特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

消防節系列/番王重生 感謝救護人員

消防節系列/番王重生 感謝救護人員

知名演奏家綽號「番王」的王吉宣,去年12月初在陳立夫先生紀念音樂會上表演時,突然心臟病發,沒有生命徵象,幸好現場有多名醫師和消防隊救護人員接力急救,幸運的回復呼吸心跳。而王吉宣也特地選在消防節前夕,到台北市政府消防局感謝救護人員的幫助,消防局也在現場展示了一台具無線傳輸的心電圖儀器,這台機器也是幫助王吉宣順利就醫的關鍵角色。原本就有心臟病史的王吉宣,心臟還裝有二支支架,去年12月表演時又因急...

年節飲食豐富 腸胃保健怎麼做?

年節飲食豐富 腸胃保健怎麼做?

署立彰化醫院中醫科邱垂澤醫師說,年節飲食與腸胃保健方面,大要可簡為:三餐飲食,需要定時、定量,不宜暴飲暴食,飲食以六、七分飽為宜。注意零食勿過量。細嚼慢嚥的進食方式,有助減少過食、過飽。餐後注意勿久坐,或立即睡、臥。減少刺激性食物。勿長時間熬夜,造成身體過度勞倦與耗損。早晚溫差大,需注意保暖,尤其是幼兒與年長者,以免引發慢性疾患的急性發作與相關併發症。邱垂澤醫師建議,就冬季藥食膳補來說,常見...

婦女莫名哭泣、發怒 過年到壓力大?

婦女莫名哭泣、發怒 過年到壓力大?

一位中年婦女於診間抱怨長期睡不著,睡眠易中斷而且常做惡夢,最近快要過年了,想到過去過年期間回婆家要負責所有人的餐點,不由得覺得壓力倍增,因此最近要增加安眠藥的劑量才能入睡,再加上總是會莫名的哭泣、容易生氣、不能控制自己的脾氣,突然爆發的脾氣讓自己都覺得很內咎,非常怕吵,甚至無法忍受稍微大聲的講話聲,常常會有莫名的心悸、胸悶、喘不過氣、冒冷汗等情形,因過去也有被家暴過,目前也負擔家中所有經濟支...

衛署認定乾紅棗是食品!超商也買得到

衛署認定乾紅棗是食品!超商也買得到

之前有賣家在網路上販賣乾紅棗,結果遭民眾檢舉,因此乾紅棗到底算是食品還是中藥材?頗受爭議;現在衛生署中醫藥委會員決定將紅棗、白果、薏仁與黑豆四種傳統中藥材,列為一般食品,除了中藥店,一般超商、雜貨店、攤販都買得到。 去年底有民眾向基隆市衛生局檢舉,在網路上有賣家違法販賣乾紅棗,衛生官員認定乾紅棗屬於中藥材,所以必須要有藥商許可執照的店家才能販賣,如果沒有執照販賣並標榜療效,將會觸犯相關法令。...

收回扣致營養午餐不營養 恐影響小孩發育

收回扣致營養午餐不營養 恐影響小孩發育

去年10月爆發營養午餐弊案,昨日板橋地檢署進行第八次搜索,目前繳回的所得高達2572萬,檢調逮捕新北市涉案的18名國中小校長及主任人員,正德國中校長陳浩然坦承收賄。其實國中小的小朋友們正值成長發育期,正需要足夠的營養,如此收受回扣導致營養午餐品質下降、營養不足等,恐會影響小孩發育。署立苗栗醫院衛教文章也指出,營養的好與壞,關係著一個人未來抵抗疾病的能力以及生理、心理及智能的發展。(圖片翻攝自...

24歲就洗腎 選擇腹膜透析重拾人生

24歲就洗腎 選擇腹膜透析重拾人生

目前30歲的黃小姐因為過去長期熬夜、亂吃減肥藥,導致她24歲就開始洗腎,不過洗腎有兩種方式一種是血液透析,另一種則是腹膜透析,不過有許多人搞不清楚到底哪一種方法較適合自己,黃小姐自從知道自己需洗腎後,因不想被綁在洗腎病床上,於是選擇腹膜透析,維持較好的生活品質,甚至去年還完成自己的夢到韓國旅遊,不過她也因此了解到身體健康的重要,以自己的經歷告訴年輕人要愛惜身體。根據彰化基督教醫院衛教文章表示...

禽流感警報 前往香港、廣東應防範鳥禽

禽流感警報 前往香港、廣東應防範鳥禽

今年春假9天的連續假期,有些民眾可能會計畫出國旅遊,衛生署疾病管制局提醒民眾,去年全球共有60例H5N1確診病例,今年出國旅遊要留意中國及東南亞國家禽流感疫情,近來H5N1流感開始出現病例,香港3日傳出鳥類間互相傳染禽流感,由於地點是在地方傳統市場,所以民眾避免進出這些地方,;中國廣東省與埃及都有發現人傳人的禽流感個案,應少接觸禽鳥類,禽鳥類要煮熟才能吃下肚,以避免可能發生的感染。(圖片為賽...

舌頭的「第六感」 竟是肥胖因子?

舌頭的「第六感」 竟是肥胖因子?

以往認為人類的味蕾只能品嚐出酸、甜、苦、鹹四種味道,但是隨著研究人員的努力,在這幾年已經確定人類的味蕾可以辨識出「鮮度」,而日前華盛頓大學(Washington University)的研究人員發現,有些人的舌頭上除了酸、甜、苦、鹹、鮮之外,還有感覺脂肪的味蕾,而且他們猜測這種味蕾就是肥胖的原因之一。(圖片為舌頭,翻攝自維基百科,作者是ArnoldReinhold。)華盛頓大學的研究人員表示...

快速診斷腸病毒71型!30分鐘搞定

快速診斷腸病毒71型!30分鐘搞定

預防腸病毒引發重症,國內腸病毒檢驗試劑技術獲突破!衛生署疾病管制局研發「腸病毒71型抗體IgM檢驗試劑技術」,大幅縮短檢驗時間,過去動輒耗時1~2周,未來30分鐘即可完成;疾管局已將檢驗技術技轉國內廠商,近期就可量產上市。疾管局指出,為促進腸病毒71型快速檢驗試劑儘早開發上市,於去年12月27日與台塑生醫科技股份有限公司簽訂技術授權合約,預計近期內即能商品化,協助醫師進行診斷與治療,有助於整...

小六近視700度 視網膜險剝離

小六近視700度 視網膜險剝離

因為科技的發達,現在的小朋友有越來越多的休閒娛樂,看電視、打電腦、玩手機等,因此台灣近視率逐年升高,且年紀也逐漸下降,根據網路媒體報導,有位小六女童因長時間用眼,導致目前已有700度近視,成為高度近視的一員,日前因視力模糊而到醫院就診,發現視網膜裂孔,所幸及時處理,以雷射方式將破洞補起來,否則視網膜若剝離,後果就不堪設想了。根據行政院衛生署調查顯示,民國84年國小一年級為12%,六年級為55...

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