特別企劃:醫學迷思

特別企劃:快速止咳

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

隨著疫情流感化,還有長新冠、流感、黴漿菌等,造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題!除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外,飲食上如何改善?坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。

心情不好是因為「坐太久」?專家列「4個輕度活動」讓隔天心情變好

心情不好是因為「坐太久」?專家列「4個輕度活動」讓隔天心情變好

你是久坐族嗎?隨著工作型態和生活方式的改變,現代人一坐就是好幾個小時,長時間久坐不只容易讓身體不舒服,還可能增加罹患慢性疾病的風險。董氏基金會指出,研究發現只要用一些輕度活動來取代久坐行為,就能讓隔天的心情變得更好。也建議平時沒時間運動的民眾,不妨把輕度活動融入日常生活中,動一動對身心都有幫助。

曾那麼相愛,結婚後卻變成室友?5個現象看你是否步入「室友式婚姻」

曾那麼相愛,結婚後卻變成室友?5個現象看你是否步入「室友式婚姻」

很多對婚姻滿心期待的人,在步入婚姻後卻開始覺得另一半愈來愈陌生,這樣的夫妻關係被稱為室友式婚姻,明明夫妻倆同住一屋簷,卻比陌生人更生疏!而什麼樣的狀態是室友式婚姻?《優活健康網》特摘此篇分享「5個室友式婚姻現象」,檢視自己的婚姻是否也遇到相同問題。

藥袋標示不合格 七成未標警語或用途

藥袋標示不合格 七成未標警語或用途

新北市衛生局公布100年度全面訪視市內2900餘家醫療院所藥袋標示結果,發現幾近5%逾140家藥袋標示不符規定,較諸前年的30%有明顯進步。不符規定的項目以「作用或適應症」、「警語或副作用」最多,佔71%。衛生局表示,為讓民眾更清楚自身的疾病及正確用藥方式,98年醫療法修訂,醫療機構應於藥袋標示上標示「作用或適應症」、「警語或副作用」衛生局即開始進行全面輔導,但當時不斷接獲醫療院所反映,病患...

好冷! 出血性腦中風冬季好犯

好冷! 出血性腦中風冬季好犯

寒流一波波,心血管疾病患者劇增,亞東醫院這兩個月來,腦中風住院的病患就增加了3成。醫師呼籲民眾,出血性腦中風好發在冬季,一旦出現早期徵兆,要儘早就醫。新北市衛生局也提醒民眾,天冷要注意保暖,高血壓患者,應按照醫囑服藥,以免徒增意外。亞東醫院神經內科主任莊毓民醫師指出,腦中風長期高踞國人10大死因的前3名,以每年11月至翌年3月間的發生率最高。根據文獻,「出血性腦中風」在冬季發生率有偏高趨勢,...

想吃健康年菜 把握「三少一高」原則

想吃健康年菜 把握「三少一高」原則

過年親朋好友團聚一堂,開懷談天之際,對於「吃」也就百無禁忌,造成年後回診追蹤血糖、血壓及血脂皆是滿江紅,不禁令人擔憂!但是,過新年看著滿桌佳餚,明知吃下肚會造成身體負擔,可是不吃就喪失了年節氣氛,到底要如何才能兼顧身體健康及年節氣息呢?羅東博愛醫院蔡雅雯營養師建議,以「三少一高」方式製作年菜,所謂「三少一高」即是「少油、少鹽、少糖、高纖」。首先,烹調可選擇蒸、煮、滷、燉、烤、拌等方式。其次,...

打擊不法偽劣藥 維護民眾健康

打擊不法偽劣藥 維護民眾健康

花蓮縣衛生局於民國101上班第一天便召開擴大局務會報,衛生局長徐祥明特別要求衛生局同仁必須加強打擊違規藥物廣告及行銷宣傳,避免民眾因誤信誇大不實的違規廣告,而延誤治療或胡亂服用不明產品致危害身體健康。徐祥明局長表示,國內誇大不實的違規藥物廣告相當猖獗,不論是透過廣播及各類媒體廣告,或是業者利用贈送小禮物方式,吸引民眾聚集,並俟機販賣偽劣藥,或是誇大非藥物療效。這類違法行徑,均造成許多民眾延誤...

