特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

一位65歲病人,糖尿病控制良好,血糖和糖化血色素都在正常範圍,但他認為回診太麻煩,改為在附近藥局買藥服用,半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%,腎功能嚴重惡化,尿蛋白也超標,已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒,腎臟代償能力強,即使腎功能已流失,身體功能仍維持正常,因此糖尿病腎病變,成為容易被忽視的慢性病變之一。

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

在這個連早餐都要打卡的時代,讚數成了社交貨幣。當你精心發文,卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動,還熱情按讚其他人時,難免感到失落。究竟是演算法作怪,還是人心難測?以下6個「朋友不按讚」的背後真相,或許能幫你釋懷,也提醒我們,學會更健康地與社群媒體共處。

台灣國際醫療突破 美壽險公司推來台就醫保單

台灣國際醫療突破 美壽險公司推來台就醫保單

台灣的醫療技術越來越進步,甚至連美國的保險公司也看上這個市場,準備推出第一張美國到台灣的醫療保單。美國某壽險公司最近在衛生署與僑委會的見證下,與北醫、長庚、彰基及義大4家醫療機構簽署合作備忘錄,預計推出給付來台醫療的保單,未來將大幅提升美籍保戶來台就醫的比例,將台灣醫療照護服務推向國際,預估5年後將會為台灣帶來8千萬美元的產值。衛生署國際醫療管理工作小組執行長吳明彥指出,這間位於德州的壽險公...

亂用抗過敏鼻噴劑 反致藥物性鼻炎

亂用抗過敏鼻噴劑 反致藥物性鼻炎

許多過敏性鼻炎的患者一遇天氣變化,就開始鼻塞、打噴嚏、擤鼻涕擤不停,甚至睡不好產生惱人的「熊貓眼」。一名鐘小姐常常也因為鼻炎症狀產生黑眼圈與止不住的鼻水而感到困擾,直到3年前開始使用鼻血管收縮劑,結果卻噴上癮,一天噴5、6次;一個月就用完一罐噴劑,長久使用之下,破壞鼻腔黏膜,產生藥物性鼻炎,噴再多次也無法緩解症狀了。台北市立聯合醫院耳鼻喉科主任黃弘孟表示,若是過度使用市售血管收縮劑、類固醇、...

紅棗乾屬於中藥 農民自產自銷恐觸法

紅棗乾屬於中藥 農民自產自銷恐觸法

紅棗乾只有中藥行才能賣?日前有一位民眾向基隆市衛生局檢舉,在網路上有賣家違法販賣紅棗乾,衛生官員認定紅棗乾屬於中藥材,所以必須要有藥商許可執照的店家才能販賣,如果沒有執照販賣並標榜療效,將會觸犯相關法令。但是這樣的規定卻讓苗栗農民氣炸了,因為苗栗公館鄉是台灣專門種植紅棗的地區,只要生產過剩的時候,農民就會做成紅棗乾自行販賣,但是衛生官員卻認定這樣的行為是違法的,讓農民非常不滿。衛生署的官員表...

顯微鏡看牙齒根管 提高牙科治療成功率

顯微鏡看牙齒根管 提高牙科治療成功率

絕大多數的人都有蛀牙「抽神經」的經驗,很多人很害怕那種牙齒疼痛的感覺,但是逼不得已還是乖乖地看牙醫,但如果治療不完全,口腔的發炎組織可能會持續滲透,嚴重的話甚至需要拔牙。但是雙和醫院近年來透過顯微根管治療,大幅提升成功率,並且可以保持牙齒的完整。(圖片翻攝自維基百科)雙和醫院牙髓病科醫師李芳漪表示,進行傳統的根管治療(俗稱抽神經)的時候,這時牙醫師只能在有限的視野中,憑著醫師執業的「手感」,...

