特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

降血壓藥要吃一輩子嗎?不想當藥罐子「1微創手術」助降血壓減藥量

降血壓藥要吃一輩子嗎?不想當藥罐子「1微創手術」助降血壓減藥量

高血壓除了是現代常見慢性病,也是引發心血管疾病、腦中風、腎臟病最主要的危險因子。根據衛福部國民健康署統計,每4位成人就有1人罹患高血壓,其中多數患者甚至需終生服用藥物,其嚴重性不容小覷。然而,近年1微創手術治療則帶來突破性發展,能協助患者控制血壓甚至有機會不再持續服用降血壓藥物。

更年期關節痠痛別怕動!掌握3原則,夏季運動找回肌力與活動力

更年期關節痠痛別怕動!掌握3原則,夏季運動找回肌力與活動力

進入更年期後,不少女生會發現,身體出現的不只是熱潮紅、盜汗、睡不好,連膝蓋、肩膀、手腕、髖關節甚至腰背,都開始出現痠痛、僵硬或活動不順的情況。尤其到了炎熱的夏季,有些人更容易覺得關節「卡卡的」、身體沉重,稍微活動就覺得不舒服。 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,更年期女性出現關節痠痛,不能單純歸咎於「年紀大了」,女性進入更年期後,荷爾蒙環境發生變化,加上肌肉量逐漸下降、活動量減少、體重可能...

大選直擊/激情過後 當心選舉症候群

大選直擊/激情過後 當心選舉症候群

第十三屆正副總統大選、立委選舉結果揭曉,想必是幾家歡樂幾家愁的局面。精神科醫師表示,就心理層次來說,選舉對人們有著重要意義,甚至會讓人產生緊密的依附感,有些人藉著選舉過程的參與、政見發表會及造勢活動的熱情,或是收看政論節目,彷彿擺脫或舒緩了平日的負面情緒。究竟什麼是「選舉症候群」?臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師劉又銘解釋,出現的症狀會因人而異,簡單來說是在大選這些興奮、失落、緊張等複...

大選直擊/小英敗選演說 感性展風度

大選直擊/小英敗選演說 感性展風度

中華民國第十三任總統、副總統大選投票結果揭曉,由國民黨籍候選人馬英九、吳敦義以689萬1千139票(51.6024%)當選,而民進黨籍候選人蔡英文、蘇嘉全則是以609萬3千578票(45.6301%)落敗。對此,蔡英文知悉結果後向支持群眾發表演說(見圖,翻攝自民視新聞),除了承認敗選外,蔡英文也宣布辭去黨主席一職,支持群眾搖旗吶喊為她加油,蔡英文一度哽咽中斷發言。蔡英文在演說一開始就提到,她...

打破金氏世界紀錄 體型最高的貓咪

打破金氏世界紀錄 體型最高的貓咪

這隻來自美國加州的貓咪,身上的花紋跟豹很像,這麼特別的貓咪,牠的總身長有19英呎(大約48公分),最近甚至打破了金氏世界紀錄成為世界上最長的貓咪,擊敗過去的紀錄保持者2.5公分,牠的主人Debby在三年前飼養牠,並表示聽聞這消息真的非常開心,也感到十分驕傲。(照片翻攝自英國每日郵報)這隻貓咪的名字為「Trouble(麻煩)」,是一隻非洲藪貓和一般家貓的混種,是一種被稱作Savannah品種的...

春聯義賣 所得捐助無健保學童就醫

春聯義賣 所得捐助無健保學童就醫

春節假期將至,台大醫院新竹分院於日前提早慶祝春節,特別舉辦了「祥龍獻瑞 春聯義賣」活動,邀請到新竹市書畫協會理事長黃瑜月老師等五名書畫家,在現場揮毫書寫春聯、繪畫、剪紙,並當場義賣,所得將全數捐助該院策劃發起的「每個都是寶、一個不能少」大新竹地區學童健康保護網,幫助無健保的學童就醫。藉著此活動台大新竹分院希望能發揮拋磚引玉的作用,期望社會各界發揮愛心、慷慨捐輸,讓弱勢家庭溫暖過好年。新竹分院...

