隨著台灣人口快速老化，失智症已成為無數家庭必須面對的沉重課題。據統計，未來20年間，全台每30分鐘就新增1名失智症患者。失智症並非自然老化，而是不可逆的腦部病變，若延誤就醫，恐在短短數年內演變為全面失能。幸運的是，掌握失智症10大警訊及早診斷、善用多元給藥等新式治療選擇，不僅能減緩病情惡化，更能有效減輕照護者的身心負擔，為患者留住尊嚴與生活品質。
特別企劃：失智警訊
特別企劃：視力模糊
黃斑部病變是一種因黃斑部產生病灶而導致中心視力退化的疾病，主要的症狀包括視力模糊、視物扭曲變形，其中，「多足型脈絡膜血管病變」是濕性老年性黃斑部病變的一種，多見於亞洲人種，病灶通常位於視神經周圍或黃斑部，可觀察到脈絡膜血管擴張的現象。《優活健康網》特摘此篇，由台灣大學醫學院附設醫院眼科主治醫師賴佐庭回答老年性黃斑部病變的關鍵5大問題。
「明明冷氣開著，為什麼只有我一直流汗？」 「半夜突然熱醒，棉被踢掉後又覺得冷。」 「以前怕冷，現在卻常常臉紅、冒汗，連脾氣都變得比較急躁。」 這些看似日常的小變化，卻可能是許多女性進入更年期後的真實困擾。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師指出，更年期女性常見的潮熱、盜汗，並不是單純一句「火氣太大」就能解釋，而是身體在這個階段出現了新的生理變化。 從現代醫學來看，是體溫調節系統變...
隨著年齡增長、家庭狀況改變，原本認為最理想的生活方式，也可能需要重新調整。《優活健康網》特摘此篇，日本50多歲部落客山田眼鏡（やまだめがね）10年前特別把家裡塑膠保鮮盒全部丟掉，改用耐用的玻璃保鮮盒，選擇不增加身心負擔的方式，但後續因婆婆生病所以又改回塑膠保鮮盒。
現代人的飲食習慣常有「高油、高鹽、低纖維」的三大缺點，尤其在過年期間常會與親友一起小酌一番，但若是患有糖尿病、心臟病、高血壓或痛風等慢性疾病的患者，一定要小心。新北市衛生局提醒民眾，千萬不要因為心情愉快而過量飲酒，以免造成疾病惡化。新北市衛生局說，其實要讓春節的菜餚不油膩，清鮮爽口並不難。只要遵守「低鹽、低油、高纖維」的飲食原則，再多使用新鮮食品，少用加工食品，運用天然具有特殊氣味的食物，如...
菸害防制法修正後於98年上路，至今已三年，臺灣的菸害防制到底是進步還是退步？國民健康局表示，有持續進步，但仍有改善空間。局長邱淑媞指出，新法有效保護民眾減少二手菸暴露，不論是在禁菸場所，甚至是在家中，二手菸暴露率都持續下降，青少年吸菸率也首度全面獲得有效壓制，但成人吸菸率僅些許下降，吸菸者的平均吸菸量卻上升，因此戒菸推廣、宣導工作等其他策略，仍須長期努力。 國健局進一步表示，菸害防制新規定上...
春節連假到了，或許濕冷的天氣會打壞外出的興致，但國健局提醒，長時間盯著電視、電腦的螢幕看，對眼睛可說是極大的傷害！尤其是每到寒假，兒童近視的比例有大幅上升的趨勢，因此國健局建議，不妨趁著春節假期，全家大小一起到戶外走走，不但讓眼睛舒壓，還能增進家庭的感情，讓新的一年「視視」如意。國民健康局指出，研究發現除了遺傳，長時間近距離用眼的兒童，近視比率比較高，而戶外活動時間較長的兒童，其近視比率較低...
很多人在除夕晚上、初一凌晨的時候，喜歡到廟裡「搶頭香」，希望神明能夠保佑自己能夠賺大錢、家庭平安、身體健康等，可以發現到人對於神明的依賴，如果站在科學的角度，似乎好像是一種迷信；其實只要保有正確的心態，那麼不管是不是到廟裡拜拜或是上教堂，都會有很好的效果。（圖片為平溪車站附近的觀音嚴，攝影／林又旻。）其實到廟裡拜拜就是一種祈禱，只是地方不一樣，所以下面所說的方法，可以適用於任何宗教，即便是沒...
很多人都希望自己的運氣能夠越來越好，但是有時候卻發現到事實並非如此，想要改變卻不知道如何改變，其實有時候只要一點小小的付出，反而會給自己更多的回報。在《給予的力量》一書中就提到，將別人的利益擺在第一，不斷地替別人工作或是生活加值，反而會讓自己變得更快樂。（圖片為聖誕節交換的禮物，攝影／林又旻。）2006年的時候，神經學家莫爾（Jorge Moll）研究發現，捐錢或是幫助別人，可以活化大腦中進...
新年的時候，很多人都會許下新願望，可是往往都沒有實現，如果仔細分析，會發現到願望常常沒有受到重視、或是許錯願望，當然不會實現；像是有很多的人許願的時候會說，我想要買房子，但是現在卻負債100萬，當然實現的機率就很低；也有一些人想要新的一年瘦一點，但是卻在年初一的時候就開始肆無忌憚地大吃大喝，願望當然更不可能實現。（圖片翻攝自維基百科，是北京地壇公園的場景，作者是Paul Louis。）透過許...
人體有 500 種以上，約百兆個腸內細菌住在大腸內，有的細菌會為人體帶來好的作用，有的細菌會帶來壞的影響，這就是我們各稱其為好菌和壞菌。雖然一般健康人腸道菌相相當穩定，但仍有可能因為一些外在因素，例如：飲食習慣不正確、生活作息不正常、長久累積壓力等人為因素或是年齡、生理狀況改變或是藥物影響都會導致菌相失衡而引起腸道方面的問題產生，例如：便秘或腹瀉等。因此有相當多「益生菌」的產品，如：奶粉、錠...
今年的春節假期長達9天，往往造成生活作息不規律，加上親友宴會拜訪等，常常容易暴飲暴食。因此，新北市衛生局呼籲民眾在長假中，還是要盡量維持正常作息和飲食，並掌握包括均衡選食，適量攝食、三低一高飲食法、烹調不油炸、少吃零食及不菸不酒等五種健康飲食原則，讓大家都能健康元氣過好年。過年期間應要均衡選食、適量攝食，五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類和油脂類等六大類食物應均衡攝取不偏食，並用餐...
過年期間家人親友團聚，除了圍爐大餐外，還有不少應景年節點心，在茶餘飯後讓親友一同享用。年節零食點心的熱量、油脂常是民眾擔心的負擔，但只要聰明採購、聰明吃，年節零食點心一樣可以開心享用。象徵著年年高昇，家家戶戶年節食品中，少不了甜鹹年糕、芋頭糕、蘿蔔糕等應節食物。甜鹹年糕為糯米製品，消化不好的老人小孩及病患要小心食用，或改吃非糯米的蘿蔔糕之類。年糕、蘿蔔糕、芋頭糕都等同於主食類，正餐時減少米、...
一般來說腸病毒好發於季節交替之際，溫差的變化導致人體的防禦力下降，給了腸病毒很好的機會侵犯人體，是每年必報到的感染性疾病。阮綜合醫院小兒科徐樹本醫師說，腸病毒（Enterovirus）是一大族群，其中包含克沙奇病毒 （Coxsackievirus groups A and B）、A型（甲型）23種、B型（乙型） 6 種、Echovirus伊科病毒31種，和小兒麻痺症的Poliovirus 3...
