特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

有食譜》立秋皮膚乾癢過敏、易咳?中醫推「生脈養陰茶」5分鐘就能喝

有食譜》立秋皮膚乾癢過敏、易咳?中醫推「生脈養陰茶」5分鐘就能喝

立秋是24節氣中的第13個,標誌著秋天的開始,通常落在國曆8月7~9日。2025年立秋時間為8月7日下午1點51分。「立」意為開始,代表夏季炎熱逐漸結束。然而在台灣,立秋後氣溫仍偏高,暑氣未完全消退,天氣悶熱且濕度較高,令人感受到秋季與夏季交替的特殊氣候狀況,醫師建議3穴道1茶飲,改善立秋常見的咳嗽與皮膚問題。

別再喝手搖飲!消暑解熱必喝8種涼茶:菊花茶最清熱、仙草茶降火氣

別再喝手搖飲!消暑解熱必喝8種涼茶:菊花茶最清熱、仙草茶降火氣

台灣已進入炎夏了,氣溫持續飆升,熱得讓人心浮氣躁!很多人為了消暑解渴而喝茶飲料,但市面上手搖飲加糖加料,往往一杯下肚卻喝進超高熱量。《優活健康網》特選此篇,推薦多種傳統涼茶配方、泡茶訣竅,不僅清熱效果較好,甚至含有多種有利健康的營養價值。

戴隱形眼鏡美觀卻傷眼 該如何保養和配戴?

戴隱形眼鏡美觀卻傷眼 該如何保養和配戴?

日前媒體報導高雄一位女性民眾,每天長時間戴隱形眼鏡,導致眼睛神經鈍化,最後角膜潰爛差點喪失視力。食品藥物管理局指出,隱形眼鏡因直接與眼角膜接觸,屬於醫療器材的一種。雖然衛生署針對隱形眼鏡與其保養藥水已有嚴格的審核把關制度,但配戴隱形眼鏡所引起的問題卻沒有因此而減少。據台大醫院分析,細菌性角膜潰瘍的患者有高達45%都是隱形眼鏡保養出了問題,如果隱形眼鏡鏡片清潔保養工作沒做好,致使污垢堆積,不僅...

職業復健 精神病患復原路重要一環

職業復健 精神病患復原路重要一環

不論由臨床、社會或人權福利的觀點來看,「就業」對於精神病患十分重要。然而,不論國內外,精神病患的就業率比起一般族群還低;雖然如此,大部分的精神病患仍希望「就業」。目前精神科之「藥物治療」可改善病患之「精神症狀」,但仍有殘餘的認知功能、人際互動功能、日常生活功能、 自我適應功能、角色適應功能、一般工作能力等之缺損,因而阻礙病患之「復原」及「就業」。研究顯示,儘管精神分裂症的症狀改善40%,僅能...

作息不正常體重突然下降 小心糖尿病上身

作息不正常體重突然下降 小心糖尿病上身

根據平面媒體報導指出,苗栗市一名剛滿40歲的阿勳,體型非常壯碩,最近體重減輕,還以為是工作壓力大導致體重下降,沒想到在員工體檢時卻發現,血液中的血糖值竟超過250(正常值空腹小於100、飯後小於140),經過醫師診斷評估,確定他罹患糖尿病,另外還合併有高血壓的症狀。(圖片說明:糖尿病患得對冰淇淋說:Out)根據媒體報導文章,醫師指出糖尿病、高血壓皆是文明病,兩者的關係密切,糖尿病合併高血壓時...

牙疼不是病 痛起來要人命?淺談牙周病

牙疼不是病 痛起來要人命?淺談牙周病

文/林芳怡醫師牙周病在早期沒有明顯的自覺症狀,許多人刷牙有點出血,或吃東西時咬不太動,平時因為工作太忙也沒多注意,更沒想到要到牙科診所檢查,時間一久,就成了牙周病。而近年來醫學報告也不斷指出,牙周病患者發生中風或心肌梗塞等心血管疾病的機率較高,患有牙周病的孕婦也容易有早產兒或新生兒體重過輕的情形,糖尿病患者若有牙周病,更會影響血糖的控制。所以建議大家,若家中有糖尿病的患者,以及婦女在懷孕前,一定...

