特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

胃食道逆流喝什麼?這種「無咖啡因茶」也要避免!醫推3種飲料代替

胃食道逆流喝什麼?這種「無咖啡因茶」也要避免!醫推3種飲料代替

胃食道逆流的發生,有時候跟特定飲料有關。《優活健康網》特選此篇,研究指出,酒精、咖啡、茶、碳酸飲料、高糖分、高油脂和刺激性食物等,都可能刺激胃酸分泌,增加胃部負擔。《優活健康網》特選此篇,醫師指出,這些飲品可能造成下食道括約肌鬆弛,導致胃酸逆流回食道,引發胃食道逆流症狀。

薑湯防感冒、抗發炎?醫揭生薑食用禁忌:出現「這些症狀」先別吃

薑湯防感冒、抗發炎?醫揭生薑食用禁忌:出現「這些症狀」先別吃

當天氣寒冷時,人們喜歡吃溫熱的食物,穿保暖的衣物,以此避免受寒、降低免疫力,及預防引發感冒。因此常聽周遭朋友提到,天冷時,喝上一碗溫熱的黑糖薑湯,就能讓身體暖和起來,即刻感到渾身舒暢、精神飽滿。而且,若有筋骨痠痛、頭痛或畏寒等情況,飲用後也常能稍感舒緩。然而,用薑來調理身體,是否人人都適用?《優活健康網》特摘此篇分享吃薑的注意事項。

為什麼昏昏欲睡?恐是常用電腦導致

為什麼昏昏欲睡?恐是常用電腦導致

你上課會狂打瞌睡嗎?當心是身體出狀況!馬偕醫院研究顯示,2成7的大專生在白天有嗜睡問題,每三人大約就有一人,其中長時間用電腦的女性、有菸癮、情緒憂鬱者,嗜睡風險更高。研究發現,女學生在非假日時每天多用電腦一小時,白天嗜睡量表分數就會上升。研究人員提醒青少年別猛用電腦,如果每天用電腦時間超過三小時,成年後睡眠障礙、白天嗜睡風險比一般人增兩倍。彰濱秀傳醫院神經內科指出,近年來因睡眠問題求診的患者...

確實洗手20秒!降低腸病毒感染

確實洗手20秒!降低腸病毒感染

疾病管制局公布新增4例腸病毒71型重症個案,皆為4歲以下幼童,其中嘉義縣2例,桃園縣及台中市各1例,所幸4人都及時送往大醫院治療,目前皆已康復出院。今年39例重症個案皆為感染腸病毒71型所致,其中3名幼兒不幸死亡,目前該型病毒的流行程度尚未趨緩,預期明年春天疫情可能為幼兒健康帶來威脅。(圖:腸病毒症狀,出現小水泡紅疹。取自疾管局)疾管局呼籲,不管大人小孩都應養成良好的個人衛生習慣,正確勤洗手...

神奇!水果籽卡牙洞 竟然會發芽

神奇!水果籽卡牙洞 竟然會發芽

牙齒也會發芽?彰化縣員林鎮的一家牙醫診所,日前有一位牙痛的患者上門,經過醫師診斷之後,發現是智齒引起疼痛,當牙醫師幫他拔掉作怪的智齒後,竟然發現牙洞出現一公分長的黃綠嫩芽,牙醫師認為這可能是芭樂籽塞在牙洞中,加上刷牙不完全,才發生這種情況。(圖片翻攝自維基百科)林松榮牙醫師表示,這名30多歲的男子,之前就曾經到診所就醫過,但是這次是因上顎智齒的關係,導致他疼痛難耐而再度就醫,幫他照X光之後,...

水晶指甲戴隱形眼鏡 戳眼險失明

水晶指甲戴隱形眼鏡 戳眼險失明

亮晶晶、花紋炫麗的水晶指甲受到許多女生的喜愛,但是缺點是做事時只能用手指指腹,十分地不方便,而且如果碰上戴隱形眼鏡的時候,甚至會刮傷眼睛。根據開業眼科醫師林丕容表示,近來有很多的病例,都是女性的水晶指甲刮傷眼睛的情況,經過追問之下,才發現是裝上水晶指甲後配戴隱形眼鏡,才會造成這樣的結果。(圖片翻攝自維基百科)林丕容醫師表示,台北市一名26歲的陳小姐,大約一個多月前去做水晶指甲,卻因為無法適應...

