特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

一位65歲病人,糖尿病控制良好,血糖和糖化血色素都在正常範圍,但他認為回診太麻煩,改為在附近藥局買藥服用,半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%,腎功能嚴重惡化,尿蛋白也超標,已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒,腎臟代償能力強,即使腎功能已流失,身體功能仍維持正常,因此糖尿病腎病變,成為容易被忽視的慢性病變之一。

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

在這個連早餐都要打卡的時代,讚數成了社交貨幣。當你精心發文,卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動,還熱情按讚其他人時,難免感到失落。究竟是演算法作怪,還是人心難測?以下6個「朋友不按讚」的背後真相,或許能幫你釋懷,也提醒我們,學會更健康地與社群媒體共處。

免疫力低易染隱球菌 尤其是愛滋病患

免疫力低易染隱球菌 尤其是愛滋病患

一名71歲女性本身有高血壓、糖尿病多年但並無規則服藥控制。因為咳嗽超過兩個星期來門診求診,門診安排胸部X光顯示兩側肺部有肺炎情形。之後幫病人安排一系列檢查,報告初步排除細菌感染及結核菌感染,最後報告顯示為隱球菌感染,經給予抗黴菌藥物病患症狀漸漸好轉,胸部X光也有所改善。台北市立聯合醫院中興院區胸腔內科黃琛瑋醫師指出,隱球菌感染可發生於正常免疫力的人體,但發生率極低,一般好發於免疫不全病人,尤...

紅玫瑰花瓣上的露珠?原來是罹水痘

紅玫瑰花瓣上的露珠?原來是罹水痘

臺大醫院新竹分院家庭醫學科洪惠芳醫師表示,門診曾有一成年女性,因皮膚出現漸進式紅疹、略帶搔癢感,併有輕微感冒症狀,如肌肉痠痛及體溫稍高而來院就診。視診檢查皮膚紅疹為典型的「紅玫瑰花瓣上的露珠」,即紅色皮疹上有一水泡,高度懷疑是非顯性水痘感染。(圖:水痘的皮疹)經詳細病史詢問後,發現之前曾施打過水痘疫苗,可能因此紅疹數量不多,且症狀輕微,給予患者衛教,建議適度隔離及症狀治療後,建議返家休養並門...

影音/北市績優醫院志工 腦麻患者15年不缺席

影音/北市績優醫院志工 腦麻患者15年不缺席

老人家到大醫院看病,最困擾的就是掛號、以及找不到診間,但若有醫療志工引導,就能減少許多擔心害怕。為了感謝這群志工無私的奉獻精神和體力來幫助別人,台北市政府今天特別頒獎給68位績優保健志工和團隊,其中最資深的志工,還是一名腦性麻痺患者,雖然他行動不便,但15年來,他到醫院服務、從不缺席。雖然行動不便,必須坐電動輪椅,但從小罹患腦性麻痺的鄭朝欽,為了感謝醫院長久以來協助復健治療,他到醫院當志工,...

影音/疑延誤急救 女童喪命家屬怒告

影音/疑延誤急救 女童喪命家屬怒告

台中有一名國小六年級女童,因為腹痛、再加上呼吸困難,到醫院去看病,醫師當時診斷認為是胃炎必需住院。不過,半夜四點多,女童狀況越來越糟糕,醫師則是到了清晨六點多才出現、進行急救,最後患者不幸死亡,家屬今天控訴醫院延誤治療。邵小妹妹因為腹瀉多日,這個月1號晚上七點多,腹痛加上呼吸困難,到大甲地區的綜合醫院就醫。醫師診斷是胃炎必需住院,住進病房後卻只打點滴,清晨四點多,發現女兒狀況不對,向護士求助...

影音/親友病重臨終時 到底救不救?

影音/親友病重臨終時 到底救不救?

