特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

一位65歲病人,糖尿病控制良好,血糖和糖化血色素都在正常範圍,但他認為回診太麻煩,改為在附近藥局買藥服用,半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%,腎功能嚴重惡化,尿蛋白也超標,已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒,腎臟代償能力強,即使腎功能已流失,身體功能仍維持正常,因此糖尿病腎病變,成為容易被忽視的慢性病變之一。

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

在這個連早餐都要打卡的時代,讚數成了社交貨幣。當你精心發文,卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動,還熱情按讚其他人時,難免感到失落。究竟是演算法作怪,還是人心難測?以下6個「朋友不按讚」的背後真相,或許能幫你釋懷,也提醒我們,學會更健康地與社群媒體共處。

買魚煮湯竟河豚中毒 魚販辯稱不知是河豚

買魚煮湯竟河豚中毒 魚販辯稱不知是河豚

在市場買魚竟然買到河豚,桃園有三戶人家,日前在龜山鄉中和南路向林姓魚販購買不知名魚後,回家煮成魚湯準備補一下,沒想到喝下肚後出現嘴唇麻、四肢麻痺等症狀,緊急就醫後才發現原來是河豚中毒;桃園地檢署檢察官林秀敏指揮刑警大隊,將魚販帶回調查,並且查扣32隻上午才批來的河豚,此外仍要釐清林姓魚販是明知河豚有毒還出售,還是不知道所購買的魚類是河豚。(圖片為河豚其中一種,翻攝自維基百科)當警察搜索到林姓...

講多次還聽不清!噪音讓女聽力受損

講多次還聽不清!噪音讓女聽力受損

打工竟然打到聽力受損!一名25歲女生長期在飲料店打工,但因長期受冰沙機器噪音的影響,導致聽力受損,有時客人點飲料,要重複兩、三次她才聽得清楚。振興醫院耳鼻喉部醫師力博宏表示,該女子長期受冰沙機噪音的影響,造成聽力受損,年紀輕輕聽力就已退化如50多歲。 (圖:擷取自youtube中天新聞畫面)新店耕莘醫院耳鼻喉科陳正文醫師指出,「聽力退化」雖然是一種自然老化的過程,但是許多研究都顯示,若是不及...

AV女優示範女用保險套 鼓勵女性保護自己

AV女優示範女用保險套 鼓勵女性保護自己

為了宣傳及教育青少年安全性行為觀念,擔任財團法人台灣紅絲帶基金會愛滋防治大使的前日本AV女優「紅音螢(潮吹女王)」,在12月3號首度親臨風城,宣導正確的性行為觀念,並結合新竹市衛生局世界愛滋日全民愛滋篩檢活動,當日下午首先於新竹站前廣場示範保險套使用,以及在街頭發放保險套宣導安全性行為。(圖片為女用保險套及紅音螢的宣導活到照片,紅絲帶基金會提供)根據疾管局的統計,截至2011年3月為止,有7...

藥局違法?女子狂吃安眠藥致坐立難安

藥局違法?女子狂吃安眠藥致坐立難安

台南市一名20多歲女子一天吃十幾顆安眠藥,兩個月竟吃了六、七百粒,不吃就渾身不舒服、坐立難安,出現藥癮現象。對於販賣藥物給女子的藥局是否涉違法販售管制藥品,衛生署食品藥物管理局表示,已請衛生局確實查明,若確實違法販售管制藥品,則將依違反藥事法、管制藥品管理條例、毒品危害防制條例等相關規定,依法處辦。食品藥物管理局將持續加強安眠鎮靜藥品的稽核管制,並呼籲各藥局及西藥房的專業人員,善盡專業職責,...

