退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
今年春節假期有9天之久，健保局提醒民眾，為方便民眾查詢春節期間特約醫療院所開診情形，已請特約醫療院所將看診時段登載於健保局網站，民眾可至健保局全球資訊網依循一般民眾／健保醫療服務／掛號費及看診時段查詢服務專區，輸入欲查詢院所之縣市、鄉鎮市區、地址或院所名稱即可。此外，若民眾如於春節期間發生疾病需要就醫而未帶健保卡者，可於自費就診後七日內（不含例假日）攜帶健保卡至原就診院所辦理退費。如因不可歸...
冬天到寒流來襲，常讓人冷得直打哆嗦，為去寒保暖，國人多會選擇進補來抗寒，但你補的方式對嗎？實際上，補方應視體質不同而有平補、溫補或涼補的差別，豐盛的十全大補湯未必適合每個人。阮綜合醫院營養室陳香吟主任說，農業社會中，因為只有在冬至和農曆年間才有機會吃到大魚大肉，當時的人工作型態多屬「少吃多做」型，體質以虛寒者為多，自然需要進補。但現代人卻是「多吃少做」型，生活既然習慣改變，冬至就沒有必要再補...
春節連續假期開始，天氣又開始轉濕冷，從小年夜開始氣溫只有14～15℃，到大年夜受到冷氣團發威，氣溫更是下探到11℃左右，這樣濕冷的天氣就一路冷到初四，初五才會稍稍提升2℃，而雨則是下滿整個春節連假。提醒民眾過年期間要注意保暖，有過敏源的小朋友要注意呼吸氣管疾病，老人家注意心血管疾病。中央氣象局預報顯示，從22日受強烈大陸冷氣團影響，氣溫偏低；臺灣中部以北及東北部地區有雨，東部、東南部地區、南...
臺北慈濟醫院表示，春節連續假期急診不打烊，每天提供24小時急診服務。門診部分：1月21日小年夜各科上午門診；1月22日除夕不提供門診服務；1月23日至1月25日（大年初一到大年初三）上午皆有內科、外科、小兒科、婦產科、家醫科門診服務；1月26日大年初四恢復全天正常門診。
今天正式迎接小年夜的到來，大家開始陸陸續續返鄉過節，準備在明天的除夕夜與家人吃個歡樂團圓飯，而國民健康局特別針對心血管疾病患者做出提醒，沉浸在過年開心氣氛的同時，務必隨時注意落實3大政策，「請勿玩過頭導致過度操勞、請勿大吃大喝、避免情緒的起伏過大」，乖乖遵守讓自己平安過好年。（圖片翻攝自消防局衛教單張。）從今天起開始連續9天的春節年假，國民健康局提醒民眾隨時注意身體狀況，尤其是心血管疾病患者...
關於有媒體報導指出，食品藥物管理局對萊克多巴胺（培林瘦肉精）的開放有鬆口，對此食品藥物管理局發表申明指出，萊克多巴胺目前在國內仍為禁藥，因此不論國內生產或進口之肉製品，皆不得檢出，食藥局也依此規定嚴格把關，並持續抽驗。食品藥物管理局表示，針對國內准許使用或未列入禁藥之農藥、動物用藥、食品添加物等，皆依其毒性資料以及國人飲食攝取量，進行科學評估後，訂定殘留容許量，至於是否開放使用，則由事業目的...
三軍總醫院表示，春節期間為持續服務民眾、守護大家的健康，除夕（1／22）至初二（1／24）休診，但仍維持24小時急診及住院服務。初三（1／25）內湖及汀州院區僅上午開設內科及外科特別門診，初四（1／26）起恢復正常作業。
明天開始就是春節假期，家家戶戶忙著大掃除、辦年貨，家內婆婆媽媽們，在這種時候，可能會出現年節症候群，醫生說，最近陸續有婦女莫名生氣脾氣失控，甚至心悸、胸悶來看醫生，都是因為遇到長假，反而更疲累，無法適應。拿著抹布，每一片門板都要擦拭過一遍，年前大掃除，邱太太已經忙了好多天，而且接著還有更多工作等著她。每年過年，婆婆媽媽們要大掃除、辦年貨、煮年夜菜，招呼返鄉家人等等，工作量其實增加很多倍，像邱...
隨著年節的氣氛到來，民眾在飲食上常常忽略「忌口」，因此容易出現腸胃道疾病。成大醫院斗六分院胃腸肝膽科鄭興醫師呼籲民眾不要因為一時的嘴饞或是僥倖認為偶爾吃一次不礙事，而毫無忌憚的大吃大喝，否則「病從口入」！農曆春節期間民眾除了玩樂之外，免不了吃吃喝喝，但逞一時口慾伴隨而來的是，腹痛、腹脹、噁心、嘔吐與腹瀉等腸胃道症狀。鄭醫師表示引起這些症狀的原因可能是食物本身的刺激性或不易讓人消化、食用了含細...
新年過節在外頭吃喝玩樂，除了小心別著涼不慎感冒之外，民眾也要特別注意飲食的清潔衛生。根據行政院國民健保局的統計，過去連續3年的農曆新年期間，病毒性腸胃炎全都榜上有名，疾管局提醒民眾飯前務必洗手，以及蔬果確實清洗乾淨，以免染上病毒性腸胃炎。（圖片翻攝自疾管局衛教單張。）民眾開開心心過新年，小心別被生病打亂計畫與心情，除了小心今年度嚴重的流感疫情之外，也得對吃的東西特別小心，並注意飲食前後的衛生...
