特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

一位65歲病人,糖尿病控制良好,血糖和糖化血色素都在正常範圍,但他認為回診太麻煩,改為在附近藥局買藥服用,半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%,腎功能嚴重惡化,尿蛋白也超標,已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒,腎臟代償能力強,即使腎功能已流失,身體功能仍維持正常,因此糖尿病腎病變,成為容易被忽視的慢性病變之一。

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

在這個連早餐都要打卡的時代,讚數成了社交貨幣。當你精心發文,卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動,還熱情按讚其他人時,難免感到失落。究竟是演算法作怪,還是人心難測?以下6個「朋友不按讚」的背後真相,或許能幫你釋懷,也提醒我們,學會更健康地與社群媒體共處。

國外研發「氣炸鍋」 不需用油就能炸?

國外研發「氣炸鍋」 不需用油就能炸?

氣炸鍋?絕對不是在指一個人太生氣了,而是國外最新研發的一個廚房產品。許多人為了減肥,為了顧及身體健康與身材美觀,總是不敢碰油炸物,擔心常常吃油炸的食物,不但會發胖,還容易引起心臟病、糖尿病、毒素累積、慢性疾病等。可是油炸的食物總是有一種特別的香味與口感,往往讓人愛不釋手,所以要健康還是要美食,就會讓人兩難了。不過你以為油炸食物一定要用油嗎?來自歐美的新科技氣炸鍋可能要顛覆你這個想法了。(照片...

徐華鳳胃癌發現雖三期 老人、女性療後不如預期

徐華鳳胃癌發現雖三期 老人、女性療後不如預期

與胃癌纏鬥將近3年的藝人徐華鳳,傳出在今天(6)上午病逝於台中榮總。其實徐華鳳在2008年年初進行檢查時,被驗出是胃癌第三期,經過手術切除之後,恢復的狀況相當良好,甚至在2009年的時候與相戀五年的富商湯偉結婚,還擔任台灣癌症基金會的抗癌大使,激勵許多的胃癌病患。但是去年也傳出徐華鳳沒有依照醫師指示治療,放棄療程,一直到今年年初才又回到醫院治療,但是卻在今天傳出不幸的消息,因為癌細胞擴散,導...

藝人徐華鳳胃癌病逝 得年41歲

藝人徐華鳳胃癌病逝 得年41歲

與胃癌纏鬥將近3年的藝人徐華鳳,傳出在今天(6)上午病逝於台中榮總。其實徐華鳳在2008年年初進行檢查時,被驗出是胃癌第三期,經過手術切除之後,恢復的狀況相當良好,甚至在2009年的時候與相戀五年的富商湯偉結婚,還擔任台灣癌症基金會的抗癌大使,激勵許多的胃癌病患;但是卻在今天傳出不幸的消息,因為癌細胞擴散,導致多重器官衰竭,得年41歲。根據了解,在她逝世的時候,丈夫湯偉一直陪伴在她身邊。(圖...

影音/就醫來回40公里 偏鄉醫療資源匱乏

影音/就醫來回40公里 偏鄉醫療資源匱乏

偏遠地區的醫療資源、真的很匱乏!專門提供假日醫療救護服務的、台中和平區的谷關醫療救護站,現在面臨到每年四百萬元的支出成本,每個月卻只有八、九十人來看病,被評估是不符合效益,可能面臨關閉命運。不過,除了谷關醫療救護站外,方圓二十公里根本沒有任何的醫療單位,到時候、偏鄉地區的居民、生病受傷了、怎麼辦?阿伯有高血壓的症狀,幸好假日還有緊急醫療站,有重症醫師駐診,大病小傷,不用擔心。阿伯說,非假日時...

影音/自殺非個人問題 有賴社會關懷

影音/自殺非個人問題 有賴社會關懷

根據世界衛生組織統計,全球每年有130萬人自殺死亡,其中70%在亞洲地區,其中、韓國又是亞洲國家裡,死亡率最高的國家。根據韓國統計,去年十大死因,自殺排名第四位,自殺死亡率為每十萬人口有31人,是全亞洲自殺率最高的國家;其次是日本,自殺在十大死因中排名第8位,自殺死亡率為每十萬人口就有25人,反觀在台灣自殺人口每十萬人口有19人。進一步分析台、日、韓三個國家,自殺都是多重原因所造成,像是情感...

