你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
台北市立聯合醫院提供100年12月8日活動訊息供民眾參考：松德院區─上午8時40分至9時10分─「一覺好眠」門診健康講座忠孝院區─上午8時30分至9時00分─「壓力與肌肉酸痛」保健月健康講座歡迎踴躍參加。優活聚焦：電磁波可攻擊我們？ 國際研究說不會http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14004&HN_Yr=0&HN_Mon=0星巴克咖啡...
與胃癌纏鬥將近3年的藝人徐華鳳，6日上午因癌細胞轉移，造成器官衰竭病逝於台中榮總，得年41歲。徐華鳳是在2008年初發現罹患胃癌第三期，且已有部分癌細胞轉移到胰臟和脾臟上，馬上就接受了手術治療，動刀切除全胃及部分的胰、脾臟，並將食道與空腸連接以利進食。徐華鳳手術後恢復良好、積極抗癌，甚至還協助台灣癌症基金會代言「十大抗癌鬥士選拔活動」，透過鏡頭鼓勵所有的癌友，要勇敢抗癌、永不放棄。在接受媒體...
藝人徐華鳳6日因胃癌病逝於台中榮總，得年41歲，消息傳出讓人震驚；她的病逝或許也讓很多人會擔心，胃癌會不會找上我？到底為何會罹胃癌？要怎麼預防以及怎麼治療？馬偕醫院肝膽腸胃科衛教文指出，若家族內有血親罹患胃癌，則其他人得胃癌的機會比一般人多2～3倍，而愛吃醃漬物、燒烤以及菸酒不離身者也是危險群。（圖片翻攝自徐華鳳於2009年的婚紗照）根據統計，國內胃癌患者一年就新增2000多名，與民眾的飲食...
民進黨籍立法委員涂醒哲昨（6）日召開記者會指出，國內近年自殺死亡率下降，但自殺通報人數卻增加，對相關單位提出質疑。對此，衛生署澄清，建置自殺通報系統的目的，在於鼓勵企圖自殺未遂個案的黑數能被通報出來，使個案能及早接受關懷服務、減少再自殺的機率。根據國外研究資料顯示，1位不幸自殺身亡的個案，背後約有10至20位企圖自殺未遂的人，而臺灣本土的研究發現，其比例大約是14倍，且企圖自殺者，日後不幸自...
日本明治公司6日表示，該公司生產的奶粉「明治STEP」有驗出輻射銫，將提供顧客免費交換產品。我國衛生署食品藥物管理局表示，針對日本明治奶粉檢出輻射銫一事，經查該食品輸入時，都依照我國目前管制措施逐批檢驗輻射且均無輻射檢出值。台灣明治公司指出，市售公司貨明治奶粉都是澳洲原裝進口，並沒有使用日本的乳源；衛生署說，從日本平行輸入的9批明治奶粉都合格，民眾可放心。食品藥物管理局表示，為確保日本輸入食...
一名三十歲男子因工作不慎而造成頸椎間盤突出，嚴重影響運動功能。病患原以為藉由藥物，及復健治療可獲得好轉，想不到情況反而更糟，手臂開始麻、痛、無力，最後甚至連起身都困難。之後到醫院做核磁共振檢查，發現第3、4節，5、6節，6、7節之間有椎間盤突出，且已壓迫到神經，於是醫師建議利用椎間盤全切除，並於手術切除後置放人工椎間盤，但病人想到要花費六十萬，且術後還可能會癱瘓，根本不敢動刀。（圖：患者椎間...
華特史派洛是個寡言的居家新好男人，看似平凡單純的生活，卻因妻子偶然間買下一本《靈數23》的小說產生鉅變，詭譎的是，「23」這個數字像是種暗示般，充斥在生活的每處角落，冥冥之中彷彿有股力量引領著他揭開一樁埋藏10幾年的兇殺案，背後真相竟發現是自己殺了人！阿拉伯數字的發明堪稱人類創舉，對好萊塢來說，更是歷久彌新的電影素材，這是一部試圖挑起觀眾聯想的心理探索片，華特史派洛最終才明白，「一切都是自己...
奇美醫學中心中醫部主治醫師邱碧瑩說，懷孕生子是女人生命中的重大挑戰，產後更是調適身心變化與壓力的關鍵時刻俗話說「生得過，麻油香；生不過，四塊板」，女人經歷懷孕生產宛如歷劫重生，緊接著須面對種種產後生理急劇變化所帶來的不適，以及承擔育兒責任、適應多重角色（為人子女、妻子、媳婦、母親）轉變的衝擊、社會家庭結構關係改變，甚至工作與經濟上的壓力。新產婦在經歷懷孕、分娩、產後恢復期及哺育嬰兒過程，難免...
針對國民健康局於2002年完成的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查」6,600名15歲以上個案，於5年後（2007年）追蹤發現，體重過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）但無心臟病之民眾，每1千人會有68.4人發生心臟病！但如果這群體重過重及肥胖的民眾能夠減輕體重，將BMI下降至正常範圍，就可以減少23.3％的人發生心臟病。上述追蹤調查顯示，體重過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）...
71歲平時相當健康的老先生，斷續發燒兩個星期，合併皮疹、全身無力、食慾不佳、及髖關節疼痛，到院時意識清楚、生命徵象穩定，除以上症狀外，在臀部亦發現一痂皮病灶，抽血檢查白血球上升、肝指數異常、發炎指數升高。經成大醫院斗六分院感染科李佳雯醫師診斷後，為感染恙蟲病。（圖：恙蟲病傳染後會出現的焦痂）李佳雯醫師表示，恙蟲病之病原為恙蟲立克次體（Orientia tsutusgamushi），為一細胞內...
