特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

豬肉沒煮到全熟,小心把寄生蟲吃下肚!營養師揭「2大風險」別吃半熟

豬肉沒煮到全熟,小心把寄生蟲吃下肚!營養師揭「2大風險」別吃半熟

市面上有很多關於生牛肉的料理,火鍋店用餐時,也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口,但為什麼提到豬肉,大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢?豬肉不煮熟吃會如何?其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感,更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃,就讓營養師還替大家解答,分析豬肉的食安問題。

攝護腺癌無症狀!排尿困難、夜尿頻繁⋯醫:出現「1症狀」恐癌轉移

攝護腺癌無症狀!排尿困難、夜尿頻繁⋯醫:出現「1症狀」恐癌轉移

70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質,自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛,靠止痛藥和熱敷就能緩解,因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原(PSA)與鹼性磷酸酶(ALK-P)指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移,立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診,進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因,余先生已展開治療,目前病情獲得控...

失智症特別門診 協助早期患者恢復

失智症特別門診 協助早期患者恢復

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)83歲的曾老先生因為近半年來記憶力持續的減退,對於自己說過的話、做過的事,完全忘記,並會一再地詢問不久前才發生的事情,就醫診斷後為阿茲海默失智症,大林慈濟醫院神經內科傅進華醫師表示,失智症在中重度之前治療較為有效,而大林慈濟醫院也已開設失智症特別門診,希望協助早期失智症患者正確診斷,及時接受治療。傅進華醫師說,初期失智症常會被視為正常老化現象而忽略,錯失治療...

狗狗太好動出門爆衝 主人肌肉拉傷

狗狗太好動出門爆衝 主人肌肉拉傷

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)一名50多歲的陳先生,家中養了一隻拉布拉多,有次出門因狗狗太好動,突然爆衝,陳先生反被狗狗拖著走,造成腰部及肩膀肌肉拉傷,書田診所物理治療組組長蔡佩玲指出,在物理治療中心因為遛狗時不注意而受傷的案例很常見,其中最常見的受傷部位為肩膀及腰部,其次為腳踝、膝蓋,而陳先生經過就醫治療後,拉傷狀況已逐漸改善。蔡佩玲組長表示,發生扭傷這類情況,大多是在帶大型犬出門時,...

說不出口的溫柔 兩成男性訂購小產餐

說不出口的溫柔 兩成男性訂購小產餐

長久以來,「小產」、「墮胎」都是女性不願與人提起的話題,即使面對最親密的另一半,依然有口難言,面對小產的狀況,除了身體的不適急需調養之外,心裡也有必須修復的傷口。兩性專家江映瑤表示,這時如果男伴能主動協助小產後調養事宜,可以避免增加女性自身心理壓力,也是最務實的體貼。事實上,依據小產餐業者統計,在主動來電訂購小產餐的族群中,有兩成顧客是伴侶發生小產的男性;深入了解後,發現這些男性除了想表達對...

吃什麼才有飽足感?外食族可試試米漿

吃什麼才有飽足感?外食族可試試米漿

現代上班外食族工作繁忙,入春後開始一年的業務計畫,更是與時間賽跑連吃早餐的時間也沒有。根據一份針對25至35歲上班族「外食族飽足早餐飲品網路問卷」調查顯示,有高達八成的外食族認為米漿最能夠提供飽足感,是打拼前填飽肚子補充體力的早餐首選。廖巾儀營養師表示,米漿主要原料糙米與花生是提供飽足感的原因,而糙米富含的維生素B有助於改善疲倦,花生中的卵磷脂和腦磷脂也有助上班族維持思緒清晰。許多外食族工作...

