特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

顯瘦、平價又百搭!Uniqlo「這件素T」網友狂讚:每個顏色都想包色

顯瘦、平價又百搭!Uniqlo「這件素T」網友狂讚:每個顏色都想包色

Uniqlo無疑是速銷集團旗下最具代表性、也是最賺錢的品牌之一。自創立以來,品牌始終以高品質的日常休閒服飾為核心,近年更透過與國際設計師、藝術家及知名品牌的跨界合作,不斷提升時尚話題與品牌價值,成功躍升為許多穿搭愛好者的首選。《優活健康網》特摘此篇分享Uniqlo的必買品項。

破紀錄了!疾管署採購逾「705萬劑流感疫苗」加強型優先提供1族群

破紀錄了!疾管署採購逾「705萬劑流感疫苗」加強型優先提供1族群

每年10月都是新一季流感疫苗接種的開跑時間,疾管署25日公布,2026年度公費流感疫苗採購逾705萬劑,這是史上最大採購量,首度導入加強型流感疫苗及新世代COVID-19疫苗,國際研究顯示,加強型疫苗可提升25~30%保護力。疾管署呼籲,符合條件的民眾可於10月起接種疫苗。

丹麥研究:高齡父母生出自閉症孩子的機率高

丹麥研究:高齡父母生出自閉症孩子的機率高

根據丹麥最新研究表示,不只是高齡產婦會增加生下自閉兒的機會,父親年齡大,也有可能會產下自閉兒,這可能跟精子、卵子老化有關,丹麥研究人員表示,除了年齡以外,感染、藥物或是不孕症治療也都可能是產下自閉兒的原因,但自閉兒的發生原因至今尚未查明,丹麥此項研究,也需要更多的佐證資料證實。(照片為單親媽媽與自閉兒一起參加公益活動畫面)丹麥研究人員分析了1980~2003期間,共130萬個新生兒,發現對於...

12分鐘驗出腸病毒 爭取黃金治療期

12分鐘驗出腸病毒 爭取黃金治療期

受到流感、腸病毒的小朋友,往往等到檢測出病毒的時候,都已經來不及了,因此台大醫學院光電醫學中心主任林世明跟小兒科團隊,一同研發了新的檢驗方法,只要12分鐘的時間,就可以驗出腸病毒71型、A、B型流感、和腺病毒等,可以加速檢驗的時間,把握黃金治療期。台大醫學院光電醫學中心教授林世明與台大兒科教授張鑾英等人,一同組成跨科別的研究團隊,最近公布最新的檢測方法,藉由奈米結構光學晶片技術,家長只要沾取...

美國郵輪百位乘客腸胃不適 染諾羅病毒

美國郵輪百位乘客腸胃不適 染諾羅病毒

根據英國每日郵報(Daily Mail)指出,公主號旗下航行於美國南岸佛羅里達州南線的兩艘大郵輪「紅寶石公主號」(Ruby Princess)和「皇冠公主號」(Crown Princess)驚傳共140位乘客、16位員工感染諾羅病毒(Norovirus),造成腸胃不適、嘔吐、腹瀉等症狀。(照片取自英國每日郵報)公主號的媒體公關Karen Candy出面表示,將會阻止病情擴散,也將針對郵輪上的...

日本流感疫情嚴重 赴日民眾要注意

日本流感疫情嚴重 赴日民眾要注意

根據疾病管制局國際疫情監測資料顯示,鄰近國家日本流感疫情有明顯增加趨勢,近期國際間也傳出許多值得注意的傳染病,包括黃熱病、錐蟲症等。疾病管制局提醒民眾,最近有出國計畫的人,最好先查詢當地流行病資訊,並預先做好自我保護,避免感染才能確保自己的健康。日本近4週流感監測報告數急遽上升,第4週的報告數已超越去年流感季最高紀錄,估計全日本每週流感就診人數約173萬人,42個都道府縣的285個衛生區所疫...

