特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

手腕麻痛無力怎麼辦?復健科醫教你「肌腱滑動運動」5步驟改善症狀

手腕麻痛無力怎麼辦?復健科醫教你「肌腱滑動運動」5步驟改善症狀

43歲吳先生平時需搬重物,且重複炒菜、切菜及洗刷鍋具等動作,因此經常感到雙手麻痛,半夜甚至會麻到醒過來。他到台北慈濟醫院復健科就診,確認是「腕隧道症候群」,但因為工作無法時常到院接受物理治療,因此除了訂製穿戴特製的手腕副木支架讓手腕休息外,醫師也為他安排「正中神經解離術」減緩正中神經的壓迫。

好痛!車禍撞傷胸口 引發急性心肌梗塞

好痛!車禍撞傷胸口 引發急性心肌梗塞

車禍造成胸口撞傷也會引起急性心肌梗塞~外傷性冠狀動脈阻塞,唯有及時暢通血管,恢復心肌氧氣供應,才能救「心」!成大醫院急診外科主治醫師陳仁隆表示,48歲的吳先生利用假期開車外出旅遊,卻不幸發生車禍而被送至急診求治。當時除了頭部輕微受傷,他的胸部也因為車禍時撞到方向盤而感覺十分疼痛,同時還覺得有一些呼吸困難。吳先生平時不抽菸也不喝酒、也無高血壓或糖尿病,生活作息正常並保持適度的運動,但這次受傷時...

又有小朋友染腸病毒! 疾管局:明年春疫情爆發機率恐升

又有小朋友染腸病毒! 疾管局:明年春疫情爆發機率恐升

疾病管制局公布新增2例腸病毒71型重症個案,分別為居住台南市的3歲5個月女童及彰化縣的5歲8個月女童,前者於10月30日起出現咳嗽、流鼻水、發燒、疱疹性咽峽炎等症狀,後者於11月1日起陸續出現前述症狀,兩人都於11月6日出現嗜睡、肢體無力及嘔吐、肌抽躍等疑似腸病毒重症前兆病徵,所幸立即至大醫院就醫,於加護病房觀察治療後,目前皆已好轉,於普通病房恢復中。調查發現,與病例同住或同班...

年紀輕輕竟罹患乳癌 男友狠甩:「我的生命藍圖沒有你」

年紀輕輕竟罹患乳癌 男友狠甩:「我的生命藍圖沒有你」

知名女星Selina拍戲爆炸意外,導致她被火紋身,到目前都無法久站,但是現在的老公阿中都不曾離開她的身邊,但不是每個女性都那麼幸運;曾小姐在23歲的時候,突然發現自己的鎖骨有突起,經過檢查之後發現是乳癌,當她的男朋友聽到這個消息後,竟然傳了一封分手檢訊給她,寫道:「我已規劃好我人生的藍圖,但我很清楚知道,在我的藍圖中不會有你。」讓曾小姐登時崩潰,幸好有家人與病友的支持,才能捱過這段治療時間。...

驚悚!跟動物玩「人獸交」 小心陰莖癌上身

驚悚!跟動物玩「人獸交」 小心陰莖癌上身

根據英國每日郵報(Daily Mail)報導指出,巴西的泌尿科醫師團隊作了一項研究,有一個驚人發現!就是巴西鄉村地區約35%男性竟與動物發生過性關係,也就是「人獸交」。醫師研究發現,與動物發生過性關係的男性,和沒有與動物發生過性關係的男性比較,罹患陰莖癌的機率高出2倍。(圖:巴西男性交對象包括乳牛)這項研究是針對巴西農村492名男子進行調查,年齡介於18~80歲,其中包括陰莖癌患者以及健康男...

