退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
近日天氣乾冷，皮膚容易乾燥脫皮，這時若有咬指甲習慣的民眾，則要小心可能會引起甲溝炎。書田診所皮膚科醫師鄭惠文提醒民眾冬季容易脫皮，咬指甲或剪指甲剪得太深都容易引起甲溝炎，初期症狀為紅腫及些微疼痛，若忽視有可能造成嚴重的蜂窩性組織炎。若有甲溝炎則要減少辛辣食物的攝取及補充水分，在冬季手足部才可維持健康。指甲甲根與皮膚相交處為甲溝，秀傳醫療衛教文章表示，甲溝炎台語俗稱為「凍甲」，造成指甲附近的組...
對職棒選手來說，在年貨大街賣春聯，相當新奇有趣，而龍年開春就行善，熱情無比！Lamigo Monkeys參加社會局與有線電視業者合辦的迎春舞台龍年春聯義賣活動，陣中屬龍的球星余德龍與郭修維受邀至南崁參加，兩人除了為現場球迷簽名春聯之外，也充當銷售人員在各攤叫賣，義賣全部捐贈給真善美社福基金會。春聯要寫得字如其人實在不簡單，余德龍屬龍又寫龍，非常應景，他想寫個「龍安打」貼在自己宿舍；郭修維要寫...
日前一名近視千度的電腦工程師在看報表時，忽然眼中的直線變得扭曲，雖然馬上恢復正常但最近狀況再度出現，萬芳醫院中心眼科部主任吳建良表示，當高度近視者出現直線扭曲、視覺中心有黑影的狀況，很可能是「黃斑部病變」惹的禍。一般來說，「黃斑部病變」較常出現在老年人身上，但近日有名原本近視已千度的電腦工程師，在長期長時間盯著電腦螢幕的情況下，出現類似症狀，如看直線變扭曲、視覺中心無法看清楚。眼科主任吳建良...
過年期間桌上總會放著許多年節點心，但是小小的堅果仁可能不知不覺讓你身上多了幾層油，台北市聯醫院林森中醫院區調查30多種點心，發現熱量最高的前四名從低到高分別為蜜汁腰果、杏仁果、油炸海苔及夏威夷豆（又稱火山豆）；其中熱量最高的就是夏威夷豆，營養師周千欽表示，一口接一口吃下60顆，等於吃下770大卡，相當於一個排骨便當。雖然堅果類對人體有益含有不飽和脂肪酸及膳食纖維，但堅果類100公克，熱量就5...
不運動的人要注意了，你的薪水可能會一直「原地踏步」喔，根據英國每日郵報（Daily Mail）的報導指出，美國俄亥俄州克立夫蘭州立大學（Cleveland State University）的柯思堤斯博士（Vasilios Kosteas），特別針對1萬2千人的運動習慣，跟他們的薪水成長幅度進行統計研究。結果可以發現到一個禮拜有3次以上運動習慣的受訪者，薪水的成長幅度會增加6％到9％，就算是...
新北市衛生局表示，冬天是泡溫泉的好季節，每年10月到次年2月是泡湯的旺季，因此衛生局每個月都會對各溫泉商家進行2次水質抽驗，這次抽驗49家，有5家不合格，已令業者限期改善。新北市衛生局還時提醒民眾，雖然泡湯是很享受的一件事情，但是泡湯之前還是要記得，看一下溫泉業者的衛生標準是否合格，這樣才能享受到泡湯的好處。（圖片翻攝自維基百科，為日本長野縣地獄谷溫泉，作者是Yosemite。）新北市衛生局...
過年到了，很多的人都會開始準備送禮，希望能夠挑一個好禮物，讓親朋好友都能夠滿意，但是應該怎麼挑禮物呢？行政院衛生署食品藥物管理局特別提醒民眾，選購年貨的時候一定要記得看標示，並且了解標示當中的意義，才能夠幫自己跟親人，挑到安全又好吃的禮物。食品藥物管理局表示，食品標示項目會因為包裝型態不同而有所不同。大致說來，年貨食品依包裝型態，可分為完整包裝類（經拆封後無法恢復原狀者）及散裝類（無完整包裝...
換換一閃一閃的燈泡是最平常不過的動作，但當心一旦打破不慎割傷自己，很可能由於傷口碰觸到含汞等的重金屬導致潰爛，甚至有截肢、喪命的危險。開業皮膚科醫師趙昭明提醒民眾，當被破碎的燈泡割傷後，一定要先用清水大量沖洗，接著再用清潔劑清洗。（圖片翻攝自維基百科，作者是Edokter、KMJ。）農曆新年在即，家家戶戶開始大掃除，但小心換燈泡時若不慎打破，且又被燈泡碎片割傷，可能會讓傷口潰爛且有截肢與生命...
春節假期即將到來，流感疫情仍持續升高，近日更添四起流感所引起的併發症死亡案例，其中3名案例均患有慢性病病史。另1名10個月大的女童則是患有川崎症，該名女童曾接種流感疫苗，另三名慢性病患並無接種流感疫苗。四名死亡案例中有3例是B型流感；1例是AH3。衛生局呼籲民眾春節時親友團聚、觀光旅遊人群接觸機會多，應注意勤洗手、注意發燒、咳嗽請戴口罩，就醫後最好在家休息，慎防流感引發的嚴重併發症。（圖片翻...
2012年總統大選在兩天前順利結束，沒有任何選後暴動或是暴力事件，可見台灣的民主越來越成熟，但是也因為很多人過度關注選舉，結果造成一些身心上的困擾，像是有人因為憋尿太久，結果導致尿道炎，也有人是因為支持的候選人落選了，結果心理上面很鬱悶，導致吃不好也睡不好，影響工作情緒。高雄市衛生局指出，如果民眾在選前因為擔心選情而出現情緒波動、焦躁易怒，選後也可能會因支持黨派的勝敗而出現「選舉症候群」。（...
