特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

手腕麻痛無力怎麼辦?復健科醫教你「肌腱滑動運動」5步驟改善症狀

手腕麻痛無力怎麼辦?復健科醫教你「肌腱滑動運動」5步驟改善症狀

43歲吳先生平時需搬重物,且重複炒菜、切菜及洗刷鍋具等動作,因此經常感到雙手麻痛,半夜甚至會麻到醒過來。他到台北慈濟醫院復健科就診,確認是「腕隧道症候群」,但因為工作無法時常到院接受物理治療,因此除了訂製穿戴特製的手腕副木支架讓手腕休息外,醫師也為他安排「正中神經解離術」減緩正中神經的壓迫。

高凌風拉皮打玻尿酸變年輕 半年後打回原形?

高凌風拉皮打玻尿酸變年輕 半年後打回原形?

日前高凌風因為遭遇婚姻危機,一直嚷嚷著要去整型,根據平面媒體報導,高凌風目前不但暫時度過婚姻危機,而且還真的跑去整型,根據報導指出,高凌風去打了肉毒桿菌、玻尿酸,甚至還做雷射拉皮,讓皮膚變得更緊實,甚至連法令紋都變細了,臉上的斑也去掉了。根據高醫醫訊表示,施打肉毒桿菌並不是真的把肉毒桿菌拿來施打,而是肉毒桿菌所釋放出來的一種物質,稱為肉毒桿菌素;一般來說臉部的皺紋分成兩種,一種是動態型的皺紋...

影音/蝸牛爬過食物 花蓮婦人引發腦膜炎

影音/蝸牛爬過食物 花蓮婦人引發腦膜炎

躺在病床上,謝姓婦人身體相當虛弱,今年五十四歲的她因為頭痛盜汗,全身持續痠痛,原本以為是更年期,但是怎麼服藥都沒改善,來到慈濟醫院檢查,卻被醫生發現,她已感染罕見的廣東住血線蟲,來源可能來自蝸牛。院方表示,在第一時間對謝姓婦人的病徵以及訪談後發現,患者家中似乎有相當多的蝸牛四處爬行,雖然婦人很少食用,但是蝸牛所爬行過後的黏液可能帶有廣東住血線蟲,懷疑婦人吃的食物和飲水已經被蝸牛爬過。經過對症...

天冷老人家心裡也有股寒流 子孫多陪伴避免老人憂鬱

天冷老人家心裡也有股寒流 子孫多陪伴避免老人憂鬱

這兩天氣溫突然驟降,老人家的心也跟著冷了起來,加上現在少子化,而這兩年老年人口比例一下子暴增,長者獨自在家的機會越來越多,想找一個親人聊聊都沒機會,導致這些獨自在家的阿公、阿嬤心情也容易低落、鬱卒,甚至想不開。台中市政府衛生局社區心理衛生中心關懷員吳宛諭指出,過去曾有一位七十多歲的陳姓阿嬤,因為擔心孫女逃家,在外頭會被人欺負、或誤入歧途,兒子又罹癌,讓阿嬤整天以淚洗面、天氣溼冷的氣溫,更是讓...

乳癌日奪4.7條命 婦女朋友可得當心!

乳癌日奪4.7條命 婦女朋友可得當心!

一位50歲陳姓女保險業務員,平時除了要忙著跑業務,回家要打點家裡的大小事務,幾乎忙到沒有時間讓自己靜下來,更別說去做健康檢查或是癌症篩檢。恰巧有一次,因為業務需求陪客戶到醫院做體檢,看到院內的刊版張貼乳癌篩檢海報,才發現自己是免費做乳癌篩檢的對象,就順勢在醫院接受乳房攝影檢查,不料檢查報告卻告訴她罹患了初期乳癌,讓她錯愕不已,遲遲不敢相信這個結果。根據國民健康局公布99年死因統計,全國平均每...