大胃王賽吃得快又多好刺激 但恐傷胃賠了健康

大胃王賽吃得快又多好刺激 但恐傷胃賠了健康

衛生署國民健康局指出,近來大胃王比賽等商業活動多有所聞,例如每年於紐約舉行的競食熱狗比賽,大胃王比賽的特徵為求快、求多,能在短時間吃下最多食物的人就可贏得比賽。然而像大胃王比賽這類在短時間內急速大量進食,不但對社會大眾傳播錯誤的飲食訊息,也有一些潛在的健康風險,例如:造成胃部功能無法正常運作、消化不良,甚至造成急性胃炎、劇烈嘔吐、胃黏膜撕裂、食道破裂、胃出血、賁門口撕裂、胃輕癱等。國健局表示...

女性單一門診籌備中 計畫明年底前開辦

女性單一門診籌備中 計畫明年底前開辦

行政院衛生署醫事處長石崇良昨天(9日)表示,目前正積極與全國19家醫學中心進行規劃女性專門門診,他表示,因為需要空間調整,以及涉及就醫流程變更,所以還需要一些時間,不過預計明年底前一定能夠提供服務,未來也會納入醫院的評鑑項目中。石崇良處長也道出許多女性就醫問題,像是乳癌篩檢必須到一般外科,婦女看病時常跟一般外科病人混在一起,進行乳房相關檢查時,深恐寬衣解帶「走光」,衍生就醫隱私問題,而子宮頸...

換了心個性跟著變?健康搜查隊直擊「器捐」問題

換了心個性跟著變?健康搜查隊直擊「器捐」問題

之前台大醫院進行器官捐贈手術時,竟發生誤植愛滋感染者器官的烏龍,引發軒然大波;由台大事件可見器官捐贈過程必須嚴謹、片刻都不能馬虎。本周公視「健康搜查隊」帶大家來了解器官捐贈,並邀請器官移植的兩位權威─魏崢醫師和李伯璋醫師,一起來談談國內器官捐贈現況,另外器捐形象大使傅娟以及藝人洪都拉斯也會聊聊自己對器捐的看法。根據調查,2011年國內等候器官的病友一共有7671人,其中等待換腎的病友占大多數...

「加馬刀」擊退三叉神經痛 讓百歲阿嬤重展笑顏

「加馬刀」擊退三叉神經痛 讓百歲阿嬤重展笑顏

據媒體報導指出,台中一名百歲阿嬤,過去忍受右臉部異常疼痛的歷史,已達十年之久,疼痛突發來襲時,每每都痛到無法吃東西,甚至講話、微笑或喝水就痛不欲生,就醫後被診斷為三叉神經痛後,開始服藥,沒多久藥力轉弱,又因為年紀太大,不適合接受開顱減壓手術,只好強忍疼痛度日,直到在兒子的建議之下,到中國醫藥大學附設醫院接受「加馬刀」放射治療,在沒流血沒傷口的情況下,治好纏身已久的三叉神經痛。根據花蓮慈濟醫院...

台北仍有紅火蟻出沒 有兩處持續監管中

台北仍有紅火蟻出沒 有兩處持續監管中

台北市動保處今天公布,民國93年迄今,北市發生入侵紅火蟻案共37案,其中35案解除列管;目前僅社子國小、新北市捷運土城機廠2案,仍持續監控列管。台北市動物保護處表示,由於紅火蟻內含毒液水溶性毒蛋白,少部分民眾一經叮咬,嚴重者會造成過敏性休克而死亡。因應民國93年第1件入侵紅火蟻案,北市府成立「入侵紅火蟻防治應變中心」。根據國家紅火蟻防治中心資料顯示,雜食性的入侵紅火蟻,除了對生態環境中土棲性...

終止婦女遭受暴力 號召「V-MEN」站出來

終止婦女遭受暴力 號召「V-MEN」站出來

國際終止婦女受暴日即將來到,勵馨基金會發起「Love Women, Stop Violence」反暴力運動,廣邀民狀參加,尤其是男性,勵馨基金會執行長紀惠容表示,台灣暴力事件的加害人以男性居多,男性加入暴力防治工作者卻微乎其微,因此勵馨基金會號召二千名男性成為「V-MEN」,承諾宣示消除對婦女任何型式的暴力,用擁抱代替拳頭,對女性更友善。勵馨基金會表示,「V-MEN」的V取自國際的V-day...

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