特別企劃:咖啡喝法

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

早晨喝咖啡可以養腸道?搭配「3食材」效果更好:堅果、燕麥奶上榜

咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。

特別企劃:菸害防治

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

電子煙有比香菸好嗎?一次搞懂電子煙「4大迷思」:恐傷肺、傷心臟

似乎講到抽菸,使用電子煙的人總是覺得比較理直氣壯,在使用者心中,電子煙比較無害,比較不傷身,所以目前電子煙不僅在青少年之間很普遍,成年人似乎也以吸電子煙為榮。不過,你真的知道吸電子煙時吸到了什麼嗎?《優活健康網》特摘此篇分享電子煙的4大迷思。

晚睡晚起、吃垃圾食物⋯放暑假作息大亂?父母3招引導孩子回歸正軌

晚睡晚起、吃垃圾食物⋯放暑假作息大亂?父母3招引導孩子回歸正軌

暑假進入尾聲,不少家長發現,孩子不僅晚睡晚起、長時間黏著3C,手搖飲也幾乎不離手,連體重都明顯增加。職能治療師提醒,假期生活規律與環境刺激改變,打亂了日常節奏,不僅會造成體重增加,更直接影響開學後的學習效率與情緒穩定;建議家長可以透過環境調整與儀式感建立,引導孩子逐步回歸正軌。

孩子1年長不到4公分注意!醫揭「3大成長警訊」錯過黃金期恐難追回

孩子1年長不到4公分注意!醫揭「3大成長警訊」錯過黃金期恐難追回

「身高」是許多家長關心的育兒議題之一。孩子的身高,就像學習成績一樣,常成為父母親友閒聊時比較的話題,究竟哪些日常行為可能影響孩子長高?哪些身高發育警訊需要特別留意?《優活健康網》特別整理醫師分享的常見NG行為與生長警訊,提醒家長若發現孩子的身高或生長速度出現異常,應提早就醫尋求協助。

醫訊/癌症病友營養講座

醫訊/癌症病友營養講座

根據行政院衛生署苗栗醫院衛教文章中表示,癌病是指一群突變的,不受約束的細胞,無限制的增生,形成腫瘤,進而壓迫、侵犯或破壞鄰近的正常組織。一般人體需要適當的營養,供應基本代謝所需,以維持生命,而癌症的病人,由於癌細胞快速的繁殖,代謝率升高,使營養的需要量增加;又由於抗癌的各種治療方法,引起攝食困難及消化道機能障礙,使營養的吸收量減少;針對以上兩點,患者在飲食上需做量和質的適當調整,達到良好的營...

大腸直腸癌福音 微創手術治療效果佳

大腸直腸癌福音 微創手術治療效果佳

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)在先進國家中,癌症一直都是人們最主要的死亡原因之一。以台灣地區來說,從1982年至今,癌症每年都蟬聯十大死因之首,其發生和死亡人數每年皆有增加的趨勢。根據行政院衛生署之資料顯示,隨著人口平均壽命的延長、生活型態改變及飲食習慣西化,台灣地區大腸直腸癌的發生率已逐漸攀升,目前已躍升為發生人數第一位的惡性腫瘤,且有年輕化的趨勢。衛生署台南醫院外科許凱熙主任表示,目...

防腸病毒小撇步 衛生局傳簡訊告訴你

防腸病毒小撇步 衛生局傳簡訊告訴你

(優活健康網新聞部/綜合報導)因應腸病毒疫情持續延燒,衛生局貼心製作腸病毒防治小叮嚀,於4月21日(六)上午將針對感染高危險族群,以簡訊方式傳送至家中有5歲以下幼童家長,請民眾勿以為是詐騙集團手法,衛生局呼籲市民提高腸病毒疫情與防治警覺度,如收到簡訊家長也請幫忙將防治方式,轉知周遭親朋好友,讓本市幼童遠離腸病毒威脅。(圖片翻攝自疾管局影音專區。)衛生局提醒民眾,大人回家後須先更衣、用肥皂洗手...

冷飲、冰品不衛生?澎湖縣為全民把關

冷飲、冰品不衛生?澎湖縣為全民把關

(優活健康網新聞部/綜合報導)炎炎夏日,到澎湖喝杯涼涼的飲料跟吃碗剉冰,是一定要的!澎湖縣衛生局強調,為帶動觀光潮,冰冷飲衛生是馬虎不得,添加物一定要符合食品衛生規範才可以添加。去年因添加物起雲寄惹禍,造成全國食品危機,在冷飲業界,引起消費者嚴重恐慌,因此澎湖縣衛生局昨日(4/18)特別針對冰冷飲業者、物流業、特產業者等進行衛生教育講習。除了為縣民品安全把關外,也為了維護消費大眾的權益,講習...