塗氟增牙齒對酸抵抗力 預防蛀牙

塗氟增牙齒對酸抵抗力 預防蛀牙

「張開嘴,只要咬住氟膠牙托約1~2分鐘,半年內蛀牙就不會找上你」,為降低齲齒率及落實臺北市政府衛生局公共衛生政策,臺北市立聯合醫院牙科醫療部將於寒假期間舉辦學齡兒童免費塗氟活動。臺北市立聯合醫院牙科醫療部主任陳立愷指出,蛀牙是侵害學童最多的口腔疾病,一般小朋友約65%有蛀牙,身心障礙的小朋友,因不懂得刷牙技巧,蛀牙率特高,約95%。尤其是寒假期間,兒童容易攝取過多甜食,此時若疏於口腔照護,更...

罹外型不滿意症候群 女眼皮動15次刀

罹外型不滿意症候群 女眼皮動15次刀

「醫師,我眼皮不太自然,想再修一下。」苗栗縣一名30歲婦人在割雙眼皮後,又嫌雙眼皮過寬、過窄,遊走北部各醫院,不斷動刀修整,前後做了15次手術。她轉至醫院央求醫師為她動刀,醫師發現她不斷開刀整容的病史,於是告訴她,你患了「外型不滿意症候群」,婦人才放棄動刀,轉尋求心理諮商。「我不在乎錢,只想要變更美!」婦人表示,每次動完刀最初都很滿意,但不到一周就發現眼皮不對稱、眼褶有時一寬一窄、有時左高右...

教你飲食小撇步 過年健康吃

教你飲食小撇步 過年健康吃

亞東醫院營養科戴珊如營養師指出,年關將近,媒體報導年菜的相關新聞,其中豐富的菜色令人垂涎三尺、十指大動。事實上,許多民眾往往很難抵擋這樣的佳餚誘惑,體重也因此跟著往上竄升,所以有不少民眾在年後至門診請教營養師要如何控制體重。過年期間飲食應如何吃呢?建議您以下的健康攝食小撇步:  一、切記慎選年菜且適量攝取健康的維持是沒有假期的,年節期間仍要均衡的攝取六大類食物。東坡肉、香滷豬腳、臘肉、香腸都...

行為怪異?竟是缺維他命B12致失智

行為怪異?竟是缺維他命B12致失智

當周遭的朋友變得疑神疑鬼、有怪異行為,以及無來由的情緒變化,好像變成另一個人,這時大部份的人都會以為被鬼神沖煞到,嚴重者持續數個月甚至數年。神經內科醫師提醒,有可能是罹患了「失智症」,建議盡快檢查治療。近日一位62歲早餐店女老闆由女兒陪同至臺北市立聯合醫院神經內科就診,主訴近一年來,女老闆的個性慢慢且持續的變壞。陽明院區神經內科主治醫師林志遠說,這位女病患變得易怒,忘東忘西,客人剛點過的早餐...

大掃除做伸展運動 舒緩肌肉疼痛

大掃除做伸展運動 舒緩肌肉疼痛

過年前最後一個假日,投完票,是不是打算來個年終大掃除?只是每次掃完總免不了全身酸痛,甚至有些人過年後就要到復健科報到。物理治療師建議,可以將大量打掃工作分段進行,適時休息,以免過度累積疲勞,打掃前後也可以適時做一些伸展運動,舒緩肌肉緊繃,避免引發酸痛。(圖:手指相項運動)大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫表示,國人習慣一股作氣完成大掃除,比較有成就感,尤其婆婆媽媽們對掃除成果要求高,短時間內花費大...

節慶與健康結合 送春聯還有衛教諮詢

節慶與健康結合 送春聯還有衛教諮詢

農曆新年快到了,彰濱秀傳健康園區日前邀請鹿港地區書畫名家揮毫贈春聯,還有版畫DIY,園區內洋溢著新年的喜氣;揮毫現場還有醫檢師們提供衛教諮詢和有獎徵答,祝福大家健康快樂過新年。新年新氣象,家家戶戶貼春聯,彰濱秀傳健康園區與鹿港文教基金會、鹿菁獅子會合作,邀請鹿港地區名書畫家許文共、尤祖和、魏鍾生、施植寶等多人揮毫寫春聯,凡是有當天掛號收據的民眾都可獲得一份春聯,現場也有福神、門神版畫供民眾D...

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