身體消耗7700大卡熱量 體重減1公斤

身體消耗7700大卡熱量 體重減1公斤

春節期間大家歡渡愉悅假期,更將春節氣氛延續到元宵節,過年期間家人親友團聚,除了圍爐大餐外,看電視聊天中也享用了許多應景年節點心。根據國民健康局100年1月16日至19日對全國22縣市進行「國人於春節期間體重控制調查」結果發現,國人吃的東西比平常多者佔3成8,吃三餐的份量比平常多的比率為3成6。每天吃餅乾、糖果及零食比平常多者佔4成7,喝飲料份量比平常多者佔2成。每天運動量比平常少者佔4成3。...

臉書負面文太多 恐影響人際關係

臉書負面文太多 恐影響人際關係

全世界最夯的社群網站「臉書(Facebook)」是許多人拓展交友圈的橋樑,但美國「心理科學」(Psychological Science)雜誌一篇新研究文章發現,時常在臉書上貼負面情緒的文章,會造成朋友反感且會不耐煩,甚至可能對人際關係有負面效果。臉書對現今社會的影響力相當大,不僅能藉此拓展交友圈、讓相距遙遠的人們保持聯繫,甚至有不少父母與長輩利用臉書注意小孩的交友情況等,不過臉書帶來的不只...

坐著打瞌睡、看電視 各國慵懶貓咪坐姿大公開

坐著打瞌睡、看電視 各國慵懶貓咪坐姿大公開

喜愛貓咪不分國界,貓咪的個性捉摸不定,沒有狗狗黏人、愛撒嬌個性,貓咪通常都很有個性,牠們愛乾淨、慵懶、優雅的氣質也深受許多人的喜愛,根據英國每日郵報報導指出,愛貓的人似乎越來越多,愛貓人在社群網站上成立了許多大大小小的貓咪粉絲團,許多網友紛紛上傳自己家貓咪的逗趣照片,其中以貓咪慵懶且超像人的坐姿最受歡迎。(照片取自Daily Mail)貓咪慵懶的像人一樣坐著,用180度的八字腿坐在床上,打了...

提燈籠歡度元宵節 記得回收廢電池

提燈籠歡度元宵節 記得回收廢電池

元宵節提燈籠是一項很重要的活動,很多縣市政府、業者都會發放、販賣燈籠,但是這些燈籠多是利用「電池」供電。臺中市政府環保局劉邦裕局長表示,為避免含汞量超標或未標示之電池流佈於市面,抽查本轄20處製造、販賣業,共稽查323件,都符合法令規定。他特別提醒民眾,元宵後記得廢電池要回收。(圖片翻攝自維基百科,作者是Brianiac。)劉邦裕表示,抽查市售的相關電池後發現,業者、市府、機關團體及民間企業...

元宵熱量高 4顆等於一碗飯

元宵熱量高 4顆等於一碗飯

元宵節的時候,傳統上都會吃包餡湯圓來慶祝,但是隨著健康觀念進步,包餡湯圓熱量太高,而且含有較高的油脂與糖分。衛生署表示,4顆元宵的熱量大約是300大卡,所以國民健康局提醒民眾,為了不要等到元宵節後再瘦身,所以要盡可能地「少油、少糖、多纖」,才能享受美食又歡度佳節。(圖片翻攝自維基百科,作者陳少舉。)國民健康局建議民眾,吃鹹元宵的時候要少油多纖維,可以在湯中加入如洋蔥、茼蒿、高麗菜、小白菜、香...

水中毒是致命病症!怎造成的?

水中毒是致命病症!怎造成的?

阮綜合醫院泌尿科蘇拯誠主任說,水中毒在醫學上的確是個會致命的病症,一下子喝太多的水(純水)造成的。但是正常健康的人,喝大量的水會水中毒嗎?答案是「少之又少,幾乎不會」(被限水的病人除外)。蘇拯誠主任表示,簡單說,水中毒的原因就是人體在大量補充水份後,沒有同時補充鹽分(電解質)。電解質濃度的不平衡,使細胞外的水分子流入細胞內,造成血液鈉離子濃度偏低(低血鈉症),此時細胞會膨脹,嚴重時細胞膜被破...

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