特別企劃:保健食品

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

超夯減肥保健食品!藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛⋯營養師揭功效、禁忌

減肥是萬年議題,減肥保健食品十分熱賣,但你知道這些成分的功效和機制嗎?《優活健康網》特選此篇,好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊,讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何,幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品,一起健康減重無負擔。

特別企劃:咖啡喝法

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

咖啡控「必學禮儀」你懂多少?日本專家:別握住杯身、攪拌匙擺杯後

你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎?《優活健康網》特選此篇,喝咖啡時,可以用右手拿著咖啡的杯耳,慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲,不宜握住杯身大口喝,正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用;喝咖啡時也不要發出聲響,攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人,這些禮儀你必須知道!

有食譜》端午吃粽難消化?中醫推喝2款「消脹氣茶飲」快速緩解症狀

有食譜》端午吃粽難消化?中醫推喝2款「消脹氣茶飲」快速緩解症狀

端午節吃粽子吃到肚子好撐,吃完後覺得肚子脹、沒胃口、甚至消化不良,該怎麼舒緩?中醫師提醒,粽子以糯米為主要食材,富含澱粉,質地黏稠,常搭配肥膩五花肉、鹹蛋黃或甜甜的豆沙等重口味餡料,吃的時候要特別注意,對於粽子引起的消化不適,透過穴位按摩、飲用山楂陳皮烏梅茶、麥芽神曲茶,有助於消化、消除脹氣。

脾氣壞的孩子比較聰明? 醫師:「沒這款代誌」

脾氣壞的孩子比較聰明? 醫師:「沒這款代誌」

大陸研究報導指出,有研究發現,嬰兒的性情和智商有關,脾氣壞的孩子因為在家庭中比起脾氣好的孩子,得到較多的關心和照顧,使得父母不得不和他們多接觸,因此開啟了孩子的智力。永和耕莘醫院小兒精神科醫師周彥廷表示,任何的外在事件都有可能影響嬰兒的性情發展,不能單看這項研究就判定性情和智商有關。周彥廷醫師認為,小朋友從小到大認知發展受到非常多因素影響,認知和智力研究很難從單一事件去分析。例如孩子受到環境...

牙周病治療 可分三階段

牙周病治療 可分三階段

大千綜合醫院牙科整合治療中心蔡吉政醫師說,臨床上牙周病的治療分為三個階段。第一階段:基本治療正確的潔牙是牙周治療成功的關鍵,因此牙周病專科治療首重教育病人如何以正確的刷牙來維持高標準的口腔清潔。接著醫師以洗牙機清除齒齦上或特殊器械深入到牙周囊袋底部,徹底清除牙根表面牙菌斑、牙結石及被污染的齒質,使牙周組織能貼緊牙根表面,恢復健康。此療程可能會花上一個多月的時間,大多數牙周病患經此階段已有滿意...

中年男性菸酒過度 罹患「胃癌」風險增高

中年男性菸酒過度 罹患「胃癌」風險增高

現代人不僅生活壓力大,連飲食習慣也和以往有極大的不同。種種的外在因素不僅讓身體造成負擔,更有可能引發胃癌。台北慈濟醫院胃腸肝膽科主任王嘉齊表示,胃癌在台灣盛行比例偏高,而胃癌初期不會有明顯的症狀,一旦出現症狀時,就已經確定是胃癌。王嘉齊醫師表示,胃癌患者通常有上腹部疼痛、不適、食慾不佳、消化不良,甚至有黑便、消瘦和貧血等症狀。胃癌發生在男性身上的機率比女性來的高,其中最容易好發於50歲左右的...

吃橘子有禁忌? 營養師破除迷思

吃橘子有禁忌? 營養師破除迷思

冬天是橘子盛產的季節,很多人已經準備開始大快朵頤,但是大陸網站報導,其實吃橘子是有禁忌的,如果沒有遵守這些禁忌,反而會對身體產生影響。台北市立聯合醫院松德院區李蒔華營養師表示,以目前的醫學證實來說,網站上所說的禁忌其實不正確。大陸網站提到,吃橘子有四大禁忌,像是不可以跟牛奶一起吃、不可以用新鮮的橘皮泡茶、咳嗽不要吃橘子、空腹或身體酸痛時不要吃橘子;該文章表示,不能喝牛奶是因為橘子的成分會跟牛...

