退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
為了防制流感的侵襲，彰化縣長指示衛生局啟動防疫措施，避免流感不斷擴張蔓延。根據台灣流感疫情監測資料顯示，這幾個星期以來，流感住院病例數快速上升，流感疫情呈現蠢蠢欲動趨勢，預估農曆年底將達到流行期高峰。因此彰化縣衛生局將會實施發佈簡訊通知、主動打電話提醒施打疫苗，並且成立「疫苗接種機動隊」，主動到定點幫民眾接種等服務，希望能夠防止流感的肆虐。（圖片翻攝自疾病管制局。）彰化縣衛生局表示，為了要防...
冬天的時候因為天氣寒冷，所以會讓人不太想動，同樣地對於小腦萎縮症的患者而言，也是非常難過的。中華小腦萎縮症病友協會理事長黃玉春指出，小腦萎縮症病患最怕冬天，因為天氣冷，他們的肌肉神經會更加疼痛，更不想做復健運動。且隨著病情加重，會發生吞嚥困難，容易噎到或消化不良。因此國泰醫院的物理治療師簡文仁跟五星級主廚江美君提供了簡單的動作與料理，幫助小腦萎縮病患能夠好過年。國泰醫院物理治療師簡文仁為了小...
農曆春節即將到來，代表著歡送舊歲、賀迎新年的時節也再度來臨。過年，少不了要品嚐各式各樣色香味俱全的年貨，為這歡樂的時節增加許多繽紛色彩。但這些年貨的標示，你真的看清楚了嗎？食品標示的相關規定，你又瞭解多少呢？就讓標示達人告訴你。食品標示項目會因為包裝型態不同，而有所不同。大致說來，年貨食品依包裝型態，可分為完整包裝類（經拆封後無法恢復原狀者）及散裝類（無完整包裝者）。散裝年貨，依據行政院衛生...
對育幼院很多來自問題家庭的孩子來說，家，或許是他們成長的惡夢，或許正是遺棄他們的地方。這些育幼院的孩子每個人背後都有一段心酸的故事，和以往收的孤兒，他們對父母會保有不捨的情況不同，這些孩子通常父母都在，卻是傷他們最深的人。星期日早上，愛心育幼院很熱鬧，有志工陪孩子在操場玩球，也有老師專程來為孩子上才藝課。雖然他們的童年缺少父母陪伴，但是在這裡，還是盡力給他們一個家所有的愛。兒虐、未婚生子或是...
流感疫情將在春節前後達到高峰，為了避免各大醫院急診室爆滿，行政院今天跨部會討論因應措施，會後宣布全國23家署立醫院的纇流感門診、春節期間將天天開診、不打烊。衛生署表示，已請各縣市衛生局輔導轄區內醫院、維持服務能量，不宜大幅縮減病房與門診數量。並且將公布「各縣市醫療院所春節期間、急診服務時間表」，提供民眾查詢利用。
微創手術是外科手術的趨勢，外科醫師利用內視鏡，在螢幕上顯現病患的腫瘤或病灶位置，利用幾個小切口進行手術將病灶切除。相較於傳統的外科手術需要開腸剖肚，微創手術提供了傷口小、術後恢復快的優勢。然而這類手術往往需要高度的技巧。為加速外科醫師對微創手術的學習曲線與客觀評估學習成效，三總與台科大合作研發了新一代的微創手術訓練系統。此系統可客觀評估外科醫師對微創手術的熟悉度與技巧，增加手術的安全性。（圖...
58歲的沈女士從一年多前就飽受貧血所苦，除了容易疲倦，平時運動就會喘，也常頭暈目眩，嚴重時還曾因為暈倒而被送到急診，接受輸血治療，曾有醫師建議做糞便潛血與腸胃鏡的檢查，但沈女士因工作繁忙而無法配合，直到再次因貧血而被家人送到急診，才下定決心到衛生署台南醫院血液腫瘤科就醫。衛生署台南醫院血液腫瘤科曹書儀醫師問診時發現，沈女士長期有疲倦、心悸、活動性喘、頭暈、姿態性低血壓等貧血症狀。在經過抽血與...
台中市政府衛生局表示，為了迎接高齡化社會的來臨，即日起70歲以上台中市民免費健康檢查業務，將從社會局移交到衛生局手中，經費也從1千4百萬元擴編為2200萬元，受惠的長者人數從1萬9000人增加到3萬1千人。衛生局表示，凡70歲以上的長者、設籍在臺中市，憑身份證、和健保卡到市府委託的醫院，就可以做免費的健康檢查，包括有胸腔X光、心臟心電圖、肝功能、糞便常規、糞便潛血檢查等，多達36項檢查。目前...
國際禽流感疫情拉警報！衛生署疾病管制局表示，香港1月3日再度發現鳥類感染禽流感，中國大陸廣東省和埃及則發現人類禽流感個案，疾管局呼籲當地台商及出國旅遊之民眾，除應注意個人衛生和自我防護，切勿接觸或撿拾禽鳥避免感染，出入傳統市場應特別注意安全，食用雞、鴨、鵝（含蛋類）應注意完全熟食，避免感染。疾管局指出，國內彰化某養蛋場於去年12月30日及本年1月4日進行2次現場採檢，雖結果檢出H5N2禽流感...
臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師劉又銘說，國家重要選舉的日期接近，隨著候選陣營彼此競爭白熱化，民眾是否也感到精神緊繃、無法放鬆？若在參加選舉陣營造勢活動後，回到家的晚上，是否仍盯著電視各家媒體報導，興奮心情久久難以平息，而難以一夜好眠？或相反的，當心情感到失落，可能有點悶悶的、厭煩、不快樂，甚而對日常生活也提不起勁來？劉又銘表示，若您有這些情形，且最近變得嚴重而影響日常生活，甚至家人朋...
