特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

破紀錄了!疾管署採購逾「705萬劑流感疫苗」加強型優先提供1族群

破紀錄了!疾管署採購逾「705萬劑流感疫苗」加強型優先提供1族群

每年10月都是新一季流感疫苗接種的開跑時間,疾管署25日公布,2026年度公費流感疫苗採購逾705萬劑,這是史上最大採購量,首度導入加強型流感疫苗及新世代COVID-19疫苗,國際研究顯示,加強型疫苗可提升25~30%保護力。疾管署呼籲,符合條件的民眾可於10月起接種疫苗。

每天活得像顆陀螺!7旬退休婦藝術拼布、教課擺攤:我比工作時更忙

每天活得像顆陀螺!7旬退休婦藝術拼布、教課擺攤:我比工作時更忙

對許多人來說,退休可能是人生的轉折點,從忙碌的工作中解脫出來,開始過上「無事可做」的生活。然而,隨著現代社會對於退休後生活的重視與規劃,退休早已不再只是坐在家裡打發時間的階段,而是邁向新生活的起點。《優活健康網》特摘此篇分享退休後的人生故事。

禁止胎兒性別告知 只限於懷孕初期

禁止胎兒性別告知 只限於懷孕初期

日前國民健康局規定,除非是基於醫學理由,否則不可以透漏胎兒性別,且不得以任何形式向民眾揭露。這個目的是為了導正性別比例失衡的問題,沒想到卻引起許多的爭議,包括「任何形式」是否包括作超音波等。對此國民健康局特別表示,醫師在懷孕較晚期的超音波檢查中告知家長寶寶性別,是沒有任何問題、完全合法的行為,不需要過度解讀。(圖片翻攝自維基百科,作者是Ken Hammond。)國健局表示,為了防止民眾知道寶...

7成上班族運動不足 容易導致慢性病

7成上班族運動不足 容易導致慢性病

根據衛生署國民健康局去(100)年針對全國6千多位有專職工作的民眾進行電話訪問調查,發現有7成職場員工的運動量不足、公司缺乏運動活動安排及設施等問題。國民健康局建議國人每週至少運動5天,每次至少達30分鐘,每週累積運動量至少達150分鐘,才可以幫助身體更健康。(圖片翻攝自台中市衛生局宣導健走的衛教單張。)國健局調查指出,有7成員工未達平均每週運動150分鐘之建議量。其中男性員工有71%,女性...

獅子會捐子宮抹片車 守護偏遠婦女健康

獅子會捐子宮抹片車 守護偏遠婦女健康

為了照顧新北市偏鄉地區婦女的健康,並且提供便利的篩檢服務,國際獅子會300-B2區發揮博愛濟世精神,在歐總裁金獅帶領下,打造1部溫馨舒適的子宮頸抹片篩檢巡迴車,未來將加入衛生局巡迴偏遠地區篩檢服務行列,持續提供婦女抹片檢查,守護健康。新北市長朱立倫表示,獅子會長期熱心公益,像這次提供巡迴車守護婦女朋友健康,是一件非常有意義的事。(圖片翻攝自維基百科,上傳用戶為AirBa。)癌症長年高居國人1...

情人節理想情人 公務員奪冠

情人節理想情人 公務員奪冠

情人節快到了,很多人都會開始想送什麼禮物,可以表達自己的心意,但是對於單身的人,最希望能夠找個另一半。根據知名人力公司的調查,因為公務員的薪水穩定、工作安穩,是上班族最青睞的另一半。至於最令人不安的情人,則是大眾傳播行業,像是記者、藝人、模特兒全都榜上有名。明天就是西洋情人節,知名求職網調查了2734名上班族的理想情人,男性對於另一半理想職業前三名,分別是公務員、護士和行政人員。而女性的理想...

自傷行為好恐怖 哪些人是危險人物?

自傷行為好恐怖 哪些人是危險人物?

