特別企劃:美滿婚姻

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

美滿婚姻是一起「睡」出來的!研究揭「這種睡姿」能提升夫妻感情

英國赫特福德郡大學心理學家李察.韋斯曼(Richard Wiseman)進行一項實驗,要求超過 1000人描述他們喜歡的睡姿,並評估他們的個性和關係的品質。研究發現睡覺時互相依偎的夫妻,感覺婚姻幸福美滿的機率在94%,睡覺各睡各的、沒有交流的夫妻,對婚姻的滿意度只有68%。《優活健康網》特摘此篇,究竟夫妻該不該分房睡?分房睡真的會影響感情嗎?以下3種方法自測婚姻是否拉警報!

特別企劃:肌肉拉傷

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

運動後「肌肉拉傷」怎麼吃?健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損,人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況,但是在幫助人體受傷恢復的同時,不單單只要靠休息來恢復,搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此篇,由美國知名營養學家和健身專家Liz Applegate列出「5大營養素」快速修復受傷的身體。

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠「快篩陰性」就沒關係?醫提醒「這類人」48小時內須再篩一次

新冠肺炎疫情升溫,衛福部疾管署推估,疫情高峰恐落在7月初。台灣目前主流變異株為NB.1.8.1,感染科醫師指出,不少人以為新冠疫情已經結束而掉以輕心,事實上新冠病毒不會消失且持續變異,20%民眾為新冠高風險族群,若出現呼吸道症狀,應儘速篩檢是否為新冠,曾染疫而新冠再確診者,仍有重症與死亡風險,

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

怎麼判斷得闌尾炎?超簡單「自我檢測法」:觀察疼痛部位是否移動

不少人疑問「闌尾炎跟盲腸炎一樣嗎?」闌尾炎俗稱盲腸炎,是相當常見的腹部急症,其病程相當快速,初期可能會出現噁心、嘔吐、上腹痛等腸胃道症狀,接著開始轉移至右下腹疼痛,需就醫檢查才能確定病症。《優活健康網》整理闌尾炎的相關問題,包括闌尾炎的原因、症狀、診斷、治療以及預防方式,別再誤會成盲腸炎啦!

離譜!哺乳環境不友善 公園餵乳卻遭員警驅趕

離譜!哺乳環境不友善 公園餵乳卻遭員警驅趕

媒體報導,有母親在公園哺餵母乳時遭到員警驅趕,對此,國民健康局指出,依據「公共場所母乳哺育條例」規定,婦女於公共場所公開哺育母乳,任何人不得禁止、驅離或妨礙,違反者處新臺幣6千元以上3萬元以下罰鍰。而國健局也已請臺北市政府衛生局進一步瞭解查辦中。國民健康局指出,政府通過「公共場所母乳哺育條例」,就是為了要保障母親與寶寶公開哺餵母乳之權利。依該條例第四條規定,婦女於公共場所母乳哺...

乳癌藥「癌思停」有副作用?美撤治療許可

乳癌藥「癌思停」有副作用?美撤治療許可

美國FDA(食品藥物管理局)決定刪除 Avastin(治療乳癌藥物癌思停)用於治療轉移性乳癌的適應症。美國FDA表示,根據最新上市後研究結果,認為Avastin用於治療乳癌病人在效果上弊大於利,有副作用,但Avastin藥品仍然可以使用,但限用於治療其他癌症(包括:大腸直腸癌、 非小細胞肺癌、腎癌及惡性神經膠母細胞瘤等適應症)。針對美國FDA對該藥品的處理,衛生署食品藥物管理局曾於6月1日召...

跑步也要注意姿勢!別減了壓卻受傷

跑步也要注意姿勢!別減了壓卻受傷

董氏基金會在19日舉辦「微笑活力作夥GO」路跑活動,希望藉由運動紓壓預防憂鬱的推廣,降低憂鬱對身心健康的影響與傷害。歌手林俊傑擔任活動代言人,並分享解壓心得,他說自己也很愛運動,表示不管多忙,都會抽時間去跑步,讓心情放鬆。雖然跑步有益健康,但也要注意姿勢,臺大醫院新竹分院復健科黃力升醫師表示,跑步是一個值得推薦的好運動,但若採用錯誤的跑步姿勢,會導致受傷。董氏基金會希望藉此活動,鼓勵民眾多運...

多管齊下 減重速飆!

多管齊下 減重速飆!