臨床指引面面觀 骨鬆治療有撇步

臨床指引面面觀 骨鬆治療有撇步

國內的骨質疏鬆症患者有福了!衛生署國民健康局結合國家衛生研究院、中華民國骨質疏鬆症學會、台灣實證醫學學會以及相關專家學者等,透過實證醫學方式,制定出「骨質疏鬆症臨床治療指引」,內容從骨質疏鬆症的病理生理學、流行病學、診斷及追蹤以及非藥物類和藥物類的預防與治療等,歸納出符合台灣實際可行的臨床建議及治療方式,以提供臨床醫護人員有關骨質疏鬆症的預防、診斷及治療的參考,使...

男子頭痛昏迷就醫 竟是罕見「腦部動靜脈畸形」

男子頭痛昏迷就醫 竟是罕見「腦部動靜脈畸形」

嘉義市一名45歲楊姓男子,無其他疾病,但經常頭痛讓他很困擾,直到有一天他頭痛昏迷緊急送醫,才發現自己是腦部動靜脈畸形造成血管破裂出血。嘉義大林慈濟醫院神經外科醫師吳宗憲表示,「腦部動靜脈畸形」是一種先天性的疾病,通常患者會在20歲前就會發現,一般患者發生腦血管出血的機率是2~4%。吳宗憲醫師表示,病患常會因為動經脈畸形,發生腦部出血後突然昏迷,若延誤就醫時間或處理不當,約有10%的患者會因腦...

受大腸癌折磨 法醫楊日松傳病逝!

受大腸癌折磨 法醫楊日松傳病逝!

已退休的台灣著名法醫楊日松驚傳病逝消息!近年飽受大腸癌折磨的楊日松,傳出23日凌晨病逝國泰醫院,享年84歲。楊日松畢業於台大醫學院,並投入一般學生畢業後不願做的法醫工作,楊日松表現優秀,屢屢幫助檢調偵破許多大案子,包括井口真理子命案,被尊稱為「台灣福爾摩斯」。他在2010年11月中傳出罹患大腸癌,近年就飽受病魔困擾,如今傳出病逝消息,讓人不勝唏噓。隨著國人生活及飲食方式日漸西化,國內罹患大腸...

腎細胞癌患者不用擔心口腔潰爛 新藥副作用少

腎細胞癌患者不用擔心口腔潰爛 新藥副作用少

冬天的時候,吃火鍋或是薑母鴨可以讓人溫暖,但是腎細胞癌的患者可能沒辦法吃這些熱食、熱湯,因為腎細胞癌的口服標靶藥物,會讓患者產生口腔潰爛、高血壓等副作用。但是最近衛生署核准新的口服標靶藥「福退癌(Votrient)」,可供晚期腎細胞癌患者使用,延長4倍腎細胞癌的整體存活期,副作用也較其他標靶藥物來得小,還可以提升患者的生活品質。台北榮民總醫院泌尿外科醫師張延驊表示,腎細胞癌由於早期症狀不明顯...

死囚捐腎救親姐 仍待醫學倫理會決定

死囚捐腎救親姐 仍待醫學倫理會決定

死囚鄭金文因欠債拒絕還款,甚至協同友人殺害前來討債的兩名男子,接著挖洞埋屍,事發後,被最高法院認定殺人手段兇殘,今年6月將鄭金文判決死刑定讞,根據網路媒體指出,日前鄭金文向台北看守所申請器官移植,希望能將腎臟捐贈給每天需要洗腎,且有生命危險的姊姊,醫院目前已經完成體檢,將待醫學倫理委員會開會,若排除部分疑慮,確認適合捐腎後,即可執行捐腎手術。死刑犯活體捐贈是台灣首例,在全世界也罕見,台北看守...

大陸查獲假藥集團 起獲百億台幣黑心治癌藥

大陸查獲假藥集團 起獲百億台幣黑心治癌藥

日前台灣爆出署立醫院、縣立醫院收受藥廠賄賂的醜聞,沒想到大陸近來也爆發假藥風波。本月(11)月初大陸曾經查獲一批價值10億元台幣的假藥,引起大陸衛生部門的注意,於是在11月17日出動1萬6千名警力,在全國29個省區170個城市進行假藥集團搜查,結果成效卓越,總計捕獲1770位嫌犯、1400個據點、超過三億個藥物及針劑,市價高達約百億台幣,震驚全中國。根據大陸報導指出,這些假藥集團專門搜集那些...

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