花果健康年菜 吃得安心又養生

花果健康年菜 吃得安心又養生

今年的農曆春節來得特別早,很多婆婆媽媽每年到了這個時候,總是為了要準備什麼年菜而傷透腦筋,近來很多本地水果都盛產,因此,台大醫院營養師團隊為響應減碳生活與支持在地產品,選擇本土栽種收成與季節性農產品做為年菜設計的主軸,把今年的年菜主題訂為「應用臺灣在地食材,珍惜臺灣資源」。菜單使用「桂花、玫瑰、菊花、金針花、油菜花、洛神花」與「柿子、香蕉、金桔、柑橘、柳橙、檸檬、鳳梨、番茄、梅子、葡萄、枸杞...

護理照護不再冷冰冰 用心服務更溫暖

護理照護不再冷冰冰 用心服務更溫暖

護理照護不再是冷冰聖馬爾定醫院附設護理之家自89年成立以來,連續多年獲評選為優等。今年度包含通報管理、工作人員急救訓練及感染控制等都拿下滿分,整體評分更以接近滿分一百分的96.8分成績獨占鰲頭。此外,居家護理所也在二十二個考核項目中,拿下十八個滿分成績,並以「創新服務及提升服務品質方案」獲得加分獎勵,品質與服務量俱優。 聖馬爾定醫院護理部林慈恩主任表示,院方長期致力於推動護理照護的「三心」服...

打鼾、睡眠呼吸中止 嚴重恐致猝死

打鼾、睡眠呼吸中止 嚴重恐致猝死

一位竹科工程師每天都哈欠連連,就算睡再飽,還是覺得疲倦,常常注意力不集中,嚴重影響到工作,不只被枕邊人抱怨他的鼾聲如雷難以成眠,甚至常常被他突然坐起醒來嚇到。翻開報紙,「砂石車司機出車 猝死撞牆」、「司機猝死 巴士撞分隔島」、「公車司機猝死 警衛螳臂擋車 路人喊:快閃」、「疑過勞 警員陳屍警局寢室」等標題充斥版面,死者家屬都表示死者沒有任何的心血管疾病,也沒有任何的不良習慣,對於猝死的原因更...

腫瘤卡腦!男眼睛「放煙火」

腫瘤卡腦!男眼睛「放煙火」

一位23歲男性消防員在火災救災現場突然看到爆炸的影像,他下意識地緊急跳開,結果只差那麼一點就跌落高樓致命,驚險到他和其他隊員嚇出一身冷汗,其實當時完全沒有爆炸狀況。自從那次事件後,兩個月來看東西不是很清楚,常覺得有兩個影子,偶有頭痛伴隨噁心嘔吐感。(圖:腦部電腦斷層(白色區域為腦部腫瘤))驗了視力,兩眼均能看到0.9,並非真的視力模糊,直接眼底鏡檢查視網膜,一檢查不得了,兩眼是如同火山爆發的...

睫毛不斷長刺到眼球!發生什麼事?

睫毛不斷長刺到眼球!發生什麼事?

眼睛是靈魂之窗,隨著年紀漸長,髮蒼蒼、視茫茫的銀髮族更能體會這句話的意義。眼瞼下垂、睫毛倒插是很多中老年人常見的困擾,嚴重影響視力、生活品質,臺中慈濟醫院眼科黃宥嘉醫師指出,其實,透過簡單的「提瞼肌截短手術」、「下眼瞼睫毛倒插矯正手術」,就能改善,美化外觀,找回明亮「視」界。醫學的進步,讓老年化的現象愈來愈受重視。視力隨年齡增長而退化,是必然的趨勢,眼睛的問題要更注意。黃宥嘉醫師最近治療的兩...

臉、尾骶骨「中獎」 夫妻長帶狀皰疹

臉、尾骶骨「中獎」 夫妻長帶狀皰疹

帶狀皰疹俗稱「皮蛇」,老人家都傳說,長在腰部圍成一圈就會要人命,通常帶狀皰疹好發在單側,一旦出現雙側及瀰散性病灶表示患者免疫系統極差,會有生命危險。民間流傳不少「抓蛇」民俗療法,萬一處理不好,容易留下後遺症。臺中慈濟醫院家庭醫學科蔡恩霖醫師指出,全身遍布神經,所以身體各處都可能長帶狀皰疹,不過以眼睛周圍及尾骶骨部位的危險性最高,眼睛部位皰疹可能導致角膜潰瘍,視力受損,尾'...

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