你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
立秋是24節氣中的第13個，標誌著秋天的開始，通常落在國曆8月7～9日。2025年立秋時間為8月7日下午1點51分。「立」意為開始，代表夏季炎熱逐漸結束。然而在台灣，立秋後氣溫仍偏高，暑氣未完全消退，天氣悶熱且濕度較高，令人感受到秋季與夏季交替的特殊氣候狀況，醫師建議3穴道1茶飲，改善立秋常見的咳嗽與皮膚問題。
台灣已進入炎夏了，氣溫持續飆升，熱得讓人心浮氣躁！很多人為了消暑解渴而喝茶飲料，但市面上手搖飲加糖加料，往往一杯下肚卻喝進超高熱量。《優活健康網》特選此篇，推薦多種傳統涼茶配方、泡茶訣竅，不僅清熱效果較好，甚至含有多種有利健康的營養價值。
楊日松的身影，過去常常出現在各個重大刑案裡，不少民眾都不陌生。民國72年，台北市合江街一名自助餐店離職廚師，向前老闆借錢不成，竟然就把他砍死，就連出來查看的老闆娘及一對兒女也慘遭殺害，法醫楊日松勾勒出殺手的樣貌，最後因為一件沾血的長褲，而揭開重重的謎團。民國16年出生於台灣苗栗縣公館鄉的楊日松，畢業於台灣大學醫學專修科，畢生投入法醫的工作。民國65年間刑事局成立後，擔任法醫室主任。楊日松在驗...
根據南投縣政府衛生局統計數據顯示，目前南投縣境內列管之愛滋病患者共計322人，其中200人為藥癮患，即高達62％的比例是經由共用針具所感染愛滋病。而行政院衛生署南投醫院為呼籲藥癮患者能「愛護自己．珍惜生命」將於11月24日下午2：00在南投看守所，舉辦「美沙冬治療及愛滋預防」之講座，由該院身心科陳致遠主任以深入淺出的講座，介紹美沙冬替代療法的優點並提供情緒管理及面對壓力的調適方式，鼓勵有潛在...
臺北市政府衛生局說明，22日郝龍斌市長宣布北市本波本土登革熱群聚警訊解除，但面對全球暖化、鄰近東南亞國家及南部仍有登革流行疫情等威脅，市府團隊對於登革熱防治工作從不敢掉以輕心，自98年起即全國首創推行「傳染病高危點管理計畫」，由12區區公所提報之空屋、空地等社區髒亂點，由民政、衛生、環保、里鄰組成聯合稽查隊定期稽核，以有效防治登革熱，如不幸發生疫情時，亦能緩解疫情嚴重度。衛生局表示本波本土登...
大人會工作過勞，就連小朋友也可能「學習過勞」！兒福聯盟發表一份「2011台灣學童學習過勞情形調查報告｣結果顯示，有12.7％學童疲勞程度是過量的，且國中較國小嚴重，每六個就有一個學習過勞。調查報告指出，有近35.9％的學童在上完一天課後，經常「感到累垮了」、21.9％的學童「感到課業是沉重負擔」、19.4％「超出自己身心負荷」，甚至還有一成的學生出現了頭痛、胃痛及失眠等身心症狀...
結節性硬化症出生發生率為1/6000，雖為一體染色體顯性遺傳疾病，男女均可罹病，但只30％的結節性硬化症病人是遺傳而來，另外70％的病人為偶發性突變所致。 成大醫院一般兒科主任黃朝慶表示，雖大部份的器官都會受影響（腫瘤表現），但大多的病人以侵犯心臟、皮膚（90％)、腎臟（60～80％） 、及腦部（90％）的症狀為主。結節性硬化症為一種基因的疾病，但在不同的器官會產生缺陷瘤（hamartoma...
林口長庚醫院表示，為提供癌症病友及家屬在治療過程中有一個情緒抒發的場域，並讓病友對情緒壓力有更多的認識，特別邀請心理師設計舒壓團體活動，本次主題為「腹式呼吸法與自我暗示放鬆法」，歡迎病友及家屬踴躍參加。活動時間：11月25日（星期五）上午10時至中午12時活動地點：林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心※活動訊息由林口長庚醫院提供；圖片取自優活資料庫影音／隱形眼鏡戴太久... 眼睛爛了！htt...
臉上惱人的痘痘可能是其他疾病造成的病症！媒體報導指出，近日一名12歲少女到醫院本來想治療臉上的青春痘，沒想到卻被醫師檢測出基因疾病「結節性硬化症」，根據精密檢測後更發現有腦瘤，病況嚴重。成大醫院一般兒科主任黃朝慶表示，少女的腦瘤造成嚴重的水腦，肝臟和腎臟也都有血管肌脂肪瘤，後來這名少女已到北部接受腦瘤移除手術。（圖片來源：台灣結節硬化症協會）根據台灣結節硬化症協會疾病Q&A衛教文章指...
苗栗大千綜合醫院南勢精神分院精神科何仁琦醫師指出，其實壓力無所不在，只是程度上不同，每個人都在不知不覺中對壓力做出不同的調適，壓力對於個別差異是非常大的。一般而言可以衡量壓力如何影響：(1)壓力負荷量：人們對於不同事件所感受到壓力的大小，在於如何看待此事件的重要性及其同時面對多少事件而定。(2)壓力持續時間：每個人對壓力的負荷量有限，超過此限度便會承擔不起。一但壓力持續過久，抵抗力便會下降，...
衛生署國民健康局指出，臨床上，某些篩檢發現的攝護腺癌，終其一生也不會出現臨床症狀，而攝護腺癌治療常發生性功能降低、泌尿問題及其他副作用，反造成患者極大困擾。且現有證據尚不足以確定攝護腺特異抗原（prostate-specific antigen, PSA）檢查對提供攝護腺癌篩檢是否利大於弊。所以行政院衛生署邱文達署長特別呼籲，民眾在做檢查前需充分瞭解PSA篩檢的優缺點以及攝護腺癌治療後對生活...
研究顯示每1－2年糞便潛血檢查可有效降低18～33％的大腸癌死亡率。由於糞便潛血檢查不僅可以早期發現大腸癌，還可以發現大腸癌的癌前病變（瘜肉），經切除後可以避免進展為癌症，因此，為減少大腸癌對國人健康的危害，國民健康局提供50～69歲民眾每2年1次糞便潛血檢查，至99年底，50～69歲民眾2年內曾接受糞便潛血篩檢之比率僅22％，仍是偏低。國民健康局分析99年大腸癌篩檢資料顯示，99年有近10...
