退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
雲林機動查緝隊在東勢鄉的一家西藥房，查獲負責人涉嫌販售過期劣藥，甚至意外發現該藥房存放管制藥品鹽酸嗎啡錠等藥，是屬於二級毒品安非他命製作主要原料，全案也依違反藥事法移送偵辦，最重有可能會被處七年以下有期徒刑。查緝隊人員，一來到雲林縣東勢鄉的這間西藥房，在櫃子內發現管制藥品，包括鹽酸嗎啡錠等等的管制藥物，因為這些管制藥物若是經過提煉後，可以變為二級毒品安非他命，加上西藥房販售這些藥物，卻沒衛生...
乾紅棗不管拿來燉湯或熱炒，都具有補氣養血的功能，是許多婆婆媽媽做料理必備的食材，但未來不再只有中藥行才買得到紅棗，就連住家附近的超商、雜貨店，甚至路邊攤都可以買得到。衛生署表示，依照現行規定，中藥材必須由領有中醫師執照、中藥商執照，或修習過中藥學分的藥師才能販賣，但紅棗和黑豆到底屬於中藥材還是食品，近年來頗受爭議，但由於民眾早已把它當成日常食材或菜餚提味，因此中藥委員會最近開會決定，把紅棗、...
過年的腳步越來越接近，不少人已經開始大掃除，新年除舊佈新除了整理家中環境外，也將家中佈置得更有過年氣氛，疾病管制局也提醒民眾除了徹底檢查家戶內外環境，也不要忘了清除積水容器避免病媒蚊孳生。（圖片翻攝自衛生署疾病管制局）根據疾管局監測資料，台灣地區去年入夏以來，截至2012年1月8日止，登革熱本土確定病例累計1,531例，其中20例登革出血熱，5例死亡個案，近期仍有散發病例發生，民眾不妨趁著農...
不哭不鬧，非常好帶，小嬰兒如果特別「乖」可能要注意一下了，南投縣埔里基督教醫院最近才檢驗出，三位「頭臂動脈壓迫症候群」病患，都是才幾個月的小嬰兒，其中最小的病患才只有三個月大，這些小朋友平時，不哭不鬧，但卻常感冒且眼神呆滯，經過醫師診察後發現，是支氣管中的頭動脈壓迫到氣管，所幸經過心臟專科醫師治療，恢復成活潑好動的嬰兒了。（照片取自維基百科，作者Carin Araujo，http://www...
國內近幾年吃到飽的店家愈來愈多，許多民眾習慣時常約在這種俗又大碗的店家與親友團聚，不過當心邊聊天邊肆無忌憚地享用美食後，胃可能會因此被撐壞，導致發生「急性胃擴張」的情形。馬偕紀念醫院肝膽腸胃內科醫師賴建翰提醒民眾，吃飯不要吃到太撐，7至8分飽對身體最沒有負擔。農曆新年將近，許多民眾趁著年前與朋友團聚吃飯，但小心吃到撐壞胃。根據媒體報導，日前一名身材纖細的年輕女性在吃完2小時的火鍋吃到飽後，突...
今年春假最長9天的假期，民眾除了吃精緻又美味的年菜，另外還會吃到不少年節應景的糖果點心，但是這段時間只吃不動是不行的，許多人過年打麻將，一坐就是5、6個小時，不妨家人、朋友一同相約散步健走，除了增進感情更可維持健康，另外也可以多爬樓梯消耗卡路里；舉啞鈴也可有運動效果，家中若沒有啞鈴也可以將寶特瓶灌滿水來做運動，消消蝴蝶袖。（圖片攝自衛生署國民健康局網站）為了不讓年後身材大走樣，衛生署國民健康...
Fred and Ned是一對來自英國的多趾貓（polydactyl cats）兄弟，一出生，就與眾不同，因為Fred and Ned不像一般的貓咪一樣只有18個腳趾，Fred有28根腳趾、Ned奈德則有26根腳趾，等於比一般正常的貓咪多出了10個腳趾與8個腳趾，這麼特別的情況，連行醫超過40年的獸醫師都說，從沒見過，太特別了，另外獸醫師也表示，雖然這是一種基因突變的狀況，但並不會影響貓咪的...
年節一天天逼近，年貨大街、各大量販店逐漸湧現採買人潮。近日有一群牙醫系女大生領軍，不畏寒冷前往人潮洶湧的迪化街，為民眾檢測口中酸性，宣導口腔健康。途中，發現大多數人因為不斷試吃零食，導致口腔呈現酸性，危害牙齒健康，牙醫系女大生實地說明正確的口腔保健方式，提醒大家，年節容易增加飲食頻率，但千萬別忘了照顧口腔健康，不方便刷牙時，可嚼兩粒木糖醇無糖口香糖，中和口中酸性。（圖：牙醫正妹教導口腔保健）...
台北市一名曾姓男子在4天之中買下12間房子，該名男子只是一名代課老師，曾姓男子的妻子狀告法院，要求建商退款，表示曾男患有重度躁鬱症，出現自我認知錯誤的病症，並請精神科醫師做證，指曾男曾因為憂鬱症及躁鬱症住院4次，憂鬱症發作時會覺得自己好像快死了，自我過度膨脹時會瘋狂購物，醫師曾男在購屋期間檢查時發現腦波異常現象及血液中躁鬱症藥物濃度不足，可證實曾男確實在躁鬱症發作之下才有如此瘋狂購屋的行為。...
過年的時候，如果到醫院看病的時候，健保卡遺失或損毀了怎麼辦？中央健康保險局今（19）表示，如果民眾於1月21日至29日春節連假期間，需要就醫時卻發生健保IC卡遺失或毀損等因素，導致無法持健保IC卡就醫時，可以直接到健保局特約醫療院，填好「例外就醫名冊」即可以用健保身分就醫，不會影響任何就醫權益。健保局考量今年農曆春節有9天連假，所以健保局及各地郵局都沒有上班，如果民眾在這段期間內遺失或損毀健...
