減肥是萬年議題，減肥保健食品十分熱賣，但你知道這些成分的功效和機制嗎？《優活健康網》特選此篇，好食課整理藤黃果、瓜拿納、綠瑪黛與L-肉酸等大眾流行的減肥保健食品資訊，讓你了解藤黃果功效、瓜拿納減肥的效果如何，幫助民眾正確選擇適合自己的保健食品，一起健康減重無負擔。
特別企劃：保健食品
特別企劃：咖啡喝法
你知道喝咖啡時的基本禮儀嗎？《優活健康網》特選此篇，喝咖啡時，可以用右手拿著咖啡的杯耳，慢慢地移向嘴邊輕輕啜飲，不宜握住杯身大口喝，正確且優雅的方式是用拇指、食指和中指輕輕捏住提把來飲用；喝咖啡時也不要發出聲響，攪拌棒不使用時應放在杯後⋯⋯想成為咖啡達人，這些禮儀你必須知道！
一名年約70歲、罹患骨質疏鬆症的老太太，某天在家不慎跌倒，手部撐地導致骨折，當時僅打石膏，並沒有針對骨鬆進行治療，多年後再度跌倒，導致髖部骨折，緊急開刀後，老太太雖然能站，卻失去了行走能力。大林慈濟醫院骨科部 謝明宏部主任指出，老太太兩次骨折發生在相似情境下，可惜第一次處理後未能配合進一步治療，現在幾乎需要完全依賴家人照護，不要忽視骨鬆帶來的風險，它就像「三高」一樣，是一種慢性病，需要配合藥物治療...
台灣醫療與國際治療接軌，健保擴大給付免疫療法應用於3大常見癌別，自2025年6月1日起，新增可用於「非鱗狀非小細胞肺癌第1線」、「轉移性大腸直腸癌第1線」及「早期三陰性乳癌」治療。健保署統計，3項癌別合計預估將有超過3,400位癌症病友受惠，患者每人可年省171～247萬元的免疫治療藥費，不用再面臨經濟與生存之間二選一的困境。
臺大醫院新竹分院泌尿科李勝惠醫師表示，攝護腺肥大是成年男性無法避免的長壽病，服用藥物雖然可以減輕攝護腺肥大的部分症狀，但對於嚴重排尿困難、反覆感染、尿滯留、血尿、腎功能受損等症狀嚴重者，則需要手術才能徹底解決排尿問題。一位65歲先生，因嚴重排尿困難而至泌尿科門診求助，利用該院新引進之銩雷射手術後，目前排尿較為順暢，並持續於門診追蹤。除了傳統手術，李勝惠醫師指出，近年來發展出許多新穎的前列腺雷...
靜脈曲張（俗稱「浮腳筋」），是靜脈系統最常見的疾病，大部分是因長時間久站，導致血液回流不良，血液蓄積下肢，造成靜脈瓣膜功能不全，使得下肢靜脈壓持續增高，血管內液體滲出到組織中，產生下肢水腫，日積月累形成靜脈曲張。曲張部位的皮膚常可見到紅色或藍色像蜘蛛網、蚯蚓般或像樹瘤般的硬塊結節的扭曲血管。在台灣，約有25～40％的女性以及20％的男性有靜脈曲張的問題。需長時間站立的職業，例如老師、外科醫師...
為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助，林口長庚特舉辦本活動，邀請中醫內兒科王品涵醫師主講「冬令食補」，歡迎病友及家屬踴躍參加。活動時間：11月16日（三）下午2時至3時活動地點：林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心※活動訊息由長庚紀念醫院提供生活壓力大導致精神問題 4.1％香港人患「經常焦慮症」http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=134...
為協助癌症病友與家屬在治療過程中能均衡攝取營養，克服因治療而導致沒有胃口的問題，林口長庚特舉辦本活動，邀請周育鳳營養師教導癌症病患營養照顧原則，並把營養品變成可口的點心，增加食慾與熱量的攝取，歡迎病友與家屬踴躍參加。活動時間：11月15日（二）下午2時至3時30分活動地點：林口長庚醫院病理大樓3樓癌症資源中心※活動訊息由長庚紀念醫院提供維護婦女、孩童身心健康 受暴姐妹站起來！http://w...
不運動、一直看電視，除了可能會發胖之外，還有可能會導致憂鬱症的發生，根據英國路透社（Reuters）報導，如果老年婦女運動量變少，而且花很多時間看電視，那麼引發憂鬱症的風險將會大幅地升高。哈佛大學公共衛生學院的盧卡斯（Michel Lucas）教授表示，常常運動的人比起不常運動的人，可以減少20％的憂鬱症機率。盧卡斯教授表示，這項報告從1992年到2000年之間調查了5萬人，記錄了她們的運動...
肥胖是糖尿病的危險因子，依據國民健康局98年國民健康訪問調查顯示，18歲以上民眾過重及肥胖比率為42.0％(男性:50.9％，女性：32.8％)；而18歲以上之糖尿病患者，將近7成有過重及肥胖情形，男性糖尿病患者有54.2％有過重及肥胖情形，較女性糖尿病患者（45.8％）高。另對於已經患有糖尿病且為過重及肥胖者之個案，是否會因此而進行體重控制呢？前項調查結果顯示，有過重及肥胖情形之糖尿病民眾...
豆漿營養價值不比牛奶？其實豆漿富含優質蛋白質，且不含膽固醇，更適合全家人飲用。劉怡里營養師表示，蛋白質是人體重要的營養素，不只成長期的孩童需要多攝取，成人早上若缺乏蛋白質，也會一整天精神不濟。身為全家健康飲食把關者的家庭主婦，更應該額外注意家人蛋白質的攝取情況。劉怡里營養師指出，豆漿低脂肪高纖維且富含優質蛋白，是早晨能量來源的不錯選擇。此外，現代競爭壓力大，大豆卵磷脂有助於活化腦細胞提升學童...
一到休息放鬆的時間，不少民眾拿起零食，打開飲料，嘴巴就停不了。國內一項研究發現，有近四十種肥胖基因能讓胃口大開、食慾大增，而且國內有2成的民眾帶有這類肥胖基因，特別愛吃！日後肥胖機率會增加三倍，其中又以FTO肥胖基因影響最大，日後肥胖機率，會比一般人多出60％。這些肥胖基因還有遺傳的可能，醫生表示，如果只有父親一個有肥胖基因，孩子的身體質量指數BMI會增加0.4％；父母如果都有肥胖基因，BM...
立法院昨天三讀通過「兒少法」修正案，規定父母在收出養孩子的時候，必須透過政府認可的機構來牽線。但兒福聯盟的調查卻顯示，台灣登記收養的家庭，愈來愈少。已有兩個兒子的蕭爸爸，一直想有個女兒。3年前在兒盟媒合下，收養被棄養的小女孩，現在的她5歲了，一家人呵護備至。 這部紀錄影片「嗨！寶貝」真實呈現4個收出養家庭的真實故事，也宣布兒福聯盟第一屆收養月活動正式起跑。「兒童及少年福利法」修正案11號三讀...
彰化一名國小女老師在上課，因為坐在後面的學生愛講話，拿擦黑板的板擦丟學生，結果丟到另外一個，害學生眼睛受傷，幾乎失明。家屬要求老師跟學校償290萬，台中高分院審理後認為，要算國家賠償，二審判決學校要賠181萬，這位老師要判60萬元。彰化一名國小女老師因為學生在課堂上吵鬧，用板擦丟向學生，沒想到砸傷另外一名女學生，台中高分院判決校方必須要負擔國賠金額181萬。事情發生在98年4月，這名國小女老...
