退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
為讓東、南沙離島軍人也能如本島一般的醫療照護品質，國軍高雄總醫院完成了遠距醫療視訊。此醫療視訊系統，依病患病情提供緊急多專科醫療會診服務，以提升診斷及治療醫療品質。（圖為國軍高雄總醫院提供）院長張將軍於啟用典禮中表示：將派遣資深外科醫師支援東沙島，南沙島則由外科專科醫師負責，提供部隊基層醫官無法勝任之醫療服務，現在遠距醫療視訊系統建置完備後，可即時提供當地實際需要之多專科診療服務，將使二島官...
香菸早已被世界衛生組織認定是第一級致癌物，而在台灣每20分鐘就有一人死於吸菸有關的疾病，對於許多想要遠離菸害遲遲無法付諸行動的民眾有福了，兩年一次的戒菸嘉年華會又來了！這次國民健康局與董氏基金會共同邀請林依晨小姐、許豪恩先生一起以天使的裝扮，號召1,900多萬不吸菸者，擔任「拒菸天使」，並鼓勵吸菸者報名「2012戒菸就贏比賽」，勇於嘗試戒菸。（圖為董氏基金會提供）98年菸捐的調漲與擴大禁菸場...
教育部建構校牙醫制度，協助學校口腔健康檢查及推動口腔衛生保健工作，養成學童餐後潔牙習慣，受聘任之校牙醫一學年到校服務16次，包含完成全校學生的口腔檢查（不含小一、小四學生），且每學期必須對學校師生進行2次口腔衛生專題演講，並定期針對學童進行口腔保健教育，自98學年度起結合社區牙醫師到校提供服務以來，12歲學童恆牙齲齒指數(DMFT)也由2006年的2.58顆，降至2011年的2.32顆。教育...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)昨日，台南市南區的省躬國小發生食物中毒，多輛救護車停在校門口，等候載學生到醫院，許多家長紛紛都到學校關心。學生吃了「南寧高中」（中央廚房）供應之午餐後，發生頭昏、嘔吐、面部潮紅等症狀，目前已知南寧高中中央廚房尚供應喜樹國小、省躬國小等學校。中毒學生人數截至昨下午5時止共185人且陸續增加中，分送往台南市成大醫院、台南市立醫院、奇美醫院、署立台南醫院及新化分院...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)日前，1名51歲的羅先生，在18年前因胰臟炎，開刀去除拿掉胰臟後，指頭及足部的感覺開始變遲緩，也就是併發了所謂的「糖尿病周邊神經病變」。讓他只要發病痛起來就會影響到日常起居生活，甚至還因此丟了工作。據臺大醫院的衛教資料中指出，糖尿病會引起週邊神經的病變，進而引起許多的症狀或後遺症。糖尿病引起的周邊神經病變有幾種不同的型態，末端對稱性的多發性神經病變是最常見的...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)近日，全台灣的民眾在吃的方面，人心惶惶。因為幾乎每天一「爆」，而昨日高雄市政府衛生局在知名連鎖千葉火鍋五甲店，檢出1件含0.87 ppb瘦肉精「萊克多巴胺」的「牛肉片」，衛生局立即飭令業者將違規肉品下架，同步移請供貨商所在地衛生局追查上游來源並依法處辦。昨天高雄市政府公布第五波牛肉瘦肉精抽驗結果，抽驗火鍋店8件進口牛肉，此次抽查8家業者僅2家使用美牛，其餘均...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)根據統計國人十大死因如癌症、心血管疾病、糖尿病等多為慢性病等， 希望藉由週期性健檢服務，將高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖等疾病危險因子早期發現早期治療，因此臺北市大同區健康服務中心與臺北市立聯合醫院中興院區為了共同關心市民健康、為市民健康把關，於101年3月17日（星期六）上午8至11時，臺北市大同區健康服務中心辦理成人整合性預防保健篩檢服務。雖然行政院衛生署...
為了號召更多人一起幫助身障者、智能障礙者，同時也能做環保、愛上閱讀，心路基金會與二手書店業者合作，發動「你清一本書，我捐一塊錢」的募集二手書捐款活動，同時是作家、畫家、教授及紀錄片導演的雷驤先生也擔任活動募書大使，號召更多愛書人一起發揮愛心，心路基金會同時也提醒，雖然募書活動已於2月29日截止，但民眾還是可將舊書寄給二手書店並指名捐給心路基金會。（圖為雷驤、心路基金會執行長、二手書店業者與募...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)近日，行政院消保處抽檢大台北市售海帶、糕餅、粉絲、饅頭、米果五大類共計92項食品，發現22件含鋁量大於專家建議容許值（一百毫克／公斤，100ppm），最高竟達1441ppm，超出標準14倍之多！行政院衛生署得知後表示，未來將蒐集國際規範，並適時修正鋁之相關標準，請大眾不要過於擔心，並提醒消費者飲食要均衡，以確保身體健康。行政院衛生署今日也針對此事發表聲明，明...
肥胖將使代謝症候群的發生機率大幅提升，減重已成為全民運動，28歲的林小姐靠飲食控制與健走，五個月的時間成功甩掉10公斤的肥肉，雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏主任指出，只要一雙鞋子即可健走，而健走同時也是國民健康局最推薦的一項運動。（圖為雙和醫院提供）林小姐，原本65公斤，去年五月決定展開減重之路，從飲食控制與運動雙管齊下，十月份，她的體重已降至55公斤，以一個月平均2公斤的標準速度減重，健走是...
