台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
特別企劃：熟齡人生
特別企劃：親子教養
在當今社會，父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子，然而，真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享「富養的6大定義」，富養從來不是只堆積金錢，而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由，因為孩子永遠值得對好的。
胃食道逆流的發生，有時候跟特定飲料有關。《優活健康網》特選此篇，研究指出，酒精、咖啡、茶、碳酸飲料、高糖分、高油脂和刺激性食物等，都可能刺激胃酸分泌，增加胃部負擔。《優活健康網》特選此篇，醫師指出，這些飲品可能造成下食道括約肌鬆弛，導致胃酸逆流回食道，引發胃食道逆流症狀。
當天氣寒冷時，人們喜歡吃溫熱的食物，穿保暖的衣物，以此避免受寒、降低免疫力，及預防引發感冒。因此常聽周遭朋友提到，天冷時，喝上一碗溫熱的黑糖薑湯，就能讓身體暖和起來，即刻感到渾身舒暢、精神飽滿。而且，若有筋骨痠痛、頭痛或畏寒等情況，飲用後也常能稍感舒緩。然而，用薑來調理身體，是否人人都適用？《優活健康網》特摘此篇分享吃薑的注意事項。
三軍總醫院黃貴帥醫師表示，每人每天平均會呼吸2萬2千5百次，只要長期累積正確呼吸的功效，就能換得健康的身體，甚至可以改變細胞蛋白質與血液的品質。因此邀請民眾參加有「日本呼吸大師」之稱的龍村修先生所舉辦「呼吸養生法」講座，要讓大家認識什麼是「呼吸」，並能24小時活用健康的呼吸法。不管是睡著還是醒著，人只要活著，就一定得呼吸。「呼吸」對現代人來說，就像吃飯、睡覺一般稀鬆平常，不需要特地對大腦下達...
日前馬總統才宣示要讓「醫護人員準時下班」，勞委會也宣佈在103年前，讓醫護人員可以擁有合理工時，以免醫護超時、過勞或忙中出錯，以致於發生嚴重錯誤，損害病人權益。衛生署在立法院備詢時表示，將採取修訂「醫療機構設置標準」在內的四大因應措施3來配合。但是醫改會發現，衛生署居然沒有考慮輪值三班所需的人力，可能還是會讓醫護人員超時工作，無法達成馬總統的目標。醫改會董事長、政大勞工所教授劉梅君指出，醫院...
行政院衛生署食品藥物管理局於8日舉辦「正確用藥教育議題創造成果發表會」，會中發表今年全國14個校群、86所學校推動正確用藥教育創作作品和教育成效，也表揚績優單位和人員，會中並邀請這些績優具創意的用藥教育達人一起分享用藥教育創作的心路歷程與心得。為了擴大正確用藥教育推動成效，食品藥物管理局康照洲局長及教育部王司長共同邀請這些用藥教育達人，一起來分享正確用藥和打擊不法藥物教育的實施心得。創新多元...
台灣罹患乳癌比率漸趨年輕化，三軍總醫院曾有一案例，一名34歲且已懷孕五個月的婦女，突然摸到自己右乳房有異常腫塊，接受醫師檢查發現，罹患乳癌，且由於此婦女的乳癌屬於風險較高的三陰性乳癌，不能等產後再治療，經過醫師團隊的建議，全身麻醉進行乳房部分切除，並進行4次化學治療，最後在足月懷孕下，自然產出健康BABY，而這項研究也獲刊在今年12月的國際婦產科醫學期刊中。（照片翻攝自維基百科，作者Erne...
一位20歲的女大學生前陣子突然感到右手掌發麻，當下以為是使用電腦滑鼠太久，引發腕隧道症候群，以為休息幾天就會好，然而情況越來越不妙，非但靜養無效，麻木刺痛及僵硬的部位更蔓延多處，到醫院後經過層層篩檢，終於找到病因，原來是偏好攻擊年輕女性的多發性硬化症。中國醫藥大學附設醫院神經部主治醫師蔡宗璋指出，多發性硬化症就是自身的免疫系統攻擊神經系統，導致神經系統病變。好發年齡為二十到四十歲，女性罹患率...
退化性關節炎是人類關節疾病中最普通的一種，且跟年齡老化有直接的關聯，但是最近退化性關節炎漸趨年輕化，退化性關節炎不再是老年人專利，許多餐飲服務員、百貨銷售員等服務業，幾乎一忙起來都無法坐下來休息，一站就是6、7小時以上，長期下來恐怕也容易罹患，退化性關節炎，不過根據網路媒體報導顯示，吃得少、吃得清淡、少蛋肉，都可減緩退化性關節炎，延緩老化現象。根據網路媒體報導表示，三軍總醫院風溼免疫科主治醫...
衛生棉一定是女生用嗎？大陸這則新聞肯定讓你驚訝，因為日前大陸有網友發現，竟然在屈臣氏裡面也可以買到男用的衛生棉，當場讓網友哭笑不得，還在網路留言表示：這要怎麼用啊？而且該產品還強調，對於前列腺患者有舒緩的效果，但是卻被大陸的醫師打槍，認為這樣的產品沒有任何效果。（圖為大陸販售的男用衛生棉，翻攝自大陸網站與Youtube示範影片。）根據大陸網站上面的文章指出，男用衛生棉是生活上的醫療衛生保健用...
最近天氣變化很大，所以許多人可能都會出現心血管的問題，有一位李幸三先生，原本是娃娃車司機，在8月底的時候因為颱風來襲沒去上班，在家中照顧孫子，沒想到突然發生中風，孫子跟兒子發現後，馬上就打119求救。在接獲報案時，報案人指出病患左邊無力，疑似中風；當時內湖中隊在報案後2分鐘之內就趕到李幸三的家中，消防救護人員立即給予李幸三做「辛辛那提測試」，判斷他疑似中風，立即由救指中心通報三軍總醫院腦中風...
雖然近幾年觀念比較開放，連保守的日本的皇室都已經認定，女生可以繼任天皇，但是還是有許多人希望能夠生個兒子傳宗接代，於是有很多人利用婚前健康檢查的時候，篩選性別，結果造成台灣男女比例逐漸失衡。於是監察院糾正衛生國民健康局與食品藥物管理局的政策拖延，沒有建立人工流產的通報及監控機制，並且監測醫師處方RU486的數量、使用原因，也沒有調查是否用RU486作違法的人工流產，甚至對於孕婦以RU486作...
天氣一冷大家愛吃麻辣鍋暖和身體，不過小心，可不要吃太多了，根據電視媒體獨家報導指出，一名20多歲的男子，一周吃了四次麻辣火鍋及薑母鴨，辛辣的口味還引發血管擴張破裂滲血，男子眼白處突然出現一大塊血塊，嚇得他趕緊就醫，醫生提醒如果反覆發生，凝血功能可能會出問題，進而壓迫到視神經，影響眼睛功能。根據媒體報導指出，眼科醫師表示，因為麻辣鍋中的刺激性辣椒，或是一些薑等都和血管的擴張、收縮非常有關係，所...
