特別企劃:保健食品

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何,幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品,一起健康減重無負擔。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎?《優活健康網》特選此篇,喝咖啡時,可以用右手拿著咖啡的杯耳,慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲,不宜握住杯身大口喝,正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用;喝咖啡時也不要發出聲響,攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人,這些禮儀你必須知道!

有食譜》端午吃粽難消化?中醫推喝2款「消脹氣茶飲」快速緩解症狀

有食譜》端午吃粽難消化?中醫推喝2款「消脹氣茶飲」快速緩解症狀

端午節吃粽子吃到肚子好撐,吃完後覺得肚子脹、沒胃口、甚至消化不良,該怎麼舒緩?中醫師提醒,粽子以糯米為主要食材,富含澱粉,質地黏稠,常搭配肥膩五花肉、鹹蛋黃或甜甜的豆沙等重口味餡料,吃的時候要特別注意,對於粽子引起的消化不適,透過穴位按摩、飲用山楂陳皮烏梅茶、麥芽神曲茶,有助於消化、消除脹氣。

冥想不僅可紓壓 還能增強身體免疫機能

冥想不僅可紓壓 還能增強身體免疫機能

現在人工作壓力大,需要更多的紓壓管道,於是有越來越多人開始學習冥想、靜坐等古老的方法。一項發表在《心理科學》(Psychological Science)期刊的研究發現,透過冥想或是靜坐等方式,可以對我們的身體有相當大的助益,其中最重要的就是可以改變免疫系統,降低血壓,並且增強認知功能。(圖片翻攝自Daily Mail網站)在東方的宗教或是靈性修練當中,靜坐或是冥想都是不可或缺的一環,而且逐...

北市動保處擬調查寵物十大死因 民眾可向動物醫院通報

北市動保處擬調查寵物十大死因 民眾可向動物醫院通報

根據台北市動物保護處調查,據現有的登記資料顯示,台北市目前已經有18萬隻的寵物,其中16萬隻為家犬、兩萬隻為貓咪,顯示出養寵物對台北市而言已成為一種流行,且越來越多人將寵物當成自己親密的家人或朋友,對寵物付出無微不至的關懷,電視上播出的棄置、虐待寵物的新聞,時常引起社會關注,顯示寵物在現今社會中已占有一席之地,台北市動物保護處擬創全國之先,進行家犬十大死因調查。目前台北市約有四分之一家庭飼養...

安樂死就是解脫? 應讓流浪狗死得更有尊嚴

安樂死就是解脫? 應讓流浪狗死得更有尊嚴

日前新北市議員陳儀君與動保團體一同前往新北市中和區動物之家,瞭解新北市對流浪動物安樂死的處理程序後,舉行記者會說明,根據考察流程後表示,狗兒在安樂死前,收容所沒有明確的理由,甚至連名單都欠缺,整個流程混亂,且缺乏第三公正單位監督。陳儀君發現作法雖較過去進步,但仍有許多不人道的地方,建議市府農業局進行改善,她建議市府能建立標準作業流程,加強生命教育訓練。根據新北市農業局統計表示,今年一至九月,...

日本新技術「角膜鑲嵌」 改善老花眼

日本新技術「角膜鑲嵌」 改善老花眼

一般老花眼大約是40幾歲會開始發生的老化情形,根據美國知名醫療網站WebMD表示,目前已有一種角膜鑲崁新技術,不需戴老花眼鏡也可以改善老花眼。專家Minoru Tomita博士在美國眼科學會年會上表示,Kamra角膜鑲嵌術改善了約2,000名老花眼患者看近處的視力。Kamra角膜鑲嵌設計重點是改變看近處的視力而非看遠方的視力,角膜鑲崁是應用針孔效應的技術,阻斷外圍的射線,只讓聚焦光線到達視網...

