特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

寵物瘋過年/過年零食、年菜吃多 狗兒也胖了一圈

寵物瘋過年/過年零食、年菜吃多 狗兒也胖了一圈

你是不是也有過這樣的經驗?在飯桌吃飯時,狗兒搖著尾巴,張著圓滾滾的大眼睛,向你乞討食物,許多愛狗的人看見狗兒這副可愛的模樣,一時心軟,桌上的年夜大餐,就進了狗兒的肚子,看電視時,隨手吃的開心果,也一起進了狗兒肚子,於是年節過完,狗兒也胖了一圈。其實許多狗兒的肥胖問題,都是因為主人無限制的餵食人類「高熱量」的垃圾食物給狗兒,像是油炸、油煎食物、高熱量零食等,因此不適合人類的高熱量食物,就不適合...

寵物瘋過年/過年沙龍 首創飼主、寵物一起換造型

寵物瘋過年/過年沙龍 首創飼主、寵物一起換造型

大家常說,過年新氣象,於是許多人會到美髮美容店,換個髮型,象徵新的一年到來,新的開始等,當然,家中的寶貝寵物也要一起換個造型,於是許多人帶狗狗去洗澡、別上可愛的蝴蝶結,噴上香噴噴的香水等,這些都已經不在稀奇,在台北有一家寵物與主人專屬的美容美髮中心,可以讓主人與寵物一起換造型、一起變漂亮。 這家寵物與主人的專屬美容美髮中心甚至多次登上各大雜誌與報紙版面,標榜提供主人與寵物良好的服務品質,因此...

寵物瘋過年/過年換造型 寵物染毛夯

寵物瘋過年/過年換造型 寵物染毛夯

過年除了穿新衣戴新帽外,許多人會把寵物送去美容,換個造型也順便染毛色,聽寵物美容老闆表示,現在這種寵物染毛非常夯,標榜純天然,對動物皮膚不會造成傷害,且寵物染毛也為主人、寵物間添增了幾分樂趣,許多寵物店甚至請專業染毛師,授課開寵物染毛課,能在課堂上經由老師的指導,幫寵物完成染毛。不過許多主人或多或少都會對染毛劑產生健康疑慮,但是研究文獻上確實也沒有提出有害寵物健康的證明,不過獸醫師表示,化學...

寵物瘋過年/到公園玩 別忘了安全護理

寵物瘋過年/到公園玩 別忘了安全護理

過年放年假,終於有機會好好帶家中的小寶貝到公園玩玩了,不過其實寵物就跟小BABY一樣,出門在外都需要好好照顧,尤其草叢中常有一些不知名的小蟲子,很容易寄生在寵物身上,因此在出門前,可先配戴防跳蚤項圈、噴防蚤噴劑,出門後也要盡量避免讓狗狗在草叢間逗留,回家進門後,一定要再次噴除蚤噴劑,如此一來就可殺死狗狗身上那些主人未發現的跳蚤。若是狗狗因外出郊遊出現紅腫、狂抓癢的現象,目前市面上也有針對過敏...

寵物瘋過年/狗狗上學去 年後成長更懂事

寵物瘋過年/狗狗上學去 年後成長更懂事

家中的狗狗有時候不受控制、愛亂叫、甚至亂咬東西等,現在台灣有許多寵物學校,標榜把寵物讓訓犬師來訓練,經過四個月後,保證能讓寶貝寵物變的乖巧,聽懂簡單的指令,像是散步不爆衝、不亂咬東西、能乖乖站在摩托車上等,都能做到。在春假期間,若想來個長途旅行,不仿也可以將狗狗送到寵物學校,一方面有寵物專業員照顧,一方面也能在長途旅行回來後看到狗狗的成長,就像人類上學學習一般,狗狗也能透過專業訓練,變得更聰...

