特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

乾杯!酒精使人心情變好?

乾杯!酒精使人心情變好?

許多人心情不好時,總是要喝上一杯,或是狂歡時也習慣飲酒助興,為什麼會有這樣的習慣呢?過去科學家們僅從動物研究中得出結論,不過根據英國「每日郵報」報導指出,美國加州大學研究人員指出,酒精確實會令人有愉悅感,因為酒精會在大腦釋放類似嗎啡的化學物質,到大腦中的「快樂中樞」,使人感覺愉悅,這篇研究刊登於《科學》雜誌的醫學報告中。(照片翻攝自維基百科,作者Photomag)實驗對象為13位酗酒的人及1...

遭蜱蟲叮咬眼瞼好痛!愛狗婦人遭殃

遭蜱蟲叮咬眼瞼好痛!愛狗婦人遭殃

馬來西亞籍一名52歲女性,去年12月參加旅行團到台灣旅遊,下飛機後覺右眼有異物、感覺右眼皮刺痛,到台北市立聯合醫院中興院區急診,結果發現右眼眼瞼遭不明蟲體叮咬,經疾病管制局檢測,證實禍首是主要寄生動物身上的馬來西亞特有革蜱。(圖:蜱蟲叮咬眼瞼,疾管局提供)疾管局表示,該名馬來西亞藉女性居住於馬來西亞山區,家裡有養狗,相當符合革蜱的生長條件;疾管局指出,蜱蟲通常有特定寄主動物,研判蜱蟲可能是「...

吃含過氧化氫食材傷腸胃!教您檢測法

吃含過氧化氫食材傷腸胃!教您檢測法

17日上午台中市衛生局長黃美娜在建國市場分送一千份的過氧化氫簡易檢測試劑給民眾,現場還以豆乾、脆丸等食材示範使用方法,在新鮮的豆乾滴一滴過氧化氫測試,若顏色變成黃褐色,表示食材有過氧化氫殘留,若顏色無色表示食材正常。 由於有些業者為了讓豆乾、脆丸、麵腸、麵類等食材色澤看起來比較白、延長保存期限,會在食材裡加入過氧化氫,但依食品添加物使用範圍及限量標準,不得檢驗出過氧化氫殘留,若民眾食用有過氧...

邊走邊聽音樂 行人事故風險增3倍

邊走邊聽音樂 行人事故風險增3倍

很多人喜歡邊走邊聽音樂,但是這樣的習慣卻有可能讓自己暴露在危險之中,根據洛杉磯時報指出,在美國的研究統計發現,在2004年到2011年之間,有116個案例就是因為行人戴著耳機聽音樂,結果造成車禍。這項研究的作者表示,根據統計的結果可以發現到,戴著耳機走路的話,發生車禍的意外會增加3倍,他猜測這是因為聽耳機的時候,不容易聽到汽車鳴按喇叭的聲音,而且因為專注在音樂上,往往就因此而分心,沒有足夠的...

炸年糕好吃熱量也高 2塊等於1個便當

炸年糕好吃熱量也高 2塊等於1個便當

大過年回家團圓,年菜擺滿桌,加上禮俗拜拜,吃下大魚大肉不忌口,小心身材走樣!台北市衛生局為民眾公開年菜的熱量,列舉了幾項年菜如佛跳牆、富貴蹄膀、炸年糕、烤雞等,其中炸甜年糕最驚人100克高達412大卡,吃一、二塊就將近是一個便當的熱量,衛生局抽樣的年菜每樣只要吃100到200克,全部加起來就約2003大卡,光一餐就相當於一天所需的熱量。(圖片為港式煎年糕,翻攝自維基百科,作者是avlxyz。...

幾家歡樂幾家愁 大選後憂鬱症多3成

幾家歡樂幾家愁 大選後憂鬱症多3成

選舉後,一定有輸有贏,幾家歡樂幾家愁,對於選舉結果也許不是人人滿意,因此不少民眾出現焦慮、鬱悶、失眠等選後憂鬱症狀況,醫師也表示,因為憂鬱情況而就診的民眾在大選後足足增加了3成,醫師也提醒,若憂鬱情況超過兩周,最好求助專業醫師,否則容易導致憂鬱症發生。新店耕莘醫院精神科專科醫師楊聰財表示,落選一方的選民應該還是會有一定的低落期,加上台北天氣陰雨綿綿,更容易讓人有憂鬱的情緒,醫師也提醒,心情低...

車禍導致老二變短 男子獲賠2.2億台幣

車禍導致老二變短 男子獲賠2.2億台幣

小弟弟縮短3.8公分的價值多少呢?答案是2.2億台幣。根據英國每日郵報(Daily Mail)的報導指出,美國加州聖地牙哥的一名男子渥爾(Matthew Wall),5年前因為騎重型機車上班的時候,在路上被一輛巴士撞飛出去,結果造成他的恥骨骨折、陰莖動脈與神經受損,雖然經過醫師的妙手回春,性功能沒有受到太大的影響,但是陰莖的長度卻硬生生少了約3.8公分,看到自己的「小弟弟」損傷慘重,渥爾一怒...

李國修術後復原良好 王月感謝各界關心

李國修術後復原良好 王月感謝各界關心

日前驚傳罹患大腸癌的屏風表演班藝術總監李國修,他的妻子王月最近上節目帶來李國修手術後的照片,照片中的李國修氣色不錯。王月感謝各界對他們的關心,她表示李國修手術之後的恢復情況良好,目前專心照顧自己,希望大家能給他時間靜養。其實李國修早在前年就已經罹患大腸癌,這次決定暫停表演事業專心養病,是因為大腸癌已經轉移到肝臟,所以必須要更積極地治療。根據台灣癌症防治網的衛教文章指出,大腸癌在發現的同時已經...

9天假期踏青森林浴 芬多精抗焦慮止痛

9天假期踏青森林浴 芬多精抗焦慮止痛

新年將近,今年春節有長達9天的連續假期,農委會林務局副局長楊宏志表示,從往年經驗來看,農曆大年初二、初三人潮最多,全台16個著名的森林遊樂區,林務局估計會突破20萬人次,民眾不妨把握機會走出戶外,到山林間吸收芬多精。芬多精的好處多多,前一陣子還有民眾堅持在樹林裡搭吊床睡覺,森林中的芬多精可說是天然的安定劑。(圖片為宜蘭望龍埤,攝影/林又旻。)根據玉里醫院衛教文章指出,芬多精主要含有檸檬烯,對...

春節旅遊注意衛生 防止禽流感

春節旅遊注意衛生 防止禽流感

疾管局在今天表示,去年全球共有60例人類H5N1流感確定病例,其中33人死亡,報告國家包括埃及、印尼、柬埔寨、孟加拉共和國及中國等共5國,多數個案均曾接觸染病家禽;至動物疫情部分,共有20國(地區)通報459起疫情,發生國家(地區)以我國鄰近之孟加拉共和國、日本、韓國、越南、印尼及香港等地為主,其中香港因陸續傳出野鳥及家禽感染H5N1禽流感疫情,於去年12月21日將禽流感應變級別,由「戒備」...

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