咖啡不只是提神飲品，近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚，許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇，根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導，日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出，若想培養「腸活」習慣，早晨喝一杯熱咖啡，或許能成為簡單的日常方法。
特別企劃：咖啡喝法
特別企劃：菸害防治
似乎講到抽菸，使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯，在使用者心中，電子煙比較無害，比較不傷身，所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍，成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過，你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎？《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。
高血壓除了是現代常見慢性病，也是引發心血管疾病、腦中風、腎臟病最主要的危險因子。根據衛福部國民健康署統計，每4位成人就有1人罹患高血壓，其中多數患者甚至需終生服用藥物，其嚴重性不容小覷。然而，近年1微創手術治療則帶來突破性發展，能協助患者控制血壓甚至有機會不再持續服用降血壓藥物。
進入更年期後，不少女生會發現，身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好，連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背，都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季，有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重，稍微活動就覺得不舒服。 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，更年期女性出現關節痠痛，不能單純歸咎於「年紀大了」，女性進入更年期後，荷爾蒙環境發生變化，加上肌肉量逐漸下降、活動量減少、體重可能...
導演鈕承澤（豆導）日前和趙又廷到中視《綜藝大本營》錄製過年特別節目，兩人除了暢談拍片趣事，還跟現場正妹玩遊戲。和主持人曾國城是舊識的豆導表示，雖然最近為宣傳電影很忙碌，但是看到城城心情很放鬆。曾國城看到豆導馬上逼問，他對「愛」也有很多體認，拍電影為什麼不找他？沒想到豆導反虧找他演電影不見得賣得好，讓曾國城差點氣炸。鈕承澤新片中找上了三大型男─阮經天、趙又廷、彭于晏，卡司陣容堅強。豆導說，片中...
農曆春節即將來臨，長達9天的年假，您是否計畫度假、安排放鬆行程？為了避免長假、旅行期間不當、錯誤用藥、誤買藥品，致花錢又傷身，在出門度假前臺北市衛生局特別提供「用藥小技巧」，讓您健康快樂歡度新年。一、牢記「用藥五不」：不聽別人推薦、不信有神奇療效、不買地攤、夜市、遊覽車上賣的藥，更不要吃別人送的藥，也千萬不要將藥推薦給別人。出國觀光，切記勿將藥品當成一般商品任意購買使用或攜回饋贈親友。二、慢...
隨著瘦身與養生的風潮依舊流行，使得市面上充斥許多註明無糖的食品，幫助消費者達成低熱量攝取的目標，不過美國幾所大學日前聯手合作的一項研究顯示，口香糖中添加的代糖物質容易產生酸性物質，以至於侵蝕牙齒琺瑯質，不但可能無法幫助預防蛀牙，甚至可能惡化。（圖片翻攝自維基百科，為蛀牙的照片，作者是Dozenist。）美國波士頓大學、南內華達大學與芬蘭赫爾辛基大學日前聯手發表一項研究報告，指出市面上稱做「無...
在明星的引領之下，做水晶指甲成為近幾年女性的流行風潮，但許多年輕美眉卻沒有定時卸除的習慣，很容易引起指甲發炎。日前一名20多歲的年輕女生就醫時，兩手的拇指與食指呈現黑綠色，且指甲與肉分離，醫師表示主要因為感染綠膿桿菌所引起，倘若再晚點就醫將難以復原。（圖片翻攝自維基百科，畫圓圈的地方就是甲溝炎的位置，作者Chris Craig。）現在常有許多年輕女生水晶指甲一做再做，但卻沒有特別注意衛生清潔...
近日天氣乾冷，皮膚容易乾燥脫皮，這時若有咬指甲習慣的民眾，則要小心可能會引起甲溝炎。書田診所皮膚科醫師鄭惠文提醒民眾冬季容易脫皮，咬指甲或剪指甲剪得太深都容易引起甲溝炎，初期症狀為紅腫及些微疼痛，若忽視有可能造成嚴重的蜂窩性組織炎。若有甲溝炎則要減少辛辣食物的攝取及補充水分，在冬季手足部才可維持健康。指甲甲根與皮膚相交處為甲溝，秀傳醫療衛教文章表示，甲溝炎台語俗稱為「凍甲」，造成指甲附近的組...
對職棒選手來說，在年貨大街賣春聯，相當新奇有趣，而龍年開春就行善，熱情無比！Lamigo Monkeys參加社會局與有線電視業者合辦的迎春舞台龍年春聯義賣活動，陣中屬龍的球星余德龍與郭修維受邀至南崁參加，兩人除了為現場球迷簽名春聯之外，也充當銷售人員在各攤叫賣，義賣全部捐贈給真善美社福基金會。春聯要寫得字如其人實在不簡單，余德龍屬龍又寫龍，非常應景，他想寫個「龍安打」貼在自己宿舍；郭修維要寫...
日前一名近視千度的電腦工程師在看報表時，忽然眼中的直線變得扭曲，雖然馬上恢復正常但最近狀況再度出現，萬芳醫院中心眼科部主任吳建良表示，當高度近視者出現直線扭曲、視覺中心有黑影的狀況，很可能是「黃斑部病變」惹的禍。一般來說，「黃斑部病變」較常出現在老年人身上，但近日有名原本近視已千度的電腦工程師，在長期長時間盯著電腦螢幕的情況下，出現類似症狀，如看直線變扭曲、視覺中心無法看清楚。眼科主任吳建良...
過年期間桌上總會放著許多年節點心，但是小小的堅果仁可能不知不覺讓你身上多了幾層油，台北市聯醫院林森中醫院區調查30多種點心，發現熱量最高的前四名從低到高分別為蜜汁腰果、杏仁果、油炸海苔及夏威夷豆（又稱火山豆）；其中熱量最高的就是夏威夷豆，營養師周千欽表示，一口接一口吃下60顆，等於吃下770大卡，相當於一個排骨便當。雖然堅果類對人體有益含有不飽和脂肪酸及膳食纖維，但堅果類100公克，熱量就5...
不運動的人要注意了，你的薪水可能會一直「原地踏步」喔，根據英國每日郵報（Daily Mail）的報導指出，美國俄亥俄州克立夫蘭州立大學（Cleveland State University）的柯思堤斯博士（Vasilios Kosteas），特別針對1萬2千人的運動習慣，跟他們的薪水成長幅度進行統計研究。結果可以發現到一個禮拜有3次以上運動習慣的受訪者，薪水的成長幅度會增加6％到9％，就算是...
新北市衛生局表示，冬天是泡溫泉的好季節，每年10月到次年2月是泡湯的旺季，因此衛生局每個月都會對各溫泉商家進行2次水質抽驗，這次抽驗49家，有5家不合格，已令業者限期改善。新北市衛生局還時提醒民眾，雖然泡湯是很享受的一件事情，但是泡湯之前還是要記得，看一下溫泉業者的衛生標準是否合格，這樣才能享受到泡湯的好處。（圖片翻攝自維基百科，為日本長野縣地獄谷溫泉，作者是Yosemite。）新北市衛生局...