燙「玉米鬚」讓髮量變多?小心反效果變禿頭

燙「玉米鬚」讓髮量變多?小心反效果變禿頭

許多人都有燙染髮經驗,髮型對一個人的外觀來說可以改變很多,因此常常吸引愛美又愛變化的年輕,尤其是玉米鬚頭,看起來一根一根髮量較多,很受時下青少年喜愛,不過現在這些喜歡燙髮的民眾可要注意了,根據網路媒體報導表示,開業皮膚科醫師近來接獲2例都是因為燙「玉米鬚」頭,而大量掉髮,醫師也提醒民眾,不要因為愛美反而傷了頭髮。根據媒體報導指出,因為燙玉米鬚頭時需要拉緊頭髮,很容易造成頭皮損傷,大量掉髮,台...

健保卡加註器官捐贈意願 立院三讀通過

健保卡加註器官捐贈意願 立院三讀通過

昨日立法院三讀通過「人體器官移植條例部分條文」。未來民眾如欲捐贈器官,可加註在健保IC卡上,等同於器官捐贈的書面同意書。先前台大誤植愛滋器官事件震驚社會,為確保受贈者的醫療院所能完整掌握器官擷取的情況,立院增修條文規定,未來在移植手術前,捐贈者所在醫療院所必須提供完整記錄及檢驗報告予受贈者之醫療機構。由於捐贈者不太可能隨身攜帶書面意願書,因此修正法案中增加健保卡可以加註器官捐贈意願,這次法案...

寫日誌揪出過敏原 竟是咖啡惹禍

寫日誌揪出過敏原 竟是咖啡惹禍

很多人或許習慣在每天開始,或是下午沒有精神的時候,來一杯咖啡提神,但是這樣的習慣對於一些人來說,反而可能是導致過敏的原因。有一名35歲的男性上班族,因為身體反覆感覺到搔癢難止,所以到了醫院求診,經過檢查後醫師診斷是過敏所引起的蕁麻疹,醫師請患者寫下「過敏日誌」,比對分析之後,找到的兇手竟是「咖啡」,患者戒除咖啡之後過敏症狀果然就很少發生。書田泌尿科眼科診所皮膚科主任鄭惠文表示,這位男士因為身...

影音/「番王」心肌梗塞昏倒 及時急救挽命

影音/「番王」心肌梗塞昏倒 及時急救挽命

陳立夫先生紀念音樂會上,本名王吉宣的演奏家「番王」,正要演奏鄧麗君《我只在乎你》時,才剛講完希望每個人都要向自己的親朋好友說我只在乎你後,就突然昏倒在地。現場觀眾都嚇了一跳,幸好觀眾席裡有3位醫師,馬上衝上台進行急救,才及時救回一條命。當時王吉宣已經沒有心跳,3位醫師輪流做CPR達5到10分鐘,才恢復心跳意識。救護車抵達現場馬上送醫院,確定是心肌梗塞造成暈倒,據了解,王吉宣有心臟病史,曾裝置...

影音/勇抗胃癌3年 徐華鳳病逝

影音/勇抗胃癌3年 徐華鳳病逝

2008年年初,徐華鳳發現自己長期的胃痛、竟然是胃癌第三期,在緊急開刀切除胃部之後,恢復狀況良好的她,還曾經擔任抗癌大使,拍下鼓勵癌友的影片。徐華鳳最後一次公開露面,是在二年前的六月,當時她披著俏皮的迷你裙婚紗,幸福洋溢的宣布她要結婚了!當時徐華鳳雖然身形消瘦、但氣色紅潤,面對抗癌過程,勇敢又樂觀,完全看不出來她經過六次化療,25次放射性治療。沒有胃的她,只能靠腸子來吸收食物。但沒想到這兩年...

影音/每年逾3千人罹胃癌 和飲食習慣有關

影音/每年逾3千人罹胃癌 和飲食習慣有關

醃漬入味的蘿蔔乾、香氣十足的烤香腸,還有鹹香的臘肉、加上青脆爽口的蒜苗,讓人食指大動。不過要小心、因為根據臨床統計發現,喜歡這類醃漬食物的人,胃癌的發生率比較高。根據衛生署去年十大主要癌症排名,胃癌位居第六位,雖然死亡率有下降,但每年平均有三千多人罹患胃癌。其中,男性又比女性容易發生,男性的發生率是女性的1.8倍。胃癌在日本、韓國、中國、台灣等地相當常見,除了飲食習慣外,幽門螺旋桿菌也是罹癌...

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