你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。
明明很想培養興趣,當成下班後舒緩壓力的調劑,卻總是跨不出第一步?找不到喜好、提不起動力該怎麼辦?本篇將分享上班族面對興趣培養的挑戰,提供簡單易行的探索及養成方法,幫你重新點燃熱情,打破枯燥的生活模式!
如果你正想找一種不花錢、不費力又隨時能做的懶人減重方式,除了在網路上引發熱議的十字跳,「666步行法」絕對也是今年值得一試的運動新習慣。《優活健康網》特選此篇,所謂的666其實是一套將運動融入生活、節奏明確的健走法,分別代表6分鐘暖身、60分鐘步行、6分鐘放鬆拉筋所組成,有效燃脂提升新陳代謝。
微整型越來越盛行,打玻尿酸是現在最夯的項目之一,許多愛美的女性用玻尿酸豐唇、隆鼻、除皺,不需開刀就有明顯效果,且至少維持半年以上,不少上班族還利用午休時間去做微整型;但小心美麗所帶來的風險!一名40多歲的婦人日前因玻尿酸隆鼻而失明,視力全失,成為國內首見因隆鼻而失明的案例。中國醫藥大學附設醫院眼科部醫師黃偉成26日在眼科醫學會上發表首見因玻尿酸隆鼻而造成失明的案例,該名婦人2月間在台中豐原某...
臺中林新醫院腎臟科主任陳鎮銘說,慢性腎臟病是世界性的公衛問題,它所衍生的健康問題(如高血壓、血管硬化、心臟及腦血管疾病)等,造成重大的醫療成本。在台灣,洗腎盛行率及發生率,位居世界首位。根據2002年三高調查研究,台灣15歲以上之人口,有腎臟病的盛行率竟然高達6.43%(約115萬人)。腎臟是一個沉默的器官,通常一有症狀,都是到了不可挽回的地步。腎臟病的症狀通常有下列五項:泡 (泡沫尿) 、...
出外踏青登山不但有益健康也能有效舒壓,臺北政府衛生局、臺北市立聯合醫院及健康服務中心,於26日辦理競走活動,共有658人報名參加,臺北市衛生局姜郁美主任秘書表示,活動當中試辦引進先進技術「雲端運動管理系統」,2位使用者配戴一個如手機大小的運動感測器,進行戶外活動,不一樣的是運動時的心跳、活動量與經緯度位置資訊會即時的傳到雲端電腦進行自動運算判斷。如果偵測出使用者發生任何異常情形,包括心律不整...
由於每100名子宮頸侵襲癌個案,就有67人6年以上未做抹片,為提供不肯做抹片女性另一個早期發現的管道,衛生署於99年起提供36歲以上且超過6年以上未做抹片婦女,可在家自行採檢的HPV(人類乳突病毒)檢查。辦理結果發現每10名HPV陽性婦女,就有1名為高度癌前病變或癌症!國健局指出,截至目前尚有4成HPV陽性婦女未進一步完成抹片檢查,特別呼籲她們儘速前往婦產科做抹片檢查,以免錯失早期發現的機會...
近日多所國高中及大學爆發校園肺結核群聚感染事件,引發各界關注。天主教聖馬爾定醫院胸腔內科主治醫師戴孟平指出,秋冬季節轉換之際,肺結核的發病機率也會提高,然而因肺結核初期無明顯症狀或類似感冒,容易被忽略。若民眾曾經接觸肺結核患者或出現咳嗽超過三週、咳血、午後近傍晚有發燒、疲倦、體重減輕、夜間盜汗等症狀,皆應盡速就醫接受檢查。戴孟平醫師表示,結核病主要是由結核桿菌所引起的傳染疾病,結核病可以進入...
苗栗大千醫院肝膽腸胃科李傑哲醫師表示,時序進入秋冬,天氣日漸寒冷,寒氣襲人,很多民眾常會出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹疼等腸胃不適的症狀;另外許多患有消化性潰瘍的患者在秋冬季節病情常會加重或是突然發作,請您一定要小心。秋冬氣溫較低,再加上很多人此時運動量減少,排汗量較少,水分的攝取量減低,常會造成大便較乾硬,或排便習慣改變,易影響腸胃道健康,尤其是銀髮族的朋友,必須注意時常補充水分,保持規律的排便...
嘉義一位1歲7個月大的男童,便秘長達半年、腹部異常脹大,家長帶到診所檢查也多是以腸胃炎,開立藥物並灌腸後症狀穩定後即返家。直到男童反覆高燒不退,轉而到嘉義基督教醫院求診後,小兒外科醫師賈書悌為其安排X光檢查後發現,在男童的結腸(下腹部)有一15公分*8公分的巨大糞石,緊急安排巨結腸造影後確診為先天性巨結腸症。經過三階段手術矯正後,目前男童復原狀況穩定,並持續追蹤。(圖:紅圈內為藏於小病患下腹...
一位12歲男孩半年內下巴反覆多次腫脹,曾到皮膚科和外科看診,一直吃藥卻都沒有解決病情。兩個月前,又出現化膿現象,以為是青春痘發炎,再度到皮膚科診所打針吃藥,而且接受外科醫師的排膿引流治療,仍然沒有好轉;最後來到奇美醫學中心,經外科轉診到牙科後,發現下顎小臼齒的周圍已經感染發炎,才知道是牙齒感染發炎所引起的齒源性皮膚瘻管。藉由牙髓病科標準無菌的根管治療,經過兩個星期後,化膿的皮膚...
「加油!」、「套過去一點!加油!」相隔二公尺的阿公、阿嬤,努力投環,因為不NG運動會套環比賽九宮格中的獎品是來自光復鄉超級雞場所捐贈的六隻又大又肥的活土雞!23日上午,一粒麥子基金主辦「第一屆光復鄉老人暨身障族不NG運動會」,匯集了馬太鞍老人日托站、光復鄉身心障礙者日托服務站等選手約八十人,以及熱情共襄盛舉的光復鄉長謝忠淵、花蓮縣社會處代表陳宥谷、馬太鞍教會牧師宋美花、大進發展協會理事長林錦...
為提升民眾對慢性阻塞性肺病(COPD)認知,並因應行動上網趨勢,臺北市政府衛生局與董氏基金會合作,民眾只要用手機掃描COPD宣導海報、單張上的行動條碼,即可立即進入「遠離COPD,戒菸就對了」網站,瞭解COPD的危害及自我檢測是否為高危險群,並有「肺部復健運動」動畫短片,讓民眾可以跟著一起做運動。臺北市政府衛生局姜郁美主任秘書表示,COPD是一種呼吸道長期發炎,導致無法恢復的呼吸道阻塞疾病。...