疾管局Hold住登革熱疫情 施文儀親自前往離島督導

疾管局Hold住登革熱疫情 施文儀親自前往離島督導

衛生署疾病管制局副局長施文儀等人昨(10)日前往離島地區拜訪澎湖縣縣長王乾發、馬公市市長蘇崑雄,會中提出具體防治登革熱的對策,再次籲請並期許縣府積極整合跨局處資源及完備指揮體系運作,以有效控制疫情。為因應本年南台灣登革熱疫情,疾病管制局派遣衛生署機動防疫隊至澎湖縣執行病媒蚊孳生源查核及督導工作。此外,疾管局已於11月2日挹注地方防疫經費,以遴聘臨時人力投入病媒蚊孳生源清除工作,期盼在中央與地...

登革熱疫情快Hold不住了? 高雄又增4名患者1死亡

登革熱疫情快Hold不住了? 高雄又增4名患者1死亡

衛生署疾病管制局公布新增4例之登革出血熱病例,疾管局再次提醒民眾,目前高屏澎地區登革熱病例仍持續發生,請主動清除家中積水容器,如有出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、肌肉痠痛或關節痠痛等疑似登革熱症狀,應儘速就醫並告知活動史。新增之4名登革出血熱病例皆居住於高雄市,本次皆感染第二型登革病毒。其中3名個案分別為居住於新興區之71歲男性、三民區12歲男童、鳳山區66歲女性,這3名個案皆已受到妥善...

為何小孩會過敏? 與孕婦抽菸、過敏有關

為何小孩會過敏? 與孕婦抽菸、過敏有關

最新的研究數據顯示,台灣的兒童十個有四個過敏體質,飽受過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等病症的困擾,尤其冷風一來,氣喘病童更容易發作,而過敏性鼻炎的患者一早打噴嚏、流鼻水、鼻塞、頭昏,影響兒童的健康和學習。統計顯示,5歲至10 歲學齡前的兒童過敏性鼻炎患者約佔40%~50%,氣喘約有10%~15%,異位性皮膚炎5%,嬰兒牛奶過敏約5%,而氣喘患者有不少合併鼻炎、皮膚炎等過敏症狀。秀傳醫療體系醫...

阿伯跌倒讓人亂「喬」 肩關節脫位劇痛不堪

阿伯跌倒讓人亂「喬」 肩關節脫位劇痛不堪

肩膀撞傷可別大意,如果延誤就醫,可能得開刀才能復原。一名68歲務農的阿伯,工作途中不慎跌倒,肩膀受到外力撞擊,導致肩關節脫位。一開始他找鄰近的「拳頭師傅」治療,但幾天後卻劇痛不堪,只好到醫院看診。由於延誤最佳治療時間,最後得靠手術治療。醫生強調,肩關節脫位最好的治療期是在三天內,超過越久就越難治癒。肩關節脫位也就是俗稱的脫臼,分為前脫位和後脫位,這名病人是屬於後脫位,因此特別難發現。大林慈濟...

益生菌可提高流感抵抗力?北歐最新研究顯示可行!

益生菌可提高流感抵抗力?北歐最新研究顯示可行!

令人擔心的流感季節即將到來,所謂預防勝於治療,醫院診間已有不少的幼童及老年人開始施打流感疫苗,同時也有可提升免疫力方面的相關資訊發表,如歐洲營養學會最近有研究顯示,民眾在施打疫苗時有服用學名為LGG、BB12益生菌菌株的民眾,體內抗體較沒有搭配食用的民眾更高,意即預防流感的效果也較佳。台大兒童醫院感染科呂俊毅醫師表示,冬天的氣候較適合病毒傳染,今年目前流行的流感為B型流感,流感容易侵襲肺部,...

心悸焦慮又不安 是「神經衰弱」還是「自主神經失調」?

心悸焦慮又不安 是「神經衰弱」還是「自主神經失調」?

大千綜合醫院南勢分院院長馬大元醫師表示,「神經衰弱」與「自主神經失調」是大家常常聽到的兩個醫學名詞,也有很多人覺得自己的不舒服,很像是這兩種狀況之一。事實上,這兩個名詞,前者是一個正式的疾病診斷,後者則是一個常被誤用的症狀描述。依據世界衛生組織的疾病診斷系統,「神經衰弱」(neurasthenia)指的是一種長期存在的「身體」或是「心理」的疲累、無力與消耗感,常會合併其他或多或少的身體不適,...

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