阮綜合醫院身心內科陳三能醫師表示,自傷行為對自傷者意義,除了作為「心靈止痛藥」外,更是一種苟延殘喘的「求生方式」。自傷者透過自傷行為轉化內心的憤怒、沮喪,表達出對現實的不滿或委屈。有時引起親人的擔憂或憤怒,這讓自傷者覺得能夠藉此控制他人的關注。所以,自傷者很少有自殺企圖,相反地,有些自傷者會刻意顯露傷口,並渴望因此讓令他不滿意的生活得以產生變化。然而,部分自傷者則是自責、愧疚的,他們藉由自傷...

什麼是脂肪肝?怎麼形成?

什麼是脂肪肝?怎麼形成?

肝病基金會曾經對九千個上班族做超音波檢查,竟然發現罹患脂肪肝的比例高達43%,男性上班族更達49%。另有研究指出,台灣成人脂肪肝盛行率超過三成,換句話說,每三至四個成人就有一人有脂肪肝,遠高於過去被視為「國病」的B型肝炎和C型肝炎。是的,別意外,脂肪肝已經成為台灣人最普遍的肝病。阮綜合醫院消化系內科曾建森醫師表示,造成脂肪肝最常見的原因就是肥胖,台灣民眾由於生活富裕,運動機會又少,加上很多人...

酒後吃止吐藥 當心交互作用致命!

酒後吃止吐藥 當心交互作用致命!

一位有酗酒習慣的中年男子,在某次聚餐飲酒後出現頭痛症狀,聽從友人建議連續服用數顆常見止痛藥,沒想到竟然引發急性肝炎發作,昏迷不醒,緊急送醫才保住一命。財團法人藥害救濟基金會表示,許多人會在酒後服用止痛藥、止吐藥等藥物來緩解酒後不適的症狀,或是睡前以酒配服安眠藥,期望加強助眠效果,但這些都是很危險的用藥行為,因為酒精很可能和這些藥品發生交互作用,嚴重時可能致命。像是含乙醯氨酚成分止痛藥(例如普...

腎細胞癌患的希望!標靶藥加醫病配合

腎細胞癌患的希望!標靶藥加醫病配合

近幾年來,體檢風氣盛行,不少人在無症狀下經超音波或電腦斷層(CT)檢查後察覺腎臟腫瘤,因而發現腎細胞癌(Renal Cell Carcinoma,RCC),由於腎臟位處後下背深處,僅被膜才有神經分布,如果沒有超音波或電腦斷層檢查,腎細胞癌早期不易發現,當出現腰痛、血尿等症狀時有的已進入中晚期,所幸,治療這類疾病的標靶藥物問世,其中針對治療高危險腎細胞癌晚期的藥物特癌適(Torisel),健保也在...

標靶藥加醫病配合 腎細胞癌患有希望

標靶藥加醫病配合 腎細胞癌患有希望

近幾年來,體檢風氣盛行,不少人在無症狀下經超音波或電腦斷層(CT)檢查後察覺腎臟腫瘤,因而發現腎細胞癌(Renal Cell Carcinoma,RCC)腎細胞癌早期不易發現,當出現腰痛、血尿等症狀時有的已進入中晚期。所幸,治療這類疾病的標靶藥物問世,其中特癌適(Torisel),健保也在今年元旦開始給付作為第一線用藥,除提升病患的整體存活率外,更大幅減輕病患家庭的經濟負擔。台灣泌尿科腫瘤醫...

透明細胞肉癌惡性度高 易有淋巴轉移

透明細胞肉癌惡性度高 易有淋巴轉移

苗栗縣的黃先生右腳後跟有個腫塊,幾十年來一直沒有什麼變化,最近一年腫塊竟然長大了,還會感覺疼痛,他開始緊張,急赴地區醫院做切片檢查,病理結果卻表示沒有異常。他轉赴中國醫藥大學附設醫院尋求第二意見,醫師懷疑是惡性腫瘤,便建議他完整切除以獲得確切診斷。術後病理發現,該腫瘤細胞表現雖類似黑色素細胞癌,卻臨床上又不是百分之百吻合。進一步動用細胞基因學檢查,分析細胞染色體,找到腫瘤細胞在第12和22段...

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