你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
一位65歲病人，糖尿病控制良好，血糖和糖化血色素都在正常範圍，但他認為回診太麻煩，改為在附近藥局買藥服用，半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%，腎功能嚴重惡化，尿蛋白也超標，已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒，腎臟代償能力強，即使腎功能已流失，身體功能仍維持正常，因此糖尿病腎病變，成為容易被忽視的慢性病變之一。
在這個連早餐都要打卡的時代，讚數成了社交貨幣。當你精心發文，卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動，還熱情按讚其他人時，難免感到失落。究竟是演算法作怪，還是人心難測？以下6個「朋友不按讚」的背後真相，或許能幫你釋懷，也提醒我們，學會更健康地與社群媒體共處。
1日是世界愛滋病日，台中市衛生局局長黃美娜率一級主管佩戴大紅絲帶，象徵愛與關懷，局內所有同仁也響應這項關懷活動，連洽公民眾也分送紅絲帶，響應這場活動。據疾病管制局公布最新民調結果，近年愛滋感染人數雖漸獲控制，但今年新通報15－24歲愛滋病毒感染者較2009年增加13.3％，九成以上都是透過危險性行為感染。主要的危險因子包括性行為未全程配戴保險套及沒有固定性伴侶、靜脈毒癮者共用針具等，其實預防...
成大醫院落實國際醫療合作第三年執行計畫，由院長林炳文親自授旗，於12月3日出團至尼泊爾支援醫療工作，院長期許醫療團隊將台灣的愛心撒播到國外，展現成醫優質的醫療服務精神。此次參與醫療服務團員有急診外科部許以霖主任、皮膚部趙曉秋醫師、家醫部李芷婷醫師、楊吉華醫師、秘書室李妍儀組員（藥師）、藥劑部張鳳梅藥師、護理部王首文護理長、呂佩姍護理師、陳韋如護理師及翁詩雅護理師共計10人。倫比尼位於尼泊爾及...
嚴重打鼾症與阻塞性睡眠呼吸中止症相關的健康議題在近幾年逐漸受到大家重視。行政院衛生署台南醫院在99年12月完成標準型睡眠檢查床位的設置，截至100年7月為止已有133位完成醫院型多頻道睡眠檢查。耳鼻喉科林政佑醫師表示針對有些患者不習慣在醫院過夜受檢，或年紀較大、行動不便而無法在實驗室接受眠檢查者，也有105位完成居家型睡眠檢測服務。衛生署台南醫院蔡森田院長表示，由於以往只有設置一床標準型睡眠...
據統計，高雄地區目前約有三千多名泰籍移工，遠渡重洋來台打拼。嘉義基督教醫院15年前於嘉義市成立暹羅園泰語福音中心，投入泰籍移工關懷，日前並舉行「高雄關懷中心獻堂暨暹羅園15周年感恩禮拜」。嘉基暹羅園牧師艾應昌表示，嘉基高雄關懷中心未來除每週舉行禮拜聚會，也將依據泰國的傳統節慶舉辦各式活動，定期小組聚會等，讓在異鄉打拼的泰籍朋友擁有聚會與正向抒解的地方。 嘉義基督教醫院院...
「奶奶～您今天的血壓比較高喔！我們再休息一下，待會再幫您量看看。」、「伯伯～您的體脂肪過高，飲食要儘量以少油、少鹽、低脂、多蔬菜為主。」嘉義市東區12處健康小站人聲鼎沸，里民們莫不乘興而來，因為這裡有天主教聖馬爾定醫院的醫療團隊為大家量測血壓、血糖、體脂肪及腰圍等，對於里民在健康上的問題，也一一耐心回答。就算回到醫院，健康管理師也會針對超過標準值的民眾不定時打電話追蹤、關心。就是這種視病猶親...
為了關心居家照顧者的身心健康，羅東博愛醫院日前舉辦一場溫馨的聚會，安排美食盛宴，犒賞家庭照顧者的辛勞。會中特別邀請到宜蘭社區大學西餐邱彦淵講師親臨活動現場，烹煮健康料理，讓平日辛苦的家庭照顧者放鬆心情、享用珍味料理，也傳授他們料理美食的秘訣。另外，透過博愛的專業團隊，教導居家照顧者照護技巧，照顧他們的心理情緒，傾聽他們的聲音。邱彥淵講師端出他的私房手路菜，包括蕃茄起司沙拉及海鮮...
每年12月1日為世界愛滋日，根據疾病管制局統計數據顯示，近年來愛滋感染成長人口有年輕化的趨勢，以今年新增1,847名感染者為例，15～35歲的年輕男性佔新增愛滋感染人口的七成左右，除了呼籲注意安全性行為及定期篩檢外，大部分的人都不瞭解為何年輕男性那麼容易感染愛滋。臺大醫院竹東分院精神科蘇柏文主任表示，許多人常忽略新興成癮物質的影響，如搖頭丸、Ｋ他命、喵喵等，使用後可能讓人喪失警覺性，而順從內...
隨著全球肥胖人口越來越多，研究飲食跟肥胖關係的發現也越來越多，根據美國研究發現，那些致力於減肥的人，如果在早餐跟午餐之間吃東西，那麼將會降低瘦身的效果。西雅圖弗雷德哈欽森癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer Research Center）的主任研究員麥克締爾南博士（Anne McTiernan）表示，在早餐跟中餐之間吃東西，通常不是代表真正的飢餓，而是盲目飲食習慣的反...
又出現登革熱疫情！衛生署疾病管制局公布新增第14、15例本土登革出血熱病例，皆住於高雄市三民區，且有慢性疾病史，疾管局再度呼籲各醫療院所醫師，提高對於登革熱疑似病例的警覺。疾管局提醒民眾，雖然氣溫下降，早晚溫度偏低，但分布於南台灣的埃及斑蚊，因生活習性喜於屋內活動，戶外溫度降低對該病媒蚊的活動力無顯著影響，故請民眾仍應主動且持續清除戶內外積水容器，如有出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、肌肉...
癲癇患者發作的時候，要防止他咬舌，所以要塞東西到病人的嘴巴當中，這樣的觀念是錯誤的，但是都一直將錯就錯，所有的電視、報紙都將這些錯誤的方式重複報導，讓觀眾有了錯誤的印象，結果真的要急救的時候，反而害慘了病患。但是為什麼這樣的方法是錯的、如果癲癇患者發作時，我們該怎樣幫助他們？想要知道更詳細的內容，請看這次的優活解密。優活大解密（http://www.uho.com.tw/rorw.asp?y...