牙周病勿輕忽 以免感染蜂窩性組織炎

牙周病勿輕忽 以免感染蜂窩性組織炎

40歲的林先生於一星期前發現左下後牙牙痛而且左臉頰開始腫脹。因為以前也曾發生過類似情形,且兩三天左右就逐漸消腫,所以並未特別在意。然而三、四天後,腫脹逐漸增加,且有輕微發燒與疼痛,患者因而至苗栗大千醫院牙科就診。經檢查發現,左臉頰腫脹且有波動感、捻髮音、壓痛、泛紅、局部發熱。頸部方面則在左側顎下間隙及頦下間隙有堅實的腫脹。口腔檢查則有張口受限(最大張口度12mm)以及輕微吞嚥困難的現象。口外...

更年期婦女子宮出血要注意 恐是內分泌失調、病變

更年期婦女子宮出血要注意 恐是內分泌失調、病變

雯芳(化名)今年49歲,最近幾年來月經期很亂,而且流量很多,還常常會合併腹痛、頭暈的症狀,經過檢查後發現患有子宮肌瘤及貧血的現象,有醫師建議以標準的全子宮切除術做一個根本的治療。雯芳為此猶豫不安,去年的暑假來到本院婦產科門診諮詢第二意見,經過詳細的討論及醫師建議,雯芳不考慮切除子宮而選擇子宮鏡的檢查和內膜燒灼術治療,去除部份的肌腺瘤及燒灼80%的內膜,術後改善減緩了疼痛感及經血量,肌腺瘤的切...

婦女進行試管嬰兒 恐增加罹患「邊際性卵巢瘤」風險

婦女進行試管嬰兒 恐增加罹患「邊際性卵巢瘤」風險

對不少人來說,懷孕生子並不是件很容易的事情,專家表示,目前國內有20至30萬的不孕症人口,每七對夫婦中,就有一對想生卻生不出來,最近許多藝人朋友也在電視上討論試管嬰兒的話題,許多藝人朋友想一圓生子夢也都紛紛做了試管嬰兒,不過近期卻有一個荷蘭研究報告顯示,做試管嬰兒時刺激到卵巢,可能會造成晚年罹患非侵入性的「邊際性」卵巢瘤。在這項研究計畫中,有2萬5千位不孕的荷蘭婦女參加研究,其中有6千位婦女...

自卑的人容易變老? 不會變老但恐罹癌

自卑的人容易變老? 不會變老但恐罹癌

有網路文章指稱,經常處在自卑情緒的人,會讓大腦皮層長期處於抑制狀態,中樞系統麻木,使人的生理過程發生改變,出現各種病症,進而讓人衰老。台北慈濟醫院身心醫學科主任陳益乾醫師表示,自卑是一種情緒,每個人有不同的人格特質,目前還沒有明確的研究報告指出任何一種人格特質是導致衰老的原因。陳益乾醫師表示,若是常常感到自卑的人,可能會有些人格特質,如害羞、孤僻、退縮、較不能適應環境等表現。但人有多種人格向...

影音/空氣細懸浮微粒嚴重 恐傷心肺、致氣喘

影音/空氣細懸浮微粒嚴重 恐傷心肺、致氣喘

高雄市的天空一片霧濛濛,能見度很差,就連地標、85大樓也看不清楚,加上汽機車排放的廢氣,嚴重影響空氣品質,很多機車騎士們、都養成戴口罩的習慣。南台灣的空氣品質,真的這麼糟糕嗎?根據環保署委託台大職業工業衛生研究所的研究發現,台灣在民國95到97年期間,當日「細懸浮微粒」瞬間最高濃度,北部地區,每立方米為72微克;其次是中部地區,有95.5微克;濃度最高的高屏地區,有133.9微克,比美國平均...

足夠的醫療協助 有效減少毒品問題

足夠的醫療協助 有效減少毒品問題

臺灣毒品問題一直持續,近來新興毒品的增加,以及青少年毒品使用的氾濫現象,已成為社會重視的議題。在對毒品問題因應及控制方法仍以處罰為主,以醫療方式幫助毒品使用者雖然是社會能接受方式,但是因為經費及人力投入不足,加上健保並未將藥癮納入保險給付限制,實際醫療上所提供的治療幫助並未落實執行。在2005年,因為毒品注射使用者之間愛滋病毒傳染大流行,政府推動毒品病患愛滋減害計劃,計劃中包含擴大篩檢、衛教...

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