特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

立院三讀「罐裝無糖飲」免徵稅!專家籲「2階段」手搖飲比照辦理

立院三讀「罐裝無糖飲」免徵稅!專家籲「2階段」手搖飲比照辦理

台灣人幾乎人手一杯手搖飲料,這樣的「手搖文化」雖然豐富了生活中的小確幸,卻也成隱藏版的健康殺手。日前,罐裝無糖飲免貨物稅三讀通過,有助按下變胖暫停鍵。專家呼籲未來應擴及手搖飲,建立一致的無糖免稅機制,將含糖飲料稅收專款用於健康促進與預防保健,以降低全民糖攝取,提升整體健康水準,讓推動全民減糖更有力。

高市對抗登革熱 防疫大掃蕩

高市對抗登革熱 防疫大掃蕩

高雄市政府繼上週辦理「全市家戶積水容器大掃除」透過全民力量清除全市26萬餘個積水容器後,考量本市連日降雨,加上孳生源乃動態不斷產生,為反轉「追著疫情跑」的情況發生,高雄市政府責成三民區級防疫指揮中心於24日動員三民區社區民眾、志工及後備軍人,再次深入灣字及寶字輩25里,執行積水容器清除工作,下午由清潔隊賡續執行戶外殘效水噴滅蚊作業。高雄市政府李永得24日親臨現場率領市府環保、衛生、民政、警政...

愛運動、身體無異樣 竟有先天心臟病

愛運動、身體無異樣 竟有先天心臟病

從小到大都不知道自己罹患先天性心臟病,直到三十幾歲才意外被醫師診斷出「開放性動脈導管合併主動脈狹窄」,卻始終未接受治療,到了四十幾歲才因走路會喘,到童綜合醫院小兒心臟科接受治療。高崇智醫師說,一般而言,此類患者須在一歲之前接受開刀矯正,不然無法存活,但這位婦女的情形看來,不但很幸運,還是個奇蹟。43歲的婦人小時候曾是運動選手,身體並無任何異樣,直到了10年前感冒至診所看病,醫師聽診發現心臟有...

關節痛、四肢痠麻 骨頭出問題?

關節痛、四肢痠麻 骨頭出問題?

從事會計管理工作的陳小姐是一位成功的職業婦女,忙碌繁重的工作幾乎佔據她全部的心力與時間,近幾年來常感到關節疼痛,接著甚至感到四肢痠麻無力,以為是骨科問題,找過骨科、復健科,都說沒問題,最後找到風濕免疫科,才確診是類風濕性關節炎,對症下藥,終於她讓能夠回到職場工作。大林慈濟醫院風濕免疫科主任黃光永指出,類風濕性關節炎是一種慢性、發炎性、全身性的自體免疫疾病,侵犯手腳的關節,產生滑膜發炎、軟骨和...

精神病患去汙名 廚藝競賽很精彩

精神病患去汙名 廚藝競賽很精彩

臺北市政府衛生局為推廣精神病人去汙名化運動,加強民眾對於病人有正確的認識,並促進康復病人之社會參與,將於11月26日上午9時至下午1時30分與臺北市康復之友協會於中華職訓中心辦理「2011年臺北市精神康復病友廚藝競賽活動」。活動現場舉辦「創意美味水餃」競賽,廣邀本市精神醫療、精神復健機構、權益促進團體組隊挑戰創意美味水餃王的寶座,並邀請代言人─知名主廚柯俊年先生擔任評審。除了各顯身手的廚藝競...

工作時昏倒! 腦部動靜脈畸形作怪

工作時昏倒! 腦部動靜脈畸形作怪

若頭痛持續性的反覆發作,而且長期治療都不見改善,可得特別留意!有一名四十多歲男子因長期性頭痛,一次在工作中昏倒,送往醫院檢查後才發現是腦部的動靜脈畸形,在神經外科醫師立即進行開刀後,目前已恢復正常。大林慈濟醫院神經外科醫師吳宗憲說,病患在送到急診室時,已呈現意識昏迷、低血壓狀態,經由電腦斷層掃瞄、核磁共振、腦部血管攝影等檢查後,發現竟然是因「腦部動靜脈畸形」破裂出血導致突發性的昏迷,而這種先...

看東西模糊、眼劇痛 乾眼症作怪

看東西模糊、眼劇痛 乾眼症作怪

74歲女性甲狀腺功能過高另有胰臟癌病史,患有乾眼症而引起兩眼模糊、痛。55歲男性糖尿病患者,左眼多次劇痛,乾眼症導致絲狀角膜炎。69歲男性類風溼性關節炎患者,因復發性眼翼且瞼、眼沾粘引起乾眼症。郭綜合醫院眼科洪大展主任指出,乾眼症是因為淚液分泌不足,或淚液過度蒸發,或淚液分佈不均,造成眼球表面無法保持濕潤而引起的疾病。乾眼症之盛行率占門診患者之21.2%;而慢性結膜炎類似症狀有乾眼症之比例更...

市售基因改造食品 超過6成未標示

市售基因改造食品 超過6成未標示

根據電視媒體報導表示,主婦聯盟調查發現,市售108種玉米食品中卻有6成都沒有標示有無基因改造,雖然還沒有直接證實,基因改造食物會傷害人體,但政府沒有限制,標示也不清楚,使得消費者權益受損,購買商品時也無所適從,而電視媒體更指出台灣一年就進口300萬噸基因改造黃豆,用來做成豆漿、豆腐等各種產品,所以我們所喝的一杯豆漿、一碗豆花、或甚至是豆腐都有可能是由基因改造的大豆所製成。根據彰化基督教醫院衛...

死囚捐腎救姐姐通過 國內首例

死囚捐腎救姐姐通過 國內首例

台灣死囚活體器官捐贈首例!鄭金文(48歲)在7年前,因欠債拒絕還款,竟協同4名友人槍擊虐殺2名登門討債的男子,事後將屍體載至海邊,並挖洞埋屍,殺人手段兇殘,今年6月最高法院判鄭金文死刑定讞後,鄭金文便向台北看守所申請器官移植,希望活體捐腎給為洗腎而苦的姐姐,死囚鄭金文表示心疼姐姐每天洗腎,隨時有生命危險,願意捐腎救姐姐,甚至在接受媒體採訪時表示,非常尊敬姐姐,不捨姐姐這種好人受洗腎之苦。新北...

用太極對抗病魔! 累積正向能量

用太極對抗病魔! 累積正向能量

「學習太極拳最終的目的是要回歸自然與單純」,在嘉義基督教醫院行醫將近20年的一般外科涂啟文醫師,8年前開始接觸太極拳,從此一頭栽入太極的領域中。8年來學習太極拳最大的收穫,就是從裡到外的「改變」。臨床經驗上,涂啟文醫師發現乳癌病友們無論在疾病治療、未來復發及生活多有沉重的負面想法,而這種負面的想法不但會影響到病友的健康,對於家庭、社會甚至國家都有負面影響。因為親自體驗到練太極拳後點滴累積的正...

養育健康下一代 給婦女自在哺乳空間

養育健康下一代 給婦女自在哺乳空間

「公共場所母乳哺育條例」自99年11月24日公布實施,至100年11月23日已滿1年,臺北市政府衛生局24日由姜郁美主任秘書親自領隊至信義區市府轉運站周邊設置哺集乳室場所實地檢查。衛生局表示,「公共場所母乳哺育條例」已明文規定,提供民眾申辦業務或服務之場所總樓地板面積5百平方公尺以上之政府機關(構)、營業場所總樓地板面積5百平方公尺以上之公營事業、服務場所總樓地板面積1千平方公尺以上之鐵路車...

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