腹腔鏡手術除腎上腺腫瘤 隔日可出院

腹腔鏡手術除腎上腺腫瘤 隔日可出院

隨著技術、器械的進步,傳統需要大傷口的手術慢慢經由微創手術代替,高雄市立大同醫院外科系宣布成立微創手術團隊,由泌尿科、骨科、婦產科與胃腸及一般外科共同組成,能讓病人以最輕的疼痛、最小的傷口以及最少的出血量來完成疾病的治療。高雄市立大同醫院泌尿科主任李經家表示,以泌尿科腎上腺手術為例,在過去的十幾年間,腎上腺腫瘤切除手術已經歷好幾次的變革,最早期的傳統手術必須在病人腰部或上腹部劃開一個15至2...

王燦出專輯 勤練肺活量、醫美救曬斑

王燦出專輯 勤練肺活量、醫美救曬斑

戲劇小生王燦(見圖,中視提供)首度挑戰台語專輯,上中視《綜藝大本營》宣傳時表示,因演戲錄音齊頭並進,所以常常在半夜才進錄音室。他知道自己拍戲長期日夜顛倒少運動,所以會在進錄音室前跑步練肺活量幫助開嗓,沒想到卻被家人酸說三更半夜運動、精神有問題,讓他哭笑不得。王燦說,前一陣子因為外景戲常日曬雨淋,所以透過醫學美容,除去了臉上的曬斑。王燦認為皮膚狀況一旦好,常常畫個眉毛、抓個頭髮就可以上台了,對...

想要俏皮可愛酒窩?酒窩成形術幫妳

想要俏皮可愛酒窩?酒窩成形術幫妳

童綜合醫院國際美容醫學中心近來有許多年輕的婦女,特別來做「酒窩形成術」讓自己看起來更俏麗,不但患者本身滿意還吸引她的朋友前來做人工酒窩,增添個人魅力與自信。(圖:左為術前,右為術後)該院國際美容醫學中心主治醫師游建智說,最近遇到越籍新娘為了讓自己有可愛與俏皮的感覺,想要有酒窩,於是評估與考量患者的情形,幫患者施行「酒窩形成術」,在局部麻醉下進行手術,時間約20分鐘,從口內利用縫線,使肌肉與皮...

晚期大腸癌合併療法  存活期可延長至28個月

晚期大腸癌合併療法 存活期可延長至28個月

大腸直腸癌治療藥物的給付標準有新進展,針對晚期轉移之患者,於今年六月有條件開放給付化學治療藥物抗癌妥(Campto)合併標靶治療藥物癌思停(Bevacizumab)做為第一線治療,大幅振奮醫師及患者治療信心。台中榮民總醫院大腸直腸外科蔣鋒帆醫師說明,大腸直腸癌在治療後前三年特別需要注意復發與轉移,尤以治療後的一年半為高峰期。常見的遠端轉移部位為肝,其次是肺部、骨頭的轉移。遠端轉移或是復發腫瘤...

強度調控放射治療 讓惡性腫瘤消失

強度調控放射治療 讓惡性腫瘤消失

居住在嘉義的小詩(化名)今年才剛滿20歲,持續鼻塞、耳鳴好一陣子,她當做只是小感冒而不以為意,直到發現半年來體重驟降10公斤、脖子日漸腫大,甚至經常流鼻血。驚覺有異的小詩,在父母的陪伴下到嘉義基督教醫院耳鼻喉科求診,經黃威雄醫師檢查後,在小詩的鼻咽部位發現一顆7.2公分*5.4公分大的惡性腫瘤,整個鼻咽部位幾乎被這顆腫瘤塞滿,緊急轉介至放射腫瘤科,確診為第四期鼻咽癌,須接受放射線治療(俗稱電...

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