乳癌化療全身水腫 鞋子、褲子穿不下

乳癌化療全身水腫 鞋子、褲子穿不下

(優活健康網新聞部/綜合報導)49歲的林女士,因2003年罹患子宮頸癌進行子宮、輸卵管全切除及淋巴結廓清手術,手術後使用放射線輔助治療,半年後,林女士右下肢開始出現淋巴水腫,且因林女士工作素需長時間站立,後右下肢開始明顯感到疼痛,還曾經感染出現蜂窩性組織炎三次,甚至連鞋子長褲都都穿不下,嚴重影響日常生活,這段期間林女士陸續至其他醫院求治以及復健治療,但仍未見起色,直到至長庚醫院,進行淋巴結的...

腎上腺腫瘤作祟 引發高血壓、低血鉀

腎上腺腫瘤作祟 引發高血壓、低血鉀

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名生活作息及飲食正常的女性,近來開始飽受高血壓困擾,收縮壓與舒張壓經常飆高到190及100毫米汞柱,即使服用數種降血壓藥,仍然控制不佳,經常四肢無力,讓她非常擔憂隨時有腦中風之虞。經檢查發現合併有低血鉀症狀,進一步檢查發現原來是腎上腺腫瘤,才會導致長期高血壓。台大醫院新竹分院泌尿科李勝惠醫師提醒,民眾若持續出現血壓控制不佳,或合併有低血鉀症狀時,建議進一步...

心情跟著天氣走 情緒調適門診幫助您

心情跟著天氣走 情緒調適門診幫助您

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日,天氣陰雨綿綿,讓人的情緒也如同天氣般,壟罩在低氣壓,加上連日來多起的自殺事件,更造成人心惶惶,害怕自殺成為另一種心理傳染病。台大醫院竹東分院精神科主任蘇柏文表示,近日因為情緒困擾或是擔心自己就是下一個自殺者的主動就診或來電諮詢者明顯增多,甚至部分還是先前就醫病況已獲穩定控制的憂鬱症病友,天氣變化的影響,確實不可小覷。不過,蘇柏文主任表示大家不必因情緒問...

醫訊/癌症病友中醫養生講座

醫訊/癌症病友中醫養生講座

癌症的治療(惡性腫瘤)應是綜合性的治療,對於西醫必要性的手術、放射或化學治療不可以排斥。因為手術可以祛除有形惡性細胞等毒邪,防止惡性細胞發展擴散,但在手術祛除癌瘤時,同時也會傷了人體氣血,可以透過中藥調理氣血。另外西醫放化療可縮小癌瘤並防止癌瘤進一步播散。中醫藥對於西醫的放射化學治療有增強療效及減少毒性作用,為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助及調理方式,林口長庚特邀請中醫部...

考生大腦關機 壓力造成情緒感冒

考生大腦關機 壓力造成情緒感冒

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)學測剛過,接下來就是七月指考,臺中慈濟醫院身心醫學科周少華醫師發現,因「升學壓力」求診病患,比平常增加兩、三倍,顯示考季,讓面對申學壓力的學子身心備受煎熬。周少華醫師提醒,因壓力造成的適應障礙,只要出現症狀、影響生活就要考慮就醫,以免「情緒的感冒」成為人生絆腳石。 就讀高三的大偉(化名),是家中獨子,父母親對他的期待特別高,大偉也不負眾望,從小到大...

公布登革熱密度結果 籲民眾提高警覺

公布登革熱密度結果 籲民眾提高警覺

(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)彰化縣衛生局公布4月份第2週登革熱密度調查結果,全縣26鄉鎮共調查21村里,其中芳苑鄉五俊村、秀水鄉埔崙村、芳苑鄉三合村、員林鎮源潭里、永靖鄉港西村、員林鎮大埔里、溪湖鎮河東里、永靖鄉竹子村、大城鄉永和村為1級,其餘村里均為0級,根據病媒蚊密度調查布氏指數0級代表「安全」,1、2級代表須「注意」,天氣漸升溫,且近日時有降雨情形,衛生局籲民眾應加強環境清潔且提...

Menu