退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
衛生署國民健康局表示，為建構「高齡友善健康照護」和「高齡友善城市」識別形象，並增進民眾對「高齡友善健康照護」和「高齡友善城市」的認識與參與度，即日起公開徵求「高齡友善健康照護LOGO」和「高齡友善城市LOGO與標語」的創意設計徵選，歡迎民眾踴躍參加。根據民國99年健保統計，65歲以上保險對象占總保險人數之10.69％，但其醫療費用占全部醫療費用之34.37％，尤其65歲以上長者平均每人每年門...
中視綜藝大本營日前錄製小年夜和初六特別節目，主持人曾國城既要和真正大廚現場PK炒飯功力、還下海模仿少女時代、Super Junior的舞蹈，堪稱全場最忙碌。為了過年特別節目，製作單位請到天后蕭亞軒現場示範做菜，但不知道是蕭亞軒太愛吃炒飯還是餓肚子太久，在錄影現場不計形象大口試吃，讓主持人傻眼。蕭亞軒近來為了宣傳新專輯通告幾乎滿檔，日前到中視《綜藝大本營》參加錄影，節目中安排主持人曾國城和真正...
健怡可樂究竟是幫助人們體重下降還是上升？美國德州大學一項歷時10年的研究結果發現，每日喝2罐以上健怡可樂的人，腰圍增加的程度是完全不喝的人的6倍。這項研究的菲利普絲（Holly Phillips）醫生指出，健怡可樂會使人體內胰島素的運作產生變化，使血糖降低，讓人想吃下更多的食物。（圖片翻攝自維基百科，作者是My100cans。）光田綜合醫院衛教文章指出，健怡可樂使用的代糖為阿斯巴甜，美國食品...
很多人喜歡吃香腸、火腿、培根肉等肉類加工品，但是根據英國每日郵報（Daily Mail）的報導指出，瑞典的科學家發現，如果每天吃一根香腸或是兩片培根肉的話，罹患胰臟癌的風險增加約20％；報導指出，胰臟癌被稱為沈默殺手，因為早期的胰臟癌並沒有明顯症狀，很容易被人所忽略，通常等到診斷出來的時候，都已經是末期了，只有大約3％的病患可以活過5年，可以說是致死率最高的癌症之一。（圖片翻攝自維基百科，作...
媒體報導，台北市一名20歲孫姓男子於96年時，邀請兩名當時尚未成年、就讀國小的男童至家中玩紙牌遊戲「大老二」，若兩兄弟輸牌就得幫孫男口交。據了解，孫男在97年至98年1月間，數次在違反兩兄弟的意願下，對兩人或其中一人施以暴力，強押至社區地下室性侵得逞，在一次犯行當下被長輩看到，報警處理，台北地檢署也在今日依強制性交罪嫌偵結起訴孫姓男子。孫姓男子當時年僅15、16歲，正值對「性」懵懂、充滿好奇...
很多人養貓咪的時候，會發現到很多貓咪都會越養越肥，越肥就越不想要動，跟人們的生活方式越來越像，因此貓科專家Pamela Johnson-Bennett建議家裡有養貓咪的人，不管牠現在有沒有超重，一定要想辦法讓貓咪能夠跑跑跳跳，這樣才能幫助貓咪瘦身，Pamela表示，其實可以透過很多貓咪的玩具，讓貓咪能夠重新找回本性，就可以讓牠瘦下來。Pamela表示，曾經有一隻叫做「老虎」（Tiger）的貓...
導演鈕承澤（豆導）日前和趙又廷到中視《綜藝大本營》錄製過年特別節目，兩人除了暢談拍片趣事，還跟現場正妹玩遊戲。和主持人曾國城是舊識的豆導表示，雖然最近為宣傳電影很忙碌，但是看到城城心情很放鬆。曾國城看到豆導馬上逼問，他對「愛」也有很多體認，拍電影為什麼不找他？沒想到豆導反虧找他演電影不見得賣得好，讓曾國城差點氣炸。鈕承澤新片中找上了三大型男─阮經天、趙又廷、彭于晏，卡司陣容堅強。豆導說，片中...
農曆春節即將來臨，長達9天的年假，您是否計畫度假、安排放鬆行程？為了避免長假、旅行期間不當、錯誤用藥、誤買藥品，致花錢又傷身，在出門度假前臺北市衛生局特別提供「用藥小技巧」，讓您健康快樂歡度新年。一、牢記「用藥五不」：不聽別人推薦、不信有神奇療效、不買地攤、夜市、遊覽車上賣的藥，更不要吃別人送的藥，也千萬不要將藥推薦給別人。出國觀光，切記勿將藥品當成一般商品任意購買使用或攜回饋贈親友。二、慢...
隨著瘦身與養生的風潮依舊流行，使得市面上充斥許多註明無糖的食品，幫助消費者達成低熱量攝取的目標，不過美國幾所大學日前聯手合作的一項研究顯示，口香糖中添加的代糖物質容易產生酸性物質，以至於侵蝕牙齒琺瑯質，不但可能無法幫助預防蛀牙，甚至可能惡化。（圖片翻攝自維基百科，為蛀牙的照片，作者是Dozenist。）美國波士頓大學、南內華達大學與芬蘭赫爾辛基大學日前聯手發表一項研究報告，指出市面上稱做「無...
在明星的引領之下，做水晶指甲成為近幾年女性的流行風潮，但許多年輕美眉卻沒有定時卸除的習慣，很容易引起指甲發炎。日前一名20多歲的年輕女生就醫時，兩手的拇指與食指呈現黑綠色，且指甲與肉分離，醫師表示主要因為感染綠膿桿菌所引起，倘若再晚點就醫將難以復原。（圖片翻攝自維基百科，畫圓圈的地方就是甲溝炎的位置，作者Chris Craig。）現在常有許多年輕女生水晶指甲一做再做，但卻沒有特別注意衛生清潔...
