退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
近年「瘦瘦針」爆紅，討論熱度居高不下。萬芳醫院體重管理中心醫師李厚儒觀察發現，近1年門診諮詢量明顯攀升，族群涵蓋各年齡層，並以40歲以下女性為大宗，多數患者皆受網路、新聞或親友影響而前來。然而在此現象中也出現亂象，包括身體質量指數（BMI）正常者仍因外貌焦慮而求藥的案例，顯示使用腸泌素藥物原本應用在減重需求，已逐漸由健康導向轉向外觀考量。
小白菜是低熱量且高纖維的超級蔬菜，富含維他命C、K、B6、葉酸與與鈣質，也是普及率第一名的「國民蔬菜」，不論是火鍋、牛肉麵都可以看到它的身影，不過為什麼小白菜有苦味？怎麼炒才好吃？《優活健康網》整理小白菜的相關知識，包括種類、功效與吃法，讓你吃得健康與安心。
隨著秒針不斷前進，時鐘規律地發出滴滴答答的聲音，望著身旁的枕邊人翻個身，露出放鬆的表情，不禁感嘆：「我到底何時才能睡著呢？」根據台灣睡眠醫學會2019年的調查發現，全台失眠盛行率高達23.5%，慢性失眠則為10.7%，且有年年增加的趨勢。究竟，我們為什麼會睡不著？
你是否常聽到人說每天走萬步，常保身體健康呢？然這句話其實一直沒有醫學實證真的有效，因此2019年5月的時候，有篇論文發表在《美國醫學雜誌》（JAMA Internal Medicine）上，探討說到底每天應該走多少步，要走多快，才能對身體產生好處，讓我們一起來看下去吧！
2023年12月1日起健保開放免疫治療–PD-L1抑制劑於小細胞肺癌之給付！本次通過給付之PD-L1抑制劑在合併化學治療下，可延長擴散期小細胞肺癌患者整體存活期約2個月，使用合併免疫治療和化學治療者，相對於單獨使用化學治療者，在觀察期限內降低死亡風險24%，為國際治療指引建議優先使用藥品，故率先通過給付。針對此項好消息，高醫附設中和紀念醫院胸腔內科主治醫師暨醫學院教授楊志仁表示，依台灣...
冬天進補吃麻油！冷冷的天氣來上一碗熱騰騰的麻油雞、麻油麵線、麻油腰子等麻油料理，是許多人冬令進補的選擇，其中不可或缺的「麻油」你了解多少？《優活健康網》整理麻油的各種知識，包括麻油怎麼來、麻油功效、麻油禁忌、麻油挑選，還加碼「麻油雞」的做法，吃麻油也可以健康又暖心！
45歲王先生為中重度乾癬病友，最一開始從小腿陸續出現1元大小紅斑，到皮膚科就醫用藥，改善效果有限外，也曾誤信民間偏方，都沒有讓疾病有效改善。紅斑甚至不斷長大，開始脫屑、發癢，最嚴重時臉上都是紅斑。直到4年前終於使用到生物製劑，首先感受到癢感快速改善，再來是紅斑快速消退，PASI指數都能維持在90以上，人生有了重大轉變⋯
你吃過魔芋爽嗎？中國超夯零食「魔芋爽」其實是由蒟蒻加工而成，因其口感香辣嘴刷，讓人一吃停不下來，因此深受民眾歡迎。先前該產品只能在夜市零星見到，現在卻全面上架各大通路，讓不少人擔憂食品安全。《優活健康網》特摘腎臟科醫師王介立所撰此文，分享魔芋爽的健康疑慮，民眾的健康由自己把關。
今年48歲的王小姐，沒有結婚、膝下無子，目前在基隆市租屋，母親早逝，父親在今年也離開了，她繼承父親留下遺產、約500萬元的保險金，但平時對理財不擅長的王小姐，想知道意外獲得的這筆錢，能夠拿來怎麼用？該如何投資才可兼顧老後的退休生活？
28歲的林小姐高中開始就常月經前後發生頭痛。頭痛時，太陽穴附近會陣陣抽痛，嚴重時甚至會噁心嘔吐，必須請假在家休息，並須服用止痛藥數顆，經朋友介紹中醫治療，經過兩個月中藥及針灸治療後，經期頭痛程度大幅減輕。 「月經型偏頭痛」主要是因為荷爾蒙改變所致 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師說明青春期前，男女頭痛的比例差不多，青春期後，女性有偏頭痛的比例就要比男...
新冠肺炎疫情後，台灣面臨嚴重的護理人力不足問題，然而護理人力大規模流失，導致醫院出現「有床沒人」只能關床的窘境，這樣也嚴重影響病患的就醫權益。《優活健康網》特摘前急診第一線醫師安東尼蘇所撰此文，他分享「護理荒」的原因，糟糕的不只是護理人員不夠，而是「有能」的護理人員流失太快⋯
胃鏡是診斷胃癌的最好方法，進行胃鏡健康檢查時，有時會在報告上看到「上皮下腫瘤」的文字，不少民眾會疑問：「到底什麼是上皮下腫瘤？這代表得胃癌嗎？」對此，醫師表示，儘管有「腫瘤」二字，但上皮下腫瘤其實只是一種胃黏膜表面突起的統稱，與胃癌生長的位置大不相同。
