台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
特別企劃：熟齡人生
特別企劃：親子教養
在當今社會，父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子，然而，真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享「富養的6大定義」，富養從來不是只堆積金錢，而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由，因為孩子永遠值得對好的。
不論男女都期待擁有完美體態，為此培養運動習慣，健身、有氧樣樣不少，甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂，直覺會聯想到蛋白質，但想要增強效果，光靠蛋白質還不夠，《優活健康網》特選此篇，介紹近年日本流行的「4：6胺基酸飲食法」，由營養師戴岑樺現身解答，主張更高效的增肌減脂飲食策略。
衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑，提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示，台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標，積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策，此項政策有利於接軌國際治療，不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔，也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。
本報於本（12）月8日報導，台南地檢署檢察官在11月初接獲檢舉，有不肖廠商專門竄改飲料或食品的保存期限，然後再販售到市場上之情形。經查，確定這些竄改日期的食品都是出自於彰化秀水鄉的荷亞商行，檢方也在荷亞商行負責人位於新北市、台中市、彰化與嘉義等地的公司查扣許多變造日期的黑心商品，其中還有部分是知名品牌。對此，新北市衛生局表示，已於13日將荷亞商行位於新北市蘆洲區倉儲處的不法商品，全數焚化銷毀...
依據衛生署統計，糖尿病死亡率近十年來已由1978年每十萬人口中6.5人，躍昇至1995年的33.97人，呈五倍之增加，而且從1979年以後長居十大死亡原因的第五位，若就死亡率增加幅度而言，則為十大之首，因此不能不正視糖尿病問題，然而根據新加坡媒體報導，英國科學家研究指出，若能每周跑個幾次「全速衝刺跑」，累積下來，即使只有20多秒的運動也有助預防糖尿病，而這篇研究被刊登在「歐洲應用生理學雜誌」...
澎湖聯勤地支部隊近日爆發集體食物中毒現象，有53人接連出現症狀，檢驗報告指出，中毒原因是「金黃色葡萄球菌」在食物中大量繁殖，推測是一名廚師因手傷感染，傷口中的細菌接觸到食物後而繁殖快速。中國醫藥大學附設醫院衛教文章表示，金黃色葡萄球菌為毒素型食物中毒之首，細菌在食物環境中大量繁殖，產生腸毒素汙染食物，人一吃下肚就中毒。毒素型食物中毒主因有常見的肉毒桿菌及金黃色葡萄球菌，肉毒桿菌毒性較強。疾管...
依據國際手部衛生專家的意見，醫護人員手部衛生遵從率若達70％以上，就能有效降低醫療照護相關感染發生。而我國醫護人員手部衛生遵從率早已超過該項門檻。（圖取自疾管局）目前我國酒精性乾洗手液設備完整率，綜合醫院一般病室由62.6%上升到99.1％；全國醫療照護工作人員整體手部衛生遵從性則由75.8％上升至87.1％。疾管局指出，WHO從2005年開始結合病人安全推動手部衛生運動，2009年更延續倡...
近來流感疫情不斷增加，民眾要當心！上周就增加了31例流感急診案例，並有一名桃園的72歲老翁因感染B型流感而喪命；疾病管制局副局長周志浩表示，就往年經驗來看，過了12月中旬流感恐達高峰，要注意預防人群的接觸感染，國內今年七月起累計確定流感併發症164例當中，有59例是感染AH3型流感，99例為近幾週發威的B型流感，5例為H1N1及1例A型未分類症狀，當中有5人不治死亡。上周一名住在桃園縣蘆竹鄉...
最近氣溫高低起伏不定，導致很多心臟病患發生猝死的意外，像是電影《海角七號》中的國寶「茂伯」就是很好的例子。根據平面媒體報導，有教授投書表示「勤作呼吸訓練，有助降低心臟病發風險」，該報導表示近來國外針對這類患者積極發展非侵入性的心臟復健方案，藉以強化藥物治療的效果，其中最被普遍應用的是電腦輔助呼吸訓練，透過提升患者的自律神經協調性，改善不良預後，降低住院率與死亡率。（圖片為中國坐禪圖，翻攝自維...
寒流一波波的到來，天氣越來越冷，根據平面媒體的報導指出，因為氣喘而求診的民眾也變多了，新北市聯合醫院三重院區胸腔內科主任吳茲端指出，天氣漸冷，氣喘急性發作常讓人措手不及，甚至會因窒息而死亡，醫師表示，曾經有位正值壯年的劉姓司機先生，常年被氣喘宿疾所苦也不看醫師，僅靠氣喘噴劑來緩解症狀，結果冷鋒一到，天氣一降溫，劉先生一早起床突然胸口鬱悶，倒在自家門口，回天乏術。根據臺大醫院衛教文章表示，氣喘...
根據最新的癌症登記資料顯示，台灣每年罹患口腔癌的人數10年內從1700位增加至4700位，多出將近兩倍的人數，而當中有9成的患者是男性。同時每年死於口腔癌的患者有將近2千多人，是十大癌症的第五位，所以政府不斷地呼籲少吃檳榔，並且擴大口腔癌的篩檢，希望能夠讓口腔癌的罹患率與死亡率都能減少，其實口腔癌是比其他癌症還要容易發現並治療，但是很多的人常常對於口腔的問題，大多沒有特別地注重，所以造成不可...
使用電腦的人越來越多，加上經常熬夜，眼皮老化現象就容易提早出現，黑眼圈、眼袋越來越深，就給人倦怠、沒睡好覺的感覺，於是許多愛美的民眾，就會尋求醫美醫師的協助，希望能將眼袋消除，不過在手術前，最好先跟醫師仔細溝通，選擇一位良好的醫師，自己做好手術前的功課，因為根據電視媒體報導，日前一名32歲女性，疑似因為醫師將眼袋切太多，手術後竟然眼皮外翻，像在扮鬼臉一樣，所幸後來再次動刀，手術拉提後才恢復正...
今天有媒體報導，台北市一家烘焙原料進口商，疑似要求員工竄改、過期西點原料的保存日期標籤，蒙騙賣給下游六百多家的廠商，其中還包括五星級的大飯店。今天新北市衛生局展開稽查，結果發現至少有37項過期要報廢的商品，放在正常的貨品區，另外原料的保存期限也很混亂，目前全案已經交由檢方調查。一大包巧克力粉，分裝成小包裝，但保存期限卻沒有貼上，新北市衛生局稽查的這家工廠，就是被媒體報導，要求員工用去光水，去...