吃太多紅薯、蝦蟹 小心黑色素沉澱

吃太多紅薯、蝦蟹 小心黑色素沉澱

有大陸報導指出,人的膚色是由種族、遺傳等先天因素決定的,但飲食不當也會影響人的膚色。台中林新醫院皮膚科主任曹克昌表示,有些食物吃下肚後確實會造成黑色素的沉澱。曹克昌主任提到,皮膚之所以會產生黑色素的沉澱,主要是因為人體的表皮有一層有機體細胞層,細胞層裡富含眾多的黑色素細胞,黑色素細胞中的酪氨酸酶(Tyrosinase)會把用來合成蛋白質的酪氨酸(Tyrosine)經過一連串的氧...

持續緩慢透析治療 提升腎臟病患照護品質

持續緩慢透析治療 提升腎臟病患照護品質

台大醫院雲林分院加護病房腎臟醫護團隊引進持續緩慢透析治療機,院長王崇禮表示,持續緩慢透析治療機兼具傳統洗腎與連續性腎臟替代療法的優點,讓急性腎損傷的重症患者可以不用二十四小時洗腎治療,在治療空檔做檢查、手術、會客的同時也不會因造成血壓不穩,大大提升重症病患的照護品質。黃道民醫師說,連續性腎臟替代療法作法是延長洗腎時間,以二十四小時連續性的排毒及排水來減少尿毒素及水份的堆積,這也是目前國內外重...

影音/協助塑毒受害求償 收件至明年1月

影音/協助塑毒受害求償 收件至明年1月

塑化劑事件風波從今年5月爆發至今,消保會與消基會共接獲超過1千多件的申訴案件,雖然多數業者都接受消費者退貨,但是都不願意賠償,因此消基會已組成義務律師團,將協助民眾向業者提起團體訴訟,而行政院副院長同時還身兼消保會主委陳沖也親自對外說明,行政院決定動用第二預備金,來補助消基會提起團體訴訟的費用。消基會指出,團體訴訟需要花費大量人力和物力,因此呼籲消費者首先要團結起來,展現求償的決心,業者才會...

被蛇咬傷怎麼辦? 注意事項告訴你

被蛇咬傷怎麼辦? 注意事項告訴你

苗栗市大千綜合醫院急診醫學科廖宏強醫師說,一近年來國人逐漸重視休閒旅遊,再加上週休二日的實施,使得民眾接觸野外、山川等大自然環境的機會大增,也因此增加被毒蛇咬傷的機會。以下是給一般民眾參考被毒蛇咬傷時該注意的事項:1. 保持鎮靜,避免亂動肢體,慌亂及緊張反而加速蛇毒的吸收。2. 儘可能辨別蛇的形狀、顏色及其它可能的特徵,如此有助於醫師的診斷。3. 患肢大多會腫脹...

冬季將來免疫力易下降 食補養生調理身體

冬季將來免疫力易下降 食補養生調理身體

冬天人體免疫力易下降,同時新陳代謝也較低下,因此這時應當好好調養生息,固守精氣,做好保暖,緩解寒冷對身體的侵襲,才能減低來春生病機率。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師陳怡如教導民眾,應從正確調養生息來固守精氣,同時要從規律均衡飲食與生活起居做起。陳怡如進一步表示,有關冬天是否一定要「冬令進補」呢?事實上現代人的冬令進補,都放入過多肉類及油鹽等調味料,高脂肪、高熱量反而造成身體額外負擔,...

簽署無菸社區公約 台中200家集合式住戶不再「煙霧迷漫」

簽署無菸社區公約 台中200家集合式住戶不再「煙霧迷漫」

每天受到二手菸的荼毒,讓你忍到受不了,想對吸菸的人、或吸菸的家人發飆,說「可以不要再吸了嗎?」今年臺中市政府衛生局為鼓勵民眾響應無菸環境,特別延續去年的無菸社區的活動,再次舉辦為期三個月的「無菸社區安啦!」活動,透過衛教宣導、傳單分送、公告須知等,成功吸引200家集合式住戶加入無菸社區行列。 其中,在這次獲得臺中市政府衛生局無菸社區認證獎狀的3家模範無菸社區代表,除了在會場呈現成果...

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