寵物瘋過年/寵物也有專屬年夜菜

寵物瘋過年/寵物也有專屬年夜菜

除夕夜團員圍爐吃年夜菜,免不了一桌佳餚,家中如果有養寵物,看著寵物苦苦哀求的神情加上水汪汪的眼睛盯著你,許多飼主都會動之以情,把桌上的佳餚給寵物加菜,不過小心,愛牠可能也是害牠,這些食物對寵物來說,屬於高油、高鹽,吃下肚恐怕會刺激腸胃,造成腸胃問題。一般人類食物對寵物來說,口味太重、太甜、太鹹,若是過年過節讓他們吃桌上的大魚大肉恐怕會影響牠們的健康狀況,因此現在市面上也有販售專為寵物打造的專...

寵物瘋過年/年菜零食多 肥胖狗狗如何減肥?

寵物瘋過年/年菜零食多 肥胖狗狗如何減肥?

過年到,許多主人亦會幫家中寵物狗兒加菜,年假在家看電視,邊看邊吃蜜餞、開心果等高熱量零食,寵物也跟著亂吃,於是年節過了,許多狗兒肥胖問題也跟著產生,根據「狗狗的天然飲食書」一書提到,首先務必要禁止不當餵食狗兒的行為,同時改正狗兒乞討的習慣,第二,增加狗兒運動量,最後是,限制狗兒一天的飲食熱量。其實狗兒跟人類一樣,如果快速減重,同樣也會對身體造成傷害,因此書中提到,狗兒減重應控制在每周1%~2...

寵物瘋過年/年菜太油拉肚子 寵物也有專用保健食品

寵物瘋過年/年菜太油拉肚子 寵物也有專用保健食品

除夕夜台灣人的傳統是,圍爐吃年夜飯,許多寵物主人因此也給寵物加菜,讓她們吃下太油膩的年夜飯菜,結果寵物腸胃鬧問題,年後狂拉肚子,除了往後避免給寵物食用這些高鹽、高油的年夜飯菜外,現在市面上居然還賣起寵物保健食品。其實寵物們的腸道和人類一樣,除了消化吸收身體所需的營養素之外,腸胃道感覺有害物質入侵時,會以嘔吐或是下瀉等方式來表現幫助排出體外,而腸道內存在著無數的有益菌也會幫助抑制壞菌增生,所以...

寵物瘋過年/年夜菜過年零食勿給寵物食用

寵物瘋過年/年夜菜過年零食勿給寵物食用

過年免不了要吃一桌好菜,便利商店、飯店、餐廳紛紛推出豪華年菜,佛跳牆、清蒸魚、獅子頭、年糕、魚翅干貝等都是年菜必備佳餚,近年來國人飼養寵物比例越來越高,許多人在團圓圍爐吃年夜飯的同時,也給寵物加菜,把年夜菜也一起跟家中的貓咪,小狗分享,反而造成貓狗負擔太大。其實我們所吃的這些年夜菜,對寵物來說,都屬於高鹽、高油食品,甚至是過年常吃的開心果、魷魚絲、豬肉乾、牛軋糖等零嘴都不適合寵物,畢竟寵物生...

健康小智慧/洋蔥加九層塔 不見蚊蟑蟻

健康小智慧/洋蔥加九層塔 不見蚊蟑蟻

冬天蚊蟲不像夏天這般多,但是只要有一隻蚊子漏網,那就讓你整晚睡夢都會嗡嗡叫,為了追殺少數的蚊蟲常有人就點蚊香整夜,氣味難耐,到底在冬天該怎麼趨蚊讓你睡得健康?為了避免化學殺蟲劑危害健康,民眾可以自製天然的驅蟲劑,利用香蒜、洋蔥及九層塔,就可以讓家中不在見到蟑螂、蚊子及螞蟻。(圖為乾燥九層塔,翻攝自維基百科,作者Henna)家裡如果出現蟑螂,如果不是「原住蟑」,都是從屋外跑進來寄宿的,所以要先...

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