你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
苗栗大千綜合醫院神經外科李振培副院長指出，一名經常工作至凌晨的男子長期生活不正常，因出現右半邊臉部不能動彈、雙眼無法閉合等情形，經醫師診斷後，為臉部顏面神經麻痺症。主要是因為抵抗力降低導致病毒入侵造成，導致顏面神經麻痺。醫師呼籲作息不正常或壓力大民眾注意。（圖：顏面神經圖，綠色部份即為顏面神經。） 李振培副院長說，顏面神經麻痺的主要症狀是嘴歪、眼皮不能閉合、流眼淚、味覺障礙、食物...
苗栗大千綜合醫院整形外科曾鼎昌醫師說，男性女乳症是男性乳房最常見的病症。以食指與拇指掐起乳暈的部位，若皮膚厚度超過2cm或比腋下皮膚厚，就有可能得了男性女乳症。除了少數人併有劇烈性疼痛或壓痛外，基本上它是不需要特別的治療。但少數患者會持續存在，往往造成外觀不雅和心理不適。對於鑑別診斷男性乳房的男性女乳症或脂肪腫大以及所有單側乳房病變，乳房攝影是非常有建議性的。曾鼎昌醫師指出，近年來，抽吸術應...
苗栗大千綜合醫院詹淑雲營養師表示，高血壓疾病出現於無形，害人於不備，可說是沉默的殺手，50歲以上的人口高血壓盛行率為38.5％，也就是說人到50歲後，有近八成民眾不是有高血壓就是有高血壓的風險，得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension；DASH），強調高鉀、高鎂、高鈣、高纖維、豐富的不飽和脂肪酸及限制飽和脂肪酸飲食，建議高血壓人應多選擇的食物，...
一位26歲男性，休假日帶女友出遊。晚上體貼的以手為女友枕頭。第二天發現這隻「枕頭」不會動了，而且有麻木感，害怕之下立即就醫。另一位33歲男性，因為幼兒晚上會哭鬧，而到沙發上睡覺，並以右手為枕頭。隔天起床後發現右手手腕及手指動不了，以為中風了，嚇得趕快就醫。這兩位患者經臨床評估發現有垂手、垂腕、虎口處麻木，但其他神經系統正常，診斷為橈神經麻痺。在與患者解釋後，才安心離去。臺北市立聯合醫院仁愛院...
疾病管制局昨（3）日發佈1例境外移入桿菌性痢疾個案，為65歲女性，11月赴印尼峇里島旅遊期間，疑似因食用當地冷飲及燻鴨料理感染，發生腹瀉、發燒等症狀。疾管局呼籲，民眾出國應注意飲食衛生，確保自身健康。疾管局指出，該病例於11月17日至21日參加旅行團至印尼峇里島旅遊，11月20日於當地出現發燒、嘔吐、腹瀉及水樣便等症狀，21日於機場入境時經發燒篩檢站檢測該病例體溫異常且表示有腹瀉症狀，隨即進...
因國內毒品濫用出現吸食者逐漸低齡化、替代性毒品不斷衍生，反毒工作已經面臨新的挑戰，因此臺中市政府衛生局於昨（3）日上午在中山醫學大學舉辦「大臺中毒品危害防制論壇」（見圖，臺中市政府衛生局提供）。依據衛生局統計，目前列管之出監1、2級毒癮個案每月新增約150人，總列管約3000人，平均年齡35歲。截至今年11月止被警方查獲施用及持有3、4級毒品者計有950人，平均年齡25歲，其中K他命占97....
臺中市政府衛生局昨（3）日在中山醫學大學舉辦「大臺中毒品防制論壇」，邀請中央及地方主管單位、臨床醫師、專家學者及民間機構人員等人到場參加。其中還有財團法人基督教台中更生團契傳道李當選（見圖，臺中市政府衛生局提供），也到場分享當年自己的「毒癮人生」故事，如何從毒癮轉而從事牧師工作，輔導其他更生人戒毒。李當選表示，22歲那年，因為離婚的衝擊，遲遲無法走出婚姻的陰霾，導致自己每天沉迷於賭場，隔年還...
衛生署國民健康局自民國95年開始推廣安全學校，截至今年11月止，台灣已有4所幼稚園、29所國小、3所國中、3所高中（職）、5所大專院校，計44所學校通過世界衛生組織社區安全推廣協進中心（WHO CCCSP）評鑑，成為全球70個國際安全學校網絡成員之一。根據行政院衛生署99年死因統計結果顯示，1至24歲兒童及青少年最主要的死因為事故傷害。因此，國民健康局委託中華民國學校衛生學會辦理「建構支持性...
臺南市在今年歲末辦理第四季登革熱防治跨局處工作會報，由賴清德市長親自主持，除了解目前全國及本市的疫情趨勢外，並檢視今年各單位在登革熱防治工作上應盡的責任。全國截至12月2日止，入夏以來的總病例數為1,190例，病例集中於南部縣市 ,其中高雄市病例達874例、屏東縣130例、澎湖縣91例，本市為62例。今年的疫情，高雄市最為嚴峻且病例數仍持續增加，屏東縣今年的病例集中於東港鎮(107例)、及往...
國民健康局98年針對20,927名15歲以上國人所做的國民健康訪問調查結果顯示，有7.6％經醫師確診為骨質疏鬆症，男、女比率分別為4.6％、10.5％，女性明顯高於男性，並隨著年齡而增加。前述調查結果亦發現，在骨質高峰期(30歲以前)的骨質疏鬆情形，男、女均低於1％；但30歲以後骨質逐漸減少，到了50歲以後骨質流失更形嚴重，75歲以上老人將近每四人就有一人有骨質疏鬆的問題，而女性在停經後骨質...
