主任林淑英表示，目前護理界已經展開「搶人大作戰」。為了不讓護理品...
為圓滿一位癌末母親的心願，嘉義慈濟志工緊急動員，半天內在大林慈濟醫院心蓮病房籌辦出一場文定典禮。準新娘蔡哲華和準新郎呂佳泰在母親何錦芸面前，彼此交換戒指，互訂終身。呂佳泰向岳母承諾：「媽，感謝妳把女兒交給我，我會好好對待她的。」身體虛弱但滿心歡喜的錦芸叮囑女兒：「要替我好好孝順爸爸，照顧自己，媽媽愛妳的心永遠不變。」 一場悲喜交集的訂婚典禮，讓所有人忍不住感動落淚。大紅的花布，一籃籃的喜糖、...
很多的人都有宿醉的經驗，尤其前一天喝太多，早上一覺醒來會感覺到頭痛、噁心、想吐和疲勞，不但會讓心情不好，還有可能影響到上班的心情。美國一家公司宣稱研究出一種新的藥物，可以在15分鐘內讓所有的宿醉症狀都能夠解除，讓身體恢復到正常狀態。最特別的是，這一種解宿醉的藥物不是由科學家所研發的產品，而是由一位在金融業工作的人試出來的配方。（圖片翻攝自NEW YORK DAILY NEWS，圖為解酒特效藥...
為了鼓勵媽媽哺餵母乳，政府從去年11月24日公佈實施「公共場所母乳哺育條例」，讓媽媽們可以大大方方在公共場所百貨公司、政府機關、公營事業、鐵路車站、航空站、量販店等場所，開心的餵小貝比喝母奶，不用再擔心遭到驅離、或路人異樣眼光。（圖取自台中縣衛生局）這次法條特別針對公共場所需要設置哺乳室、及集乳室，只要是符合面積500平方公尺的政府機關、公營事業，或是服務場所、面積1000平方公尺的鐵路車站...
乳癌是女性三大癌症之一，根據著名醫學期刊「手術刀（The Lancet）」研究指出，從1980年至2010年期間，乳癌確診個案暴增260％，在2010年，全球的確診乳癌病患達160萬個病例，而去年全球有42萬多的婦女因為乳癌而死亡。而最近的研究發現，罹患乳癌的婦女如果攝取過量的澱粉，乳癌復發的機會恐增加。加州大學研究人員分析了2651位婦女的飲食習慣，她們都曾罹患乳癌、經過治療後幸運地存活下...
最近維他命P這個營養素在網路上非常地熱門，有很多的文章都在討論維生素P，有人說它是一種維他命，有人說是生物類黃酮，也有說是檸檬黃素，到底維生素P是什麼呢？是真有這個營養素，還是唬人的東西？就讓優活記者來追蹤，幫讀者解密。優活大解密：（http://www.uho.com.tw/rorw.asp?year=2011&mon=12&id=466）
根據平面媒體報導指出，近日一名20多歲的少女，已一年多月經沒來，但因沒有不適感，因此不以為意，直到幾個月前發現自己下巴長鬍子，聲音變得沙啞，嚇得她趕緊就醫檢查，結果醫師發現，是腎上腺瘤作祟，因為腎上腺分泌過多的睪固酮，導致少女下巴長鬍子、聲音變沙啞等男性特徵，經過開刀切除腫瘤後，月經也順利來了。根據媒體報導，高雄市大同醫院泌尿科主任李經家表示，女子血液中的睪固酮（雄性激素）濃度偏高，懷疑是荷...
中央研究院生物化學研究所副研究員孟子青博士研究團隊，日前發現亞硝酸鹽還原而來的一氧化氮，可修護心血管損傷。這項研究發現，對協助醫界暸解心血管早期疾病形成機轉至發展修護相關心血管疾病標靶治療的新策略，具有重大貢獻。研究團隊說，心血管疾病的盛行率和致死率逐年升高，心血管疾病又稱為循環系統疾病，是一系列涉及循環系統的疾病，循環系統指人體內運送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管（動脈、靜脈、微血管...
很多人覺得身體不舒服的時候，都喜歡到腳底按摩店去按摩，覺得可以讓身體感覺到更輕鬆、更舒服，但是始終沒有任何科學證據可以證明，腳底按摩對身體的幫助，但是台北榮總教學研究部醫學研究科主任郭正典，與前北市聯醫仁愛院區中醫科主任呂萬安兩人，花了八年的時間，共同完成「腳底反射療法可以增加健康人及冠狀動脈病患副交感神經調節及降低血壓」的研究，獲得「健康及醫學的另類治療」（Alternative Ther...
「笑容」通常是給人的第一印象，因此有些人認為，擁有一個黃金比例的笑容很重要，如果牙齒過於擁擠、或有小牙症、大大的牙縫、牙齒斑黃等，應該會造成許多人不敢露齒而笑，不過根據媒體報導指出，現在牙醫師引進國外風行的「光療貼片」，不需修磨牙齒，又能配合矯正調整牙齒大小，價格也是傳統陶瓷貼片的一半，治療近一年，就擁有一口黃金比例般的完美笑容。根據媒體報導台中總總牙醫師游依璇指出，光療貼片在歐美風行已久，...