怕小孩亂吃垃圾食物 可以多吃堅果替代

怕小孩亂吃垃圾食物 可以多吃堅果替代

疼小孩的爸媽都希望小孩能夠吃得健康,所以試圖找出一種適合全家人的食物,還可以幫助孩子的成長,讓他們可以隨時補充營養。其實堅果類就有這樣的功效。2005年的美國時代雜誌還將堅果類食物評選為十大最佳健康食物。長庚醫院營養師曹雅姿表示,堅果類是健康食物,富含多元不飽和脂肪酸,可預防心血管疾病,更含有纖維質、礦物質、維生素B群等,營養價值高,適合全家人食用。曹雅姿營養師表示,市售點心通常有有高鈉、高...

沒注意「三高」 只靠運動也會心肌梗塞!

沒注意「三高」 只靠運動也會心肌梗塞!

45歲的張先生雖已抽菸多年,但身材魁武的他,卻是個運動高手,籃球、棒球等樣樣難不倒他。日前卻在和朋友聚會喝酒時,突然出現胸悶等胸部不適症狀,友人大驚失色,手忙腳亂將他送到醫院,診斷為急性心肌梗塞,經緊急施行心導管手術後才及時挽回生命。阮綜合醫院心臟內科主任江俊賢表示,運動雖有助於心肺功能,但仍無法全面防堵心血管疾病的發作。依據美國學者統計,二十歲以上族群有二成患有心血管疾病,但有一半以上的心...

女大生胸口砰砰跳!心悸影響日常生活

女大生胸口砰砰跳!心悸影響日常生活

(優活健康網記者林和謙/綜合報導)台中市有一名女大學生,最近為自己的心跳煩惱不已,幾個月來,她的胸口總是冷不防的劇烈跳動,嚴重到必須停下手邊的事休息,才會逐漸緩和。這種症狀時好時壞,遇到考試熬夜或趕報告時,情況特別明顯。中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師吳依倩指出,心悸是門診常見的病例,卻大部分找不到確切原因,不過很多患者在約兩週的中藥調理後,都可以看到改善效果。吳依倩說,心悸是患者自覺心...

趕走腸病毒 肥皂勤洗手

趕走腸病毒 肥皂勤洗手

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)腸病毒適合在濕、熱的環境下生存,所以隨著天氣慢慢轉熱,台灣又將進入腸病毒的高峰期,每年都有感染個案發生,教育部長蔣偉寧昨日在參訪幼稚園時,教導小朋友正確的洗手步驟並宣導防疫教育,也希望小朋友,如果感冒或生病了,就在家休息或趕緊看醫生,秉持著「生病不上學」的原則,避免傳染給別人。根據行政院衛生署疾病管制局網站指出,本年截至3/12止共通報42例疑似腸病毒重症病...

高凌風妻金友莊捐腎救母 手術順利

高凌風妻金友莊捐腎救母 手術順利

(優活健康網記者林和謙/綜合報導)藝人高凌風的太太金友莊捐腎救母,手術很順利!金友莊不忍母親洗腎多年,因此決定捐腎救母,並在13日動手術。署立雙和醫院指出,金友莊12日下午4:30入院,13日上午8:45進入手術室,進行左腎摘除手術,手術以全腹腔鏡方式進行,在下午2:00結束。此次手術過程相當順利,術後兩人生命跡象穩定。金友莊先在恢復室觀察,隨即轉往病房休息;她母親的手術過程也很順利,因其年...

創新做法 高市放劍水蚤補蚊抗登革熱

創新做法 高市放劍水蚤補蚊抗登革熱

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)高雄市衛生局表示,由於時序轉入春夏,天氣也逐漸升溫,登革熱相關防疫工作不可懈怠,除了加強環境清掃及積水容器減量外,高雄市政府、衛生署與台大公衛學院共同研商「劍水蚤生物防治法」,利用劍水蚤捕食蚊子幼蟲孑孓的生物特性,進一步杜絕病媒蚊,目前已在壽山防疫站培育,未來將在地下室、水溝等積水處放養,是利用生物特性,來防治登革熱的創新作為。 根據衛生署疾管局網站表示,登...

Menu