特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

比快走更有效燃脂!瘦身必知「666步行法」:簡單3階段提升新陳代謝

比快走更有效燃脂!瘦身必知「666步行法」:簡單3階段提升新陳代謝

如果你正想找一種不花錢、不費力又隨時能做的懶人減重方式,除了在網路上引發熱議的十字跳,「666步行法」絕對也是今年值得一試的運動新習慣。《優活健康網》特選此篇,所謂的666其實是一套將運動融入生活、節奏明確的健走法,分別代表6分鐘暖身、60分鐘步行、6分鐘放鬆拉筋所組成,有效燃脂提升新陳代謝。

影音/塑毒案 賓漢老闆判13年、妻判10年

影音/塑毒案 賓漢老闆判13年、妻判10年

板橋地方法院今天針對賓漢公司涉嫌製造黑心起雲劑的案件宣判,賓漢負責人陳哲雄被判刑13年,他擔任會計的太太也被判刑十年,至於兩個兒子獲判無罪。賓漢公司在製造雲劑中違法添加塑化,並且將黑心起雲劑販賣給知名下游食品廠商。板橋地檢署6月偵結,依觸犯食品衛生管理法、以及詐欺等罪嫌,將賓漢負責人陳哲雄、擔任會計的妻子王粉、協助製造起雲劑的大兒子陳威銓及掛名負責人的小兒子陳威丞起訴,板橋地方法院經過三個多...

影音/世新肺結核篩檢 8人異常需複查

影音/世新肺結核篩檢 8人異常需複查

世新大學爆發肺結核群聚感染之後,針對三百多位師生進行篩檢,結果發現有八人的胸部X光出現異常,需要複查;另外還有159人的皮膚結核菌素超過標準,將由醫生評估是否進行預防性投葯,接下來還要持續追蹤兩年。世新大學爆發肺結核群聚感染,疾管局和北市衛生局在本週一前往校園,針對與八名肺結核患者密切接觸的三百多位師生進行篩檢,檢驗報告在週五傍晚出爐,結果有八位胸部X光出現異常、需要複查。另外還有159位皮...

不想禿頭就不洗頭? 專家:過猶不及都不適合

不想禿頭就不洗頭? 專家:過猶不及都不適合

網路上流傳著頭髮會越洗越少,不洗頭可讓頭皮有自我修護這類的說法,讓不少有禿頭困擾的民眾紛紛嘗試,還以為這是種禿頭治療方式。對毛髮有著相當研究的植髮專家張宗哲表示,這並非正確治療觀念,適度的清潔和按摩頭皮能維持毛髮毛囊的生長機能,並能預防細菌滋生引發毛囊發炎現象,若不適時清潔毛囊,引發大面積的毛囊發炎,反而可能因此破壞頭皮毛囊從此失去生長毛髮的功能,不可忽視。而對於網路的說法,是否真的可以達到...

關節鏡十字韌帶重建手術 傷口小、恢復快

關節鏡十字韌帶重建手術 傷口小、恢復快

台中林新醫院骨科黃仁道醫師表示,十字韌帶是人體內最強韌的韌帶之一,它位於膝蓋關節內的正中央,分成前十字韌帶及後十字韌帶兩條;其主要的功能是維持膝關節在活動時的穩定。十字韌帶斷裂一般發生在運動傷害、車禍、或摔傷,主要是由一個突然的外力加諸於膝關節而產生膝關節過度的受力扭曲,導致膝關節內的十字韌帶斷裂。關節鏡手術是一種內視鏡的手術方法,主要是在關節處的皮膚上作一個小於一公分的傷口,利用一支細長的...