在醫院病重時,不但患者辛苦,家屬的壓力也不小。尤其是當患者臨終時,醫師問要不要急救,家屬又該如何抉擇?影音網站Youtube上流傳一段影片,該影片是由行政院衛生署國民健康局委託、台灣安寧緩和護理學會及成大醫院承製,真實呈現家屬選擇「急救」與「不急救」的兩種結果。影片上傳一日,已有超過萬名網友點閱。影片中解釋,在患者病危時的急救措施包括插管、電擊及給予急救藥物。但患者有時因為器官衰敗、功能損壞...

偷情致腦中風?男疑「馬上風」猝死

偷情致腦中風?男疑「馬上風」猝死

台南市一名56歲的李姓男子有高血壓病史,3日他與情婦在台南科技園區的公園幽會,還就地「嘿咻」起來,辦完事後不久李男突然昏倒;檢警研判應是腦中風致死,也就是俗稱的「馬上風」。日本做過一項統計,「馬上風」案例的性行為對象都不是元配,多與「小三」做愛時發生,可能是外遇偷情感到刺激、興奮,容易造成血壓突然爆衝,導致腦血管破裂猝死。(圖:腦中風治療圖)署立豐原醫院泌尿科醫師林修名曾接受媒體訪問指出,做...

吃代糖幫忙瘦身 當心越吃越胖

吃代糖幫忙瘦身 當心越吃越胖

喜歡吃甜食卻又怕胖,很多人會選擇加一點代糖,不但沒有熱量,又可以享受甜食,看起來像是一舉兩得,但是真的是如此嗎?根據根據美國普渡大學Swithers及Davidson教授2008年發表於Behavioral Neuroscience 期刊的資料,表示攝取含代糖的食物或飲料反而可能會讓人攝取過多的熱量,進而造成脂肪和體重的上升。董氏基金會營養組主任許惠玉表示,很多人會人認為零熱量,就肆無忌憚地...

冷氣團報到 心血管病患天冷勿開車

冷氣團報到 心血管病患天冷勿開車

昨天(4日)冷氣團報到,低溫突然間下降至12度左右,上星期連日18、19度,突然間變冷,心血管疾病的患者真的要特別注意,根據網路媒體報導指出,高雄一名49歲的洪姓男子,深夜開車回家的途中,疑似天氣太冷引發中風,結果整台車失控翻車,車子橫躺在馬路中央,男子被緊急救出送醫,目前還在醫院接受治療經院方檢查照X光後,醫師研判,患者疑似中風腦溢血,導至左半邊無力,造成 車禍翻車。根據台中仁愛醫院神經內...

智慧型手機人手一支 使用過度當心簡訊頸傷害

智慧型手機人手一支 使用過度當心簡訊頸傷害

隨著科技進步,平板電腦、智慧型手機完全融入現代人的生活,許多科技病症也紛紛找上門,像是長時間使用手機傳簡訊、App網路簡訊功能、Facebook等,由於肩膀與背部不動,只有手指頭快速移動,容易會造成科技傷害「簡訊頸」(text neck)或「簡訊拇指傷害」(text thumb injury),根據網路媒體指出,醫師提醒使用者,維持同一姿勢太久易造成肩頸、拇指痠痛,若有這些症狀應適時休息,嚴...

藥「越存越危險」!亂服用很傷身

藥「越存越危險」!亂服用很傷身

大家都知道食物有保存期限、會過期,至於藥物呢?家中一些「看不懂」、「不知道」如何使用的藥物,或從醫院、藥局拿回的藥物,因為「不吃、不要、不用」而堆放在某個角落,小心!藥是會「越存越危險」喔,如果「不慎」使用過期或「錯誤」服用藥物,將對身體造成無法彌補的傷害。臺北市衛生局呼籲民眾要注意用藥安全,並於5日起至10日(星期六)推出「居家藥物安全檢查週」,邀請大家一起檢視家中抽屜、櫃子內的廢棄藥物,...

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