「你今天量體重了沒?」今年3月國民健康局提出「健康100 臺灣動起來」健康體重管理計畫,健康減重101噸是台北市幸福的期許。為了讓更多民眾能了解此項活動的意義,臺北市立聯合醫院各院區辦理了一系列體重控制相關活動及講座。陽明院區更提出由單位同仁個別揪團號召親友一同加入健康減重行列,以團體力量讓減重活動可以持續,以達到良好成效。配合此次減重活動,希望以健康輕食餐來取代民眾為了減重而不正確的使用代...

解決頭皮屑問題 多「梳頭」可以改善

解決頭皮屑問題 多「梳頭」可以改善

在季節交替時節,頭皮屑很容易找上門來,甚至變成衣服上的雪花片片。頭皮屑的問題,相信是許多人的困擾,大多數的人習慣找皮膚科醫師求診,其實中醫的頭部穴道按摩、茶飲藥膳、中醫配方洗髮精等,對於治療頭皮屑都具有不錯的效果,開業中醫診所中醫師賴清旭則表示,頭皮屑在中醫上,認為與受風熱有關,治療上就會選擇清熱的中藥材來改善。根據大陸網站指出幾種中藥材偏方,據稱可以治療頭皮屑,像是用桑白皮煎藥洗頭、菊花葉...

上班族久坐久站致水腫 中醫師教你如何改善

上班族久坐久站致水腫 中醫師教你如何改善

現在上班族不是久站就是久坐,到了下午常常會有水腫的現象產生,非常困擾許多愛美的女性,開業中醫診所賴清旭中醫師表示,一般長時間站立的專櫃小姐或是長時間久坐的辦公室上班族,因為地心引力的重力作用,使下肢靜脈血回流困難,血液就會在靜脈內瘀積,使血管內壓力增加,部分血液就會滲透到血管外的皮下組織間隙,從而產生水腫,這時候可以運用簡單的抬腿動作來紓緩,促進下肢血液循環。賴清旭中醫師表示,抬腿就是把雙腳...

高齡友善推動有成 老人照護有品質

高齡友善推動有成 老人照護有品質

「我們今日所做的,是為將來的我們做準備」。嘉義市天主教聖馬爾定醫院體貼長輩在就醫上可能遇到的種種不便,由上到下全體動員,努力打造一個體貼長輩的友善就醫環境。今年3月通過高齡友善醫院認證,為全台灣9家首先獲得認證的醫院之一,本月再度獲得國民健康局舉辦之高齡友善健康照護機構選拔的「優良獎」及「友善環境獎」之雙重肯定,15日由陳美惠院長及社區醫療部陳汶均主任北上接受國民健康局邱淑媞局長頒獎表揚。根...

女性不愛吃水果 罹患子宮肌瘤比率上升

女性不愛吃水果 罹患子宮肌瘤比率上升

一篇發表於「美國臨床營養雜誌」(American Journal of Clinical Nutrition)上的研究,以2萬多名30多歲的黑人女性為研究對象,並持續追蹤逾10年以檢視蔬果攝取量是否與罹患子宮肌瘤有關,因黑人女性罹患子宮纖維瘤的風險是一般女性3倍,因此研究人員猜想是否涉及飲食習慣,根據研究顯示出相較於幾乎不吃水果的女性,每天食用2份以上水果的女性,比較不會罹患子宮肌瘤。新竹東...

中國罕見尿素循環障礙患者 台團隊救治

中國罕見尿素循環障礙患者 台團隊救治

尿素循環障礙是先天無法代謝血氨造成高血氨症之罕見疾病(http://www.genes-at-taiwan.com.tw/genehelp/),在罕見疾病中,是比較常見而且常會造成急性死亡的疾病。目前在台灣的患者,因為有政府的照顧,可以使用一些特殊的罕見疾病用藥,搭配特殊飲食,在降低血氨值的同時,不至於影響身高體重的生長;而且台大醫院的醫療團隊,也有充足的經驗可以在患者發病後,於最短時間內降...

健康活力 長者展現自信魅力

健康活力 長者展現自信魅力

臺北市萬華區健康服務中心於今年代表臺北市響應推動「高齡友善城市」,讓長者健康活、安心居、學習樂、安全行、幸福到!營造及展現推動健康城市的風貌,並創造有利於老人的健康環境,於18日上午9時至12時,在青年公園音樂舞臺舉辦「健康城市暨高齡友善城市成果展」。萬華區健康服務中心陳美齡主任表示,本次活動多元化,項目專為65歲長者設計,爲了展現長者活力自信與魅力,與在地的艋舺服飾商圈合作,...

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