特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

一位65歲病人,糖尿病控制良好,血糖和糖化血色素都在正常範圍,但他認為回診太麻煩,改為在附近藥局買藥服用,半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%,腎功能嚴重惡化,尿蛋白也超標,已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒,腎臟代償能力強,即使腎功能已流失,身體功能仍維持正常,因此糖尿病腎病變,成為容易被忽視的慢性病變之一。

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

在這個連早餐都要打卡的時代,讚數成了社交貨幣。當你精心發文,卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動,還熱情按讚其他人時,難免感到失落。究竟是演算法作怪,還是人心難測?以下6個「朋友不按讚」的背後真相,或許能幫你釋懷,也提醒我們,學會更健康地與社群媒體共處。

懷孕媽媽得乳癌 化療仍可產下健康BABY

懷孕媽媽得乳癌 化療仍可產下健康BABY

台灣罹患乳癌比率漸趨年輕化,三軍總醫院曾有一案例,一名34歲且已懷孕五個月的婦女,突然摸到自己右乳房有異常腫塊,接受醫師檢查發現,罹患乳癌,且由於此婦女的乳癌屬於風險較高的三陰性乳癌,不能等產後再治療,經過醫師團隊的建議,全身麻醉進行乳房部分切除,並進行4次化學治療,最後在足月懷孕下,自然產出健康BABY,而這項研究也獲刊在今年12月的國際婦產科醫學期刊中。(照片翻攝自維基百科,作者Erne...

滑鼠害女大生手麻?多發性硬化症搞鬼

滑鼠害女大生手麻?多發性硬化症搞鬼

一位20歲的女大學生前陣子突然感到右手掌發麻,當下以為是使用電腦滑鼠太久,引發腕隧道症候群,以為休息幾天就會好,然而情況越來越不妙,非但靜養無效,麻木刺痛及僵硬的部位更蔓延多處,到醫院後經過層層篩檢,終於找到病因,原來是偏好攻擊年輕女性的多發性硬化症。中國醫藥大學附設醫院神經部主治醫師蔡宗璋指出,多發性硬化症就是自身的免疫系統攻擊神經系統,導致神經系統病變。好發年齡為二十到四十歲,女性罹患率...

吃得清淡少吃油炸 延緩退化性關節炎

吃得清淡少吃油炸 延緩退化性關節炎

退化性關節炎是人類關節疾病中最普通的一種,且跟年齡老化有直接的關聯,但是最近退化性關節炎漸趨年輕化,退化性關節炎不再是老年人專利,許多餐飲服務員、百貨銷售員等服務業,幾乎一忙起來都無法坐下來休息,一站就是6、7小時以上,長期下來恐怕也容易罹患,退化性關節炎,不過根據網路媒體報導顯示,吃得少、吃得清淡、少蛋肉,都可減緩退化性關節炎,延緩老化現象。根據網路媒體報導表示,三軍總醫院風溼免疫科主治醫...

瞎米!男生也有衛生棉 能舒緩前列腺疾病?

瞎米!男生也有衛生棉 能舒緩前列腺疾病?

衛生棉一定是女生用嗎?大陸這則新聞肯定讓你驚訝,因為日前大陸有網友發現,竟然在屈臣氏裡面也可以買到男用的衛生棉,當場讓網友哭笑不得,還在網路留言表示:這要怎麼用啊?而且該產品還強調,對於前列腺患者有舒緩的效果,但是卻被大陸的醫師打槍,認為這樣的產品沒有任何效果。(圖為大陸販售的男用衛生棉,翻攝自大陸網站與Youtube示範影片。)根據大陸網站上面的文章指出,男用衛生棉是生活上的醫療衛生保健用...