明道學生體驗飢餓12小時 學會珍惜食物

明道學生體驗飢餓12小時 學會珍惜食物

為了響應世界展望會在明年2月舉辦的「飢餓30」的活動,台中市明道中學共有1433名學生一起先行體驗「飢餓12」的活動,除此之外,還在活動期間用回收的餐盒,排出「飢荒」的英文字famine,然後打一個大叉叉。學生表示,體驗半天飢餓雖然很難受,但是也體會到東非人民的痛苦是比我們還要多上數倍,因此要懂得珍惜糧食,感謝目前所有的一切。(圖為1994年普立滋新聞照片獎,是蘇丹女孩餓昏在路上,後面有禿鷹...

美容團隊研究:冬天看起來老4.7歲 黑眼圈作祟

美容團隊研究:冬天看起來老4.7歲 黑眼圈作祟

睡不好、熬夜,就容易出現黑眼圈,使人看起來精神不濟、氣色不佳,看起來似乎有衰老的跡象,不過愛美的女性可要更注意了,根據英國《每日郵報》等媒體報導指出,冬季因為日照不足,維他命D的缺乏,易使女性黑眼圈、眼袋加深,看起來平均比實際年齡多了4.7歲。這項研究由美國知名美容有機品牌的研究團隊發表,以五千名二十七歲至六十歲女性為研究對象,發現夏季出現黑眼圈、眼袋女性比率約為三成八,但到冬季比率卻增至八...

冷氣團報到 一氧化碳中毒增 消防署教你防範與急救

冷氣團報到 一氧化碳中毒增 消防署教你防範與急救

最近溫度突然下降,很多民眾都會喜歡泡澡,在浴室裡面待很久,但是如果熱水器是裝在室內的民眾,如果沒有保持良好的通風,很容易造成一氧化碳中毒。根據消防單位的統計,每年的12月到隔年的2月,是最容易發生一氧化碳中毒的時間,這是因為天氣寒冷,民眾容易關起窗戶,如果熱水器在室內的話,就很有可能產生燃燒不完全,產生大量的一氧化碳,進而引起中毒。(圖片翻攝自消防署宣導短片。)根據內政部消防署的宣導文章表示...

醫訊/肝硬化暨肝癌病友座談會

醫訊/肝硬化暨肝癌病友座談會

林口長庚醫院表示,為增進肝硬化及肝癌患者和家屬對疾病與治療之認識,並提供情感交流之機會,邀請胃腸肝膽科陳威廷醫師主講「肝硬化常見的併發症的專業治療與日常生活照顧」及林成俊醫師主講「肝癌的局部消融治療、經動脈治療、與標靶治療的最新進展」,歡迎病友及家屬踴躍參加。為能統計參與人數,本講座需事先報名。活動時間:12月10日(星期六)上午9時至11時40分活動地點:林口長庚醫院兒童大樓K棟12樓第三...

蔡探彌留黨員風波 現實生活禁忌多

蔡探彌留黨員風波 現實生活禁忌多

民進黨總統參選人蔡英文日前前往花蓮探視彌留中的黨員,此舉被國民黨籍議員在政論節目上批評為「捏造一個虛實的故事」,但往生民進黨員的家屬反駁,說明該彌留黨員在蔡英文探視後沒多久就被「接回家」,何來捏造之有?雖然失言的國民黨籍議員展現誠意,願到往生者靈前致意,但彌留風波也在選前興起了一場輿論風暴。根據教育部頒定的國語辭典中解釋,「彌留」即為患者病重將死之際,而台灣民間習俗也在往生者彌留時有不少禁忌...

影音/墮胎藥氾濫 台灣男女嬰失平衡

影音/墮胎藥氾濫 台灣男女嬰失平衡

台灣出生率不僅世界最低,而且男女嬰出生比例還嚴重失衡。根據監委高鳳仙調查發現,台灣每年約有三千名女嬰,可能因為人工流產而消失,監察院認為衛生署國健局沒有建立人工流產通報和監控機制,食品藥物管理局對墮胎藥RU486也缺乏管控,因此昨天通過糾正這兩個單位。嬰兒室裡剛出生的小BABY,看起來活潑又可愛,不過根據監委高鳳仙調查卻發現,台灣男女嬰性別比例嚴重失衡,每年大約有七萬名胎兒可能遭人工流產,其...

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