特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

出現血便要注意 直腸癌、痔瘡易混淆

出現血便要注意 直腸癌、痔瘡易混淆

日前一名63歲王姓婦人,大便帶血已一段日子,經診斷為痔瘡,經過治療後血便問題依舊,近期腹瀉、便秘、糞便形狀開始變細小,再度就醫時,經轉診至高醫就診,診察後確定肛門口6公分處有腫瘤,病理切片檢查證實為直腸腺癌第3期,由於腫瘤距離肛門的位置近,王姓婦人擔心術後無法保留肛門,一度拒絕治療,直到醫師告知可先合併化學與放射治療,待腫瘤縮小後再施予外科腫瘤切除手術,後王姓婦人採納醫師建議,如願保留了肛門...

運動有助趕走憂鬱 九把刀鼓勵學子跑步紓壓

運動有助趕走憂鬱 九把刀鼓勵學子跑步紓壓

多多運動,好處多多!董氏基金會去年起主辦的「樂動少年養成計畫」,日前在成果發表會請來平時愛好運動的知名作家九把刀擔任代言人,鼓勵青年學子在用功念書的同時,也不要忘記多動一動身體,將運動當作紓解讀書壓力的方法之一。根據美國過去的研究發現,運動的確能幫助改善心理功能與狀態。隨著社會的競爭力愈來愈高,學歷的證明似乎可說是進入職場的第一門檻,因此念書帶給學生的壓力日漸增加。董氏基金會為讓學子以健康方...

慢性病患春節怎吃?分紅、黃、綠燈

慢性病患春節怎吃?分紅、黃、綠燈

署立嘉義醫院營養師趙梅芬表示,過年期間很容易就吃過頭,提醒有慢性病患者,少吃油炸、醃製食品,像是過年的應景食品年糕、豬腳、臘肉、糖果、蠶豆酥、米粩、各種的沾醬、含糖的果汁,對三高族(高血壓、高血脂、高血糖)的朋友,是相當大的威脅,要避免禍從口入。趙梅芬指出,年節食品對慢性病患者可分成紅燈、黃燈與綠燈三種,紅燈的食物如炸年糕、煎水餃、米糕、油飯、甜八寶飯、豬腳庫、三層肉、牛腩、豬...

孕婦生產用真空吸引器 baby易有氣喘毛病

孕婦生產用真空吸引器 baby易有氣喘毛病

氣喘一直是小朋友常見的疾病之一,除了都市空氣汙染程度高是主要因素之外,包括家長吸菸、台灣氣候、家族遺傳等等也都是其中的原因,而根據國際醫學期刊「臨床發展及免疫」的一篇研究論文指出,媽媽在生產時若用到「真空吸引器」,也會提高寶寶患有氣喘的風險。(圖片翻攝自衛生署衛教單張。)過去國內外有許多針對氣喘寶寶的研究,像是孕婦時常心情焦慮、吸二手煙、未經醫師診斷自行服用的藥物等,都是誘因之一,日前由台北...

高級抗菌敷料 讓糖尿病患免於截肢

高級抗菌敷料 讓糖尿病患免於截肢

逢甲大學柯澤豪博士前天(18日)舉行產品發表會,他研發出獲得多國專利的「全球最先進傷口敷料及燒燙傷用貼布」技術,這項產品藉由活性碳纖維布及奈米銀共同發揮雙重抗菌效果,再製作成燒燙傷傷口敷料、糖尿病患者褥瘡傷口敷料等,糖尿病患者常常因為傷口不易癒合,造成合併感染,面臨截肢風險,此產品一出來,有機會能讓許多糖尿病患者免於截肢的命運。逢甲大學柯澤豪博士表示,這項發明是結合了「PAN系活性碳纖維製品...

陪患者度過憂鬱期 親友的力量最重要

陪患者度過憂鬱期 親友的力量最重要

隨著台灣的生活壓力越來越大,有越來越多的人都有潛在的憂鬱因子,因此肯愛社會服務協會日前票選抗憂鬱10大名醫,並且在昨天(19)發表結果並表示,其實親友的關懷力量,可以幫助憂鬱症患者走出來,至於藥物療效與醫師的專業知識,則是影響病友對醫師的信任。肯愛社會服務協會針對全國192名憂鬱症病友,進行憂鬱症患者的「就醫安心調查」,發現到影響就醫的因素當中,最重要的就是親友的角色,而且是最重要的關鍵,因...

流感又奪三命!已31人死

流感又奪三命!已31人死

衛生署疾病管制局公布新增3例流感併發症死亡病例!分別為居住高雄市34歲男性、屏東縣77歲男性及新北市82歲女性,3例個案分別具有肥胖、肝硬化、大腸癌、糖尿病及乳癌等慢性疾病史,除77歲男性外,其餘兩人都未接種流感疫苗,感染病毒型別2例為B型,1例為AH3 (34歲男性),發病後分別因敗血性休克、肺炎併呼吸衰竭及吸入性肺炎、敗血性休克併多重器官衰竭等因素死亡。衛生署指出,流感疫情可能在農曆春節...

流感恐達高峰!患者小心二度細菌感染

流感恐達高峰!患者小心二度細菌感染

最近流感疫情升溫,隨著農曆新年將近,許多民眾不是返鄉過節就是出門玩樂,要小心自我保健與衛生,以防範病毒;衛生署疾病管制提醒民眾,為避免病毒嚴重傳播,請民眾最好隨時注意衛生清潔與咳嗽禮儀,且倘若有呼吸道問題的患者請戴口罩,以免傳染給他人。疾管局日前新增4起B型流感的死亡病例,分別是新北市2歲女童、81歲女性與64歲男性,以及台北市48歲男性,今天再公布3起流感併發症死亡病例,自去年7月至今累計...

好天氣掰掰!除夕至初三將下探10度

好天氣掰掰!除夕至初三將下探10度

連續幾天太陽公公露臉的好天氣,恐怕不在春節連續假期出現。根據中央氣象局預測指出,週六小年夜開始東北季風增強,不僅氣溫逐漸下滑,且降雨機率也將提高,除夕當天強烈大陸冷氣團正式到來,直到初三,苗栗以北可能都將面臨寒風刺骨又濕漉漉的10度低溫天氣。氣象局19日公布最新的一週天氣預測,20日很可能是溫暖天氣的最後一天,21日小年夜東北季風逐漸增強且氣溫慢慢下滑、開始降雨,隨後在除夕當天強烈大陸冷氣團...

超夯年貨瓜子都是色素! 吃多當心傷肝

超夯年貨瓜子都是色素! 吃多當心傷肝

明天將正式迎接連續春節假期,民眾採購年貨漸漸邁入尾聲,而衛生局呼籲民眾買年貨時注意食品認證,以免買到添加傷身成分的食物。最近熱銷的綠茶瓜子、紅茶瓜子等類似食品,有些是從中國大陸進口到市場,其中還加了不少的人工色素,倘若民眾在過年期間一包包吞下肚,吃多恐怕傷及肝臟。過年與家人窩在一起吃團圓飯、看電視,瓜子是少不了的零嘴,但民眾當心買到的瓜子如紅茶瓜子、綠茶瓜子等等,是大陸不肖商人添加大量人工色...

Menu