潔米拉奶奶的美肌古傳秘方 成就專屬妳理想的貴婦LOOK

潔米拉奶奶的美肌古傳秘方 成就專屬妳理想的貴婦LOOK

「生命就該浪費在美好的事物上」,沒有人天生好命,女人,懂得寵愛自己,勝過一身銅臭味!為實現「希望所有人的肌膚都能保持健康美麗」的願望,潔米拉奶奶成就多少女人夢想中的完美格調,秉持「回歸自然」的信念將貴婦美學推向極致。從小看著祖母調配草本植物的潔米拉,對植物的知識與應用,培養出濃厚興趣,除參考祖先的智慧,延續世代傳承的古法,更透過與皮膚專家的研討、學習與改良,歷經40年以上的研究與嘗試,終於誕...

電視劇為求收視率愛誇大 晚期肺腺癌化療不再活受罪!

電視劇為求收視率愛誇大 晚期肺腺癌化療不再活受罪!

民國99年我國十大癌症死因排名,第1名為肺癌,研究統計每5位癌症死亡人口中,即有1人因肺癌而喪生。肺癌可分為小細胞癌及非小細胞癌兩種,非小細胞癌佔八成至九成,其中肺腺癌又佔六成以上,由於早期症狀不明顯,患者多是在中晚期才被發現,約七成晚期肺腺癌患者確診時,都已經無法進行手術治療,只能接受以化學治療為主的治療。嘉義基督教醫院血液腫瘤科盧彥哲醫師表示,在擬定晚期肺腺癌治療方針時,首先會進行上皮生...

山寨版藥物比原廠貴? 外資藥商怒上街頭

山寨版藥物比原廠貴? 外資藥商怒上街頭

外資藥商自救會31日上街頭抗議健保局藥價調整不合理,自救會表示,原本應該較便宜的學名藥(已經過了專利保護期的藥物),竟然比原廠藥(仍在專利期的藥物)還要貴,而且還有2400種學名藥價格調漲,卻一直調降原廠藥的價格,非常不合理。自救會發言人王文德表示,有許多被降價的藥物,都是才剛剛上市,根本沒有以往的藥價基礎,居然可以說降就降,實在沒有道理,這次藥價的調整粗暴草率,日前藥界指出將有68種藥品因...

「浴火鳳凰」Selina終步紅毯 三度灼傷疤痕難消

「浴火鳳凰」Selina終步紅毯 三度灼傷疤痕難消

女子團體「S.H.E」的Selina去年10月22日於上海拍戲時遭火焚身,全身約有40~50%表面積遭到灼傷,包括41%的三度灼傷,因燒傷面積相當大,且多次感染,免疫力下降,相當嚴重。經過治療與一段還須持續進行復健的漫長之路,今天(31日)Selina要出嫁了!而整起事件,也喚起大家對於燒燙傷的關注。台安醫院附設醫美中心整形外科主任劉明偉醫師表示,一般燒燙傷依照皮膚受傷的程度可分為三級,第一...

死前看到「上帝」或「親人」 科學家認為是大腦的惡作劇

死前看到「上帝」或「親人」 科學家認為是大腦的惡作劇

有死而復生經驗(瀕死經驗)的人,會說他們看到上帝、神、親人、菩薩等,甚至會靈魂出竅,看到自己的身體。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)的報導指出,心理學家認為這是大腦試圖經驗死亡的過程,並不是所謂的「神蹟」或是「窺見來世」,甚至可以說是大腦的惡作劇。(圖片翻攝自每日郵報網站)英國愛丁堡大學(Edinburgh University)與劍橋醫學研究中心( Medical Resear...

死於肝癌病患 約70%為B型肝炎帶原者

死於肝癌病患 約70%為B型肝炎帶原者

肝病是我國的國病,其高盛行率與慢性B、C型肝炎有關。一旦感染B、C型肝炎病毒並演變成為慢性肝炎患者時,肝臟會因反覆發炎,導致肝硬化及肝癌。行政院衛生署邱文達署長呼籲國人應注意自己B、C型肝炎感染狀況,如果是慢性B、C型肝炎患者,請接受治療或定期接受肝功能及腹部超音波檢查。我國每年約有1萬人被診斷罹患肝癌及7,700人因肝癌死亡,高居癌症發生率第3名及死亡率第2名,另,每年死於慢性肝病、肝硬化...

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