記得FAST口訣 從死神中搶救中風患者

記得FAST口訣 從死神中搶救中風患者

最近天氣變化很大,所以許多人可能都會出現心血管的問題,有一位李幸三先生,原本是娃娃車司機,在8月底的時候因為颱風來襲沒去上班,在家中照顧孫子,沒想到突然發生中風,孫子跟兒子發現後,馬上就打119求救。在接獲報案時,報案人指出病患左邊無力,疑似中風;當時內湖中隊在報案後2分鐘之內就趕到李幸三的家中,消防救護人員立即給予李幸三做「辛辛那提測試」,判斷他疑似中風,立即由救指中心通報三軍總醫院腦中風...

台灣重男輕女觀念重一年「殺害」三千女嬰

台灣重男輕女觀念重一年「殺害」三千女嬰

雖然近幾年觀念比較開放,連保守的日本的皇室都已經認定,女生可以繼任天皇,但是還是有許多人希望能夠生個兒子傳宗接代,於是有很多人利用婚前健康檢查的時候,篩選性別,結果造成台灣男女比例逐漸失衡。於是監察院糾正衛生國民健康局與食品藥物管理局的政策拖延,沒有建立人工流產的通報及監控機制,並且監測醫師處方RU486的數量、使用原因,也沒有調查是否用RU486作違法的人工流產,甚至對於孕婦以RU486作...

麻辣火鍋吃過量 辛辣口味引發眼血管破裂

麻辣火鍋吃過量 辛辣口味引發眼血管破裂

天氣一冷大家愛吃麻辣鍋暖和身體,不過小心,可不要吃太多了,根據電視媒體獨家報導指出,一名20多歲的男子,一周吃了四次麻辣火鍋及薑母鴨,辛辣的口味還引發血管擴張破裂滲血,男子眼白處突然出現一大塊血塊,嚇得他趕緊就醫,醫生提醒如果反覆發生,凝血功能可能會出問題,進而壓迫到視神經,影響眼睛功能。根據媒體報導指出,眼科醫師表示,因為麻辣鍋中的刺激性辣椒,或是一些薑等都和血管的擴張、收縮非常有關係,所...

黑心商竄改食品保存期限 過期品全下肚

黑心商竄改食品保存期限 過期品全下肚

逛市場買到便宜的餅乾、飲料,而且還是有品牌的,以為自己賺到了嗎,那可不一定喔。台南地檢署在11初的時候,就已經接獲線報,說是有不肖廠商更改製造與保存日期,然後便宜售出;經過調查後,發現是位於彰化的一家食品工廠,於是聯同彰化地檢署監控業者動向,並且蒐購相關可疑商品後,確定是彰化荷亞商行所為,於是在12月7日會同大批警務人員,同步搜索荷亞商行負責人位於新北市、台中市、彰化與嘉義等地的公司、倉庫與...

生了孩子牙就壞?原來是牙周病作怪

生了孩子牙就壞?原來是牙周病作怪

台大醫院新竹分院牙科張瀞文醫師表示,日前在牙科門診有位女性患者因為全口有多顆牙齒鬆動不適而前來求診,病患詢問,「醫師,我生了很多孩子,是不是因為『懷一個孩子,壞一顆牙』,所以牙齒才壞光光啊?」經檢查發現有嚴重的牙周病。其實牙齒鬆動而脫落的主因是牙周病,所謂牙周病,是指牙齒周圍組織的疾病,像是牙齦發炎流血、齒槽骨流失,導致齒牙動搖的情形。此患者因為口腔衛生不佳,有牙菌斑的堆積而導...

何謂三九天?中醫如何提升免疫力?

何謂三九天?中醫如何提升免疫力?

奇美醫學中心中醫部醫師任東輝表示,「三九貼」是傳統醫學內病外治的保養方法,和夏季「三伏貼」同樣屬於天灸的一種。主要是利用在特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼來治療慢性疾病,是中醫治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法之一,已有悠久的歷史。三九天是在什麼時候呢?依照每年「冬至」次日開始算起,第一個九天稱「一九」,第二個九天稱「二九」,第三個九天稱「三九」,今年的「一九」為100年12月31日,「二九」為明...

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