百人上街頭抗議動物收容亂象 藝人隋棠到場聲援

百人上街頭抗議動物收容亂象 藝人隋棠到場聲援

動保團體不滿國內動物收容問題,為了替流浪動物爭取權益,昨日(4日)下午號召數百人,前往農委會抗議,強調應該要尊重流浪動物的生命,且動保人士痛批,許多管理不當的收容所,讓流浪動物飽受折磨,而自己養了三隻狗狗且把寵物當成家人的隋棠,今天也走上街頭,甚至邀請朋友和粉絲一同到場聲援,呼籲政府應完善照顧流浪動物。動保團體指證,不少流浪犬、貓遭捕後,往往不是生重病,就是被安樂死,另外動保團體還質疑某些被...

小眼阿宅網路教化妝 愛漂亮微整隆鼻割雙眼皮

小眼阿宅網路教化妝 愛漂亮微整隆鼻割雙眼皮

微整風潮從韓國流行到台灣,許多韓國藝人甚至大方承認自己動了微整型手術,像是隆鼻、打玻尿酸、割雙眼皮、抽脂等等,並且表示,微整型之後讓她們對自己充滿自信、對生活充滿希望,於是愛漂亮的女生越來越多,不過現在除了女生微整型外,日前一位年僅17歲的男生,因不滿同學嘲笑長得像「大炳」,決定改頭換面,動了雙眼皮、隆鼻、抽脂等微整手術,甚至現身媒體前,展露自信,現在的他已經成為人人口中的花美男。(圖片擷取...

女童胃發炎變成心肌炎? 家屬控醫療疏失致死

女童胃發炎變成心肌炎? 家屬控醫療疏失致死

台中市有一名12歲的邵姓女童,因為腹痛就醫,經過醫師診斷應該只是「胃發炎」,沒有想到本月(12)2號,女童病情突然迅速惡化,甚至呼吸困難,家屬表示,發現女童狀況不對的時候,就緊急按了求救鈴,但是卻只有護士到場,一直到女童情況十分危急,急診醫師及主治醫師才陸續趕來,最後醫師診斷為「心肌炎」猝死。醫院表示,處理過程是由急診醫師先前往救治,主治醫師則在隨後趕到。但是家屬十分無法諒解,為什麼「胃發炎...

亞洲自殺率偏高 南韓自殺死亡率東亞第一

亞洲自殺率偏高 南韓自殺死亡率東亞第一

根據世界衛生組織的估計,全球每年約有130萬人自殺死亡,其中70%在亞洲,根據韓國統計,去年10大死因,自殺排名第四位,自殺死亡率為每十萬人口有31人,是全亞洲自殺率最高的國家,其次是日本,去年日本10大死因,自殺排名第8位,自殺死亡率為每十萬人口就有25人,反觀在台灣自殺人口每十萬人口有19人。台灣自殺防治學會李明濱理事長,今天在「東亞自殺防治學術研討會」中表示,過去13年自殺連續位居台灣...

出國要當心!H5N1流感疫情頻傳

出國要當心!H5N1流感疫情頻傳

衛生署疾病管制局表示,近日內國際連續發生人類及動物H5N1流感案例,顯示國際間存在禽流感流行風險,國人旅遊應加強自我防護,避免感染。世界衛生組織(WHO)於今年11月29日公布埃及新增1例人類H5N1流感確定病例;同日越南及尼泊爾等國也傳出家禽感染H5N1禽流感疫情,其中尼泊爾首都加德滿都更首次發生禽流感疫情。本年至今累計病例共55例,發生國家有埃及、印尼、柬埔寨及孟加拉共和國等4國,多數個...

男下肢痛又無力!脊椎狹窄症作祟

男下肢痛又無力!脊椎狹窄症作祟

苗栗大千綜合醫院骨科主任容志雄醫師指出,老王年約六十歲左右,平時身體硬朗。最近幾個月,逐漸感到下肢痠麻疼痛、腿膝軟弱無力、行走活動不便的情形。到數家診所、醫院求診,均被診斷為退化性關節炎。接受藥物及關節復健治療,卻無明顯改善。容志雄醫師說,這樣的患者並不在少數。其關節X光檢查,可能發現並無明顯的髖、膝關節炎病變現象或是只有輕到中度髖、膝關節炎病變現象。其實,這些現象,很有可能就是退化性脊椎狹...

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