媽媽們都知道母乳好處多多，而寶寶的成長有一次，所以想給寶寶最高品質的母乳，除了注重日常飲食外，哺乳中的媽媽一定有許多疑問，到底可以喝咖啡嗎？喝酒會不會影響寶寶健康？少量喝可以嗎？需要戒菸嗎？《優活健康網》特選此篇，揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
特別企劃：醫學迷思
特別企劃：快速止咳
隨著疫情流感化，還有長新冠、流感、黴漿菌等，造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題！除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外，飲食上如何改善？坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。
近來跑步風氣盛行，越來越多人開始投入跑步，不論是為了訓練體能或減重，跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是，跑步所消耗的熱量其實有限，大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容，介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。
中壯年本來是工作與家庭最忙碌的階段，不少人卻因反覆的偏頭痛而被迫影響日常生活。奇美醫學中心神經內科主任楊浚銘醫師指出，多數偏頭痛患者都有一段「頭痛」歷史，先靠成藥止痛一路吃了好幾年，或是家裡永遠備著幾包或者幾瓶止痛藥……但長期用錯方式處理頭痛，後果恐怕比想像中嚴重。世界衛生組織與全球疾病負擔研究已指出，偏頭痛是造成人體失能的嚴重疾病之一，對個人、家庭與社會經濟都有長遠影...
許多人都有喝咖啡的習慣，甚至一天要喝上好幾杯，但是喝多了導致咖啡因過量就不好了，桃園縣衛生局為了知道桃園縣連鎖西式速食店、便利商店、咖啡店販售的不含糖及奶精黑咖啡，咖啡因含量究竟多少，5月抽樣調查，昨天公布隨機抽驗市售32件黑咖啡調查，其中「日本Mister Donut」含量最高，每杯達一百六十六毫克，最少的則是星巴克的五十三毫克。衛生局長劉宜廉建議，成人每天咖啡因攝取量不宜超過三百毫克，相...
關懷血友病協會日前舉辦「2011血友病友獎學金」頒獎典禮，當中有許多的血友病病童，不曾因為自己的血友病而放棄自己，反而挑戰自己；像是其中一位就讀高雄市鳳西國中三年級的學生柯品丞，在他出生六個月大的時候，就被診斷出罹患血友病，只要有破皮、關節壓迫，就容易出血壓迫，甚至血流不止，但是透過健保給付的生物製劑，他不但可以拉小提琴、寫作，還那下這次獎學金的三個獎項。（圖為第八型凝血因子的蛋白質模型圖，...
台灣的醫療技術越來越成熟，最近有許多突破性的研究都登上國際的舞台，而最近中央研究院也發表一篇研究，成為全球第一個建立龐貝氏症的「誘導式全能幹細胞」（PomD-iPSCs），不僅可以瞭解龐貝氏症的致病機轉，還可以提供更進一步的治療，這項研究也被刊登在「人類分子遺傳（Human Molecular Genetics）」國際期刊上。（圖片為染色體，翻攝自維基百科）根據罕見疾病基金會的文章表示，龐貝...
為鼓勵餐飲業者能自願性符合食品安全管制系統，行政院衛生署食品藥物管理局於28日在輔仁大學舉辦「餐飲業食品安全管制系統（HACCP）衛生評鑑業者表揚會」，由行政院衛生署食品藥物管理局鄭維智科長以及財團法人食品工業發展研究所彭瑞森博士蒞臨會場頒獎，為通過餐飲業者鼓勵打氣。自98年9月至今，共有169家餐食製造業及90家餐飲服務業通過評核，取得餐飲業HACCP證明書。食品藥物管理局呼籲每位餐飲業者...
為了照顧生病或有身心障礙的家人，全國大約有72萬的家庭照顧者、平均一天付出的照顧時間，高達14個小時，平均照顧也都超過十年。就算好不容易有時間睡覺，也隨時擔心生病加人的安危，根本無法好好休息，尤其這些照顧者有八成都是女性。今天社福團體站出來，對總統參選人提出訴求，希望能獲得「週休一日的喘息服務」。真的是太累了，一群家庭照顧者，直接躺在地上，表達他們需要喘息服務的訴求，長期間的照顧生病或身障的...
季節交替天氣變化大，腺病毒也開始發威。有一名五個月大的小男嬰，日前因為感染腺病毒併發嚴重肺炎，經過插管甚至葉克膜搶救，仍然在兩周之後宣告不治。而醫生表示，這一波流行的腺病毒是最凶猛的第七型病毒，特別提醒家長要提高警覺。醫院候診室裡，滿滿都是人，因為最近日夜溫差大，很多小朋友一不小心就感冒，讓做家長的很擔心。醫師臨床發現，入冬以來，除了流感病毒外，也是腺病毒發威的季節。有一名五個月大小男嬰，日...
有一位馬偕醫院台東分院的放射科主任，早上被人發現倒在宿舍客廳地板上，已經死亡。因為他先前就有中風和糖尿病等病史，懷疑可能是這兩天的天氣忽冷忽熱，引發心肌梗塞而發生不幸。一個人獨居住在宿舍的台東馬偕醫院放射科主任，星期一上班時間到，同事發現他沒有到醫院上班，覺得很可疑，後來到宿舍叫喊，也沒有人開門。從窗戶往客廳看，桌上還留有前一天的飯菜，電視機也還一直開著，往地上一看才發現他趴在客廳地上，馬上...
為鼓勵企業、團體、衛生所及更多公私部門投入民眾的健康促進，國民健康局於28日舉辦「100年度健康職場、社區健康營造計畫暨第五屆金所獎」成果發表會，表揚30家績優健康職場、9家特別貢獻及1家特殊貢獻之健康職場、52個社區健康營造績優單位、27名社區健康營造績優志工、2個卓越衛生所及4個優等衛生所。國民健康局表示，在評核健康職場自主認證時，以菸害防制成效、辦理減重相關活動並有具體減重成效、參與國...
2005-2008年國民營養健康狀況變遷調查結果，女性腰圍超過80公分者，由1993-1996年的20.2％上升至33.6％，女性過重及肥胖比率達36.9％，世界衛生組織（WHO）以身體質量指數（BMI）作為判斷肥胖的標準，除了BMI以外，腰圍能反應腹部肥胖的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。成年女性腰圍超過「3」1吋或「8」0公分，則堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代...
臺大醫院竹東分院腎臟科張芳綺醫師說，今年七月衛生署國民健康局剛公布台灣老化地圖，預估在民國114年時台灣65歲以上的老年人口將會超過20％，成為超高齡社會，根據國民健康局的調查顯示，近九成老人自述，曾經被醫師診斷至少有一項慢性病。人口老化、高齡社會的健康生活已是無法避免的重要議題。根據美國腎臟資料系統 （USRDS） 統計，台灣洗腎的發生率與盛行率已是世界第一，腎臟病已取代肝病成為新的國病。...
