你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。
想要加速燃脂效率的訓練動作,通常都直接想到「波比跳」或「開合跳」,除了能快速消耗卡路里之外,還能針對全身肌群進行刺激強化。但這樣看似十分有效率的動作,對於某些人來說是非常不容易完成,其中又以波比跳這個動作較為困難。《優活健康網》特摘此篇分享波比跳的替代動作,幫助民眾輕鬆瘦身燃脂。
90歲的林奶奶因白天精神萎靡、反應遲緩,甚至連孫子的名字也常喊錯,家人憂心罹患失智症。經亞東醫院安排居家睡眠檢測,發現患有重度睡眠呼吸中止症(OSA)。經使用睡眠呼吸器並搭配遠距醫療追蹤後,林奶奶逐漸恢復清晰思緒與精神,重拾以往活力。
「當初我就是因為走錯科,才延誤就醫!」乳癌病友協會秘書長林葳婕16年前罹患乳癌也誤看婦產科,還好最後轉介到外科才確診。乳癌病友協會經問卷調查發現,兩成婦女誤以為乳房問題要看婦產科,而不是乳房外科或一般外科,顯示我國乳癌防治衛教仍待加強。為宣導乳癌防治,乳癌病友協會3年前開始,動員500位病友志工巡迴全國319鄉鎮宣導,經過宣導後,能正確回答乳房問題要看一般外科或乳房外科的民眾,提高至8成2,...
「長大要當醫師」這是很多小朋友的夢想,為了滿足小朋友的期望,雙和醫院10月29日舉辦「小小醫師營」,開放實習醫師學習臨床技能的神秘場域,讓小朋友們在實境中,真實地扮演起小醫師的角色。為了加強小朋友的參與感,雙和醫院發給每位小朋友一件醫師袍,小朋友有模有樣地穿著白袍,參與各項活動。配合「小小醫師營」的舉辦,雙和醫院特別開放臨床技能中心,這裡是醫院訓練實習醫師的場所,佔地計140坪,包括內科技能...
為慶祝建國百年,也希望藉由國際交流健全我國災害應變體系,行政院衛生署與衛生署各區域緊急醫療應變中心(EOC)於10月29、30日,假高雄榮民總醫院,舉辦「區域緊急醫療應變中心—建國百年衛生醫療災難應變管理」國際研討會,會中邀請國內外參與災害應變的專家、學者,彼此藉由實務經驗的交流相互學習。過去台灣經歷921大地震,台灣政府與民間團體共同努力建構台灣災害應變體系,已有相當的成果。但因近年全球氣...
依據世界衛生組織及國際疫情資料顯示,今年國際間嚴重的食因性疾病疫情頻傳,近年因外籍勞工的引進,國人出國工作、經商或旅遊等國際交流頻繁,增加境外移入傳染病並在國內散布的風險,疾病管制局呼籲民眾加強防範,落實「不生食」、「不生飲」及「飯前便後勤洗手」的良好衛生習慣以降低罹病風險。疾管局指出,工廠食品量產、銷售網路擴大、生食料理與生機飲食盛行等,是近年國際間食因性疾病發生的重要因素。國際上除了霍亂...
楊老師先天扁桃腺、舌頭肥大,造成睡眠呼吸中止、嚴重失眠,幾十年沒有一日好眠,求睡若渴的他絕望到「一覺不起也甘願」,經臺中慈濟醫院耳鼻喉科石堅醫師合併舌懸吊術與顎咽懸雍垂成形術,讓他終於找回一夜好睡,重新開始不一樣的人生。睡個好覺是楊老師過去的一大夢想,長期睡不好的痛苦,一般人無法想像,當時人生沒有什麼目標,只希望睡個好覺,最羡慕邊睡邊打呼的另一半,曾經想過,如果能打一針,從此睡到永遠,也甘願...
臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師林鴻錡解釋,腕隧道症候群是指在手腕部分的正中神經受到壓迫所造成的症狀。他說,因為正中神經在穿過手腕時,會伴隨其他肌腱一起被結締組織及骨頭包圍,形成所謂的「腕隧道」,這個腕隧道會隨著手腕彎曲角度形成不同大小,例如手伸直就比彎曲時來的大,因此手彎曲時,比較容易壓迫到正中神經。此外,如果腕隧道內的肌腱腫起來,亦會造成神經壓迫,因為腕隧道是一個密閉空間。林鴻錡表...
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區營養科主任林宜芬指出,在台灣臨床上常見的甲狀腺機能亢進,較常發生於女性,此病發生原因有瀰漫性的甲狀腺腫造成甲狀腺機能亢進、多發性甲狀腺結節所造成甲狀腺機能亢進。其他如單一結節、甲狀腺炎、腦下垂體腺瘤分泌過多甲狀腺促進激素(thyroid stimulating hormone;TSH)、壓力過度刺激甲狀腺素分泌至亢進,以及碘攝食過高。目前國內在食鹽中加入碘酸鉀的政...
林小姐今年35歲,最近朋友發現她頸部有疑似腫塊突起,很擔心是不是癌症,至門診接受甲狀腺超音波及細針穿刺檢查後,診斷是單一甲狀腺結節良性細胞變化,目前接受甲狀腺素抑制治療,並定期門診追蹤。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師陳宏達表示,甲狀腺結節是指甲狀腺中出現腫塊,如果只有一個結節叫做單一結節,而出現一個以上就是多發性結節。甲狀腺結節患者以婦女和老年人居多。大部分的甲狀腺結...
現代人因工作忙碌、作息不正常、用眼過度、長期睡眠不足等,加上若鼻子過敏、遺傳,都是眼袋會提早出現及加重的原因。整形外科李久恆醫師表示,門診中也常有年輕女性因眼袋問題而來求診,32歲的OL陳小姐就因為憔悴的眼袋,常被客戶誤認為是已婚的家庭主婦、甚至是幾個孩子的媽,無精打采、睡眼惺忪,也給主管不好的印象,進而影響到工作的升遷。李久恆醫師說,眼袋的形成主要是因為此處皮膚最薄而且眼輪匝肌活動最為頻繁...
三軍總醫院發布新聞稿表示,自28日接獲軍備局204廠燒燙傷事件傷患,立刻啟動外科部、重症外科、整形外科、腎臟內科、胸腔內、外科、骨科部、感染科、營養、社工等醫療團隊,並且立即為其中七名傷患進行燒傷焦痂切開手術與骨折復位及外固定手術,並轉入加護中心積極治療。三總表示,28日晚間起陸續為其中五位傷患因橫紋肌溶解症及急性腎衰竭進行連續性腎臟透析治療,其中兩位傷患於29日凌晨因心肺衰竭進行心肺復甦術...